個(gè)人運(yùn)動(dòng)與集體運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練監(jiān)控的異同，具體實(shí)施的途徑

喬琳

關(guān)鍵詞：訓(xùn)練監(jiān)控;個(gè)人運(yùn)動(dòng);集體運(yùn)動(dòng)

一、集體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控

王煒明，黃越[1]提到籃球訓(xùn)練是一個(gè)系統(tǒng)的、循序漸進(jìn)的發(fā)展過程。在此過程中要確保訓(xùn)練的科學(xué)性就必須有優(yōu)化、合理的訓(xùn)練監(jiān)控系統(tǒng)?；@球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控涉及面廣、內(nèi)容多。就其整個(gè)過程而言：首先，應(yīng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員起始狀態(tài)的診斷，也就是說確定此種監(jiān)控適用于和級(jí)別的運(yùn)動(dòng)員，包括對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)、訓(xùn)練情況、病史等;其次，就是訓(xùn)練計(jì)劃的制定，提出訓(xùn)練所要解決的問題及達(dá)到的目標(biāo);接下來，也是最重要的一點(diǎn)——“建模”，它是針對(duì)本次訓(xùn)練所要達(dá)到的具體任務(wù)采用各種指標(biāo)、方法、手段，以具體結(jié)構(gòu)來進(jìn)行監(jiān)控。

劉江 李毅鈞[2]對(duì)四川男子排球隊(duì)進(jìn)行監(jiān)控，教練團(tuán)隊(duì)在總結(jié)隊(duì)員基本功不扎實(shí)、部分技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范、進(jìn)攻手段單一和身體素質(zhì)偏弱等不足的基礎(chǔ)上，確立了“全面、高度、速度、立體、體能”的訓(xùn)練指導(dǎo)思想，提出了“多元組合訓(xùn)練”方案，并實(shí)施?！岸嘣M合訓(xùn)練”是在一個(gè)或多個(gè)訓(xùn)練單元中，依照運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平、項(xiàng)目要求幾個(gè)特點(diǎn)等因素差異，運(yùn)用訓(xùn)練學(xué)原理，合理選擇和安排多項(xiàng)不同性質(zhì)和比例的多元化訓(xùn)練內(nèi)容，以獲得最佳整體效應(yīng)的方法。對(duì)比分析四川男排在經(jīng)過此訓(xùn)練方案，同時(shí)從指標(biāo)和運(yùn)動(dòng)成績來看四川男排獨(dú)特的多元組合訓(xùn)練方案是行之有效的，能在短期內(nèi)顯著地提高運(yùn)動(dòng)員的綜合競技水平。

二、個(gè)人運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控

趙紅[3]通過結(jié)合運(yùn)動(dòng)員日常訓(xùn)練計(jì)劃，從訓(xùn)練監(jiān)控過程中運(yùn)動(dòng)員生理生化指標(biāo)的反應(yīng)來看，大部分運(yùn)動(dòng)員的生理生化指標(biāo)沒有較明顯的波動(dòng)，說明大部分運(yùn)動(dòng)員始終保持著良好的身體機(jī)能狀態(tài)，可以較好地適應(yīng)并完成日常訓(xùn)練任務(wù)。個(gè)別運(yùn)動(dòng)員生理生化指標(biāo)有大幅度波動(dòng)或長期處于參考范圍以外的現(xiàn)象，在部分訓(xùn)練階段曾出現(xiàn)疲勞積累以及不適應(yīng)訓(xùn)練負(fù)荷等情況。經(jīng)過跟蹤監(jiān)測(cè)并及時(shí)給教練員反饋監(jiān)測(cè)結(jié)果，針對(duì)這部分運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練強(qiáng)度進(jìn)行相應(yīng)地調(diào)整后，運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能狀況慢慢地恢復(fù)至良好狀態(tài)，并沒有發(fā)生過度疲勞的現(xiàn)象，逐漸地適應(yīng)了訓(xùn)練負(fù)荷。

寧曉云[4]對(duì)黑龍江競走隊(duì)進(jìn)行研究，通過測(cè)試運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作技術(shù)指標(biāo)、訓(xùn)練指標(biāo)、部分生理生化指標(biāo)，研究運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作技術(shù)情況、對(duì)訓(xùn)練反應(yīng)與適應(yīng)規(guī)律、生理生化指標(biāo)與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和運(yùn)動(dòng)成績之間的關(guān)系，并通過監(jiān)控指標(biāo)、教練員與運(yùn)動(dòng)員的主觀判斷對(duì)比賽成績進(jìn)行預(yù)測(cè)。

顧凌[5]對(duì)蹦床運(yùn)動(dòng)員體能進(jìn)行訓(xùn)練監(jiān)控研究，通過讓運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行身體各部位專項(xiàng)力量訓(xùn)練，得出蹦床運(yùn)動(dòng)員們的體能訓(xùn)練是確保運(yùn)動(dòng)員們能夠掌握基本技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，教練員們要兼顧體能素質(zhì)的訓(xùn)練和專項(xiàng)素質(zhì)的訓(xùn)練同時(shí)進(jìn)行，確保兩者能夠相互促進(jìn)、互相依存，只有這樣才能夠增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員們的技術(shù)水平，達(dá)到蹦床動(dòng)作的理想境界，幫助運(yùn)動(dòng)員們?nèi)〉美硐氲乃健?/p>

綜上所述，前人的研究對(duì)于監(jiān)控個(gè)人運(yùn)動(dòng)及集體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方法差異較大，集體運(yùn)動(dòng)的監(jiān)測(cè)控更傾向于全面性，而個(gè)人運(yùn)動(dòng)則是針對(duì)某一項(xiàng)例如體能、技術(shù)等進(jìn)行監(jiān)控。集體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控相對(duì)困難，需要在個(gè)人監(jiān)控的基礎(chǔ)上進(jìn)行，并且需要建立特有的監(jiān)控方案和開發(fā)一種綜合的監(jiān)控方法，從而針對(duì)集體運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練監(jiān)控，幫助教練員優(yōu)化運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]王煒明，黃越.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控系統(tǒng)構(gòu)建及運(yùn)作研究——籃球訓(xùn)練為例[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2017（01）：79-81.

[2]劉江，李毅鈞.排球多元組合訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控及實(shí)施研究——以四川省男子排球隊(duì)為例[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2016，36 （01）：102-105.

[3]趙紅.我國自由式滑雪空中技巧國家隊(duì)訓(xùn)練監(jiān)控及疲勞評(píng)定[A].中國體育科學(xué)學(xué)會(huì)、河北省體育局、河北省張家口市崇禮區(qū)人民政府.2017科技冬奧論壇暨體育科技產(chǎn)品展示會(huì)論文摘要匯編[C].中國體育科學(xué)學(xué)會(huì)、河北省體育局、河北省張家口市崇禮區(qū)人民政府：中國體育科學(xué)學(xué)會(huì)，2017：2.

[4]寧曉云.黑龍江省競走隊(duì)訓(xùn)練監(jiān)控與成績預(yù)測(cè)研究[D].哈爾濱體育學(xué)院，2014.

[5]顧凌.蹦床運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練監(jiān)控措施[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（14）：36+38.