絕招教學法在中職羽毛球選項教學中的運用分析

陳國曉

摘要：筆者在中職擔任羽毛球課程教學多年，隨著羽毛球運動的不斷發(fā)展，中職體育教學也逐漸提高了對羽毛球的重視，教育工作者們也在教學中通過不斷總結有了很多教學方式，對中職羽毛球教學起到了一定作用。但大部分中職由于受到其他課程的影響，經(jīng)常出現(xiàn)無法提高學生興趣的問題，大多數(shù)時候教師也不知道如何有針對性的對學生進行訓練，而只能采用簡單刻板的教學法方式，導致中職的羽毛球教學無法取得有效進展。筆者發(fā)現(xiàn)將絕招教學法引入羽毛球教學中能夠有效激發(fā)學興趣和提高教學效果，因此筆者從羽毛球的樂趣以及訓練方式入手，對絕招教學法在高中羽毛球教學中的作用做了分析。

關鍵詞：羽毛球;中職;訓練;絕招教學法

新課程改革強調(diào)要在德、智、體、美等全方位對學生進行培養(yǎng)，其中體指的就是要讓學生掌握課本知識同時擁有良好的身體素質(zhì)，這項要求對中職體育教學來講尤為重要。目前很多中職都實行了選項教學，學生可根據(jù)興趣選取喜歡的體育項目，據(jù)了解在籃球和足球之外很多學生都選取了羽毛球運動作為體育課的學習內(nèi)容，因此選取合適的訓練和教學方式讓學生掌握更熟練的羽毛球技巧是非常重要的。

一、選項教學概述

傳統(tǒng)的中職體育教學涉及范圍非常廣，跑步、籃球、跳高、跳遠等都是高中體育的授課內(nèi)容，由此出現(xiàn)一種學生掌握了很多的體育知識和技巧，但是每項對每項內(nèi)容都只能做到基礎掌握的現(xiàn)象。隨著社會的不斷進步，中職體育課的這種教學模式已經(jīng)無法適應提高學生綜合素質(zhì)的基本要求。因此很多中職對體育課程做出了改革，在原有體育課程的基礎上加入了高校體育課程的模式，也就是讓學生自己來選擇喜歡的內(nèi)容進行學習，由此就出現(xiàn)了選項教學的體育課教學模式[1]。選項教學的出現(xiàn)極大提高了學生體育課的興趣，使學生比過去更加期待體育課的到來，不僅實現(xiàn)了培養(yǎng)學生綜合素質(zhì)的目的，更促進了中職體育教學的發(fā)展。

二、羽毛球的樂趣

羽毛球是一種對抗性較強的體育項目，參與雙方通過擊球力度、角度的變化來改球的運行軌跡，從而讓球落在對方的場地中，每次擊球或者是讓球落在對方場地都可以給人們帶來極大興奮感。同時在擊球的過車中參與者需要急速思考如何才能通過擊打讓對方無法接到球，同時隨著擊球速度的加快參與者不得不提高自己的反應速度以適應球的運行，因此練習羽毛球不僅能夠鍛煉體能，更能對思維和敏捷性有非常好的提高。經(jīng)過以上的分析可以得知，羽毛球運動有著非常多的好處，并且熟練的擊球技術能夠為觀眾帶來非常高的視覺享受，那么如何更好的開展中職羽毛球教學，讓羽毛球真正發(fā)揮出其提高學生體能、增強思維和敏捷度的作用就非常重要了。

三、羽毛球訓練的好處

（一）多球訓練

羽毛球運動是一項以對抗為基礎的體育運動，參與者在比賽的全過程都需要不停的運動，因此需要強大的體能做支撐。同時羽毛球運動對技術水平的要求也非常高，在開展羽毛球教學的時候學生都會出現(xiàn)體能跟不上和擊球技術落后的問題，因此可在訓練高中生羽毛球技術的時候首先采用多球訓練法對體能和技術進行強化。

多球訓練法指的就是教師通過向學生發(fā)出兩個或者兩個以上羽毛球的方式來強化學生的體能和技巧，其具有以下的幾點特征：首先多球訓練對身體強度的要求非常高，學生需要通過步法、運動幅度、手臂搖擺范圍的不斷變化尋找來球的運動軌跡，因此可在不斷變換的過程中強化學生體能和反應速度[2]。其次多球訓練需要極快的思維速度，羽毛球在不斷往復的過程中留給學生的時間非常少，他們需要在極其有限的時間內(nèi)判斷應該將球打到對方場地的什么位置才能讓對方對放無法接觸到球，學生的思維敏捷程度將因此得到非常有效的鍛煉。

（二）戰(zhàn)術訓練

戰(zhàn)術訓練在羽毛球運動中非常重要，除參與者的基本技術之外戰(zhàn)術可對一場羽毛球比賽結果產(chǎn)生非常大的影響。訓練羽毛球戰(zhàn)術要從基本技能開始，通過基礎能技能的強化逐漸提高羽毛球意識，最終才能將戰(zhàn)術運用到實際的比賽中。學生通過多球訓練之后已經(jīng)在體能和擊球技巧上有了很大提高，因此接下來學生要將這些掌握的技巧結合起來，具體的訓練可分為以下幾點：首先讓學生進行固定戰(zhàn)術訓練來強化戰(zhàn)術意識，這需要學生首先掌握幾條固定的羽毛球戰(zhàn)術，然后通過反復的擊球掌握這幾條固定戰(zhàn)術，并且在不斷擊球的過程中不斷提高成功率。例如直線高球和吊對角球、直線吊球的結合，以及對角線高球和對角球、直線吊球的結合等，都是固定戰(zhàn)術的不同組合。其次可訓練半固定戰(zhàn)術，學生在掌握了幾種羽毛球戰(zhàn)術以后，可通過相互之間不同的組合增加擊球時的變化，讓對手難以捉摸球路，從而取得勝利。例如兩點打四點的高吊戰(zhàn)術、高殺對攻的高殺戰(zhàn)術等都屬于半固定戰(zhàn)術的訓練內(nèi)容。

四、絕招教學法在高中羽毛球選項教學中的運用

（一）激發(fā)學生興趣

很多體育教師都是通過高校的綜合訓練之后才投入體育教學崗位的，他們懂得很多的體育知識，但是并沒有針對某一項內(nèi)容專門做過強化，因此無法將體育教師和羽毛球運動員劃等號。雖然教師在羽毛球運動中不是非常專業(yè)，有的同學可能還會對教師有些輕視，但只要教師掌握了以下兩種具有一定觀賞性的絕招便可有效吸引學生眼球，提高學習的興趣[3]。首先是球拍接球，所謂球拍接球指的就是當羽毛球向自己飛來的時候用球拍將其接住，這期間除了持球拍的手以外另一手不做任何輔助。其次是挑接球，挑接球指的就先將羽毛球用球拍挑至半空中，隨后在用球拍接住，這個過程同樣只用一只手完成。通過以上兩種技巧的展示能夠極大的激發(fā)學生興趣，并且學生都將通過積極練習掌握這兩種技巧。

（二）引導學生拆招

學生在剛開始練習挑接球和球拍接球的時候通常都會失敗，不是無法將球挑起就是挑起來以后無法接住，同時很多同學在將球挑起來以后追著球跑。這個時候教師可在一旁做重復演示，同時讓學生自己思考其中的技巧和發(fā)力原理，學生通過不斷地練習便可初步掌握這兩種技巧。其實這兩種技巧非常簡單，只要知道了具體的操作步驟便可以非常順利的做出來，首先挑球的時候要控制好球拍和地面之間的角度，這樣才能保證將球按照合適的角度挑起。其次挑球之前球拍要盡量處在羽毛球的下方，以保證球拍和球之間有足夠的接觸面。最后挑球的速度要快，讓羽毛球在慣性的影響下留在球拍上。球拍接球的原理和挑球的最后一點比較相似，首先將球放在球拍上，隨后通過快速揮拍讓羽毛球受慣性影響不掉出球拍。其次是變換揮動球拍的角度，學生能夠將羽毛球很好的停留在球拍上之后便可在揮動球拍時變換一定的角度，同時保證球不掉出球拍。最后是接拋球，在變換角度球也無法掉落時，學生可將球拋起用拍子接住，進過反復練習便可掌握球拍接球的技巧。

（三）拓展訓練

學生通過反復練習已經(jīng)掌握了這兩個絕招，學生也對羽毛球已經(jīng)有了很大興趣，此時教師可帶領學生做拍擊穿梭球練習對并且對學生進行拓展訓練。但學校的羽毛球館畢竟大小有限，因此可讓學生在田徑場地進行訓練，首先拍擊穿梭球指的是讓學生兩兩一組，通過不斷的來回擊球增強球感，并讓學生在拍擊球過程中充分的動起來以增強體能[4]。其次可讓學生在排球場或者羽毛球館反復做發(fā)球和接發(fā)球練習，強化學生的基本技能。第三可讓學生在田徑場上進行大力揮拍練習，讓學生通過高球的練習體會如何控球。最后可在操場設置標準羽毛球場地，并配以羽毛球網(wǎng)，讓學生通過比賽強化學到的羽毛球技巧。

五、結束語

綜上所述，隨著羽毛球運動的不斷發(fā)展，中職體育教學也對羽毛球有了很大重視，體育教師在這樣的背景下要通過有效訓練來提高學生的羽毛球技巧，并且在絕招教學的運用過程中通過激發(fā)學生興趣、引導學生拆招以及拓展訓練這幾種方式讓學生真正掌握羽毛球技術，以此真正發(fā)揮羽毛球強化學生綜合素質(zhì)的作用。

參考文獻：

[1]王露雨，張博紅，王禾，等.淺談羽毛球教學方法在實踐中的運用[J].體育時空，2016，16 （12）：103-109.

[2]李瑞.淺談羽毛球教學中的多球訓練的作用[J].智富時代，2017，20 （3）：36-39.

[3]夏文龍.淺談羽毛球教學方法在實踐中的運用[J].中華少年，2016，18 （5）：20-26.

[4]陳瑩.淺談高校羽毛球技術教學方法的創(chuàng)新思路[J].體育風尚，2018，06 （7）：135-138.