老年人如何善待自己的胃

曹一凡

隨著人們飲食方式的變化以及生活習(xí)慣的改變等，使得近幾年胃病的發(fā)病率逐漸上升，尤其對于老年患者來說，身體的各項(xiàng)功能逐漸衰退，如果不注意飲食，就會很容易引起胃病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在每年因胃癌去世的人群中，老年人占據(jù)了多數(shù)。因此，老年人在日常的生活中一定要控制飲食，善待自己的胃，保持良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣防止疾病產(chǎn)生。那么老年人胃癌的特點(diǎn)有哪些？怎樣才能有效預(yù)防老年人胃病的發(fā)生呢？下面我們就詳細(xì)了解老年人胃病的相關(guān)知識吧！

一、老年人胃癌的特點(diǎn)

在臨床上將六十歲以上的胃癌患者稱作老年人胃癌，其主要的特點(diǎn)有以下幾點(diǎn)：首先，很多老年胃癌患者并沒有慢性胃病史，因慢性胃病導(dǎo)致的胃癌僅僅占到五分之一，因此，很多老年人常常忽視了對胃癌的預(yù)防，所以就會導(dǎo)致胃癌。其次，很多老年人患有心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病，需要長期服用多種藥物，因此就會對胃部產(chǎn)生嚴(yán)重的刺激，使得老年人產(chǎn)生消化不良等癥狀。很多老年人在出現(xiàn)胃癌的早期癥狀時(shí)容易與藥物刺激產(chǎn)生混淆，長期得不到有效治療時(shí)就會導(dǎo)致胃癌。第三、很多老年人的胃癌為高位胃癌，在早期沒有典型的癥狀，有時(shí)會出現(xiàn)不規(guī)律的腹痛，也有可能出現(xiàn)吞咽食物時(shí)出現(xiàn)哽塞感、食欲不振、腹脹、腹瀉以及嘔吐等情況。隨著病情的不斷加深，患者還可能出現(xiàn)便血或者嘔血等情況。第四、由于很多老年人的身體狀況不佳，通常難以進(jìn)行胃鏡以及使用鋇餐檢查，導(dǎo)致因?yàn)闄z查不及時(shí)，延誤病情，錯(cuò)過最佳治療時(shí)間。第五、老年人胃癌的早期階段，體檢時(shí)多數(shù)沒有陽性體征，在晚期就會出現(xiàn)上腹部腫塊、要壓痛以及質(zhì)硬等特征。胃癌的早期是治療的最佳時(shí)機(jī)，因此老年人出現(xiàn)早期癥狀時(shí)應(yīng)該及時(shí)接受治療，并定期進(jìn)行胃部檢查。此外，老年人對胃部疾病的反應(yīng)比較緩慢，常常在出現(xiàn)胃癌的早期癥狀時(shí)多數(shù)老年人就會自行服用胃藥，一旦癥狀有所緩解就會停止服藥，更不會去醫(yī)院進(jìn)行檢查，久而久之，就會導(dǎo)致病情加重，錯(cuò)過最佳的治療時(shí)間。

二、老年人應(yīng)該如何善待自己的胃

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為很多疾病的發(fā)病與飲食具有重要的關(guān)系，俗話說：“病從口入”這并非沒有道理，飲食不規(guī)律或者不健康就會傷及脾胃，久而久之脾胃功能紊亂就會引發(fā)其它病癥。老年人預(yù)防胃病首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

（一）合理飲食

老年人的飲食一定要合理，按時(shí)用餐，吃飯應(yīng)該八分飽，不能暴飲暴食，也不能吃辛辣刺激的食物，早餐要豐盛，午餐要均衡，晚餐要清淡。首先，老年人應(yīng)該控制脂肪的攝入，少吃一些油炸食品或者肥肉等，應(yīng)該補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，要保證每日所需蛋白質(zhì)的攝入量。每日用餐的葷素搭配要合理，身體的營養(yǎng)物質(zhì)要充足，有些老年人認(rèn)為不吃帶有脂肪的食物或者僅僅吃一些清淡的素食就是健康的飲食，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，雖然攝入過多脂肪對身體會造成一定的影響，但是如果只吃一些素食，這樣不利于身體營養(yǎng)的均衡，身體就會因?yàn)槿狈δ撤N物質(zhì)而無法正常運(yùn)作。醫(yī)生建議老年人要合理飲食，減少脂肪的攝入，但是要保證每天所需優(yōu)質(zhì)蛋白量。相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，每周食用四次以上魚肉與每周不食用魚肉的人群相比，冠心病的發(fā)病率會降低28%左右。因此，老年人合理飲食不僅能夠保證胃部健康，同時(shí)還能控制血壓，降低冠心病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

（二）補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)

蔬菜與水果中含有大量的維生素以及礦物質(zhì)，老年人應(yīng)該保證每天攝入足夠的維生素與礦物質(zhì)，才能使機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，防止胃癌的發(fā)生。但是很多老年人由于牙齒以及消化功能障礙等，如果食用纖維素過多的蔬菜或者水果在胃部很難消化，反而會導(dǎo)致老年人胃部難受的情況，因此，老年人可以將食用一些纖維素較低的蔬菜，比如：香菇、菠菜、西紅柿等，同時(shí)還可以借助榨汁機(jī)將蔬菜以及水果壓榨成果汁飲用，這樣就會極大的降低消化難度，同時(shí)還起到了補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)的作用。此外，不要食用霉變或者變質(zhì)食物，因?yàn)槠渲泻衼喯醢奉惖戎掳┪镔|(zhì)，嚴(yán)重危害老年人的身體健康。

（三）戒煙、戒酒

吸煙對人體有極大的危害，長期吸煙可以使得人體的小動脈持續(xù)收縮，久而久之就會產(chǎn)生動脈硬化。有研究表明，長期吸煙會在很大程度上降低抗壓藥物的療效，煙霧中也含有大量的致癌物質(zhì)。此外，飲酒也會刺激胃部，損傷胃粘膜，導(dǎo)致腸胃功能障礙等。因此，老年認(rèn)應(yīng)該戒煙、戒酒，這樣才能防止胃癌的侵入。

（四）及時(shí)治療胃部疾病，定期檢查

老年人如果出現(xiàn)胃部疼痛或者嘔吐等癥狀應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查與治療，不能隨意吃一些止痛藥物或者簡單的胃藥等緩解病情，要對胃部疾病有清晰的了解。及時(shí)治療慢性胃病，定期到醫(yī)院檢查，防止延誤最佳治療時(shí)間。隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的提升，對于早期胃癌如果治療及時(shí)，五年的生存率達(dá)到了90%，因此老年人胃癌要盡早發(fā)現(xiàn)，盡早治療。此外，老年人還要有適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，防止疾病的侵入，同時(shí)保持良好的心情，避免情緒激動、焦慮或者抑郁等，因此情緒也會引發(fā)胃病，出現(xiàn)胃痛等情況。

經(jīng)過以上介紹，您是否對老年人胃癌的特點(diǎn)以及如何預(yù)防胃癌等有相關(guān)的認(rèn)識呢？