淺析職專學(xué)校體育鍛煉意識的培養(yǎng)

陳貴章

摘要：職專教育要求學(xué)生要具備較高的職業(yè)能力和職業(yè)素養(yǎng)，同樣也需要具備較強的身體素質(zhì)，以適應(yīng)未來工作要求和社會競爭的需要。本文基于職專體育教學(xué)，對體育鍛煉意識對學(xué)生發(fā)展的作用做簡要分析。

關(guān)鍵詞：職專教育;體育與健康;體育鍛煉意識

一、培養(yǎng)職專學(xué)生體育鍛煉意識的現(xiàn)實意義

（一）培養(yǎng)職專學(xué)生體育鍛煉意識是素質(zhì)教育的要求

全面貫徹落實教育方針，落實素質(zhì)教育，提高學(xué)生的身心素質(zhì)，強調(diào)學(xué)生的主體地位，充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能是當前職專學(xué)校的教育目標。一個合格的職專學(xué)校畢業(yè)生應(yīng)該具備良好的吃苦耐勞、勇敢頑強的意志和開拓創(chuàng)新的精神，所以在校期間，學(xué)校應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生正確地認識參與體育鍛煉的作用和意義，積極主動地參加體育活動，充分利用在校的寶貴時間，培養(yǎng)其體育鍛煉意識和體育能力，使其日后在步入社會后能夠常保持一種持續(xù)、獨立地健康能力和行為。

（二）培養(yǎng)職專學(xué)生體育鍛煉意識是社會發(fā)展的要求

隨著社會的不斷發(fā)展，現(xiàn)代化社會在為人們帶來方便的同時，也給人們帶來了一系列新的問題。如人們出行有多種交通工具代步，家務(wù)有家政工作人員代勞，繁重的體力勞動有機械化、自動化的器具取代，一定程度上減少了人們身體活動的機會和日常生活中的體力消耗，雖然生活方式變得快捷方便，但也造成了部分人的身體機能下降、適應(yīng)能力降低、機體退化等。大量研究表明，預(yù)防和治療這些不良身體狀況的最好方法就是經(jīng)常性、適時地參與體育鍛煉。科學(xué)、合理地進行體育鍛煉不僅能夠調(diào)節(jié)和愉悅?cè)说木裆?，而且能夠強身健體，增強身體免疫力，提高有機體的工作適應(yīng)能力以及抗疾病和抗衰老能力。職專學(xué)校體育教學(xué)同樣要在增強學(xué)生體質(zhì)的同時，為學(xué)生奠定終身體育鍛煉意識，促進其健康發(fā)展職專體育教學(xué)的根本任務(wù)。因此職專學(xué)校培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識有著重要意義。

二、充分發(fā)揮體育教師在教學(xué)中的作用

（一）為教學(xué)任務(wù)的開展做好準備工作

對于體育教師來講，自身素質(zhì)是開展教學(xué)的重要因素，教師首先要具有一定的職業(yè)素養(yǎng)，還要有理想、有目標，真正地對學(xué)生起到言傳身教的作用，不斷吸收、借鑒和更新教學(xué)方法，提高教學(xué)水平，為教學(xué)任務(wù)的高效完成打下良好基礎(chǔ)。

（二）因材施教

無論哪一門課程的教學(xué)，教師都要正視學(xué)生之間的個體差異，面對不同的教學(xué)資源、不同的學(xué)生，對于教學(xué)內(nèi)容的選擇也應(yīng)該有所不同，如此既能夠?qū)Ω鞣N不同情況的學(xué)生進行有效地教育。比如教師可以針對性別，在實際教學(xué)過程中采取不同的項目讓學(xué)生進行訓(xùn)練，如男生以足球、田徑為主，女生則可以以排球、羽毛球為主，充分結(jié)合男生體力、耐力、可適應(yīng)運動量大的特點，有效地引導(dǎo)學(xué)生開展體育鍛煉，既能夠使學(xué)生的運動自信心受到鼓勵，也有助于教學(xué)目標的實現(xiàn)。此外，包括場地、器材等方面，教師也需要根據(jù)學(xué)生的實際情況進行選擇和更換，涉及到具體訓(xùn)練項目和強度，便于學(xué)生接受的同時，也能夠使學(xué)生得到適合自身最大限度的提升。

三、提高學(xué)生體育鍛煉意識的具體途徑

（一）在課堂教學(xué)中滲透體育鍛煉意識與方法

人的每一項活動都具有很強的目的性。職專學(xué)生在思想上并不是很成熟，尤其在學(xué)習(xí)方面的自覺性不是很高，所以教師在課堂教學(xué)中首先要注重對學(xué)生體育鍛煉意識的培養(yǎng)，并作為重點貫穿落實到體育教學(xué)中去，使學(xué)生明白只有以健康的身體做保障，才能滿足一切個體發(fā)展。進而樹立正確的健身觀，使學(xué)生了解運動的規(guī)律，認識運動對身心健康、身體發(fā)育、功能發(fā)展的促進作用。對于學(xué)生自身來說，如果只是把體育鍛煉當作一種施加外在壓力的形式，則很難激發(fā)其自覺鍛煉的意識。除此之外，往往也有一小部分學(xué)生愛好體育鍛煉，但他們其實也心存疑惑，歸根結(jié)底是找不到適合自己的鍛煉方法。所以教師要在提高學(xué)生體育鍛煉意識的同時，加強對學(xué)生體育鍛煉方法的指導(dǎo)，使學(xué)生能根據(jù)自己的興趣愛好，在正確方法的指引下，持之以恒地堅持體育鍛煉。

（二）創(chuàng)新教學(xué)形式，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉興趣

興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的一個重要的心理因素。只有激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，才能使其形成持久性，通過興趣的培養(yǎng)進而可以達到學(xué)生進行自我鍛煉，養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識和習(xí)慣。首先要使體育教學(xué)形式多元化，來滿足學(xué)生的個體差異，教師可以采取課內(nèi)和課外教學(xué)相結(jié)合的方式，滿足學(xué)生的體育鍛煉需求。如課內(nèi)的羽毛球、排球、乒乓球，課外的跆拳道、武術(shù)等等，引發(fā)學(xué)生好奇心的同時，教師就可以根據(jù)學(xué)生要求，以此來作為課堂教學(xué)的補充。此外，還可以通過比賽競技等形式，利用其好勝心理加強體育鍛煉。如可以開展多種形式的課外競賽，除了傳統(tǒng)的田徑運動會、籃球賽以外，還可以開展校園足球杯賽、乒乓球賽、羽毛球賽、排球賽等等，還可以進行班級拔河比賽、跳繩比賽和其他趣味性活動，培養(yǎng)激發(fā)學(xué)生課外鍛煉的興趣和熱情。拓展性體育活動對學(xué)生鍛煉意志、滿足自身身體運動需要、提高適應(yīng)環(huán)境和增進健康等都具有積極意義。

綜上，體育鍛煉意識的培養(yǎng)對于學(xué)生的發(fā)展有著重要推動作用，教育者在加大對體育教學(xué)的重視同時，也要探索提高體育教學(xué)質(zhì)量的有效途徑，從而使學(xué)生在真正接受體育鍛煉的同時，能夠始終保持這種有益于自身長久發(fā)展的意識。

參考文獻：

[1]劉佳燕.淺談職業(yè)中專培養(yǎng)終身體育意識的研究[J].科技創(chuàng)新導(dǎo)報，2011（20）：6.

[2]劉玉蘭.體育教育對于職專學(xué)生人格塑造的研究[J].黑龍江科技信息，2011（08）：162.