團體動力理論在心理健康教育課中的運用

【摘 要】學校心理健康教育課是針對一個團體的心理輔導活動，在心理健康教育課中運用團體動力理論，有助于團體獲得統(tǒng)一、一致的力量，讓個體在更安全、更被接納的環(huán)境中得到傾聽和幫助，汲取團體資源和其他成員的支持，從而更有效地促成個體情緒或行為的調(diào)整與改善。

【關(guān)鍵詞】團體動力;心理健康教育課;運用

【中圖分類號】G441? 【文獻標志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2019）88-0049-02

【作者簡介】康林，江蘇省蘇州工業(yè)園區(qū)未成年人健康成長指導中心（江蘇蘇州，215002）教師，高級教師。

一、團體動力的理論與意義

早在20世紀30年代，著名心理學家?guī)鞝柼亍だ諟鼐吞岢隽恕靶睦韯恿觥钡母拍?，這也是團體動力學的理論基礎(chǔ)。他認為團體是一個動力整體，個體的心理和行為隨著動力場的變化而變化，因此，個體會受到團體氛圍的影響，接受團體規(guī)范，共同實現(xiàn)團體目標，增強團體凝聚力。同時，利用個體在團體中的相互作用達到團體的改變，進而推動個體的改變。勒溫根據(jù)實驗得出結(jié)論：如果首先使個體所屬的社會團體發(fā)生相應(yīng)的變化，然后通過團體來改變個體的行為，這樣做的效果遠比直接改變個體更好。

在團體活動中，團體成員就共同關(guān)心的話題進行討論，分享共同的愿望和目標，獲得團體其他成員相似的體驗和共同的訴求。他人猶如一面鏡子，幫助個體自我覺察和內(nèi)省，個體在團體中得到理解、傾聽、共鳴、接納、安慰、鼓勵、支持、信任、合作、贊賞等積極正向因素。個體吸收來自團體的力量，個體的力量也匯集到團體中，團體的目標逐漸由分散趨于集中，力量由微弱、單薄變?yōu)楹駥?、壯大，從而更加有力地推動個體，使之更樂觀、主動地向著目標努力。團體帶給個體的影響也會延續(xù)到課堂之外的學習、生活中。

在心理健康教育課中運用團體動力理論，可以使個體的改變更容易、更安全。教師引導團體對觀點、表達、想法等進行提煉、歸納，因為是面向整個團體，不針對個體，個體就不會因為觀點被面質(zhì)而感到緊張、羞愧，同時也會因為自己的觀點和提議使團體得到表揚而感到自豪，從而獲得成就感。團體創(chuàng)設(shè)的安全的環(huán)境，使個體更放松、更大膽、更活躍，更勇于表現(xiàn)自我。

二、團體動力理論在心理健康教育課中的實際運用

1.職業(yè)生涯規(guī)劃。

在有關(guān)“職業(yè)生涯規(guī)劃”的心理健康教育課中，筆者設(shè)計了一個情景模擬環(huán)節(jié)：全班分成4個小組，分別代表當事人內(nèi)心真實的自我、當事人周圍的同學、當事人的教師、當事人的父母。一個學生代表當事人在不同的小組間走動，詢問大家自己該對未來做怎樣的規(guī)劃，每個小組成員用自己所代表角色的口吻闡述對當事人職業(yè)規(guī)劃的態(tài)度和看法。在這個環(huán)節(jié)中，學生的參與度非常高，他們通過角色表達出來的看法都是個體的經(jīng)歷、體驗以及對生活中類似事件的理解。角色扮演后，全班學生歸納總結(jié)出了職業(yè)選擇的影響因素：內(nèi)在因素——心態(tài)、性格、興趣、身體素質(zhì)、知識儲備、意志力、自我價值;外在環(huán)境——家庭、經(jīng)濟條件、社會需求、地域差異、支持系統(tǒng)。個體資源的分享豐富了團體的資源;團體資源又拓寬了個體的視角，幫助個體對未來做出更全面、客觀、深層次的規(guī)劃。一個學生表示，原來對未來的規(guī)劃只想跟著愛好走，而父母希望自己上離家近的大學。通過這個模擬，原來的想法有了調(diào)整，能從多角度思考問題，和父母也不會過于沖突和對抗了。

在這節(jié)課的最后，筆者設(shè)計了一個“繪制個人能量圈”的活動，要求每個學生寫下自己的一個成功經(jīng)歷以及這一過程中的榜樣人物、情緒心態(tài)上要做的準備、能夠?qū)で蟮闹С窒到y(tǒng)等。寫好后，個體先在小組內(nèi)分享，每個小組的組長進行歸納提煉后在全班分享。這個環(huán)節(jié)中，個體智慧的分享讓整個團體充滿正能量，同時又轉(zhuǎn)變成激勵個體積極向上的動力。

2.積極心理暗示。

在一堂關(guān)于“積極心理暗示”的心理健康教育課中，在對比了積極心理暗示和消極心理暗示兩個例子之后，筆者列舉了5種積極心理暗示的方法：積極語言暗示、支持性身體語言、擴大并強化自身優(yōu)點、環(huán)境渲染、音樂與繪畫。隨后給出5種情境：“成績?nèi)缤^山車”“食堂排長隊”“我做什么他都對著干”“做題遇到攔路虎”“長相沒有回頭率”。5個小組各選一種情境，以小組為單位尋找積極心理元素，進行表演展示。表演的規(guī)則是一人扮演當事人，一人扮演消極方，其他成員都扮演積極方。在小組討論和表演中，個體的困難以團體的形式呈現(xiàn)，降低和消除了個體的羞愧、緊張、焦慮情緒;同時，個體又能從團體中獲得積極的體驗，得到更多克服困難的方法，推動個體以積極的心態(tài)調(diào)整自我。

3.哀傷輔導。

在一次危機干預中，筆者來到出事學生的班級進行輔導。面對同學的突然離去，學生普遍的情緒反應(yīng)是不相信、不接受、悲傷，現(xiàn)場氣氛表現(xiàn)為安靜、沉悶、壓抑。面對團體產(chǎn)生的負面情緒，筆者引導學生不要壓抑自己的負面情緒，充分宣泄，讓他們看到自己不是唯一表現(xiàn)出負面情緒的人。在這個安全的團體環(huán)境中，個體的情緒得到安全的表露，團體的包容、接納等功能降低了個體的無助感、羞愧感和內(nèi)疚感。隨后，每個學生回顧離去同學生前的事跡、優(yōu)良品德，個體的分享為團體注入了積極、正向的元素，性質(zhì)發(fā)生改變的團體，反過來又帶著更大的力量推動個體朝著積極樂觀的方向轉(zhuǎn)變。在哀傷輔導的最后一個環(huán)節(jié)——“寄語當事人”，學生情緒的轉(zhuǎn)變是非常明顯的，每個學生基本都能以比較平靜的、溫暖的筆觸寫下自己想對離去同學說的話?！?/p>