家庭對(duì)青春期孩子的支持

陳瑩

時(shí)常會(huì)聽家有青春期孩子的父母抱怨，從來都乖巧懂事省心的孩子，一夜之間變成一個(gè)叛逆，難以溝通和理解的陌生人。

對(duì)于孩子自己來說青春期的旅程既讓人興奮，又充滿風(fēng)險(xiǎn)，青少年很難單槍匹馬安全過關(guān)。這個(gè)時(shí)候家長需要打起精神，迎接即將到來的疾風(fēng)暴雨，一起度過難忘的歷程，期待等來雨后的彩虹。

一般來說，青少年是指發(fā)展階段始于進(jìn)入青春期，終于經(jīng)濟(jì)與社會(huì)關(guān)系獨(dú)立于父母，按照這個(gè)定義，目前“10-25歲”指青少年期最恰當(dāng)不過。當(dāng)今社會(huì)的青少年進(jìn)入青春期更早，結(jié)束的時(shí)間更晚，而且這一階段對(duì)人生的影響也更大，決定了成年以后的健康水平，成功概率和幸福指數(shù)。不過因?yàn)榍啻浩诘难娱L處理青春期的問題的難度也加大了，因?yàn)樵缡斓暮⒆忧榫w沖動(dòng)提前了，而自我控制能力的成熟時(shí)間卻沒有提前，中間的空檔變長了，青少年的危險(xiǎn)期也隨之邊長。

了解青春期的特點(diǎn)，能讓家長和孩子們平穩(wěn)度過這段不平靜的發(fā)育期，讓孩子們更順利地長大成人。而且青少年也是我們采取干預(yù)手段能有效而長久地影響一個(gè)個(gè)體，引導(dǎo)個(gè)體步入健康之路的最后一次機(jī)會(huì)了。

這個(gè)年齡階段的孩子正在經(jīng)歷巨大變化，他們自己也在適應(yīng)這個(gè)過程，因?yàn)樗麄兊念^腦和身體正在經(jīng)歷劇烈的重組，孩子們表現(xiàn)出來的魯莽，粗蠻和無知并不全都是他們的錯(cuò)，對(duì)于青春期身上各種令人煩惱的問題，我們基本上都可以從神經(jīng)學(xué)，心理學(xué)和生理學(xué)的角度加以解釋?？茖W(xué)家認(rèn)為在這個(gè)介于兒童期和成人期之間的獨(dú)立發(fā)展階段，青少年的大腦，多巴胺的釋放以及大腦對(duì)多巴胺的反應(yīng)都強(qiáng)于成人，所以對(duì)他們來說，控制喚起的神經(jīng)系統(tǒng)特別敏感，因此青少年特別尋求感官刺激，而且因?yàn)轭~葉和大腦其他部分的連接依然松散，青少年對(duì)危險(xiǎn)情境的認(rèn)知掌握力欠佳，所以他們?cè)u(píng)估風(fēng)險(xiǎn)，回報(bào)和行為的后果的能力欠佳。不容易抵御誘惑，在決定是否要冒險(xiǎn)時(shí)，無法延遲滿足。

越是早點(diǎn)了解了這些特點(diǎn)，家長可以更從容的面對(duì)青春期孩子的教育挑戰(zhàn)。

青春期的可塑性是把雙刃劍

青少年的大腦處于一個(gè)非常特殊的發(fā)育階段，在這個(gè)階段，青少年有其獨(dú)特的不足之處，但也有強(qiáng)于成人的地方，而這些長處恰恰是我們應(yīng)該充分利用的。但是他們也有不為眾人所知的脆弱之處。

在青少年時(shí)期多經(jīng)歷新奇和有挑戰(zhàn)的事情，他們大腦和可塑性之窗打開的時(shí)間可能更長一些，因?yàn)檫@些經(jīng)歷可以幫助我們掌握和提高技能，讓大腦從豐富多彩的經(jīng)驗(yàn)中終身受益。

在青春期這個(gè)學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期，他們更容易記住新知識(shí)，而且記憶維持的時(shí)間更長，家長應(yīng)該努力培養(yǎng)這個(gè)強(qiáng)項(xiàng)，如果孩子在學(xué)習(xí)和情緒方面存在障礙，這也是最佳的補(bǔ)救機(jī)會(huì)。有科學(xué)研究表明青少年的智商水平也會(huì)發(fā)生變化，有三分之一的智商顯著提高。但是在其他方面，比如專注，自理，持之以恒以及情緒控制方面，青少年頭腦的機(jī)能還不成熟，他們不擅長并行處理多項(xiàng)指令。特別需要父母重視的是，善于學(xué)習(xí)的他們既能學(xué)好，也能學(xué)壞，因?yàn)槎喟桶罚麄兛赡苋菀自谀承┦虑樽尦砂a。

所以家長的科學(xué)引導(dǎo)和支持，對(duì)青春期的孩子進(jìn)入良性循環(huán)發(fā)展，至關(guān)重要。

家庭對(duì)青春期孩子的支持

基本原則有三點(diǎn)：

一 安全感，雖然到了青少年時(shí)期，安全感依然是一切親子關(guān)系中最重要的基礎(chǔ)，面對(duì)青少年時(shí)期，家長不應(yīng)該嘲笑他們，動(dòng)不動(dòng)就拒絕，否定，批評(píng)他們，應(yīng)該充分的換位思考。孩子會(huì)遇到很多問題，我們總能找到可以幫助他們的情況，其實(shí)孩子也會(huì)因?yàn)樽约旱淖兓療o常而感到困惑，他們可能不會(huì)把這些困擾告訴大人，因?yàn)榍嗌倌瓴坏⒅刈晕倚蜗蟛幌Ｍ约簛G臉，可是卻還沒有發(fā)育成熟到具備內(nèi)省和自我批判的能力。

以下幾點(diǎn)家長需要重視：1.不要因?yàn)榈搅饲啻浩诰褪桦x孩子，表達(dá)愛和關(guān)注都減少， 其實(shí)當(dāng)孩子真正感受到被愛的適合，他們才不會(huì)那么黏人，2. 肢體語言到了青春期，自然合理的親密接觸也是有益的， 比如做作業(yè)時(shí)，揉一揉他的肩膀，運(yùn)動(dòng)時(shí)，鼓勵(lì)拍拍他的后背，開心時(shí)，一個(gè)溫暖的擁抱，所有這些細(xì)微，簡單的身體接觸都會(huì)增加彼此之間的感情紐帶。3.理解和回應(yīng)孩子的情感要求不僅僅是在害怕和傷心的適合才去撫慰，任何適合留意孩子的情感變化，細(xì)心疏導(dǎo)可以幫助孩子的情緒智力發(fā)展，青春期的時(shí)候尤其要讓孩子有機(jī)會(huì)做重要決定，讓他們能有把控自己，獨(dú)立處理的能力非常重要。4.家里是孩子可以脫離日常生活中緊張和壓力的地方，無論學(xué)校里任何不愉快，家長哪怕不能解決問題，但是可以給他們一個(gè)喘口氣，忘記煩惱的場(chǎng)所。5.持續(xù)的積極參與孩子的校園生活，認(rèn)識(shí)孩子的朋友，聊孩子的心情，將對(duì)孩子的心理健康發(fā)展起到無可替代的作用。

二.堅(jiān)定的父母：首先已經(jīng)到青少年的孩子，父母不可能再用教育小孩子的方式，規(guī)定他們做這個(gè)做那個(gè)，最佳選擇是提出有用的建議，給出合理的解釋，并以身作則，為孩子們樹立良好的榜樣，此外想要改變青少年的行為，正向行為支持不但比懲罰威脅更有用，對(duì)孩子的發(fā)展也更好。針對(duì)青春期大腦的科學(xué)研究表示，對(duì)青少年生氣地大吼大叫不是傳達(dá)信息的好辦法，他們的注意力很可能只在你的怒氣上，而不是在你說的話上。

如果確實(shí)要提出要求的適合，要做到以下幾點(diǎn)

1. 清楚的表達(dá)我們的期待和要求，首先父母要知道自己的期待具體是什么，然后告訴他怎么做，而不是不要做什么，要解釋清楚期待的具體原因，孩子理解了背后的邏輯，他們也能更清楚的自己該做什么，不會(huì)覺得不公平，這也會(huì)被孩子學(xué)到以后與他們的相處之道；2. 管教態(tài)度要一致性，家長之間要保持一致，當(dāng)然一貫性不代表死板，優(yōu)秀的父母懂得靈活處事但不會(huì)朝令夕改；3.避免太嚴(yán)厲的懲罰，懲罰會(huì)影響孩子的發(fā)展，他們也很難控制自己的行為和情感，有效的懲罰做到 （1）明確指出錯(cuò)誤行為，（2）錯(cuò)誤行為造成的危害（3）多給他們一些正確替代行為的建議，（4）清楚說明具體的懲罰內(nèi)容（5）樂觀的表明相信他下次會(huì)改正錯(cuò)誤做的更好。因?yàn)榍嗌倌晏幚碡?fù)面信息的能力比較弱，所以他們?nèi)滩蛔〔蛔鑫ｋU(xiǎn)的事情。為了幫助他們抵御當(dāng)下誘惑，派出情緒的干擾，家長可以好好聊聊各種危險(xiǎn)行為的后果，用恰當(dāng)?shù)念惐壬踔辽磉咍r活的實(shí)例來幫助他們看清行為的得與失，家長可以用科學(xué)研究的真實(shí)數(shù)據(jù)來說服孩子，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)這些說不清，道不明的劇烈變化竟然能以邏輯和理性的方式加以解釋，說不定會(huì)被神經(jīng)科學(xué)迷住。鮮活的讓人震撼的真實(shí)案例也是勝過大道理。

多支持孩子 1. 創(chuàng)造環(huán)境讓他們有積極成功的體驗(yàn)，即便失敗也強(qiáng)調(diào)他們做的對(duì)的部分，引導(dǎo)他們探索不同的更好的解決方法；2.關(guān)注表揚(yáng)他們的努力而不是結(jié)果，這樣讓會(huì)引導(dǎo)他們把內(nèi)控點(diǎn)是可以控制的條件“自己的努力，而不是無法控制的自己的天賦；3.切忌過度干涉，父母的天性就是保護(hù)孩子免受傷害，但是沒有必要和重大無可挽回危險(xiǎn)的情況下，讓他們?nèi)腻e(cuò)誤中吸取教訓(xùn)才能讓孩子獨(dú)立和對(duì)自己有信心，干涉過多或者放任自流都會(huì)損害孩子的精神健康，每一次父母的干涉代價(jià)都實(shí)孩子失去提高獨(dú)立自主能力的機(jī)會(huì)，青少年越來越能安排自己生活的時(shí)候，一定要逐漸放寬管制，觀察孩子的反應(yīng)，如果能夠應(yīng)付這些自由度，那孩子又獲得了進(jìn)步，我們幫孩子出謀劃策而不是替他們做決定，告訴他們需要考慮的因素，好在哪里，壞在哪里羅列出來，自己做決定。如果家長能用無害的渠道讓他們嘗試，遠(yuǎn)遠(yuǎn)好過叛逆的他們因?yàn)楦改傅姆磳?duì)而陷入更為原則的麻煩，青少年的健康成長離不開有益的嘗試。

家長的終極目標(biāo)是：盡量不讓這些嘗試給他們的人生留下影響深遠(yuǎn)的副作用，家長要充分利用這段時(shí)期，挖掘孩子的潛力，并幫助他們客服身上的一些弱點(diǎn)。

青春期的孩子有共性，但是每個(gè)孩子不同，男孩和女孩也有很多差異，每一個(gè)家長在了解大的規(guī)律以后，面對(duì)青少年的各種怪異行為，明白他們這個(gè)期間特點(diǎn)和局限，可以既不被孩子的行為惹惱，不會(huì)對(duì)他們感到困惑，但是更不會(huì)輕易繳械投降。更可以在對(duì)自己孩子了解的基礎(chǔ)上針對(duì)性的去引導(dǎo)自己的孩子，伴隨孩子度過挑戰(zhàn)的青春期，收獲更好的自己。