寶寶過(guò)敏的高發(fā)時(shí)段到了

文·蘭曉雁

來(lái)自中國(guó)健康教育協(xié)會(huì)的一份報(bào)告敲響了警鐘：夏季是寶寶一年中過(guò)敏最高發(fā)的時(shí)節(jié)。原因有二：一是夏季室內(nèi)的污染比戶外高出四五倍；二是夏季有不少特有的過(guò)敏物。因此，有必要弄清夏季特有的過(guò)敏原，并做好應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備。

紫外線首當(dāng)其沖

紫外線可幫助寶寶皮膚合成維生素D，促鈣壯骨，因而曬日光浴好處多多，但切勿過(guò)頭。否則寶寶可因過(guò)敏反應(yīng)而皮膚受到傷害，出現(xiàn)紅、癢、熱、痛等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱之日光性皮炎。夏季日光暴曬，紫外線強(qiáng)烈，招致紫外線過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)更大。輕度紫外線過(guò)敏表現(xiàn)為局部皮膚有彌漫性紅斑亮相；若在局部皮膚紅斑的基礎(chǔ)上冒出水皰、大皰來(lái)，出現(xiàn)灼痛或刺癢感，意味著屬于中重度紫外線過(guò)敏了。

防范要點(diǎn)：

1擇時(shí)曬日光浴，夏季以早晨7～9點(diǎn)、傍晚4～6點(diǎn)等日光相對(duì)較弱的時(shí)段為好。其他時(shí)段應(yīng)選好地點(diǎn)，在屋檐下、樹(shù)蔭下等處活動(dòng)為佳，切忌將寶寶置于烈日下暴曬。

2夏季寶寶外出要涂抹適合嬰幼兒的防曬霜或防曬油，戴遮陽(yáng)帽或打遮陽(yáng)傘。但不宜佩戴太陽(yáng)鏡，因?yàn)榧词故琴|(zhì)量合格的眼鏡，戴上后瞳孔因?yàn)楸芄舛史糯蟋F(xiàn)象，時(shí)間一長(zhǎng)勢(shì)必會(huì)對(duì)寶寶的視力產(chǎn)生不良影響。

3少吃感光食物。芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、無(wú)花果、羊蹄根、檸檬、白蘿卜、香菜、韭菜等含有感光物質(zhì)，過(guò)量食用后再曬太陽(yáng)，紫外線過(guò)敏的概率會(huì)大大增加。

熱帶水果暗下黑手

夏季炎熱，水果成了解熱佳品，頗受寶寶歡迎，但要對(duì)多汁、高糖的熱帶水果，如芒果、伊麗莎白瓜、火龍果、山竹、木瓜、菠蘿、草莓等保持高度警覺(jué)，它們很可能成為誘發(fā)寶寶過(guò)敏的禍?zhǔn)?。以芒果為例，含有果酸、氨基酸、各種蛋白質(zhì)等刺激皮膚的物質(zhì)，加之寶寶常將漿汁沾到臉上或滴到身上，而寶寶皮膚又較薄，抵抗力差，很容易引起過(guò)敏癥狀，如口腔麻癢，口腔黏膜和嘴唇水腫，全身出疹子（稱為水果疹），或流鼻涕、打噴嚏等，甚至誘發(fā)哮喘。

防范要點(diǎn)：

1慎食熱帶水果，尤其是芒果、菠蘿等，平素對(duì)花粉過(guò)敏的寶寶尤其要慎重。醫(yī)學(xué)研究表明，某些花粉和水果含有相同的過(guò)敏成分，對(duì)花粉過(guò)敏者也可能對(duì)水果過(guò)敏，稱為“交叉過(guò)敏”。如對(duì)蒿花粉過(guò)敏的寶寶，吃桃、芒果、荔枝等水果時(shí)也可能出現(xiàn)過(guò)敏癥狀；對(duì)樺樹(shù)花粉過(guò)敏的寶寶，常會(huì)對(duì)蘋果、李子、杏、獼猴桃等水果過(guò)敏；對(duì)水稻花粉過(guò)敏的寶寶，可能對(duì)哈密瓜、西瓜、獼猴桃和橙子等過(guò)敏；對(duì)天然橡膠過(guò)敏的寶寶，往往也會(huì)對(duì)栗子、梨、獼猴桃和橡膠等過(guò)敏。

2改進(jìn)水果吃法。水果生吃比熟吃的過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)高，所以對(duì)那些含有怕熱（對(duì)熱不穩(wěn)定）過(guò)敏原的水果，采用熟吃法（如將水果放在微波爐里加熱30秒）可提升食用安全性。以菠蘿為例，含有一種稱為菠蘿蛋白酶的過(guò)敏成分，先用鹽水浸泡半小時(shí)或煮熟，這種成分就會(huì)被破壞掉，寶寶吃后就不會(huì)遭受過(guò)敏之害了。但那些對(duì)熱穩(wěn)定的過(guò)敏原，加熱之法就不靈了，最好的方法還是不吃。

3過(guò)敏體質(zhì)寶寶多吃些紅棗，因?yàn)榧t棗擁有抗過(guò)敏秘密武器——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)發(fā)生。服用方法有三種：紅棗10枚，水煎服，每日3次；生食紅棗，每次10克，每日3次；紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，每日服2～3次。

涼席為患莫小覷

涼席可帶來(lái)清涼感，有助于夏季睡眠，寶寶樂(lè)于接受，卻增大了發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)的概率。究其癥結(jié)，一是寶寶對(duì)涼席中的葦、草等植物過(guò)敏，特征是皮膚與涼席接觸的部位出現(xiàn)紅點(diǎn)或風(fēng)團(tuán)；二是寶寶遭到了藏匿于涼席縫隙中的螨蟲(chóng)叮咬，表現(xiàn)為體表突然冒出一片片丘疹，且有明顯的瘙癢感。

防范要點(diǎn)：

1多用舊涼席，其殘留的化學(xué)成分已經(jīng)極少甚至沒(méi)有了，增加了寶寶的安全性。不過(guò)，畢竟一年未用，做好清洗仍然是必要的，最好每天清洗，每周晾曬。有尿床行為的寶寶更要留意，及時(shí)將尿液洗凈并晾干最為重要。

2新涼席必有殘留程度不等的化學(xué)成分與螨蟲(chóng)等過(guò)敏物，買回后一定要仔細(xì)消毒與清洗。辦法是將涼席用開(kāi)水燙10分鐘左右后晾干，或用蒸汽熨斗（將溫度開(kāi)到最大）來(lái)回熨燙，再用干布擦拭或風(fēng)干。也可攤在烈日下暴曬，力求將螨蟲(chóng)或蟲(chóng)卵消滅干凈。

3涼席材質(zhì)當(dāng)以精編細(xì)織的竹、藤為優(yōu)，而且質(zhì)地好，正面光滑無(wú)刺，比較適宜于寶寶。不要用葦席或草席，因?yàn)槿?、草等本身就是過(guò)敏物。.無(wú)論新舊涼席最好鋪上一層薄的棉布，以便對(duì)過(guò)敏物或表面小毛刺（可能劃傷寶寶皮膚）發(fā)揮隔絕作用。睡時(shí)寶寶再穿一件長(zhǎng)袖外衣，防止劃傷或受涼。過(guò)敏體質(zhì)寶寶不睡涼席，可改用牛皮席。

空調(diào)乘人之危

夏季離不開(kāi)空調(diào)，空調(diào)也可引起過(guò)敏。有兩種方式：一是空調(diào)溫度開(kāi)得太低，導(dǎo)致冷空氣刺激寶寶的呼吸道，誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎，出現(xiàn)流清鼻涕、打噴嚏等癥狀；二是夏季氣候潮濕，室內(nèi)塵埃與空氣中的真菌數(shù)量增多，而寶寶的呼吸頻率比大人快，會(huì)吸入更多的真菌，進(jìn)而引發(fā)哮喘等過(guò)敏癥狀。

防范要點(diǎn)：

1做好空調(diào)衛(wèi)生，一般每隔半個(gè)月，用清水沖洗空調(diào)的過(guò)濾網(wǎng)，以免積存的灰塵、霉菌等播散，確保室內(nèi)空氣新鮮。

2空調(diào)溫度不要低于28℃，并將室內(nèi)外溫差保持在5℃左右。且不要將空調(diào)排風(fēng)口直對(duì)寶寶，盡量減少冷空氣進(jìn)入寶寶稚嫩的呼吸道。

3定時(shí)停用空調(diào)機(jī)，打開(kāi)門窗通風(fēng)換氣，最好每隔3小時(shí)通一次風(fēng)，每次通風(fēng)不少于半小時(shí)。有條件者可安裝空氣凈化機(jī)。

戴飾品趨利避害

不少媽媽喜歡將寶寶打扮得靚靚的，夏天可謂大好時(shí)機(jī)，便將手鐲、項(xiàng)鏈等飾品弄到寶寶身上。殊不知，飾品中含有過(guò)敏原鉻與鎳，加上皮膚因天熱易出汗，兩者一接觸可能發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，一些寶寶的接觸性濕疹就是這樣患上的。

防范要點(diǎn)：

過(guò)敏體質(zhì)寶寶或佩戴飾物過(guò)敏者，可換用其他材質(zhì)飾品或干脆不戴。