中職生常見的心理問題及應(yīng)對策略

楊乾坤

摘 要：隨著教育改革不斷深入發(fā)展，中職生的心理問題引起了人們廣泛關(guān)注，傳統(tǒng)的教學(xué)模式只注重學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，忽略了關(guān)心學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展，無法第一時間發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理活動。所以，家長與教師應(yīng)該努力盡自己的職責(zé)，在學(xué)生成長路上給予更多的幫助與引導(dǎo)，讓學(xué)生擁有樂觀向上的心態(tài)。本文主要從解決中職生常見心理問題的重要性入手，對存在的現(xiàn)狀與策略進(jìn)行深入的探討。

關(guān)鍵詞：中職生；心理問題；重要性；現(xiàn)狀；策略

目前，許多青少年因?yàn)樾睦聿唤】捣赶铝瞬豢绅埶〉淖镄?，由此可見，擁有健康的心理是一件頭等大事。中職生正處于青春發(fā)育后期，他們遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)與親人去陌生的城市求學(xué)，出門在外的游子極度缺乏安全感，做任何事情都小心翼翼，長期被壓抑的情緒，如果沒有定期釋放清空，容易埋下心理安全隱患。所以，教師在注重教學(xué)質(zhì)量的同時，還必須積極開展學(xué)生心理健康的教育，增強(qiáng)學(xué)生的心理健康意識，時常觀察自己的身心變化，早點(diǎn)適應(yīng)校園的生活與學(xué)習(xí)，從而在校園中健康幸福地成長。

一、解決中職生常見心理問題的重要性

心理問題是指：當(dāng)生活、學(xué)習(xí)遇到糾結(jié)、郁悶與不順心的事，找不到傾訴的對象時，抗壓能力比較強(qiáng)的人能夠快速從中走出來，相反則很難走出。這些痛苦與不被理解的心理問題，如果沒有及時地被發(fā)現(xiàn)，容易造成學(xué)生產(chǎn)生消極的負(fù)面情緒。中職生是國家未來的棟梁，肩負(fù)著重大使命，他們的身心健康是成為合格接班人的必備條件。然而，在傳統(tǒng)應(yīng)試教育背景下，教師為了完成教學(xué)任務(wù)，沒有正確引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自己，又提出過多的要求。為了讓學(xué)生碩果累累，源源不斷驅(qū)使學(xué)生勤學(xué)苦練，背誦課文的重點(diǎn)知識，以及大量閱讀課外書籍，并天天監(jiān)督他們與題海戰(zhàn)術(shù)打照面，學(xué)習(xí)壓力致使學(xué)生的情緒波瀾起伏，加重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，阻礙了學(xué)生們活潑開朗地發(fā)展。因此，健康良好的心理對中職生來說，具有十分重要的作用。

二、中職生常見心理問題存在的現(xiàn)狀

（一）人際關(guān)系引起的心理障礙

想要別人怎樣對你，你就要怎么樣去對待別人。然而，有些中職生來自于農(nóng)村，都是跟家里的長輩一起生活，他們的父母長期沒有陪伴在身旁，致使養(yǎng)成多疑、敏感脆弱的性格。當(dāng)面對陌生的校園環(huán)境，都不知如何融入，常常覺得自己不夠優(yōu)秀，害怕與其他同學(xué)交際，因而變得焦慮不安、恐懼；有些中職生來自于城里，從小是父母手心里的寶，十指未沾陽春水，養(yǎng)成嬌縱跋扈、我行我素、自尊心過強(qiáng)的個性，常以自我為中心，這些問題導(dǎo)致他們在人際交往中，無法與學(xué)生和睦相處，甚至頻繁出現(xiàn)各種各樣的問題，久而久之容易產(chǎn)生自卑的心理。

（二）對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦的情緒

目前，許多學(xué)生是因?yàn)槌煽儾焕硐?，而選擇中職學(xué)校學(xué)習(xí)一技之長，因?yàn)榭疾坏胶玫某煽?，時常受到他人的欺負(fù)與歧視。面對無形的輿論，無力重拾起自信心，對學(xué)習(xí)、未來的就業(yè)毫無目標(biāo)與規(guī)劃，課堂學(xué)習(xí)毫無干勁，以及情緒管理能力差，同學(xué)之間打架斗毆，通過頂撞教師、學(xué)習(xí)注意力分散、搞小動作的現(xiàn)象，來發(fā)泄自己不滿的情緒。

（三）自我情緒管理能力比較弱

隨著互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)的進(jìn)步，廣泛的信息內(nèi)容豐富多彩，中職生看到一些自認(rèn)為很酷的不良行為，都會進(jìn)行模仿，時常在校園蠻橫霸道、著裝搭配奇異，爭強(qiáng)好斗，違反校園紀(jì)律。由于，校園的規(guī)章制度與教師的教育嚴(yán)格，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生違反規(guī)章就會對其進(jìn)行批評、懲罰與處分，一旦遇到不順心的事情，或者被指責(zé)批評時，學(xué)生總是處于消極情緒的漩渦中，情緒的長期壓抑對個人的身心健康有很大的影響。有些學(xué)生的自我管理能力偏低，任由負(fù)面情緒滋生，若不適時疏導(dǎo)，輕則敗壞情致、重則使人走向崩潰。

三、解決中職生常見心理問題的策略

（一）充分了解自己，突破人際交往障礙

良好的心理品質(zhì)與性格是立足社會的基礎(chǔ)，更是人際關(guān)系交往的“墊腳石”，能否處理好人際關(guān)系是一個人是否被社會接納與受歡迎首要條件，只有認(rèn)識自己的性格特征，懂得接納自己的不足，在交往中保持彼此的邊界與尊重，建立維護(hù)良好的人際關(guān)系；在挫折與逆境中，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)自信、自尊、自強(qiáng)的心理品質(zhì)。

（二）構(gòu)建安全和諧地校園環(huán)境，從中激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

如果每個中職生都擁有樂觀的心態(tài)，將心思都放在學(xué)習(xí)上，減少滋事、打架斗毆等危險行為，那么校園環(huán)境則更加和諧安全。所以，教師應(yīng)該構(gòu)建寬松、自由、民主的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生濃厚學(xué)習(xí)興趣。如，平時經(jīng)常了解學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活狀態(tài)，對學(xué)生都給予關(guān)心與呵護(hù)，使得學(xué)生無拘無束地敞開心扉，當(dāng)遇到挫折或者想不開的時候，能夠及時找教師傾訴，從而排除心理危機(jī)。同時，要定期開展心理健康講座，宣傳心理健康的基本知識與理論，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會觀察心理的變化規(guī)律，掌握簡單的情緒治療法，學(xué)會用積極的心態(tài)對待一切，進(jìn)而增強(qiáng)解決心理困惑的能力。

（三）提高學(xué)生自我約束能力

“情緒猶如一顆定時炸彈”，管理好情緒波動，是中職生必備的心理素質(zhì)。所以，教師應(yīng)該幫助學(xué)生學(xué)會分析、觀察自我情緒消極、自暴自棄的原因，拒絕不良網(wǎng)絡(luò)危害，引導(dǎo)學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒，逐步提高自我約束能力。如，設(shè)立專門的心理健康咨詢室，配備專業(yè)的心理輔導(dǎo)員，側(cè)重于預(yù)防學(xué)生日常生活、學(xué)習(xí)中遇到一些情緒的、人際交往障礙、社會適應(yīng)等方面需要的心理援助，對有心理障礙的學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，解決學(xué)習(xí)與生活中存在各種心理問題，并挖掘潛能、完善人格，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，從而防患于未然。

四、結(jié)束語

健康的心理是幸?？鞓返脑慈新毶挥姓J(rèn)識心理健康是一個動態(tài)的變化，才能正確對待心理問題，真誠、勇敢地面對自己的所有情緒感受，遇事學(xué)會善于觀察與反思，善于發(fā)揮優(yōu)勢克服不足，進(jìn)而不斷超越自我。

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