高中女子足球教學(xué)實踐現(xiàn)狀與策略研究

趙云峰

摘要：足球運動作為一項普及性較強的體育運動項目，在高中體育教學(xué)中備受關(guān)注，尤其是女子足球的發(fā)展更受到社會的青睞。本文通過了解高中女子足球教學(xué)實踐現(xiàn)狀，分析影響高中女子足球教學(xué)的因素，探究高中女子足球教學(xué)中存在的疑難問題，針對存在的問題提出改進策略，為高中女子足球教學(xué)的發(fā)展指明方向。

關(guān)鍵詞：高中女子;足球教學(xué);現(xiàn)狀;策略

足球運動是一項人數(shù)較多的激烈性運動項目，足球運動員必須要有過硬的技術(shù)和靈活應(yīng)變的能力，同時足球運動對體能的要求也非常高。近年來，高中女子足球運動備受關(guān)注，并將其作為學(xué)校的必修課程，但據(jù)調(diào)查顯示，高中女生參加足球運動的相對較少，很多女生一方面沒有興趣，一方面體能素質(zhì)較差，學(xué)校女子足球教學(xué)發(fā)展相對緩慢。

一、高中女子足球教學(xué)實踐現(xiàn)狀

據(jù)調(diào)查顯示，目前高中逐步開設(shè)足球課程，從開始的足球課程作為選修課到現(xiàn)在的必修課，證明校園足球逐步被關(guān)注，但是在調(diào)查的高中學(xué)校中仍有33.3%的學(xué)校沒有將足球課程規(guī)劃化。

調(diào)查得知，部分中學(xué)在足球課程設(shè)置過程中仍無指令性規(guī)定，足球課程設(shè)置太過于隨意，足球課程教學(xué)計劃的設(shè)置和足球教學(xué)內(nèi)容的選取缺乏規(guī)范性和統(tǒng)一性，沒有考慮學(xué)生的身心發(fā)展，教學(xué)內(nèi)容仍然停留在簡單的熟悉球性、學(xué)習(xí)不同教法傳球、運球等技術(shù)，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性自然不高。足球理論課程教授內(nèi)容大多集中在足球基本技術(shù)知識、足球運動鍛煉方法和足球裁判法等，開設(shè)內(nèi)容簡單且不符合學(xué)生的實際情況，室內(nèi)理論課的開展情況并不樂觀。

對珠海某區(qū)高中開設(shè)足球教學(xué)的課室調(diào)查中了解到，在調(diào)查的15所學(xué)校中，室內(nèi)課開設(shè)1-2個學(xué)時的有8所，3-4學(xué)時的有5所，5-6學(xué)時的只有1所學(xué)校，視情況而定的有1所學(xué)校，足球教學(xué)室外課的設(shè)置中18學(xué)時以下的占46.7%，18個學(xué)時的占20.0%，18個學(xué)時以上的占26.6%，視情況而定的占6.7%。

足球課程設(shè)置中教學(xué)學(xué)時安排較少，與我們體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)所規(guī)定的仍存在較大的差距，甚至存在足球課程被擠占的情況，或者因為天氣原因改為室內(nèi)自習(xí)課，這就造成學(xué)校足球課程的教學(xué)率達(dá)不到規(guī)定。

對高中體育教師和參與足球?qū)W習(xí)的學(xué)生的訪談中得知，高中女子足球教學(xué)方法和教學(xué)手段的主要采用傳統(tǒng)教學(xué)方式，包括傳統(tǒng)的講解示范法、完整教學(xué)法、分解教學(xué)法等，仍有部分高中學(xué)校存在放羊式的教學(xué)方式，最新的以學(xué)生為主的教學(xué)方法和手段在足球教學(xué)中無法體現(xiàn)，這就大大壓制學(xué)生學(xué)習(xí)足球的熱情。

總之，從目前高中女子足球課程設(shè)置、女生參與足球運動的積極性和熱情度來看，高中女子足球教學(xué)發(fā)展并不樂觀。

二、影響高中女子足球教學(xué)發(fā)展的因素分析

（一）高中女子身體因素

高中女生的年齡一般在16歲到18歲，處于身體發(fā)育的青春期，受生理發(fā)育的影響，高中女學(xué)生的身體皮下脂肪開始增多，肌肉自身的爆發(fā)力和收縮速度呈明顯的下降趨勢，受肌肉發(fā)育因素影響，身體動作的協(xié)調(diào)和靈敏性受影響，進而造成女生體能素質(zhì)下降，在速度和爆發(fā)力上受到影響，導(dǎo)致運動量和運動強度低，體能素質(zhì)較差導(dǎo)致學(xué)生容易拉傷、摔傷，進而學(xué)生參與足球運動的積極性和興趣受到限制，進而影響高中女子足球教學(xué)的發(fā)展。

（二）高中女子心理因素

青春期的女生在心理上也發(fā)生很大的變化，這個時期的女生開始愛美，很多女生不喜歡體育運動，不喜歡在運動場上暴曬，害怕體育運動造成身體的傷害，女生參與體育運動心理負(fù)擔(dān)的增加會導(dǎo)致他們拒絕參與體育鍛煉，拒絕一切體育運動，包括足球運動，進而造成女子足球教學(xué)發(fā)展滯后。

（三）環(huán)境因素

高中階段是學(xué)生發(fā)展的重要階段，它可以決定學(xué)生未來發(fā)展一生。很多學(xué)生家長仍然沒有意識到參加體育運動的重要性，依然存在參加體育鍛煉和體育活動就是“不務(wù)正業(yè)”，認(rèn)為學(xué)校就是純粹學(xué)習(xí)的地方，作為學(xué)生的他們只需要將文化學(xué)習(xí)搞好就可以了，這種對參與體育運動的片面狹隘的思想嚴(yán)重影響學(xué)生的思想，導(dǎo)致大多數(shù)女生對學(xué)校足球教學(xué)不重視，學(xué)校足球課程無法正常實施，甚至很多高中根本沒有女子足球隊，甚至學(xué)校沒有設(shè)置女子足球體育課，學(xué)校對女子足球教學(xué)的不重視，同樣造成女生參與足球運動的積極性，對體育教師的足球教學(xué)也是很大的打擊。

（四）學(xué)校因素

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的不重視導(dǎo)致體育教師足球教學(xué)的懈怠，進而女子足球教學(xué)發(fā)展受限制，此外，高中學(xué)業(yè)壓力較大，高中體育部門對足球教學(xué)知識的宣傳不夠，進而會導(dǎo)致大部分女生對足球運動不夠了解，甚至存在較為偏激、片面的看法，很多女生怕自己沒有能力學(xué)好足球，大多數(shù)都不會接觸足球運動，這樣就導(dǎo)致高中女子足球教學(xué)的逐步退化。

三、高中女子足球教學(xué)發(fā)展的策略研究

（一）提高重視

首先提高學(xué)校重視。學(xué)校及教育主管部門轉(zhuǎn)變教育理念和教育觀念，多多鼓勵學(xué)校體育發(fā)展，支持體育教師參加足球繼續(xù)教育再學(xué)習(xí)和一系列培訓(xùn)，促進體育教師專業(yè)化發(fā)展，提高足球教學(xué)水平。

提高家長對體育運動的重視程度，讓家長了解到參與體育運動的好處，掌握足球運動的知識，進而從根本上解決足球教學(xué)發(fā)展的困擾。

（二）加大宣傳力度

高中體育部加大對足球運動的宣傳能夠提高足球運動的氛圍，讓更多學(xué)生了解足球運動，從而愛上足球運動。根據(jù)每個學(xué)校的辦學(xué)條件因校而異、因地制宜。如在校內(nèi)外使用標(biāo)語、圖展等宣傳足球運動和足球知識，校內(nèi)可以使用廣播、錄像等現(xiàn)代化媒體，也可以舉辦多種形式的小型女子足球賽，吸引學(xué)生的目光。還可以舉辦足球講座，邀請在高中女子足球教學(xué)和訓(xùn)練方面有經(jīng)驗的專家進行講座，來提高女生對足球知識的了解和足球比賽規(guī)則的掌握，還可以邀請國內(nèi)較優(yōu)秀的省隊、國家隊女子足球運動員來校進行足球交流，提高高中女子足球的參與積極性。

（三）依據(jù)女生生理特點制定科學(xué)訓(xùn)練計劃

青春期的女生其身體狀態(tài)較同齡男生來說較為復(fù)雜，月經(jīng)期使得女生身體發(fā)生變化，影響女生的運動能力和情緒，在訓(xùn)練中足球教練要根據(jù)女生的這一特點制定其訓(xùn)練計劃，并給予生活上的關(guān)懷。

這一時期的女生其心臟體積較同齡男生小，這樣就會導(dǎo)致女生的呼吸能力較低，耐力較男生來說差，其恢復(fù)能力也較長，反應(yīng)速度和奔跑速度慢，根據(jù)女生的這一特點，在訓(xùn)練計劃的制定中訓(xùn)練量和訓(xùn)練強度上要有所降低，訓(xùn)練次數(shù)可以多重復(fù)幾次以彌補其他不足。

另女生天生柔韌強于男生，在運動中表現(xiàn)為動作協(xié)調(diào)一致，柔韌性強、動作靈活的動作更方便完成，足球教練在進行教學(xué)計劃設(shè)計時要充分考慮到這一特征，有助于專項訓(xùn)練的進行。

（四）選擇科學(xué)合理的教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

高中生不喜歡足球運動的一個主要因素是足球課上的教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味，教學(xué)方法單一，為了讓更多的女生參與到足球運動中以提高高中足球教學(xué)的發(fā)展，我們必須在教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段、方法中進行突破。

第一，根據(jù)學(xué)生實際選擇教材內(nèi)容

根據(jù)高中女生的生理、心理特點選擇適合他們的學(xué)習(xí)內(nèi)容才能讓他們主動參與。如在女生生理期時安排一些運動強度小、負(fù)荷小的足球教學(xué)內(nèi)容，促進其體能恢復(fù)。考慮到女生的身體特點，有部分足球運動的動作難度較大，不適合作為足球訓(xùn)練內(nèi)容，在教學(xué)中可以只對這部分教學(xué)內(nèi)容進行簡單的介紹，不作為主要訓(xùn)練內(nèi)容。

第二，選擇多樣化的教學(xué)手段和教學(xué)方法

教學(xué)方法的枯燥單一從根本上抹滅學(xué)生的練習(xí)積極性，教學(xué)方法和教學(xué)手段靈活多樣才能激發(fā)學(xué)生對足球課的興趣。在教學(xué)中采用小組合作形式，讓他們自主體驗、自主探究學(xué)習(xí)樂趣;課前觀看足球教學(xué)視頻和比賽錄像，可以為學(xué)生建立初步的概念認(rèn)識，為女子足球?qū)W習(xí)提供豐富的視覺體驗，進而增強自信心。

（五）建立健全評價機制

評價機制的建立有助于促進學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。足球?qū)W習(xí)評價機制的建立要因人而異，對于身體單薄、害怕參與體育運動，害怕成績不好的學(xué)生教師在進行評價時要與其他學(xué)生的評價標(biāo)準(zhǔn)不一樣，降低對他們的評價標(biāo)準(zhǔn)，讓他們體驗成功的樂趣。對于較優(yōu)異的學(xué)生教師可以適當(dāng)安排任務(wù)以輔助教學(xué)，提高其自信心的同時幫助其他同學(xué)獲得成功，讓他們體驗成功感和認(rèn)同感。

在平時的教學(xué)和訓(xùn)練中，教師要關(guān)注到每一位同學(xué)，為他們建立個人檔案，將學(xué)生在訓(xùn)練過程中的狀態(tài)及時記錄，最后進行綜合評價，更有利于學(xué)生參與訓(xùn)練。

（六）以賽代訓(xùn)

比賽是檢驗訓(xùn)練成果的最好辦法。高中女子足球教學(xué)中，教師可以隨時舉辦比賽，通過比賽促進足球運動基本知識的掌握和足球比賽規(guī)則的掌握，讓學(xué)生平時訓(xùn)練的成果得以展示，通過比賽學(xué)生可以知道自己的優(yōu)勢與不足，這樣更有利于激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練興趣和積極性。

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