大眾健美操對全民健身開展的促進(jìn)價(jià)值研究

李倩

摘 要：采用文獻(xiàn)法、分析法和觀察法等研究方法對大眾健美操對全民健身開展的促進(jìn)價(jià)值進(jìn)行研究。通過對其自身的特點(diǎn)、可接受性以及對人的自身帶來的好處進(jìn)行有效分析，發(fā)現(xiàn)其在全民健身開展中的可推廣性很強(qiáng)。具體對西安市碑林區(qū)六個(gè)大小社區(qū)進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明，大眾健美操符合我國對全民健身的要求以及場地實(shí)施現(xiàn)狀，自身具有很好的健身價(jià)值，易于推廣，大眾容易接受。由于深受大眾的追捧，因此全民性的特點(diǎn)顯而易見。因此，大眾健美操對于促進(jìn)全民健身事業(yè)的發(fā)展具有重要價(jià)值。

關(guān)鍵詞：大眾健美操;健身;全民性;西安市碑林區(qū)

中圖分類號：G83 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）04-126-01

1前言

近年來全民健身和大眾健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展越來越迅速，如雨后春筍般出現(xiàn)在大眾視野。健美操是一個(gè)融觀賞性、娛樂性、健身性多元化的體育運(yùn)動(dòng)。而它的易于接受性和廣泛推廣性又讓它大眾化，使得全民都能積極參與。隨著我國人民生活水平的提高，越來越多的人更多追求的是身體和心理的平衡，也正因?yàn)槿绱?，大眾健美操出現(xiàn)在人們的視野里的頻率越來越高。不管在場館還是在露天空地，有音樂，有節(jié)奏人們就能翩翩起舞，在娛樂和健身的同時(shí)人們的心理和生理都得到了極大的滿足。因此，大眾健美操不僅為全民健身運(yùn)動(dòng)提供了便利，而且為自身的發(fā)展開辟了一條新的道路。

2研究對象與方法

2.1研究對象

大眾健美操對全民健身開展的促進(jìn)價(jià)值研究，以西安市碑林區(qū)大小六個(gè)社區(qū)為例，抽取男女老少600人為調(diào)查的對象。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法。通過在清華知網(wǎng)查閱相關(guān)文獻(xiàn)以及在西安體育學(xué)院圖書館翻閱資料，收集大眾健美操與全民健身有關(guān)的知識。因?yàn)槭占男畔?zhǔn)確及時(shí)，因此節(jié)省了人力物力和時(shí)間。

2.2.2問卷調(diào)查法。對西安市碑林區(qū)大小六個(gè)社區(qū)抽取男女老少600人，每個(gè)社區(qū)隨機(jī)抽取100人。以上抽取的600人給每個(gè)人發(fā)放一份關(guān)于“大眾健美操與發(fā)展全民健身”的問卷調(diào)查進(jìn)行調(diào)查。本次調(diào)查共發(fā)放600份問卷，收回465份，有效問卷310份。通過這份調(diào)查問卷了解大眾對健美操與全民健身的看法和態(tài)度。

2.2.3訪談法。通過對部分社區(qū)的公共體育器材使用率的觀察和健身愛好者的面對面訪談獲得詳細(xì)的資料以及意見和看法。

2.2.4邏輯分析法。對調(diào)查的結(jié)果以及掌握的資料進(jìn)行對比，利用得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理分析，為研究做一個(gè)良好的鋪墊。

3結(jié)果與分析

3.1大眾健美操對全民健身開展的基本現(xiàn)狀

通過查閱相關(guān)健美操書籍和借助網(wǎng)絡(luò)媒體，以及文獻(xiàn)資料等多種途徑，發(fā)現(xiàn)健美操具有很多的特點(diǎn)。在問卷調(diào)查過程中，西安市碑林區(qū)的大小六個(gè)社區(qū)反饋上來的結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)，大眾健美操所具有的健身塑形功能和社會(huì)價(jià)值是吸引大眾紛紛參與的根本原因。

3.2大眾健美操對全民健身開展的價(jià)值

對全民身體發(fā)展的影響。隨著民眾生活質(zhì)量的提高和大眾追求文明的生活方式，人們對美的理解已經(jīng)越過對視覺的感受，而上升為對美的價(jià)值，美的享受，以及美的自我塑造。更加注重自身的修養(yǎng)以及自身的健康。健美操是一項(xiàng)融合音樂、節(jié)奏感，韻律感的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。長期堅(jiān)持該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能提高人的自身協(xié)調(diào)性，不僅如此，它所具有的內(nèi)在潛力也是可以開發(fā)利用的。

3.3大眾健美操在全民健身開展的趨勢和發(fā)展策略

大眾健美操在全民健身發(fā)展中的趨勢。根據(jù)對西安市碑林區(qū)大小六個(gè)社區(qū)的調(diào)查及有關(guān)資料的表明，具體用來健身的場所還是足夠的。相比起籃球場、足球場、體育館等來說，大眾健美操所用的場所都是很普遍的。例如：小區(qū)健身公共場所、花園、空地、室內(nèi)健身館等，甚至露天場所也可以。根據(jù)調(diào)查問卷結(jié)果顯示：30%人在小區(qū)公園進(jìn)行練習(xí)，有15.8%的人在體育館練習(xí)，25.2%的人在家里進(jìn)行練習(xí)。由于大眾健美操開展起來，場地占地面積小，健身性好，又是一項(xiàng)科學(xué)性的運(yùn)動(dòng)，所以相比其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目需要特定的場所來說易于推廣。

4結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

大眾健美操自身所具有的特點(diǎn)和功能是引起民眾參與的主要原因，由于適合我國的基本國情，又深受民眾喜愛，所以發(fā)展現(xiàn)狀良好。從居民的健身消費(fèi)數(shù)據(jù)來看，呈上升趨勢，從場地上來看，大眾健美操對場地要求不高。從這些看來，民眾參與大眾健美操的熱情在增長，大眾健美操在全民健身中開展的情況也有好轉(zhuǎn)。

大眾健美操既美觀又易學(xué)，適合各個(gè)年齡階段的不同身體特點(diǎn)，能塑造人的形體形態(tài)，使人和諧發(fā)展，集健身性、娛樂身心、減輕精神壓力于一體，適合在快節(jié)奏生活下的人群。在全民健身的熱潮下發(fā)揮不可估量的價(jià)值。

由于大眾健美操的發(fā)展價(jià)值巨大，在民眾中的反映良好，大眾健美操的發(fā)展趨勢也是日益高漲。在所有條件都具備時(shí)，大眾健美操應(yīng)該一鼓作氣，利用新媒體，網(wǎng)絡(luò)，加大對它的宣傳力度。不僅要適應(yīng)民眾的需求，也要注重文化內(nèi)涵，擴(kuò)大社會(huì)影響。

4.2建議

根據(jù)調(diào)查分析，結(jié)合我自身的經(jīng)歷提出以下建議：

4.2.1國家大力發(fā)展經(jīng)濟(jì)，提高人民生活質(zhì)量，把大眾健美操和全民健身結(jié)合起來，提高普及率，增加人民的幸福感;

4.2.2.民眾參加大眾健美操運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇有針對性的健美操;

4.2.3對于創(chuàng)新的動(dòng)作和編排上要適合人的發(fā)展要求;

4.2.4對于公眾娛樂活動(dòng)國家應(yīng)該給予支持和大力宣傳。

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