淺析提升高中生心理健康教育水平的方法

蔣玲玲

【摘? ? 要】所謂的心理健康教育，即為結(jié)合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，采用科學(xué)、有效的心理教育方法與措施，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展、提升學(xué)生綜合素質(zhì)的教育活動(dòng)。高中學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力較大，學(xué)習(xí)任務(wù)較為繁重。因此，在教育教學(xué)工作中，高中學(xué)生最需要有效的心理健康教育，進(jìn)而使其能夠以健康陽光的心理來積極地面對(duì)學(xué)習(xí)生活。所以，在高中教育教學(xué)中，如果教師能夠采用有效的措施開展高中生心理健康教育，那么對(duì)于高中生學(xué)習(xí)效果的提升以及自身的健康成長(zhǎng)，將有著良好的作用。本文主要分析提升高中生心理健康教育水平的方法。

【關(guān)鍵詞】高中生? 提升? 心理健康教育? 綜合素質(zhì)

中圖分類號(hào)：G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.03.091

高中生的心智較為成熟，有必要對(duì)其進(jìn)行心理健康教育，幫助學(xué)生建立正確的人生觀、價(jià)值觀。許多學(xué)校、家長(zhǎng)及學(xué)生都認(rèn)為在高中階段，學(xué)生最重要的就是學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生的其他方面教育不足，忽視了對(duì)學(xué)生的心理健康教育。從學(xué)生產(chǎn)生問題的本質(zhì)來看，多是由于學(xué)生在心理方面出現(xiàn)了些許的困惑、不安及焦慮，若要從源頭解決學(xué)生的問題，必須要從學(xué)生的心理入手，找到引起問題的根源，幫助學(xué)生解決困惑，并且采取一系列科學(xué)有效的應(yīng)對(duì)措施，全面提升高中生心理健康教育水平。

一、高中生心理健康教育的必然性

（一）社會(huì)發(fā)展的需要

社會(huì)的發(fā)展速度逐漸加快，對(duì)人才的要求也越來越高。社會(huì)不僅需要專業(yè)技能強(qiáng)的人才，還需要具有優(yōu)良品質(zhì)的復(fù)合型人才。當(dāng)今社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力逐漸增大，人才若想立足于社會(huì)，就要有足夠強(qiáng)大的內(nèi)心。學(xué)校不僅要教書育人，還要培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，使學(xué)生能夠在未來適應(yīng)社會(huì)，以便做出更大的成績(jī)。

（二）學(xué)生發(fā)展的需要

高中可謂是學(xué)生的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，學(xué)業(yè)較為繁忙，學(xué)習(xí)壓力也比較大，學(xué)生容易在心理上出現(xiàn)一定的抵觸情緒，學(xué)校要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，幫助其健康成長(zhǎng)。一些學(xué)校一味地對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育，容易讓學(xué)生被一些條條框框所束縛，致使其產(chǎn)生一些反感的心理。此時(shí)，學(xué)校要采用相應(yīng)的心理教育手段對(duì)學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)，幫助學(xué)生更好地遵守學(xué)校的規(guī)章制度[1]。

二、提升高中生心理健康教育水平的方法

（一）配備專業(yè)的心理健康教育教師

高中學(xué)?，F(xiàn)有的專業(yè)心理健康教師較少，很多學(xué)校的心理健康教師都是其他學(xué)科教師兼任，專業(yè)素養(yǎng)有限。對(duì)于心理專業(yè)教育不夠熱愛不夠重視，上課也只能是照本宣科，無法針對(duì)學(xué)生的實(shí)際需要提供幫助，極大地影響了心理健康教育的質(zhì)量。黨的十九大會(huì)議中，習(xí)近平總書記在他報(bào)告的第八部分第六點(diǎn)就提出了明確的要求：加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)。因此，高中學(xué)校必須嚴(yán)格按照教育部的規(guī)定要求，做到每一千名學(xué)生配備一名專業(yè)的心理健康教育教師，能針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的不同心理問題，區(qū)分和鑒別心理困惑和心理障礙，能采用個(gè)性化的輔導(dǎo)方式，有效地解決高中生的心理健康問題，普及心理健康知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生為自己和他人創(chuàng)造幸福的能力，做好高中生的心理健康教育工作。

（二）開設(shè)心理輔導(dǎo)課程

心理輔導(dǎo)教育工作的目標(biāo)是為了促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，因此，高中學(xué)校應(yīng)開設(shè)心理輔導(dǎo)課。開設(shè)心理輔導(dǎo)課是讓學(xué)生進(jìn)行自我探索，強(qiáng)調(diào)學(xué)生自身的體驗(yàn)與感悟。心理輔導(dǎo)課作為一種集體輔導(dǎo)形式，針對(duì)不同年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)，其內(nèi)容也有所區(qū)別。例如高一年級(jí)主要是納悅自己，適應(yīng)教育，人際關(guān)系中的理解與信任問題，學(xué)會(huì)自我設(shè)計(jì)等;高二年級(jí)側(cè)重于社會(huì)責(zé)任感教育，學(xué)會(huì)自我賞識(shí)與自我暗示能力、應(yīng)考心理輔導(dǎo)等[2]。心理輔導(dǎo)課就是要與學(xué)生一起分擔(dān)成長(zhǎng)過程中的煩惱，不僅為其帶來了歡樂，更讓其學(xué)會(huì)了如何去正確處理問題。

（三）建立心理健康教育中心

心理健康教育中心設(shè)立的目的是為了幫助高中生解決自己的心理問題，緩解心理壓力。人本主義者認(rèn)為，人有自我治愈的能力。教育就是要激發(fā)這種能力，引導(dǎo)這股力量來達(dá)到自我解決和自我提升。教育中心應(yīng)該配備最基本的咨詢室、團(tuán)輔中心、發(fā)泄室、沙盤游戲室等。要能多途徑、多元化地為出現(xiàn)心理問題的學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的咨詢服務(wù)，讓心理有壓力、有情緒的學(xué)生能通過不同的方式對(duì)不良情緒和心理壓力進(jìn)行及時(shí)的宣泄與排解，并且可以通過設(shè)立教育中心定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育專項(xiàng)培訓(xùn)，以期學(xué)以致用。

（四）定期向?qū)W生開展心理健康教育講座

面對(duì)高中生經(jīng)常出現(xiàn)的心理問題，心理教育工作者要定期開展心理健康教育專題講座，向?qū)W生講解解決心理問題的辦法，及時(shí)普及心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，并可以結(jié)合一些案例，教會(huì)學(xué)生面對(duì)心理問題時(shí)要如何排解。講座的主要內(nèi)容包括青春期教育、環(huán)境適應(yīng)輔導(dǎo)、人際交往輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)、愛情觀教育、珍愛生命教育、不良行為（抽煙、酗酒、上網(wǎng)、暴力、早戀等）的心理矯正等[3]。講座的開展要結(jié)合高中生的心理現(xiàn)狀，積極運(yùn)用心理學(xué)的基本理論和心理學(xué)方法，培養(yǎng)每一個(gè)高中生積極健康的心理素質(zhì)，為他們解決當(dāng)下最困惑最迷茫的心理問題，提升他們的自我價(jià)值感與自我認(rèn)同感，促進(jìn)高中生的健康成長(zhǎng)。

（五）充分發(fā)揮家庭教育的作用

教師要與家長(zhǎng)進(jìn)行密切溝通，進(jìn)行精誠合作，共同促進(jìn)學(xué)生全面健康成長(zhǎng)。在學(xué)校內(nèi)，教師會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育及心理教育，家長(zhǎng)要大力支持，若是有好的建議，可以與教師溝通。家長(zhǎng)可謂是學(xué)生的啟蒙教師，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生高尚的情操及健康的心理具有極其重要的作用，教師可通過多種形式與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，了解學(xué)生的實(shí)際情況及日常表現(xiàn)，全面掌握學(xué)生的相關(guān)動(dòng)態(tài)。若出現(xiàn)問題要與教師進(jìn)行及時(shí)的交流，以免學(xué)生誤入歧途，二者共同合作是幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵途徑，要予以重視。

三、結(jié)束語

總而言之，在高中階段，對(duì)學(xué)生進(jìn)行高效的心理健康教育是十分必要的。要結(jié)合學(xué)生的具體情況來制定相應(yīng)的心理輔導(dǎo)方案，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的校園氛圍，積極關(guān)注學(xué)生的身心健康，幫助其建立正確的人生觀及價(jià)值觀。與此同時(shí)，家長(zhǎng)要與學(xué)校進(jìn)行密切合作，共同努力，促使學(xué)生在道德、思想方面與主流意識(shí)相符，進(jìn)而提升學(xué)生的自身素養(yǎng)，使其能夠?yàn)樯鐣?huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

參考文獻(xiàn)

[1]謝媛媛.淺談高中生心理健康教育的必要性[J].情感讀本，2017（26）：17-17.

[2]宋獻(xiàn)惠.高中生心理健康教育現(xiàn)狀與對(duì)策研究[J].教育理論與實(shí)踐，2017（8）：21-23.

[3]林興安.加強(qiáng)高中生心理健康教育的有效策略[J].西部素質(zhì)教育，2017，3（2）：190-190.