研究生心理健康危機(jī)預(yù)防體系初探

編者按：大學(xué)生的生理、心理均已趨向成熟，但由于受到學(xué)業(yè)、生活、情感、就業(yè)等多重壓力的影響，經(jīng)常會出現(xiàn)一系列心理健康問題。近年來，大學(xué)生因心理問題休學(xué)、退學(xué)的現(xiàn)象不斷增多，各種惡性事件不時見諸報端，這都在警示我們要加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康的關(guān)注，“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)應(yīng)運而生。大學(xué)生心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，需要學(xué)校、家庭和社會多方力量相互配合、共同努力，本刊將陸續(xù)刊登“大學(xué)生心理健康教育”主題的相關(guān)文章，以饗讀者。

【摘 要】近年來，教育管理部門和各大高校逐漸加大了對研究生心理健康教育工作的重視，積極探索研究生心理健康危機(jī)預(yù)防體系建設(shè)。研究生心理健康危機(jī)預(yù)防體系應(yīng)著重于防微杜漸，增加研究生對心理學(xué)基本知識的了解，使其對自己的問題有所意識、有所了解;充分發(fā)揮導(dǎo)師的作用，讓學(xué)生可以及時尋求幫助;完善心理異常篩查體系，提高危機(jī)預(yù)警的可能性和準(zhǔn)確性;建立朋輩支持系統(tǒng)，推動研究生群體形成互助、關(guān)懷、支持的成長氛圍。

【關(guān)鍵詞】研究生;心理健康;危機(jī)預(yù)防體系

【中圖分類號】G445? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2019）88-0054-03

【作者簡介】楊娟，南京郵電大學(xué)通信與信息工程學(xué)院（南京，210003）研究生輔導(dǎo)員，講師。

近年來，研究生危機(jī)事件屢見報端并呈現(xiàn)出逐年增多的趨勢，究其原因，往往與心理健康問題有關(guān)。研究生群體的多樣性和復(fù)雜性，以及研究生管理過程中的一些歷史遺留問題為研究生心理健康教育工作的開展增加了難度。基于此，本文通過對研究生心理健康問題的現(xiàn)狀及影響因素的分析，初步提出研究生心理健康危機(jī)預(yù)防體系的建設(shè)思路，以減少危機(jī)事件的發(fā)生，降低其危害程度。

一、研究生心理健康問題現(xiàn)狀及其影響因素

（一）研究生心理健康問題現(xiàn)狀

相較于中小學(xué)生、本科生的心理健康問題，我國對研究生心理健康問題的關(guān)注較少。從現(xiàn)實原因來看，一方面，我國研究生教育發(fā)展起步較晚，早期研究生招生人數(shù)較少，一些高校近幾年才開始設(shè)立碩士點。部分高校將本科生心理健康教育經(jīng)驗直接套用到研究生身上，認(rèn)為不需要有過多的投入。另一方面，人們主觀上認(rèn)為能夠攻讀研究生學(xué)位的學(xué)生一定是更加優(yōu)秀的，除了優(yōu)異的學(xué)習(xí)能力外，必然也具備良好的心理素質(zhì);或是認(rèn)為到了研究生階段，學(xué)生應(yīng)該更加獨立，也應(yīng)該已經(jīng)具有成熟的人格和思想，不需要過多干預(yù)。

但事實并非如此，以某高校2013—2015年的調(diào)查為例，2013年研究生共1230人，其中978人參與心理普查，篩查出95名重點關(guān)注學(xué)生;2014年研究生共1245人，其中747人參與心理普查，篩查出58名重點關(guān)注學(xué)生;2015年研究生共1269人，其中1047人參與心理普查，篩查出95名重點關(guān)注學(xué)生。通過調(diào)研多所高校發(fā)現(xiàn)，研究生總體呈現(xiàn)參與心理普查率低、咨詢率低、危機(jī)事件發(fā)生率高的現(xiàn)象。由此可見，研究生群體的心理健康問題是高校心理健康教育工作的軟肋，同時又是不容忽視的部分。

（二）研究生心理健康問題的影響因素

1.學(xué)業(yè)壓力。

隨著研究生招生規(guī)模逐年擴(kuò)大，為保證培養(yǎng)質(zhì)量，各高校都對研究生在讀期間的課業(yè)成績、科研水平等做了硬性規(guī)定，近年來更是加大了對研究生畢業(yè)論文的審查，這在某種程度上導(dǎo)致部分導(dǎo)師無暇對每位研究生的學(xué)習(xí)和科研提供具體指導(dǎo)。另一方面，本科生和研究生的培養(yǎng)體系基本是脫節(jié)的，許多學(xué)生在本科階段并沒有養(yǎng)成很好的科研素養(yǎng)，卻需要在讀研究生的三年間發(fā)表論文、完成課題，這些無疑都成為研究生學(xué)業(yè)壓力的來源。

2.就業(yè)壓力。

許多學(xué)生選擇讀研是為了提高自身“含金量”，但實際上，研究生的就業(yè)形勢卻日趨嚴(yán)峻。一些企業(yè)在看重學(xué)歷的同時也越來越重視能力和水平，有些企業(yè)出于成本考慮，反而更傾向于選擇本科生。面對這樣的情況，研究生不得不利用有限的時間增加自身技能，包括考級考證、參加實踐實習(xí)等，這無疑在繁重的學(xué)業(yè)壓力上又增加了“一根稻草”。

3.人際交往壓力及婚戀壓力。

研究生雖然也有班級設(shè)置，但一般都以團(tuán)隊為單位進(jìn)行科研工作，除同門和舍友外，與其他同學(xué)接觸和相處機(jī)會較少，學(xué)習(xí)和生活方式較單調(diào)，人際交往問題日益凸顯。與此同時，研究生已進(jìn)入婚戀年齡，社會、家庭等種種因素都促使他們將談戀愛、找對象當(dāng)成“緊急任務(wù)”。這種情況下的研究生更容易感情受挫，從而帶來一系列的心理問題。

除了這些共同的壓力，研究生還可能存在本科階段未解決的心理困惑，而多重的應(yīng)激事件又使他們長期處于一種應(yīng)激狀態(tài)，容易形成不良心理狀況。

二、研究生心理健康危機(jī)預(yù)防體系的建立

所謂的危機(jī)預(yù)防體系，即不應(yīng)只是出現(xiàn)危機(jī)時來處理，而是在源頭上降低危機(jī)出現(xiàn)的可能性，提高危機(jī)識別的準(zhǔn)確度。應(yīng)建立完整的研究生心理健康教育體系，最終有效降低危機(jī)事件的發(fā)生率。

（一）推廣普及性心理健康教育

在本科階段，心理健康教育課程為必修課，能夠?qū)Ρ究粕M(jìn)行一些普及性教育，但針對研究生開設(shè)相關(guān)心理健康教育課程的院校寥寥可數(shù)。實際上，本科生與研究生對心理健康教育方面的需求各不相同，對于一些研究生人數(shù)較多的高校，應(yīng)繼續(xù)貫徹普及性教育，將心理健康教育課程作為必修課程;研究生人數(shù)較少或條件有限的高校，可以考慮開設(shè)專題選修課程，針對研究生的特殊心理需求，如戀愛、人際交往、職業(yè)規(guī)劃等給予指導(dǎo)，同時通過入學(xué)講座、專欄宣傳等方式普及心理健康相關(guān)知識。

（二）充分發(fā)揮導(dǎo)師作用

研究生期間，導(dǎo)師往往是學(xué)生在校接觸最密切的人之一，不可避免地被學(xué)生認(rèn)為是權(quán)威人物，更是科研學(xué)習(xí)上的指導(dǎo)者、人生的領(lǐng)路人，應(yīng)充分發(fā)揮導(dǎo)師在研究生心理健康教育工作中的作用。首先要提高導(dǎo)師對研究生心理健康問題的認(rèn)識，定期組織導(dǎo)師參加心理健康教育的相關(guān)培訓(xùn)，加強(qiáng)導(dǎo)師對必要的心理危機(jī)預(yù)防和心理問題識別的了解。這不僅能進(jìn)一步增強(qiáng)導(dǎo)師對研究生心理健康教育工作的重視，同時也有利于導(dǎo)師對自身心理健康的關(guān)注。其次，可以將導(dǎo)師納入研究生心理健康教育隊伍中，和輔導(dǎo)員、心理健康教師及其他學(xué)生一起協(xié)同工作。

（三）完善心理異常篩查體系

目前，多數(shù)高校都會依托學(xué)校心理健康中心對新生進(jìn)行心理普查和測試，并建立心理健康檔案，但在研究生方面存在一些問題：一是研究生心理普查施測率明顯低于本科生，這可能是由于研究生管理困難、依從性較低所致。二是目前高校心理普查普遍使用SCL-90（癥狀自評量表）、UPI（大學(xué)生生活事件量表）或16PF（卡特爾16種人格因素問卷）作為心理篩查的重要工具。這幾個量表雖然能夠識別一些危機(jī)情況，如對有抑郁情緒、強(qiáng)迫癥狀以及自殺念頭和行為的學(xué)生進(jìn)行識別，但這些都是建立在學(xué)生主動報告相關(guān)癥狀的基礎(chǔ)上，對于刻意隱瞞或無明顯癥狀的學(xué)生難以起效。因此，首先需要完善研究生篩查體系，增加方便快捷的網(wǎng)絡(luò)施測、手機(jī)施測等方式，加強(qiáng)對研究生施測的管理，提高施測比例。其次，可以開發(fā)更具危機(jī)警報功能的量表，根據(jù)學(xué)生的既往經(jīng)歷、壓力應(yīng)對方式、癥狀表現(xiàn)等多方位進(jìn)行綜合預(yù)警。

（四）建立朋輩支持系統(tǒng)

與本科生相比，研究生群體思想上更為獨立，心智更為成熟，對事情有自己的分析能力，個人判斷能力較強(qiáng)，但同時面對的科研壓力、工作壓力等也更大。研究生群體往往以師門為單位進(jìn)行科研工作、學(xué)習(xí)和生活，人際交往和社會支持資源較少，因此，在研究生群體中建立朋輩支持系統(tǒng)，可以幫助他們以快捷、高效的方式獲得幫助，同時增加識別危機(jī)的可能性。如以教研室或師門為單位篩選一批有意愿的研究生成為朋輩輔導(dǎo)志愿者，對他們進(jìn)行培訓(xùn)，使之具有基本的識別心理問題、普及心理知識、提供心理支持的能力。還可以組成不同主題的自助團(tuán)體，如學(xué)業(yè)、戀愛、工作等，讓有問題、有需求的研究生找到相互支持的群體，形成互助、關(guān)懷的成長氛圍?！?/p>