論練習(xí)體育與學(xué)習(xí)的關(guān)系

張艷 黃鑫

摘要：本文就體育與學(xué)習(xí)的關(guān)系展開(kāi)論述，圍繞學(xué)習(xí)體育不會(huì)耽誤學(xué)習(xí)反而有助于更好的培養(yǎng)人才的中心論點(diǎn)展開(kāi)論述。練習(xí)體育會(huì)讓人的精氣神更好，讓人的學(xué)習(xí)效率更高。學(xué)習(xí)同樣有助于更好的練好體育，所以兩者相互聯(lián)系，相互影響的。

關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí);練習(xí)體育;效率

《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》是黨中央、國(guó)務(wù)院高瞻遠(yuǎn)矚，從全面落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的戰(zhàn)略高度出發(fā)，為全面貫徹黨的教育方針，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)具有中國(guó)特色的社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人的重大決策，充分體現(xiàn)了黨中央、國(guó)務(wù)院對(duì)廣大青少年體質(zhì)健康的高度重視和巨大關(guān)懷，對(duì)加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)，提高全民族的素質(zhì)具有重大戰(zhàn)略意義?！兑庖?jiàn)》不僅是指導(dǎo)學(xué)校體育工作的綱領(lǐng)性文件，也是指導(dǎo)教育工作和素質(zhì)教育的重要文件，必將極大地推進(jìn)青少年體育工作和素質(zhì)教育的全面實(shí)施。

一、學(xué)習(xí)文化與練習(xí)體育的同樣重要

練習(xí)體育對(duì)于實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義，集體主義精神，形成團(tuán)結(jié)互助的競(jìng)技精神，促進(jìn)學(xué)生成為新時(shí)代需要的四有青年，對(duì)于學(xué)生的全面發(fā)展具有重要的意義。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將掌握體育與健康學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能與方法，讓其鍛煉出強(qiáng)健的體魄與出色的體能;學(xué)會(huì)將學(xué)習(xí)和鍛煉相結(jié)合，培養(yǎng)其體育與健康的實(shí)踐和創(chuàng)新能力;體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和成功，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣;養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)、合作與交往能力;提高自身對(duì)于健康鍛煉的意識(shí)，形成健康的生活方式和積極進(jìn)取的，樂(lè)觀開(kāi)朗的人生態(tài)度。從而練習(xí)體育可以讓學(xué)生的學(xué)習(xí)思維與學(xué)習(xí)效率得到顯著的影響。

（一）學(xué)生練習(xí)體育對(duì)于學(xué)習(xí)的好處

部分學(xué)生由于家庭的過(guò)分注重學(xué)習(xí)，讓他們成為人們口中的書(shū)呆子，他們與其他健康成長(zhǎng)的孩子相比，他們只會(huì)學(xué)習(xí)，只知道死讀書(shū)。但是取得的效果有時(shí)與健康成長(zhǎng)的學(xué)生相比成績(jī)可能沒(méi)有他們優(yōu)秀，而且過(guò)分注重學(xué)習(xí)的學(xué)生他們?nèi)菀拙衿?，這些學(xué)生努力地去集中自己的注意力，但總是達(dá)不到效果，因此情緒變得悲觀消極。練習(xí)體育正是改變這種狀況的良藥?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，人在進(jìn)行某一項(xiàng)專一智力活動(dòng)（如靜思）時(shí)，其視覺(jué)中樞、或聽(tīng)覺(jué)中樞、或語(yǔ)言中樞處于相對(duì)抑制狀態(tài)。某中樞興奮性越高、越集中，其它中樞就可能抑制得越深，比如我們?cè)谟^看一部非常有意思的動(dòng)畫(huà)片時(shí)，家長(zhǎng)喊你吃飯或讓你做其他事情，你都會(huì)聽(tīng)不見(jiàn)的。但注意力集中時(shí)間過(guò)長(zhǎng)大腦必然產(chǎn)生疲勞，工作效率就會(huì)下降。

體育鍛煉時(shí)，負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)的中樞開(kāi)始興奮，其它中樞神經(jīng)（讀書(shū)和思考等）便得以很好的休息。經(jīng)常參加體育鍛煉，可促使大腦皮層的興奮性增強(qiáng)，抑制加深，興奮與抑制更加集中，抗負(fù)荷能力增強(qiáng)，即使較長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)和工作，也能保證頭腦清醒，思維敏捷。因此，體育運(yùn)動(dòng)不僅耽誤學(xué)生的學(xué)習(xí)，反而促進(jìn)了智力的發(fā)展，提高腦力勞動(dòng)的效果，從而更好的培養(yǎng)人才。

（二）練習(xí)體育與玩的差異

在許多的家長(zhǎng)看來(lái)上體育課，就是玩。其實(shí)這個(gè)是一種存在于廣大的學(xué)生家長(zhǎng)的心中的一個(gè)錯(cuò)誤的觀念。我國(guó)規(guī)定任何學(xué)校的課程安排中都需要涉及到體育課的安排，如果只是一個(gè)簡(jiǎn)單的體育課是拿來(lái)玩耍的話，那么國(guó)家何必如此的重視。事實(shí)上體育課與傳統(tǒng)意義上的玩耍課是有實(shí)質(zhì)上的區(qū)別。體育課是為了授予學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的知識(shí)、技術(shù)、技能、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，發(fā)展智力，能夠更好地掌握體育鍛煉的基本知識(shí)、技能和方法，能使孩子終身受益。

二、文化學(xué)習(xí)對(duì)體育練習(xí)的好處

在我國(guó)，許多的教育者對(duì)于體育生教學(xué)培養(yǎng)更加的注重體育技能，體能的訓(xùn)練與培養(yǎng)，而對(duì)于學(xué)習(xí)文化知識(shí)則有所輕視，長(zhǎng)期這樣培養(yǎng)體育生會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的果，很多體育生都僅僅是四肢發(fā)達(dá)而頭腦卻異常簡(jiǎn)單。這種的體育訓(xùn)練培養(yǎng)的方式是極其的不科學(xué)不可取的。這也是許多的國(guó)家級(jí)的運(yùn)動(dòng)員在退役后都回去到，大學(xué)去深造，提升自己，豐富自己。文化學(xué)習(xí)是體育訓(xùn)練的必備條件，主要表現(xiàn)在以下的三個(gè)方面：

（一）文化訓(xùn)練對(duì)于培養(yǎng)體育生的思維具有極其重要的作用，文化學(xué)習(xí)可以提升體育生對(duì)于體育鍛煉技巧的領(lǐng)悟。它能夠指導(dǎo)體育訓(xùn)練的順利進(jìn)行。在體能訓(xùn)練的過(guò)程，不是簡(jiǎn)單的機(jī)械的重復(fù)每一個(gè)動(dòng)作，還需要理解教練所講解的動(dòng)作要點(diǎn)進(jìn)行理解，對(duì)訓(xùn)練的體能的學(xué)習(xí)方法與技巧理解掌握。所以文化學(xué)習(xí)是體能訓(xùn)練的必備條件。

（二）文化學(xué)習(xí)對(duì)于體能訓(xùn)練具有緩解壓力，減緩疲勞的作用。一直保持高強(qiáng)度的訓(xùn)練會(huì)很容易感到疲憊。在疲憊的狀態(tài)下繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練的話，訓(xùn)練達(dá)到的效果是極其的低，只會(huì)浪費(fèi)時(shí)間。而文化學(xué)習(xí)就可以很好地緩解這種疲勞，從而讓訓(xùn)練達(dá)到高效的訓(xùn)練效果。

（三）文化知識(shí)的學(xué)習(xí)能夠鍛煉體育生的思想，加強(qiáng)對(duì)于自己的認(rèn)識(shí)，從而提高自己身上的體育素養(yǎng)。學(xué)習(xí)文化知識(shí)可以讓他們能夠客觀地認(rèn)識(shí)到自己的體能訓(xùn)練的不足之處，從而明白自己該如何去提升自己，更加努力刻苦地加強(qiáng)自身的體能訓(xùn)練。因?yàn)閷?duì)于體育的訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，在青年的時(shí)候不能夠吃苦努力的訓(xùn)練，那么對(duì)于這個(gè)體育生的未來(lái)來(lái)說(shuō)影響是巨大的。所以一個(gè)好的體育生對(duì)于文化課的學(xué)習(xí)是同樣重要的。

事實(shí)上體育訓(xùn)練與文化學(xué)習(xí)兩者的關(guān)系兩者的聯(lián)系是密切相關(guān)的，宛如一個(gè)整體。對(duì)于現(xiàn)代社會(huì)培養(yǎng)高素質(zhì)的人才，不是需要弱不禁風(fēng)的秀才，需要的德智體全面發(fā)展新時(shí)代人才。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人的物質(zhì)生活得到了提高，家長(zhǎng)對(duì)于文化學(xué)習(xí)也更加的重視，但是卻對(duì)于體育訓(xùn)練對(duì)于人才培養(yǎng)的重要性不了解。認(rèn)為練習(xí)體育會(huì)耽誤學(xué)生的學(xué)習(xí)。事實(shí)上練習(xí)體育對(duì)于學(xué)生的文化學(xué)習(xí)并不會(huì)存在耽誤的說(shuō)法，學(xué)習(xí)與練習(xí)體育本身都是國(guó)家安排的學(xué)校人才培養(yǎng)的課程兩者沒(méi)有輕重之說(shuō)，它們?cè)趯W(xué)生的人才培養(yǎng)計(jì)劃里的地位相同。所以不要再因?yàn)榕碌⒄`學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間而以放棄練習(xí)體育，這樣對(duì)于學(xué)生的培養(yǎng)是沒(méi)有好處的。我國(guó)未來(lái)的人才是全面發(fā)展的人才。

參考文獻(xiàn)：

[1]周小酉.試論體育體能訓(xùn)練與文化學(xué)習(xí)的必然聯(lián)系[G].新疆教育學(xué)院，2011.