增強(qiáng)式訓(xùn)練對(duì)青少年足球運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力影響實(shí)驗(yàn)研究

摘 要：研究實(shí)驗(yàn)從不同組別青少年足球運(yùn)動(dòng)員前、后測(cè)試立定跳遠(yuǎn)成績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)分析、增強(qiáng)式訓(xùn)練控量增速組立定跳遠(yuǎn)成績(jī)前、后測(cè)試對(duì)比分析、增強(qiáng)式訓(xùn)練控速增量組立定跳遠(yuǎn)成績(jī)前、后測(cè)試對(duì)比分析以及實(shí)驗(yàn)對(duì)照組立定跳遠(yuǎn)成績(jī)前、后測(cè)試對(duì)比分析四個(gè)方面對(duì)不同組別青少年足球運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力訓(xùn)練差異性分析主要展開具體探討。

關(guān)鍵詞：增強(qiáng)式訓(xùn)練；青少年；足球運(yùn)動(dòng)員；爆發(fā)力；影響

在之前的研究中對(duì)參與實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練的青少年足球運(yùn)動(dòng)員三個(gè)不同分組立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目前、后測(cè)試的最好成績(jī)的平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差以及最大值與最小值的等基本描述性統(tǒng)計(jì)指標(biāo)進(jìn)行了對(duì)比分析，結(jié)果顯示，控量增速組、控速增量組、對(duì)照組的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)?cè)谇皽y(cè)上的平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差、最大值、最小值上沒有較大的差異，而在后測(cè)成績(jī)的描述性統(tǒng)計(jì)指標(biāo)上顯示出一定的差異，因此本部分將對(duì)各組前后測(cè)試的差異情況進(jìn)行具體分析。

本文對(duì)不同組別青少年足球運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力訓(xùn)練差異性分析主要從不同組別青少年足球運(yùn)動(dòng)員前、后測(cè)試立定跳遠(yuǎn)成績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)分析、增強(qiáng)式訓(xùn)練控量增速組立定跳遠(yuǎn)成績(jī)前、后測(cè)試對(duì)比分析、增強(qiáng)式訓(xùn)練控速增量組立定跳遠(yuǎn)成績(jī)前、后測(cè)試對(duì)比分析以及實(shí)驗(yàn)對(duì)照組立定跳遠(yuǎn)成績(jī)前、后測(cè)試對(duì)比分析四個(gè)方面展開具體探討。

1 不同組別青少年足球運(yùn)動(dòng)員前、后測(cè)試立定跳遠(yuǎn)成績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)分析

通過對(duì)不同組別青少年足球運(yùn)動(dòng)員立定跳遠(yuǎn)成績(jī)前、后測(cè)試發(fā)現(xiàn)，參與實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練的足球選手在后測(cè)成績(jī)上呈現(xiàn)較大的差異，那么具體的是什么樣的變化情況，接下來(lái)就需要逐個(gè)分析討論。

由表1和圖2的數(shù)據(jù)分析結(jié)果顯示可以看到，不同組別青少年足球運(yùn)動(dòng)員立定跳遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練后測(cè)試成績(jī)與實(shí)驗(yàn)前相比都有增長(zhǎng)，但是增長(zhǎng)情況不一?？亓吭鏊俳M在經(jīng)過為期兩個(gè)月的增強(qiáng)式訓(xùn)練后，學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的平均值增長(zhǎng)了17.66cm，增長(zhǎng)百分比為12.4%；而控速增量組在經(jīng)過為期兩個(gè)月的增強(qiáng)式訓(xùn)練后，學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的平均值增長(zhǎng)了11.08cm，增長(zhǎng)百分比為11.08%；實(shí)驗(yàn)對(duì)照組在傳統(tǒng)體育課堂訓(xùn)練后，學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的平均值增長(zhǎng)是3.46cm，增長(zhǎng)百分比是2.44%。從數(shù)值和百分比上可以得出，經(jīng)過實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練后控量增速組的青少年足球運(yùn)動(dòng)員立定跳遠(yuǎn)的增長(zhǎng)量最大，其次是控速增量組的學(xué)生，而實(shí)驗(yàn)對(duì)照組雖然也有增長(zhǎng)，但是不是特別的大。因而可看出通過控量增速、控速增量的增強(qiáng)式訓(xùn)練對(duì)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的下肢爆發(fā)力提升是有非常明顯的效果的。

2 增強(qiáng)式訓(xùn)練控量增速組立定跳遠(yuǎn)成績(jī)前、后測(cè)試對(duì)比分析

研究將針對(duì)實(shí)驗(yàn)分組中的增強(qiáng)式訓(xùn)練控量增速組前、后立定跳遠(yuǎn)測(cè)試的成績(jī)進(jìn)行具體的差異分析，采用相依樣本T檢驗(yàn)統(tǒng)計(jì)分析方式進(jìn)行驗(yàn)證。相依樣本的概念是：如果同一受試者參加兩次測(cè)試，則是相依樣本，這叫做受試者內(nèi)設(shè)計(jì)。比如，我們讓每個(gè)受試者分別體驗(yàn)我們的兩版不同的產(chǎn)品，之后我們分別得到兩版的成對(duì)數(shù)據(jù)；又或者是一種縱向的時(shí)間研究，我們對(duì)受試者施加一種前期測(cè)試，然后在一個(gè)時(shí)間點(diǎn)得到一組數(shù)據(jù)，然后再對(duì)受試者施加另一種測(cè)試，在另一個(gè)時(shí)間點(diǎn)得到另一組數(shù)據(jù)?？傊覀兪菫榱说玫较嗤瑢?duì)象的成對(duì)數(shù)據(jù)（Xi，Yi），我們要衡量這些值之間的差異|Di = Xi - Yi|，之后我們得到Di后的計(jì)算流程就與單樣本T檢驗(yàn)的計(jì)算流程一樣了。

本研究中對(duì)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的前、后測(cè)試的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)正是同一受試者參加兩次測(cè)試，屬于相依樣本。本文采用IBM SPSS Statistics V21.0.進(jìn)行對(duì)增強(qiáng)式訓(xùn)練控量增速組青少年足球運(yùn)動(dòng)員的前、后測(cè)試的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)相依樣本T檢驗(yàn)，具體的步驟如下：首先打開SPSS——其次點(diǎn)擊“變量視圖”——點(diǎn)擊數(shù)據(jù)視圖，導(dǎo)入數(shù)據(jù)，再點(diǎn)擊在菜單分析——比較均值，在下拉菜單中點(diǎn)擊“相依樣本T檢驗(yàn)”——在新的對(duì)話框中，依據(jù)樣板數(shù)據(jù)，添加“因變量列表”，添加“因子”選取對(duì)應(yīng)的變量組別——點(diǎn)擊“分析”，然后選擇分析方式——勾選上需要的比較方法，點(diǎn)擊繼續(xù)——分析結(jié)果。研究對(duì)增強(qiáng)式訓(xùn)練控量增速組青少年足球運(yùn)動(dòng)員的前、后測(cè)試的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)相依樣本T檢驗(yàn)分析結(jié)果如下表所示（表2）。

從圖2和表2的數(shù)據(jù)分析結(jié)果顯示中可以看到，經(jīng)過兩個(gè)月的增強(qiáng)式控量增速跳躍訓(xùn)練青少年足球運(yùn)動(dòng)員的前、后測(cè)試成達(dá)顯著差異，并且后測(cè)成績(jī)比前測(cè)成績(jī)?cè)黾恿?7.66cm。并且在對(duì)控量增速組青少年足球運(yùn)動(dòng)員立定跳遠(yuǎn)成績(jī)前后測(cè)試的相依樣本T檢定分析中，其T值為-0.002*，顯著性*P<0.05。由統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)分析結(jié)果呈現(xiàn)得出，控量增速增強(qiáng)式跳躍訓(xùn)練對(duì)提升青少年足球運(yùn)動(dòng)員下肢的爆發(fā)力表現(xiàn)有非常顯著的差異性影響。

3 增強(qiáng)式訓(xùn)練控速增量組立定跳遠(yuǎn)成績(jī)前、后測(cè)試對(duì)比分析

在上文分析中提到因?yàn)楸狙芯恐袑?duì)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的前、后測(cè)試的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)正是同一受試者參加兩次測(cè)試，屬于相依樣本。研究將針對(duì)實(shí)驗(yàn)分組中的增強(qiáng)式訓(xùn)練控速增量組前、后立定跳遠(yuǎn)測(cè)試的成績(jī)進(jìn)行具體的差異分析，采用相依樣本T檢驗(yàn)統(tǒng)計(jì)分析方式進(jìn)行驗(yàn)證。由統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)分析結(jié)果呈現(xiàn)得出，控速增量增強(qiáng)式跳躍訓(xùn)練對(duì)提升青少年足球運(yùn)動(dòng)員下肢的爆發(fā)力表現(xiàn)有非常顯著的差異性影響。研究對(duì)增強(qiáng)式訓(xùn)練控速增量組青少年足球運(yùn)動(dòng)員的前、后測(cè)試的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)相依樣本T檢驗(yàn)分析結(jié)果如下表所示（表3）。

從圖3和表3的數(shù)據(jù)分析結(jié)果顯示中可以看到，經(jīng)過兩個(gè)月的增強(qiáng)式控速增量跳躍訓(xùn)練青少年足球運(yùn)動(dòng)員的前、后測(cè)試成達(dá)顯著差異，并且后測(cè)成績(jī)比前測(cè)成績(jī)?cè)黾恿?1.08cm。并且在對(duì)控速增量組青少年足球運(yùn)動(dòng)員立定跳遠(yuǎn)成績(jī)前后測(cè)試的相依樣本T檢定分析中，其T值為-0.013*，顯著性*P<0.05。由統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)分析結(jié)果呈現(xiàn)得出，控量增速增強(qiáng)式跳躍訓(xùn)練對(duì)提升青少年足球運(yùn)動(dòng)員下肢的爆發(fā)力表現(xiàn)有非常顯著的差異性影響。

經(jīng)過以以上分析可以看到，通過控速增量增強(qiáng)式跳躍訓(xùn)練的方式也可以提高青少年足球運(yùn)動(dòng)員的下肢爆發(fā)力表現(xiàn)，但是其提高的程度效果沒有控量增速增強(qiáng)式跳躍訓(xùn)練的方式效果好。在實(shí)驗(yàn)過程中通過對(duì)參與實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練的青少年足球選手觀察分析判斷，也許控速增量增強(qiáng)式跳躍訓(xùn)練對(duì)于生理成長(zhǎng)發(fā)育尚未健全的小學(xué)生，在心理層面會(huì)有一定程度的障礙。因?yàn)榍嗌倌曜闱蜻x手在身體生理層面上由于肌肉、骨骼以及部分器官尚未發(fā)展十分成熟，身體柔軟度收到限制，如在做轉(zhuǎn)身、跳起頭球以及傳接球和射門等動(dòng)作時(shí)沒有辦法非常熟練自如，從而會(huì)產(chǎn)生在訓(xùn)練比賽中受傷，未能適應(yīng)額外增加的負(fù)重的訓(xùn)練而產(chǎn)生良好訓(xùn)練效果的呈現(xiàn)。

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作者簡(jiǎn)介：

張聰（1991.9-），女，滿族，遼寧撫順，研究生，吉林體育學(xué)院，研究方向：足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐，