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    家用跑步機(jī)受寵,哪一款更適合你

    2019-09-10 07:22:44趙新江
    理財·市場版 2019年9期
    關(guān)鍵詞:家用英寸報價

    趙新江

    天氣炎熱,室內(nèi)運(yùn)動器材銷售升溫,尤其是家用跑步機(jī)最受消費(fèi)者歡迎。但家用電動跑步機(jī)的購買對于還沒有經(jīng)驗(yàn)的消費(fèi)者來說并不是一件輕松的事情,眾多的品牌,繁雜的型號,到底怎樣才能選到靠譜的跑步機(jī)呢?跑步機(jī)什么牌子好?我們該如何選擇跑步機(jī)品牌?

    據(jù)《理財》雜志記者了解,目前價位在3000至1萬元的跑步機(jī)賣得最好。一方面是天氣熱,有些健身愛好者嫌去健身房太麻煩,便購置跑步機(jī)在家運(yùn)動;另一方面,現(xiàn)在的跑步機(jī)很多系統(tǒng)都得到了優(yōu)化,比如在減震系統(tǒng)上的完善讓人們使用起來更安全、更舒適、更人性化。

    家用跑步機(jī)的級別

    入門級跑步機(jī)。入門級跑步機(jī),其實(shí)就是在功能和配置上基本能滿足使用需求,大多數(shù)是國產(chǎn)機(jī)型,比如啟邁斯、億健、優(yōu)步等。這些入門級跑步機(jī)價格一般在1500元以下,機(jī)械跑步機(jī)價格也在這個范疇。如果是進(jìn)口的入門級跑步機(jī),價格一般在4500元左右,主要針對的是初學(xué)者、預(yù)算有限以及跑步要求不高的群體。

    中端跑步機(jī)。中端跑步機(jī),價格一般在2500元左右,這類跑步機(jī)的功能和入門級跑步機(jī)差不多,只是在馬達(dá)、減震等方面都有進(jìn)一步的提升,整體品質(zhì)也得到了較大的改善。比起入門級跑步機(jī),這類跑步機(jī)的價格算是比較實(shí)在的,如果你不追求品牌機(jī)型的話,這類產(chǎn)品的實(shí)用性和配置都算還可以。

    高端跑步機(jī)。高端跑步機(jī),在各方面都比較優(yōu)秀,比如國產(chǎn)的有舒華、好家庭、萬年青等,進(jìn)口的有愛康、喬山。盡管這些品牌也有低價位的機(jī)型,但它們基本上是高端品牌,國產(chǎn)價格一般在3000元以上,進(jìn)口價格在8000元以上。這些跑步機(jī)不管是在產(chǎn)品設(shè)計還是工藝質(zhì)量上,都比低價跑步機(jī)要好很多,尤其是在馬達(dá)、跑帶、減震等方面獨(dú)出一格。

    常用跑步機(jī)推薦(部分)

    1杰瑞特JOROTO? L5

    面板:暫無數(shù)據(jù)

    面板顯示:8英寸藍(lán)色LCD顯示屏

    跑帶面積:50cm×1480cm

    速度:1-18Km/h

    參考價:4999元

    2億健黑豹007

    面板:LCD液晶屏顯示

    面板顯示:時間、距離、程序模式、心跳、速度、卡路里等綜合運(yùn)動參數(shù)

    跑帶面積:126cm×42cm

    速度:1-14Km/h

    參考報價:2399元

    3立久佳JDT900

    面板:14英寸智能彩屏

    面板顯示:時間、里程、熱量、心率、坡度、速度

    跑帶面積:126cm×46cm

    速度:暫無數(shù)據(jù)

    參考報價:2799元

    4米家走步機(jī)

    面板:暫無數(shù)據(jù)

    面板顯示:隱藏式LED顯示屏

    跑帶面積:120cm×41.5cm

    速度:0.5-6Km/h

    參考報價:1799元

    5舒華SH-T3300

    面板:藍(lán)光LED液晶觸屏

    面板顯示:暫無數(shù)據(jù)

    跑帶面積:42cm×125cm

    速度:0.5-12Km/h

    參考報價:3299元

    6BH G6162 RC1 Dual

    面板:7英寸藍(lán)背光LCD屏幕

    面板顯示:時間、速度、距離、卡路里、體脂、心率

    跑帶面積:142cm×25cm

    速度:1-18Km/h

    參考報價:9980元

    7啟邁斯T600

    面板:10.1英寸彩屏

    面板顯示:暫無數(shù)據(jù)

    跑帶面積:126cm×59cm

    速度:0.6-1.4Km/h

    參考報價:2499元

    8金史密斯T120

    面板:五LED分屏窗口顯示

    面板顯示:距離、卡路里、心率、時間、速度

    跑帶面積:122cm×40cm

    速度:0.8-12Km/h

    參考報價:2059元

    9喬山Adventure 2 plus

    面板:3個橙色LED顯示和1個矩陣式,程序顯示窗口

    面板顯示:時間、距離、卡路里、速度、坡度、心率、程序文檔、目標(biāo)和訓(xùn)練

    跑帶面積:140cm×51cm

    速度:0.8-18Km/h

    參考報價:8499元

    10速爾F63PRO

    面板:經(jīng)典造型、方便典雅

    面板顯示:6.5英寸超大LCD藍(lán)色背光顯示視窗

    跑帶面積:51cm×155cm

    速度:1-18Km/h

    參考報價:9999元

    使用注意事項(xiàng)

    1.上跑步機(jī)前先做熱身

    上跑步機(jī)前應(yīng)先做熱身運(yùn)動,否則很容易造成大腿、小腿肌肉拉傷。壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關(guān)節(jié)等能提高肌肉的溫度,使肌肉變得更加柔軟。上跑步機(jī)后應(yīng)從慢走、慢跑等“動態(tài)”熱身開始,逐步加大運(yùn)動量,此過程通常以10-15分鐘為宜。此外,下跑步機(jī)時也應(yīng)該逐步減慢速度,以免出現(xiàn)眩暈感而摔倒。

    2.速度不要設(shè)定得太快

    使用跑步機(jī)首先要了解自己的運(yùn)動極限。如果體力跟不上,設(shè)定的速度又很快的話,就容易摔倒。

    3.運(yùn)動量要適宜

    在跑步機(jī)上運(yùn)動的時間、強(qiáng)度要根據(jù)運(yùn)動目的而定。如果是以減肥為目的,運(yùn)動時間不宜過短也不宜過長,以40分鐘為宜,否則很容易體力透支。

    4.收腹挺胸、收緊腰背部肌肉

    跑步是有氧運(yùn)動,全身都會參與其中,跑步時如果含胸弓背,或者一直扶著把手,不但起不到運(yùn)動的效果,而且還會加大腰椎的壓力,時間久了就會造成腰肌勞損。因此,在跑步機(jī)上鍛煉時一定要收腹挺胸、收緊腰背部肌肉。

    5.使用跑步機(jī)時要專心

    很多跑友在跑步的時候喜歡看電視、玩手機(jī),這會分散你的注意力,稍有不慎就會受傷,尤其是那些不熟悉跑步機(jī)操作,以及運(yùn)動強(qiáng)度較大的人。如果覺得枯燥乏味,跑步時可以聽一些輕松的音樂。研究表明,節(jié)奏明快的音樂可以有效提高運(yùn)動效果,增加運(yùn)動樂趣。

    6.家用跑步機(jī)要穿鞋

    如果光腳跑步,跑步機(jī)的震動會對腿部關(guān)節(jié)造成不必要的傷害,要是腳底出汗,則更容易滑倒;雖然穿雙厚襪子能起到一定的減震效果,但畢竟襪子沒有運(yùn)動鞋底的彈性,代替不了運(yùn)動鞋的作用。所以,在跑步機(jī)上運(yùn)動,最好穿雙慢跑鞋,慢跑鞋比普通鞋要輕,鞋底也比較軟,適合在跑步機(jī)上用。如果沒有,普通的運(yùn)動鞋也可以,但是要選擇較輕的,底子不要太厚。

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