社區(qū)人群體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查

黃成龍

摘 要：烏魯木齊市城鎮(zhèn)居民社區(qū)體育才剛剛起步，對社區(qū)體育的宣傳還不足，對有城鎮(zhèn)居民社區(qū)體育的研究還很少。因此，我們可以以烏魯木齊市為中心，對社區(qū)體育進(jìn)行研究，通過研究可以了解烏魯木齊市社區(qū)體育鍛煉的發(fā)展情況。從而對其現(xiàn)狀和困難進(jìn)行分析。從而為烏魯木齊市的社區(qū)體育的科學(xué)、快速地規(guī)劃和發(fā)展做好準(zhǔn)備，也可借此推廣社區(qū)體育的發(fā)展，為社區(qū)體育的普及提供理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：社區(qū)體育鍛煉；年齡階段；發(fā)展；現(xiàn)況；意義

一、研究對象與方法

（一）研究對象

烏魯木齊市城鎮(zhèn)居民參加社區(qū)體育鍛煉的人群。調(diào)查時(shí)間為2017年3月。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法：查閱與本研究有關(guān)的文獻(xiàn)資料和文件。

2.隨機(jī)詢問法：根據(jù)研究需要設(shè)計(jì)問題，并在發(fā)放調(diào)查問詢，在烏魯木齊市中區(qū)幾個(gè)社區(qū)隨機(jī)選取了300名參加體育鍛煉的市民作為調(diào)查對象。

3.數(shù)據(jù)分析法：對所得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)并進(jìn)行了邏輯學(xué)分析。

二、研究結(jié)果與分析

以下主要對調(diào)查研究的幾個(gè)主要方面，包括參加者的性別、年齡結(jié)構(gòu)、鍛煉時(shí)間和運(yùn)動目的，以及阻礙居民參加體育鍛煉的因素進(jìn)行了總結(jié)分析。

（一）調(diào)查結(jié)果分析

1.對被調(diào)查者性別比例的分析

可以看出，在采訪的參加社區(qū)體育鍛煉的人群里男性比例多于女性，分別有176人和110人，占被調(diào)查者的56.6%和43.4%。從數(shù)據(jù)上來看烏魯木齊市城鎮(zhèn)參加社區(qū)體育的性別比例存在一定的差距但相差并不懸殊。

2.對調(diào)查者年齡的分析

關(guān)于年齡結(jié)構(gòu)可以看出，參加社區(qū)體育鍛煉的人群中，占比例最大的是56～65歲的人群，有129人，占被調(diào)查者的40.3%；其次是46～55歲年齡段的人群，有81人，占被調(diào)查者的27.3%；剩下依次是65歲以上的和35～45歲年齡段的人，分別有60人和30人，占被調(diào)查人數(shù)的20%和12.4%?？梢钥闯鰹豸斈君R市參加社區(qū)體育鍛煉的城鎮(zhèn)居民以中老年居多。分析其中的原因，35～45歲年齡段的人肩負(fù)者贍養(yǎng)老人和撫養(yǎng)子女的雙重壓力，再加上工作的繁忙，平時(shí)應(yīng)酬較多，所以無暇顧及自己的身體；46歲以上的人群大多是退休在家的老年人，自己的閑暇時(shí)間比較多，為了自己的健康，所以很多人愿意參加體育鍛煉。

3.體育參與者活動時(shí)間的現(xiàn)狀

居民鍛煉的時(shí)間以早晨和晚上為主，根據(jù)我們的調(diào)查和訪問，在我們所調(diào)查的人群中，老年人和離退休人員早晨活動的人數(shù)最多，其主要原因有（1）老年人和離退休人員身體水平下降，體育鍛煉可以強(qiáng)身健體，愉悅身心。（2）老年人和離退休人員擁有大量的閑暇時(shí)間。（3）選擇早上鍛煉的老年人和離退休人員認(rèn)為早上的空氣比較新鮮，適合進(jìn)行體育鍛煉。（4）老年人睡眠減少，清晨醒來時(shí)間普遍早，并且清晨較為空閑。參與社區(qū)體育活動是他們保持健康，消除孤獨(dú)與寂寞的一個(gè)理想途徑。而中年人在鍛煉人群中所占的比例較少，主要原因是因?yàn)榘滋焐习?，清晨沒有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，他們選擇吃過晚飯后進(jìn)行鍛煉，或利用節(jié)假日時(shí)間進(jìn)行鍛煉，但是他們參與鍛煉缺乏積極性和持續(xù)性。這也說明，南通社區(qū)中的中青年居民體育意識淡薄，體育參與不夠積極，雖然認(rèn)識到體育鍛煉對健康的價(jià)值，但覺得自己還很健康，沒有必要參加鍛煉。

（二）對參加體育鍛煉目的的調(diào)查分析

調(diào)查中得出，在烏魯木齊市參加社區(qū)體育鍛煉的人群中大部分人是以健身和娛樂為目的，分別為114人和68人，分別占被調(diào)查的37.9%和22.8%；其次是以交友和愛好的，分別有35人和40人，分別占被調(diào)查者的11.5%和13.2%；也有部分人是其它目的，有29人，占被調(diào)查者的9.5%；以陪同別人的人數(shù)最少，有15人，占被調(diào)查者的5%。大部分的體育鍛煉者的觀念是對的，以增強(qiáng)體質(zhì)和娛樂身心為目的，活躍城鎮(zhèn)居民的業(yè)余生活。

（三）對阻礙居民參加體育鍛煉因素的調(diào)查分析

在烏魯木齊市參加社區(qū)體育鍛煉的人群中大部分人是由于家庭和工作沒時(shí)間參加，有150人，占被調(diào)查者的50%；其次是太懶了不想動和覺得社區(qū)體育設(shè)施太少的人，分別有61人和49人，分別占被調(diào)查者的20.3%和16.2%；由于天氣的變化影響體育鍛煉的人有26人，占被調(diào)查者的8.8%；也有及少數(shù)的人認(rèn)為對身體的作用不大，有5人，占被調(diào)查者的1.6%。分析其中原因，由于現(xiàn)在生活節(jié)奏快，大部分的人都忙于照顧家庭和工作；難得休息日也沒有精力參加體育鍛煉；也有部分人對于體育鍛煉的認(rèn)識不夠，體育意識淡薄。

除此以外，還對參加社區(qū)體育活動的季節(jié)、時(shí)間、頻率、以及居民的文化層次和職業(yè)、運(yùn)動觀念和運(yùn)動項(xiàng)目做了調(diào)查，并得出了相應(yīng)的結(jié)論。

三、建議

（一）應(yīng)該加大對社區(qū)體育的宣傳力度，使更多的市民了解體育鍛煉自身健康的重要性，讓更多的居民參加到社區(qū)體育鍛煉中來。

（二）政府應(yīng)該加大對社區(qū)體育設(shè)施的投入，加強(qiáng)對體育設(shè)施的管理，使市民有更多更好的體育健身設(shè)施。

（三）結(jié)合烏魯木齊市的地域和文化特征，全力發(fā)展具有烏魯木齊市特色的社區(qū)體育運(yùn)動。

（四）應(yīng)加強(qiáng)對青少年和中年人的健康教育，讓更多的人參與體育鍛煉，以促進(jìn)社區(qū)體育活動的開展。

（五）應(yīng)有更多的專業(yè)指導(dǎo)員對社區(qū)居民的體育鍛煉進(jìn)行教授和指導(dǎo)。

四、結(jié)束語：

（一）通過本次調(diào)查，烏魯木齊市的城鎮(zhèn)居民有67.1%支持社區(qū)體育的發(fā)展；調(diào)查的人群里男女比例分別為56.6% 和43.4%，性別比例沒有明顯差距；參加體育鍛煉的年齡大都在46～65歲之間，這個(gè)年齡段的人大多退休在家，而且身體機(jī)能開始減退，對體育鍛煉的意識加強(qiáng)；也有很多人由于工作繁忙，健身意識淡薄。

（二）烏魯木齊市的城鎮(zhèn)居民參加體育鍛煉的人群里，參加體育鍛煉的季節(jié)比例差距大，分析原因可能與烏魯木齊市的氣候有很大的關(guān)系，烏魯木齊市的溫度季節(jié)變化冬夏很大，冬天的天氣很冷。但是，夏季和冬季的人數(shù)相對較少；大部分人選擇了散步或跑步或健身操或球類運(yùn)動，可能是因?yàn)檫@些項(xiàng)目對場地器材的要求比較低。

（三）烏魯木齊市參加體育鍛煉的城鎮(zhèn)居民文化層次還比較高，屬于中高文化層次水平。參加社區(qū)體育鍛煉的城鎮(zhèn)居民中占比例最大的是科教文衛(wèi)工作者和公司職員。

參考文獻(xiàn)：

[1] 樊炳有.《社區(qū)體育論》.北京：北京體育大學(xué)出版社，2004.