跳繩拓展游戲六例

單承湘 陳忠 邵晨玥

關(guān)鍵詞：跳繩;拓展;游戲

中圖分類號：G633.96? ? ?文獻標識碼：B? ? ?文章編號：1005-2410（2019）08-0082-02

一、交流訪問

目標：發(fā)展學生跑跳合作能力，培養(yǎng)學生團隊協(xié)作意識。

方法：學生分為10人一組，其中9人成圓形隊伍面向圓心站立，每人手持一根跳繩。游戲時另外一人選擇圓圈上的任意一人開始“訪問”，2人同時面對面跳繩2次，然后按照順時針方向與圈上的每一個人面對面跳繩2次，直到“訪問”完圈上最后一個同學后，訪問者與最后一名同學交換角色，依次進行，最先全部“訪問”結(jié)束的小組為勝。如行進途中，跳繩失誤必須與合作者重新跳滿2次。游戲可以變化從身后合作跳，也可以增加或減少對每個人的訪問次數(shù)。

點評：游戲變原地跳為移動合作跳，可以計時比賽，也可計失敗總次數(shù)比賽。能有效培養(yǎng)學生的靈敏、應(yīng)變、合作及協(xié)調(diào)能力，不同規(guī)則對發(fā)展學生的能力有不同側(cè)重。

二、跳繩穿衣

目標：培養(yǎng)學生在跳繩中的動作協(xié)調(diào)能力和多人之間的相互配合能力。

方法：學生3人一組，每組一根短繩或長繩，其中2人搖繩1人跳。當聽到開始的口令時，跳繩的人要邊跳邊將自己的外套脫下舉高跳三次并大聲喊出：1、2、3，然后再將外套穿好再連續(xù)跳三次并大聲喊出：1、2、3。組與組之間進行比賽，每組比賽結(jié)束，相互交換角色。如果在中途出現(xiàn)失誤，必須將衣服還原到開始狀態(tài)才能繼續(xù)游戲（如果在脫衣的過程中出現(xiàn)失誤，必須先將衣服穿好后再開始，如果在穿衣的過程中失誤必須將衣服脫下后再繼續(xù)開始），記錄3人完成游戲用的總時間，用時短的一組為勝。

點評：此游戲要求學生能夠做到一心二用，在跳繩的同時還要完成穿衣、脫衣的動作，并要求搖繩和跳繩的同學要配合好。游戲有一定的挑戰(zhàn)性，對小學生來講很有趣，學生積極性很高。

三、穿越紅外線

目標：培養(yǎng)學生靈活的躲閃避讓能力。

方法：將學生分為人數(shù)相等的兩組，其中一組設(shè)置紅外線，另一組作為穿越者。要求設(shè)置紅外線的組分別站在規(guī)定的場地內(nèi)，用手中的跳繩兩兩合作，通過繩子的交叉、平行等并排擺放在空中組合成一個紅外線的場地，供另一組穿越。繩子必須全部拉緊拉直，在別人穿越時不得有任何的晃動和移動。如果有故意移動，就將移動的繩子撤掉。在穿越過程中如果碰到繩子，就算失敗，下一個同學才能進行?？梢詮募t外線場地的兩端同時進行，規(guī)定時間內(nèi)挑戰(zhàn)成功人數(shù)多的小組獲勝。

點評：此游戲是學生上肢靜力性練習的好手段。在發(fā)展學生上肢力量的同時，還能鍛煉孩子們機智靈活的躲閃避讓能力，學生通過爬、鉆、跨、跳等各種動作來嘗試穿越，場地簡單，趣味性強，容易操作。

四、觸電

目標：培養(yǎng)學生的靈活躲閃能力，體驗合作的樂趣。

方法：2人一組，將一根短繩的兩端分別系在各自的腰部，繩柄作為電棒，游戲可根據(jù)人數(shù)的多少在規(guī)定的場地內(nèi)進行。游戲者要求在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)活動，組與組之間互相追逐，去用自己的電棒接觸其他組的同學。被電棒碰到的同學立刻舉手示意自己“觸電身亡”后，別人就不能再觸碰他，但是被電到的同學可以隨著本組的另一名學生共同移動，還可以幫助他掩護不被其他組的同學觸碰到。如果本組的2名同學都被電到了，必須全部舉手并且站住不得移動，直到剩下一組或一人時，游戲結(jié)束，剩者勝出。

點評：此游戲能夠發(fā)展學生的相互合作能力和靈活躲閃能力，游戲者在去觸碰別人的同時還要防備被其他人觸碰到，需要有一定的快速反應(yīng)，學生興趣性很高。建議根據(jù)人數(shù)的多少來劃定區(qū)域的大小，至少有三組進行游戲。

五、織網(wǎng)捕魚

目標：培養(yǎng)多人之間的合作能力，體驗合作的重要性。

方法：每組人數(shù)為偶數(shù)（建議至少8人一組），用各自的跳繩自行交叉編織成網(wǎng)格狀“漁網(wǎng)”。教師在規(guī)定的場地內(nèi)（模擬大海）撒放一些球，風兒一吹，球在場地上滾動，好似海中游動的魚兒。當學生聽到教師喊“開始捕魚”時，每組同學拉著手中的這張網(wǎng)自行選擇捕撈哪條“魚”，一般就近捕撈。在捕撈時，學生必須先將網(wǎng)平放在地上，并調(diào)整網(wǎng)孔的大小，把“魚”網(wǎng)住，再調(diào)整網(wǎng)眼大小，把網(wǎng)收緊，把“漁網(wǎng)”抬高并運送到指定的船上（可用呼啦圈作為船），規(guī)定時間內(nèi)哪組網(wǎng)的“魚”多，哪組就算勝利。

點評：此游戲是通過跳繩設(shè)計的“捕魚”情境，游戲中的“魚”可大可?。ù笄?、小球），讓學生隨意選擇捕撈對象。學生編織的網(wǎng)可以變化，根據(jù)人數(shù)調(diào)節(jié)，大網(wǎng)安全系數(shù)高，但是難操控;小網(wǎng)易操作但安全性低，容易把“魚”漏掉，各有利弊，學生可自行選擇。游戲能發(fā)展學生的動手能力和合作意識，讓學生在游戲中主動去發(fā)現(xiàn)和體會技巧的運用以及團結(jié)合作在日常生活中的重要性。

六、指點迷津

目標：培養(yǎng)學生平衡能力。

方法：學生利用跳繩在平整的地面上擺放成九宮格的樣子，在格子的正中間擺放一條紅領(lǐng)巾，參與游戲的同學8人為一大組，2人一小組，小組中一人指揮，一人背對九宮格方向并且蒙上眼睛。在同伴的指揮下，拿取紅領(lǐng)巾，過程中不得碰到地上的跳繩，碰到了兩人交換角色。四小組同時進行，在規(guī)定時間內(nèi)看看哪組先拿到紅領(lǐng)巾。各小組之間互相監(jiān)督，碰到繩子就要交換，重新開始。小組中的2人全部拿到紅領(lǐng)巾者，用時少的為勝。

點評：此游戲可以發(fā)展學生的口頭表達能力和平衡協(xié)調(diào)能力?？此坪唵蔚男∮螒颍瑓s蘊含著很多技巧。繩子的擺放可以隨意一點，任何圖形都可以，但是格子的大小至少要容得下一只腳。