多球練習(xí)在高校羽毛球教學(xué)中的應(yīng)用研究

石霞

摘要：高校體育課程中羽毛球教學(xué)是重要組成部分，是培養(yǎng)學(xué)生鍛煉興趣的重要課程。多球練習(xí)是鍛煉學(xué)生羽毛球單項(xiàng)能力的重要教學(xué)方式，能夠?qū)崿F(xiàn)優(yōu)化羽毛球教學(xué)方法，實(shí)現(xiàn)推動高校羽毛球教學(xué)的進(jìn)一步發(fā)展。本文主要研究的內(nèi)容為多球聯(lián)系在高校羽毛球教學(xué)中的應(yīng)用。

關(guān)鍵詞：多球練習(xí)訓(xùn)練方法;高校羽毛球教學(xué);應(yīng)用研究

多球練習(xí)教學(xué)方式能夠鍛煉學(xué)生的判斷能力，反應(yīng)能力，以及羽毛球球技，能夠提升羽毛球體育項(xiàng)目的綜合素質(zhì)，學(xué)生在學(xué)習(xí)當(dāng)中的感受樂趣以及感受到能力的提升，學(xué)習(xí)的興趣和學(xué)習(xí)的自信心都會相應(yīng)的提升，能夠在保證教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)上加快教學(xué)節(jié)奏。在保證學(xué)生掌握全面的羽毛球技術(shù)之后以及科學(xué)的鍛煉方法之后，為學(xué)生提供更多的自由訓(xùn)練空間，自由對戰(zhàn)時間，實(shí)現(xiàn)科學(xué)的強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)，以及緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)學(xué)生全方位發(fā)展，同時也能夠間接的優(yōu)化學(xué)生的空余時間安排。因此，深入的研究多球練習(xí)在高校羽毛球教學(xué)中的應(yīng)用是具備深層意義的，需要對多球練習(xí)進(jìn)行深入的分析，結(jié)合性的對高校羽毛球教學(xué)進(jìn)行全面分析，實(shí)現(xiàn)兩者的有機(jī)融合，有效的發(fā)揮多球練習(xí)的作用。

一、多球練習(xí)簡述

多球練習(xí)是各種小球類運(yùn)動中較為常用的訓(xùn)練方法，包括羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球等，多球練習(xí)的形式是多樣化的，包括陪練者只做為發(fā)球者，針對練習(xí)者的能力以及練習(xí)者的適應(yīng)性調(diào)整發(fā)球的頻率，以及根據(jù)練習(xí)者的體力，判斷發(fā)球的數(shù)量，再根據(jù)練習(xí)者的能力變化進(jìn)行及時的調(diào)整，能夠鍛煉練習(xí)者的接球能力，以及提升練習(xí)者的球感，提升練習(xí)者的擊球頻率以及提升練習(xí)者的擊球力道;陪練者與練習(xí)者進(jìn)行互相對擊訓(xùn)練，提升羽毛球的擊球數(shù)量，這樣能夠提升練習(xí)者對于各種速度各種形式擊球的適應(yīng)性，提升訓(xùn)練者的羽毛球運(yùn)動的綜合素質(zhì);陪練者確定一個定位，讓練習(xí)者將羽毛球瞄準(zhǔn)這一位置擊打球，提升練習(xí)者的控球能力;陪練者不斷的變幻擊打的位置，讓練習(xí)者移動擊球，這樣子能夠提升練習(xí)者的擊球成功率，以及提高練習(xí)者的反應(yīng)速度。多球練習(xí)應(yīng)用在高校羽毛球教學(xué)中，能夠推動羽毛球教學(xué)的正常進(jìn)展，的提升羽毛球教學(xué)的質(zhì)量，同時也能夠提升學(xué)生的身體綜合素質(zhì)，保證學(xué)生的身心健康。

二、多球練習(xí)在高校羽毛球教學(xué)中的應(yīng)用

（一）多球練習(xí)在高校羽毛球教學(xué)中的初級應(yīng)用

多球練習(xí)在高校羽毛球教學(xué)中的應(yīng)用是逐步強(qiáng)化的，初級應(yīng)用中，就是鍛煉學(xué)生的基礎(chǔ)羽毛球運(yùn)動素質(zhì)，包括接球能力，反應(yīng)能力，協(xié)調(diào)能力，基礎(chǔ)球感等，首先就是通過各種游戲方式，包括羽毛球顛球比賽，羽毛球?qū)粲螒虻?，來初步的提升學(xué)生羽毛球?qū)W習(xí)興趣，在此基礎(chǔ)上，在通過多球練習(xí)來提升學(xué)生的基礎(chǔ)能力，綜合素質(zhì)。具體操作為，教師通過講解羽毛球擊球的科學(xué)方式，然后在進(jìn)行不斷的擊球練習(xí)，以及定位擊打練習(xí)，顛球練習(xí)，喂球練習(xí)等，來鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，羽毛球掌控能力，羽毛球擊打能力，以及反應(yīng)能力等，來實(shí)現(xiàn)能夠更為輕松的對打羽毛球，進(jìn)而提升羽毛球?qū)W習(xí)的趣味性。在初級多球練習(xí)中，教師需要掌握游戲與訓(xùn)練之間的交叉性，來保持學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

（二）多球練習(xí)在高校羽毛球教學(xué)中的提高應(yīng)用

多球練習(xí)在高校羽毛球教學(xué)中的提高應(yīng)用主要操作就是，提升學(xué)生的羽毛球運(yùn)動技能，提升學(xué)生的擊球精準(zhǔn)性，以及擊球多變性，同時也強(qiáng)化多球練習(xí)的力度以及多球練習(xí)的難度，主要為教師根據(jù)學(xué)生的能力按照等級差異大標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行分組，來實(shí)現(xiàn)提升擊球密度，以及擊球強(qiáng)度，提升學(xué)生的鍛煉強(qiáng)度。同時根據(jù)學(xué)生存在的技能缺陷以及學(xué)生的強(qiáng)項(xiàng)來制定針對性的多球練習(xí)計(jì)劃，例如學(xué)生的控球能力較弱，則采取精準(zhǔn)性要求不斷提升的定點(diǎn)擊球訓(xùn)練方法，學(xué)生的反應(yīng)能力較弱，則采取變化性的移動擊球訓(xùn)練方法，來不斷的完善學(xué)生的綜合實(shí)力，以及提升學(xué)生的羽毛球運(yùn)動技能素質(zhì)。學(xué)生的身體素質(zhì)也會在這一過程中得到快速的提升，這對于學(xué)生的其它科目學(xué)習(xí)效率提升有實(shí)質(zhì)性的推動作用。

（三）多球練習(xí)在高校羽毛球教學(xué)中的鞏固應(yīng)用

多球練習(xí)在高校羽毛球教學(xué)中的鞏固應(yīng)用操作為，教師在學(xué)生綜合素質(zhì)達(dá)到合格的高度之后，讓學(xué)生進(jìn)行對打練習(xí)，讓學(xué)生隨機(jī)選擇練習(xí)對象，教師也會隨機(jī)選擇學(xué)生進(jìn)行對打練習(xí)，再次過程中進(jìn)一步的發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的細(xì)節(jié)問題，進(jìn)行優(yōu)化指導(dǎo)。定期進(jìn)行比賽，提升學(xué)生的自我鍛煉提升意識，以及鼓勵學(xué)生進(jìn)行課余時間自由鍛煉，在學(xué)生對羽毛球運(yùn)動產(chǎn)生極大的興趣之后，學(xué)生響應(yīng)這一鼓勵的可能性提升，學(xué)生的課余時間安排也能夠得到相應(yīng)的優(yōu)化。

三、結(jié)束語

多球練習(xí)在高校羽毛球教學(xué)中的應(yīng)用，能夠針對性的提升學(xué)生羽毛球運(yùn)動各方面的能力，包括控球能力，反應(yīng)能力等，實(shí)現(xiàn)全面推動高校羽毛球教學(xué)的發(fā)展。

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