簡述社會體育對高校學生身體素質(zhì)的影響

孟紅玉

摘要：隨著社會的發(fā)展，人們對生活的需求越來越多。對于體育運用需求方面，社會體育逐漸融入到人們的生活當中。在我國的高校教育中，雖然仍以高校體育為主，但是社會教育對學生的影響也不容忽視。我國高校的學生身體素質(zhì)受到越來越多因素的干擾，學生身體素質(zhì)的降低甚至影響到學生畢業(yè)后的工作。因此，各高校必須重視對學生的身體素質(zhì)教育，社會體育融入高校教育會在一定程度上提高學生的身體素質(zhì)。本文闡述了目前影響我國高校學生的身體素質(zhì)的因素，論述了將社會教育融入到高校的重要意義以及具體方法。

關(guān)鍵詞：社會體育;高校學生;身體素質(zhì)

全民健身的行動讓我國的群眾都積極投身到健身運動當中，提高自身的身體素質(zhì)越來越受到人們的重視。在高校教育中，由于學生承受著巨大的學業(yè)壓力，平時的生活也就主要在室內(nèi)進行教學活動，而且關(guān)于體育這一部分幾乎都是忽視不管的態(tài)度。學生長時間保持坐姿，缺乏體育鍛煉，身體素質(zhì)自然就越來越低。為了讓學生保持健康的身體狀況，不影響未來的就業(yè)，各高校應(yīng)該積極采取措施幫助提高學生的身體素質(zhì)。社會體育的形式多樣，能滿足學生身體的各方面要求，能幫助學生改善身體狀況，形成良好的鍛煉習慣[1]。在未來的就業(yè)過程中，身體健康就是拼搏的基礎(chǔ)，社會體育成為大多數(shù)提高學生身體素質(zhì)的重要手段。

一、社會體育

社會體育更直白的說法就是人們在閑暇之余，自愿參與的體育活動。主要目的就是提高自身的體質(zhì)、為生活增添情趣、掌握更多技能等等。社會體育是我國體育事業(yè)的重要部分，它關(guān)系到我國人民體制的增強、改善生活質(zhì)量以及提高健康水平，是現(xiàn)代社會文明、健康的一種標志。社會體育的性質(zhì)內(nèi)容以及對象、范圍都受到人文環(huán)境等客觀因素的影響。隨著科學技術(shù)的不斷發(fā)展，生產(chǎn)力也在對社會體育形成影響。

二、影響我國高校學生身體素質(zhì)的主要因素

受應(yīng)試教育的影響，我國高校都注重文化教育課，對于體育課、音樂課這種類型的課程都采取“打壓”形式，有的學校為了提高升學率，甚至將體育課、音樂課從高年級學生的課堂去除，這種行為對學生建立優(yōu)秀的身體素質(zhì)絕對是不利的。在大學生活中，很少有學生有鍛煉身體的習慣，都是因為初中高中沒有養(yǎng)成堅持鍛煉的習慣，大學期間沒有教師督促，更是缺乏運動意識。

根據(jù)生活觀察不難發(fā)現(xiàn)，很多學生在一整天的學習過程中，幾乎不會離開凳子。一堂課程結(jié)束后，課間休息十分鐘又接著下一堂課，一坐就是幾個小時。對于一些計算機專業(yè)的學生，在課余時間也必須對著電腦完成課后作業(yè)，即使在宿舍也是長時間作著。眾所周知，人在長時間保持坐姿時，會影響全身血液的流通，因此新陳代謝的功能受到一定程度的阻礙。一旦身體產(chǎn)生的廢物不能及時排除就直接影響到學生的身體狀況[2]。

隨著社會科學技術(shù)的不但進步，互聯(lián)網(wǎng)教學已經(jīng)成為各高校的重要教學手段，而電腦也就成為老師和學生的必不可少的學習工具。在日常教學生，教師用多媒體設(shè)備進行教育工作，學生就需要在這些電子設(shè)備前坐著、看著。在課后，學生也會拿起電腦學習、玩游戲或者看電影，學生的生活似乎已經(jīng)離不開電腦，二十小時除了睡覺幾乎離不開電腦。因此，在長時間的電腦輻射中，學生的皮膚功能受到影響，甚至會造成視力下降等問題，從而導致學生的身體素質(zhì)下降。

在很多高校教育中，體育課程安排一星期只有一節(jié)甚至兩個星期才一節(jié)，同時在文化課程的壓力下，學生運動的機會更是少之又少?？梢?，我國高校學生的身體狀況正往不容客觀的趨勢發(fā)展，由于社會體育的性質(zhì)，因此適合學生在課外時間進行鍛煉，減少不良生活習慣帶來的影響。

三、社會體育融入高校的重要意義

（一）有助于社會體育的發(fā)展

隨著我國科技的不斷進步，很多的動力需求都由智能化機器代替，因此我國的人口老齡化問題越來越嚴重，人們開始關(guān)注到健康的重要性。但是大部分人忙于工作和學習，沒有足夠的時間鍛煉，再加上健身設(shè)備的不完善，有時間的群眾也沒有鍛煉的條件，因此，在社會體育實踐過程往往會存在很多阻礙，其發(fā)展受到各種條件的限制。高校環(huán)境想多來說比較自由，并且擁有較穩(wěn)定的健身場所，種類也較為廣泛，能滿足社會體育的開展需求，由于學生的空余時間較多，因此能參與到更對新鮮的事物中，高校學生群體是一群人數(shù)較多并且有影響力的群體。希望通過一大群年輕人的行動能讓社會體育融入社會，讓每一個人都能積極參與到健身的熱潮中，這樣及幫助高校學生鍛煉身體同時也促進了社會體育的發(fā)展。

（二）幫助各高校完善體育系統(tǒng)

社會體育的產(chǎn)生就是因為人們對生活水平的要求越來越高，因此社會體育能滿足人們的興趣愛好以及對鍛煉身體的需求。將社會體育融入高校教育中，完善高校的體育教學系統(tǒng)，能幫助學校豐富體育課程內(nèi)容，為學生提供更多的選擇方向，讓學生在自己喜歡的課程項目中鍛煉身體，不僅能讓學生的身體素質(zhì)得到提高，同時能讓學生的提前適應(yīng)社會與社會同步。

四、社會體育對高校學生身體素質(zhì)的影響

（一）減少生活壓力

高校學生的壓力大多來自于就業(yè)壓力和收入壓力。在高校教育時，學生充滿著對未來的想象以及害怕的問題。一旦畢業(yè)，生活就沒有在學校生活的那么悠閑，生活壓力往往會對學生的身體造成一定的負擔，導致學生出現(xiàn)感冒等問題。因此學生必須加強身體鍛煉，提高自身的抵抗力。眾所周知，運動是最好的調(diào)節(jié)劑，在面對生活的重壓時，可以通過社會體育，以自己喜歡的運動方式，釋放生活壓力，從而讓學生的心理得到釋放。

（二）養(yǎng)成勤鍛煉的好習慣

在高校體育教育中，體育課程更多的是作為一門考試科目而設(shè)立的，因此在鍛煉身體的作用上效果并不理想。學生也知識抱著應(yīng)付考試的心理參與到體育課程中，可能對體育項目并不感興趣。學校想培養(yǎng)學生的體育意識，一方面需要在終身體育鍛煉習慣上進行培養(yǎng)，另外，需要讓學生走出課堂，通過趣味性的體育項目讓學生主動參與到鍛煉中，從而培養(yǎng)學生的鍛煉習慣，增強學生的體育意識。為以后學生走出校園打下鍛煉的基礎(chǔ)。

五、社會體育融入高校的實現(xiàn)途徑

（一）適度開放高校場地

在節(jié)假日或者周末時間，可以將學校的一些場地和體育設(shè)施用于社會體育的開展。在確保校園維持正常秩序下，可以讓校外的居民使用。學校的運動場地以及健身設(shè)施能夠在不受損害的前提下共同使用。當然，對于一些室內(nèi)的具有一定成本的設(shè)備設(shè)施，可以采取一定的收費制度，在保障機器不是損害的情況下還能有所收入。室外的場地可供大家共同使用，當然最先使用的仍然是學校的學生。一些重要設(shè)施需要安排專人看管，以免造成不必要的損失。

（二）積極開展體育活動

在學校向外開放的同時，也可以讓學生走到戶外，以社會接觸，讓學生提前感受社會環(huán)境。在一定區(qū)域的高校可以通過校級聯(lián)賽的形式，將活動拓展到社區(qū)。例如學校舉辦籃球比賽時，外部社區(qū)同樣可以舉辦籃球賽，將學校與社區(qū)聯(lián)合起來進行比賽，并且讓學校組織商業(yè)贊助活動，這樣在鍛煉了身體的同時還能擴大社會體育的影響力。在趣味性體育活動這部分，學校也可以采取一定的方法措施。學?？梢越M織馬拉松比賽，通過各種宣傳渠道進行擴散，讓社會人士也能參與到其中，提高活動的趣味性和影響力[3]。

（三）成立相關(guān)管理部門

社會體育想要融入高校校園，就必須要學校負責任與社會體育帶頭人協(xié)力完成。雙方可以成立相關(guān)的部門組織，成為高校與社會體育的中心點，通過這個部門定期或者不定期的組織體育活動，并承擔期在體育項目進行時的各種工作。當然，這個大工程是需要政府協(xié)助，體育場地使用需要遵守國家規(guī)定，需要在政府的指導下進行一切社會活動。

六、結(jié)束語

綜上所述，社會體育能幫助高校學生提高身體素質(zhì)，在高校體育教育中起到重要作用。傳統(tǒng)的高校體育課程主要是對學生的基礎(chǔ)進行判定，并沒有從根本上起到鍛煉的作用，更沒有將培養(yǎng)學生的健身習慣作為目標，因此想要做到維護學生身體素質(zhì)幾乎不可能。為了讓學生在畢業(yè)后，進入工作時仍能將健身習慣保持，就必須在高校體育教育中融入社會體育，讓學生因為興趣而進行鍛煉，從而養(yǎng)成終身體育意識，為未來仍能保持良好的身體素質(zhì)打下基礎(chǔ)[4]。

參考文獻：

[1]白景泉.探究高校體育教學中終身體育意識的培養(yǎng)策略[J].體育世界（學術(shù)版），2017 （5）：163+165.

[2]李如松.社會體育視角下高校體育改革研究[J].當代體育科技，2017，7 （5）：112-112.

[3]宋耕宇.影響大學生體質(zhì)健康水平的因素及對策研究[J].黑龍江科學，2016，7 （23）：122-123.

[4]洪俊雄.高校體育社團活動對學生心理健康的影響及干預模式的研究——以廣東省為例[J].當代體育科技，2016，6 （19）：63-64.