終身體育觀念在中職體育教學中的滲透

許晶晶

摘 要：隨著體育課程的改革與發(fā)展，終身體育逐漸成為一種十分重要的理念。顧名思義，終身體育主要就是指一個人終身參與體育運動和體育鍛煉。毋庸置疑，對于學生來說，終身體育觀念的形成很大程度上受到學校體育教學的影響。因此，本文將以長跑項目的教學為例，談一談應該怎樣在中職體育教學中培養(yǎng)學生終身體育意識。

關(guān)鍵詞：終身體育 中職體育 長跑 教學策略

不難發(fā)現(xiàn)，在中職教育加強專業(yè)技能的訓練改革之后，中職體育就一直面臨著其他專業(yè)課程的嚴峻考驗。從實際情況來看，學校通常更加重視體育競賽的開展以及課外體育活動的進行，這就要求教師應該通過恰當?shù)姆绞綄w育教育過程進行優(yōu)化。在中職體育教學中，長跑是一個十分重要的組成部分，同時也是一項十分考驗學生意志力的運動，所以這項運動對于學生終身體育意識的培養(yǎng)具有十分重要的意義。因此，在當前的中職教育背景下，教師應根據(jù)具體的教學內(nèi)容以及學生的實際特點采用更加恰當?shù)慕虒W方式，從而更好地促進學生終身體育觀念的養(yǎng)成。

1.優(yōu)化導入，激發(fā)體育熱情

毋庸置疑，要使學生形成終身體育觀念，首先要讓學生產(chǎn)生參與某項體育運動的熱情。因此，在中職長跑教學中，教師應該通過更加恰當?shù)姆绞绞箤W生更加積極主動地參與到長跑中。為此，教師應該充分發(fā)揮課堂導入的作用。在體育教學的課堂導入中，除了要組織學生完成熱身活動之外，還應通過一些符合學生興趣特點的方式來增加教學過程的趣味性，也只有這樣，才能為學生終身體育觀念的養(yǎng)成奠定良好的基礎。

在正式進行長跑教學之前，我首先組織學生通過準備操進行了熱身，這套準備操分為六個小節(jié)：上肢運動、下肢運動、踢腿運動、體側(cè)與體轉(zhuǎn)、腹背運動、跳躍運動。接著，為了調(diào)動學生的運動熱情，我設計了一個與跑步有關(guān)的游戲：在一個環(huán)形跑道的旁邊的放幾個筐，在另一端彎道外側(cè)散落一些乒乓球，然后，將學生劃分成幾個人數(shù)相等的小組，游戲開始之后，各組的第一個學生同時從地上撿起一個乒乓球，沿環(huán)形跑道前進，經(jīng)過筐時將乒乓球放入本小組的筐中，接著，第二個學生出發(fā)，此時，第一個學生仍要沿環(huán)形跑道跑回起點。規(guī)定時間為10分鐘，10分鐘內(nèi)，筐內(nèi)乒乓球數(shù)量最多的小組獲勝。最終，通過這種課程導入方式，不但使學生完成了準備活動，而且有效調(diào)動了學生的運動熱情。

2.因材施教，實施分層教學

教師應該明白，在學生的成長與發(fā)展過程中，會逐漸在各個方面出現(xiàn)較為明顯的差異，而身體素質(zhì)方面的差異就是其中一個十分重要的表現(xiàn)。而為了促進學生終身體育觀念的養(yǎng)成，應該使學生參與一些符合自身身體狀況的體育運動，并逐步提高對學生的要求，只有這樣，才能取得比較理想的教學效果。因此，教師在教學中應充分了解學生的身體素質(zhì)，并以此為基礎提出不同的教學要求，以此來增強教學過程的針對性。

為了了解本班學生的身體情況，我根據(jù)《國家學生體質(zhì)健康標準》對學生進行了耐力跑的體測，然后根據(jù)學生的測試成績將其劃分成了幾個不同的層次：男生（1000米）：優(yōu)秀：3分25秒以下，良好：3分42秒—分50秒，及格：3分55秒—4分40秒，不及格：5分0秒以上；女生（800米）：優(yōu)秀：3分34秒以下，良好：3分41秒—3分48秒，及格：3分53秒—4分38秒，不及格：4分48秒以上。接著，我給學生講解了長跑運動中從起跑到途中跑，再到?jīng)_刺跑等長跑全過程的基本動作要領(lǐng)，并給學生講解了長慢跑、長快跑、間歇跑等不同長跑方式的詳細技巧以及跑步中的呼吸技巧。最后，我組織學生進行了長跑練習，同時，對不同身體素質(zhì)的學生，我提出了不同的要求，對于中等偏上的學生，我適當延長了其跑步距離，并要求學生要跑完全程，而對于身體素質(zhì)較差的學生，我適當降低了要求。此外，我不斷鼓勵學生發(fā)揚拼搏精神，并引導學生及時對自己的跑步過程進行調(diào)整。最終，在不斷的堅持中，學生的意志力逐漸得到了加強，從而促進了學生終身體育觀念的養(yǎng)成。

3.完善評價，鞏固體育效果

在課堂教學中，教學評價是一個十分重要的環(huán)節(jié)，有效的教學評價具有十分重要的激勵與調(diào)節(jié)作用。因此，為了在學生完成長跑任務之后進一步強化學生的終身體育觀念，教師應該充分發(fā)揮出教學評價的積極作用。

在引導學生完成長跑之后，我馬上進行了教學評價。首先，我讓學生發(fā)表了自己的意見，要求學生談一談自己在跑步中存在哪些問題，然后我針對一些共同存在的問題進行了針對性的講解。然后，我對學生進行評價時，主要采用了激勵性的評價方式。而通過這一評價過程，不但強化了學生的運動信心，而且進一步改進了學生的運動過程。此外，我還給學生布置了一個任務，要求學生在課外長跑中對自己的運動情況進行記錄，通過這一任務，使學生及時發(fā)現(xiàn)了自己的進步，從而提升了學生長期參與體育運動的熱情。

總結(jié)來說，在當前的中職體育教學中，培養(yǎng)學生終身體育觀念是一個十分重要的教學目標。因此，教師應該更加系統(tǒng)地制定教學策略，并及時進行調(diào)整，只有這樣，才能不斷促進教學質(zhì)量的提升。

參考文獻

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