現(xiàn)代體能訓(xùn)練發(fā)展趨勢(shì)與對(duì)策

勇智勇

摘 要：隨著我國(guó)的社會(huì)經(jīng)濟(jì)不斷快速發(fā)展與進(jìn)步，我國(guó)逐漸進(jìn)入新時(shí)代，競(jìng)技體育的競(jìng)爭(zhēng)壓力有了大幅度的增加，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能要求越來(lái)越高。雖然我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)員的體能水平得到了大幅度的提升。但是我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)員在現(xiàn)代體能的訓(xùn)練過(guò)程中存在大量的問(wèn)題，會(huì)直接對(duì)現(xiàn)代體能訓(xùn)練可持續(xù)發(fā)展造成極其嚴(yán)重的影響。本文主要對(duì)我國(guó)現(xiàn)代體育訓(xùn)練的發(fā)展進(jìn)行深入分析，以及對(duì)現(xiàn)代體能訓(xùn)練過(guò)程中所存在的問(wèn)題進(jìn)行研究，通過(guò)使用相應(yīng)的對(duì)策，從而確保實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代體能訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動(dòng);體能訓(xùn)練;發(fā)展;對(duì)策

中圖分類號(hào)：G80 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號(hào)：1002-7475（2019）06-057-01

1現(xiàn)代體能訓(xùn)練的發(fā)展趨勢(shì)

1.1科學(xué)化的體能訓(xùn)練

在運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體能訓(xùn)練的過(guò)程中，科學(xué)化的現(xiàn)代體能訓(xùn)練是指通過(guò)采取先進(jìn)的科研成果為主要的指導(dǎo)思想，通過(guò)使用科學(xué)的方法實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代體能訓(xùn)練的力量化與標(biāo)準(zhǔn)化，從而確保達(dá)到體能訓(xùn)練的最終目標(biāo)。同時(shí)為確保實(shí)現(xiàn)更加科學(xué)化的體能訓(xùn)練，不僅需要大幅度地提高教練員與輔助工作人員專項(xiàng)訓(xùn)練水平、科學(xué)文化素養(yǎng)，也需要積極地采取更加科學(xué)高效的訓(xùn)練手段與科學(xué)技術(shù)，還需要引進(jìn)先進(jìn)的、現(xiàn)代化的體育器材。而且實(shí)現(xiàn)科學(xué)化的現(xiàn)代體能訓(xùn)練，也能夠有效地增加我國(guó)體育競(jìng)技國(guó)際的競(jìng)爭(zhēng)力度。

1.2專項(xiàng)化的體能訓(xùn)練

在體能訓(xùn)練的實(shí)際過(guò)程中，專項(xiàng)化的體能訓(xùn)練主要指按照相關(guān)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的決定因素與項(xiàng)目特征，對(duì)與專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有關(guān)的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)等能力訓(xùn)練的發(fā)展進(jìn)行大力的推動(dòng)。同時(shí)競(jìng)技體育的主要發(fā)展目標(biāo)為對(duì)比賽勝利進(jìn)行奪取，特別是現(xiàn)代競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)中所具有的激烈對(duì)抗性與競(jìng)爭(zhēng)性，不僅能夠大幅度地提升運(yùn)動(dòng)員在體能專項(xiàng)訓(xùn)練中的比賽能力，也能夠?qū)崿F(xiàn)體能訓(xùn)練方法、負(fù)荷量等方面的專項(xiàng)化。所以在體能訓(xùn)練過(guò)程中需要不斷對(duì)專項(xiàng)素質(zhì)的訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行有效的強(qiáng)化，從而確保對(duì)體能訓(xùn)練的作用進(jìn)行充分的發(fā)揮。

2我國(guó)現(xiàn)代體能訓(xùn)練存在的主要問(wèn)題

2.1經(jīng)驗(yàn)化的內(nèi)容較多

因?yàn)轶w能訓(xùn)練作為體育運(yùn)動(dòng)員日常進(jìn)行訓(xùn)練的環(huán)節(jié)之一，其理論基礎(chǔ)主要以訓(xùn)練學(xué)習(xí)為主要目標(biāo)，所以在體能訓(xùn)練過(guò)程中具有大量經(jīng)驗(yàn)化內(nèi)容，對(duì)體能訓(xùn)練的理解與認(rèn)識(shí)存在一定的偏差，從而導(dǎo)致體能訓(xùn)練理論存在越來(lái)越嚴(yán)重的經(jīng)驗(yàn)化。例如在我國(guó)現(xiàn)代競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)開展體能訓(xùn)練的過(guò)程中，大部分的人都認(rèn)為體能就是運(yùn)動(dòng)員具有一定的耐力、持久力等，這種錯(cuò)誤的思想認(rèn)識(shí)會(huì)導(dǎo)致我國(guó)現(xiàn)代體能訓(xùn)練理論嚴(yán)重缺少科學(xué)化，使其理論具有極其嚴(yán)重的經(jīng)驗(yàn)化，從而對(duì)我國(guó)現(xiàn)代體能訓(xùn)練的構(gòu)成造成極其嚴(yán)重的影響。

2.2發(fā)展結(jié)構(gòu)不夠均衡

因?yàn)橥ㄟ^(guò)對(duì)國(guó)家體壇的競(jìng)技狀態(tài)進(jìn)行分析，我國(guó)的體育運(yùn)動(dòng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目主要集中在個(gè)體類、技巧類與小球類，具體的體育競(jìng)技項(xiàng)目為跳水、射擊、體操、舉重、羽毛球、乒乓球等項(xiàng)目，但是集體球類與基礎(chǔ)體能類方面的國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力度較小，例如網(wǎng)球、田徑、游泳、柔道、摔跤、自行車等體育競(jìng)技項(xiàng)目的整體實(shí)力較差。同時(shí)集體球類體育項(xiàng)目需要體育運(yùn)動(dòng)員能夠具備連續(xù)訓(xùn)練與比賽的對(duì)抗能力、突出體能，基礎(chǔ)類的體育競(jìng)技項(xiàng)目需要體育運(yùn)動(dòng)員不斷對(duì)人體的科學(xué)極限進(jìn)行大幅度的突破。而且在現(xiàn)代體能訓(xùn)練的過(guò)程中，我國(guó)大部分的體育運(yùn)動(dòng)員都存在體能較弱、對(duì)抗能力較差、傷病較多等問(wèn)題，無(wú)法充分地滿足體育集體類項(xiàng)目、基礎(chǔ)類項(xiàng)目的標(biāo)準(zhǔn)與要求，從而導(dǎo)致我國(guó)現(xiàn)代體育訓(xùn)練的發(fā)展結(jié)構(gòu)不夠均衡，直接對(duì)我國(guó)現(xiàn)代體育訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展造成極其嚴(yán)重的影響。

3對(duì)現(xiàn)代體能訓(xùn)練進(jìn)行優(yōu)化的對(duì)策

3.1對(duì)體能訓(xùn)練理論的研究進(jìn)行強(qiáng)化

體能訓(xùn)練主要是針對(duì)不同的器官系統(tǒng)不斷專項(xiàng)地訓(xùn)練體育運(yùn)動(dòng)員的生理功能，所以通過(guò)不斷對(duì)體能訓(xùn)練理論進(jìn)行研究，能夠大幅度提高體育運(yùn)動(dòng)員的體能素質(zhì)。同時(shí)可以通過(guò)對(duì)生理學(xué)、動(dòng)力學(xué)等科學(xué)訓(xùn)練的方法進(jìn)行使用，不斷對(duì)現(xiàn)代體能訓(xùn)練的發(fā)展規(guī)律進(jìn)行深入的研究與總結(jié)，能夠確保現(xiàn)代體能訓(xùn)練由動(dòng)力學(xué)的表象轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力學(xué)與生理學(xué)等本質(zhì)的規(guī)律，不斷引導(dǎo)現(xiàn)代體能訓(xùn)練更加科學(xué)化的發(fā)展，不僅能夠?qū)ΜF(xiàn)代體能訓(xùn)練的質(zhì)量進(jìn)行大幅度的提升，也能夠?qū)ΜF(xiàn)代體能訓(xùn)練的成效進(jìn)行大幅度的提高，從而確保實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代體能訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展。

3.2加強(qiáng)重視體能訓(xùn)練教練員的培養(yǎng)

因?yàn)樵诖蟛糠值捏w育競(jìng)技運(yùn)動(dòng)比較發(fā)達(dá)的國(guó)家體育隊(duì)，都會(huì)配備十分專業(yè)、素質(zhì)較高的體能訓(xùn)練教練員，但是我國(guó)大部分的體育隊(duì)都嚴(yán)重缺少十分專業(yè)的體能訓(xùn)練教練員，而且現(xiàn)有的體能訓(xùn)練教練員都是體育運(yùn)動(dòng)員，在擔(dān)任職業(yè)教練之前，并沒有參加系統(tǒng)的、正規(guī)的教育。所以導(dǎo)致體能訓(xùn)練教練員只能夠結(jié)合自身的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)與需求，選擇相關(guān)的訓(xùn)練理念與訓(xùn)練方法，以及制定相應(yīng)的訓(xùn)練的負(fù)荷量，無(wú)法對(duì)現(xiàn)代體能訓(xùn)練進(jìn)行良好的創(chuàng)新。因此需要不斷對(duì)體能訓(xùn)練教練員的聘任標(biāo)準(zhǔn)與要求進(jìn)行大幅度的提高，組織現(xiàn)有的體能訓(xùn)練教練員，使其能夠積極地參加教學(xué)培訓(xùn)活動(dòng)，從而確保大幅度地提升體能訓(xùn)練教練員的整體素質(zhì)與水平，促使其能夠充分發(fā)揮現(xiàn)代體能教練員的作用。

4結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在體育運(yùn)動(dòng)員的日常訓(xùn)練過(guò)程中，體能訓(xùn)練屬于極其基礎(chǔ)的環(huán)節(jié)，不僅能夠?qū)Χ喾N的體育科研手段進(jìn)行有效整合，也能夠在體能訓(xùn)練過(guò)程中將其進(jìn)行綜合性的應(yīng)用。同時(shí)通過(guò)對(duì)體能訓(xùn)練的實(shí)踐操作進(jìn)行強(qiáng)化。因此需要對(duì)體育運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練加強(qiáng)重視，通過(guò)對(duì)多種學(xué)科知識(shí)進(jìn)行有機(jī)的融合，以及結(jié)合體能訓(xùn)練的基本原則，不斷對(duì)體能訓(xùn)練的方法進(jìn)行豐富，才能夠?qū)w能訓(xùn)練的目的性與時(shí)效性進(jìn)行強(qiáng)化，從而實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代體能訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]袁守龍.現(xiàn)代體能訓(xùn)練發(fā)展趨勢(shì)與對(duì)策[J].體育成人教育學(xué)刊.2014.30（1）：40-43.

[2]李鑫.現(xiàn)代體能訓(xùn)練的發(fā)展趨勢(shì)與訓(xùn)練對(duì)策[J].產(chǎn)業(yè)與科技論壇.2016.15（24）：161-162.

[3]張華.現(xiàn)代體能訓(xùn)練發(fā)展趨勢(shì)與特征研究[J].文體用品與科技.2016（16）：161-162.