不用羨慕錐子臉?biāo)麄兊某煽?jī)和健康可能都被下巴限制了

七君

被人推崇的尖下巴和窄臉實(shí)際上并不是好事，因?yàn)檫^(guò)窄的頜骨不但使人牙齒歪斜，還容易造成呼吸不暢，從而降低睡眠質(zhì)量，使人成績(jī)變差，引發(fā)行為和情緒障礙。不幸的是，由于能夠進(jìn)食柔軟的食物，3百多萬(wàn)年來(lái)人類(lèi)的下巴一直在變小。

哈內(nèi)斯的5歲兒子米迦最近很奇怪，他突然變得不聽(tīng)話(huà)，也不愿意和小朋友玩。作為護(hù)士的哈內(nèi)斯堅(jiān)信兒子的問(wèn)題的根源在于睡眠剝奪——經(jīng)常睡不飽。晚上，兒子會(huì)打呼，經(jīng)常翻來(lái)覆去，醒來(lái)的時(shí)候眼袋很大。

四處求醫(yī)問(wèn)藥后，他在賓夕法尼亞大學(xué)考古學(xué)及人類(lèi)學(xué)博物館的兒童牙科學(xué)家凱文·博伊德這里得到了答案。原來(lái)，孩子的睡眠問(wèn)題，還有臭脾氣，和他的頭骨有關(guān)。

用330萬(wàn)年得到的V臉和爛牙

人類(lèi)學(xué)家注意到，人類(lèi)的下巴和嘴巴變小的傾向持續(xù)了330萬(wàn)年，因?yàn)槿祟?lèi)使用工具的歷史就有這么長(zhǎng)。俄亥俄州立大學(xué)的人類(lèi)學(xué)家 Clark Larsen 曾說(shuō)：“人類(lèi)從狩獵采集過(guò)渡到農(nóng)業(yè)文明后，臉和下巴的大小急劇縮水。”

下巴變小的后果，就是歪歪斜斜、無(wú)處安放的牙齒。正如糖尿病、肥胖癥一樣，錯(cuò)頜畸形（上下顎和牙齒對(duì)不齊，如齙牙）也是一種人類(lèi)特有的現(xiàn)代病。工業(yè)文明則進(jìn)一步擠壓了人類(lèi)的下巴和牙齒的生存空間，現(xiàn)在全世界有20%-60%的青少年患有不同程度的錯(cuò)頜畸形。

首先注意到這一點(diǎn)的也是達(dá)爾文。

在《人類(lèi)的由來(lái)》中，他曾寫(xiě)道：“文明人的下巴比非工業(yè)文明的野蠻人更短。這可能是因?yàn)槲拿魅私?jīng)常吃柔軟的熟食，所以不怎么使用上下顎……現(xiàn)在美國(guó)人經(jīng)常摘除孩子的臼齒，因?yàn)樗鼈儧](méi)有地方生長(zhǎng)?！?h3>嘴巴太窄，會(huì)變丑或變蠢

許多研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)窄的頜骨可能會(huì)導(dǎo)致呼吸問(wèn)題，誘發(fā)兒童用嘴巴呼吸，從而導(dǎo)致頭骨走樣，形成口呼吸面型。

而經(jīng)常用嘴呼吸的兒童臉會(huì)變長(zhǎng)，下巴會(huì)往后縮，鼻子會(huì)變塌，鼻孔變小，上唇變薄，下唇突出，產(chǎn)生典型的口呼吸面型。

另外，過(guò)窄的頜骨容易造成打鼾和睡眠呼吸暫停，而呼吸睡眠障礙對(duì)兒童的智力發(fā)展有不利影響。

科學(xué)家解釋說(shuō)，牙齒擁擠歪斜并不是變小的頜骨帶來(lái)的唯一問(wèn)題，窄小的頜骨也會(huì)造成睡眠呼吸暫停，因?yàn)樯囝^無(wú)法頂住窄小的口腔頂部，因此更容易在睡覺(jué)的時(shí)候往后堵住喉嚨。

人類(lèi)意識(shí)到呼吸道阻塞影響兒童睡眠，不過(guò)短短40年時(shí)間，在1976年才有第一例呼吸道阻塞導(dǎo)致的兒童呼吸睡眠暫停病例。

打鼾也是現(xiàn)代人過(guò)窄的頜骨及呼吸道的惡果，因?yàn)楹茈y想象鼾聲如雷的史前人類(lèi)不會(huì)驚動(dòng)附近的食肉動(dòng)物。確實(shí)，現(xiàn)在兒童打鼾的發(fā)生率挺高。芝加哥大學(xué)的兒科學(xué)家估計(jì)，7%-13%的學(xué)齡前兒童打鼾。

然而，睡眠呼吸暫停、打鼾等睡眠呼吸問(wèn)題對(duì)兒童大腦發(fā)育的影響是巨大的。2015年發(fā)表于《兒科學(xué)》的一項(xiàng)綜述性研究指出，有睡眠呼吸問(wèn)題的兒童平均成績(jī)比同齡人低12%。

睡眠呼吸障礙還和多動(dòng)癥等行為和情緒問(wèn)題有關(guān)。紐約大學(xué)的兒科學(xué)主任 Sanjeev Kothare 表示：“大約2/3的多動(dòng)癥兒童有睡眠呼吸障礙。”他還指出，“25%-40%的兒童睡眠不足”。

耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的教授也有類(lèi)似的發(fā)現(xiàn)。在2012年發(fā)表在《兒科學(xué)》上的一篇論文中，她和同事對(duì)英國(guó)1.1萬(wàn)名兒童進(jìn)行了跟蹤研究。他們發(fā)現(xiàn)那些習(xí)慣用嘴巴呼吸、打鼾，或者有睡眠呼吸暫停的嬰兒和幼童在4-7歲時(shí)更有可能出現(xiàn)行為問(wèn)題，包括多動(dòng)癥、行為不端、和同齡人相處困難，以及情緒問(wèn)題。

家長(zhǎng)知道兒童的睡眠很重要，但是他們往往不清楚牙弓對(duì)睡眠的影響?？茖W(xué)家表示，好的睡眠的前提是，牙弓寬，舌頭能頂在上顎上，下顎要夠長(zhǎng)。

芝加哥 Lourie 兒童醫(yī)院的一位睡眠學(xué)家則強(qiáng)調(diào)：“家長(zhǎng)通常不知道孩子有睡眠問(wèn)題，因?yàn)樗麄儾挥X(jué)得打鼾是什么大事兒。但是打鼾對(duì)兒童的成長(zhǎng)有很大的影響。即使是打鼾也會(huì)對(duì)神經(jīng)元和認(rèn)知產(chǎn)生不良作用。每個(gè)兒科醫(yī)生都應(yīng)該檢查兒童是否睡覺(jué)打鼾?！?/p>

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