巧用墊子提高體前變向換手運球教學(xué)質(zhì)量

董瑜

一、教案背景

近日，筆者有幸參加金華、臺州、湖州、溫州體育與健康教學(xué)研討活動初中組籃球展示交流課《體前變向換手運球技術(shù)方法1》。體前變向換手運球動作要領(lǐng)是“蹬地、轉(zhuǎn)體、探肩、加速”，本課的重點是換手、轉(zhuǎn)體;難點是探肩，變向突破。

為此，圍繞課的重難點，巧妙借助體操墊的不同擺放，圍繞著“人——球——墊”進行教學(xué)，從第一步到最后一步流程環(huán)環(huán)相扣，通過“想一想、說一說、學(xué)一學(xué)、練一練”，有效落實教學(xué)重難點，取得了較好的效果。

同時，根據(jù)學(xué)生的個體差異，安排了分層教學(xué)，并積極關(guān)注學(xué)生學(xué)練情況，及時調(diào)整教學(xué)策略，再結(jié)合籃球各種專項素質(zhì)練習(xí)，來發(fā)展學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性和爆發(fā)性。

二、案例描述

水平四（七年級男生20人），內(nèi)容選自《義務(wù)教育教科書體育與健康（2012年版）》七年級第1學(xué)期球類第1單元籃球運球，本單元共6課時，本課為第1課時。巧妙運用一塊體操墊，設(shè)計了變向運球與墊子的“度的變化”（高度、寬度、遠度、角度）（圖1）相結(jié)合，設(shè)置由簡到難、循序漸進、層層深入，對于解決教學(xué)重難點都有較大幫助。

片段1：高度——換手運球比高

學(xué)生一人一球一墊，把墊子成A字形立起來，進行原地高低運球。先參照墊子的高度，進行原地高低運球練習(xí)，等熟練后再利用運球節(jié)奏變化，按照原地高運球2次接低運球3次來練習(xí)（圖2），讓學(xué)生初步建立一個高低節(jié)奏變化意識。

熟練后進行原地左右手體前換手運球，同樣加入節(jié)奏變化運球。練習(xí)時通過與墊子對比，讓一部分學(xué)生注意力從球上轉(zhuǎn)移出來，并通過口哨，或喊數(shù)字，或高高低低低、慢慢快快快，調(diào)動學(xué)生情緒投入，使學(xué)生達到身心投入，來提高學(xué)生的練習(xí)興趣。

片段2：寬度——換手運球比遠

把墊子橫向放平，利用墊子寬度進行原地體前換手運球練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生做出換手、蹬地、轉(zhuǎn)肩動作（圖3），同時注意運球時抬頭的習(xí)慣培養(yǎng)。

這個環(huán)節(jié)其實是片段1后面練習(xí)內(nèi)容的拓展練習(xí)，難度增大，執(zhí)教教師可以用語言來激勵，加入音樂，循循善誘，由簡到難，并慢慢提高要求。

如，可以做稍微有點移動的蹬地練習(xí)或者轉(zhuǎn)肩練習(xí)，來提高換手運球時的幅度。同時通過對比、挑戰(zhàn)，來激發(fā)學(xué)生練習(xí)時的興趣。

片段3：遠度——換手拉球比快

利用墊子角上的紅點，要求學(xué)生兩腳左右開立并分別頂住墊子兩側(cè)紅點，進行左右換手拉球比快，剛開始可以運球3次后換手在另一側(cè)重復(fù)練習(xí)，到后面一次一換（圖4），逐步提高練習(xí)難度與速度。

這個練習(xí)難度較大，要求學(xué)生有一定的籃球基礎(chǔ)，在不丟球的情況下，激勵學(xué)生積極挑戰(zhàn)自我，同時積極體會轉(zhuǎn)體動作，體會拍球的部位，提高手對球的控制力，為后面“先學(xué)后教”做好鋪墊。

片段4：角度——運球突破練習(xí)

把墊子擺放成橫向“V”，做出體前變向換手運球練習(xí)（圖5），注意左右間隔距離，特別是小心地滾球。

練習(xí)一次以后，原路返回繼續(xù)練習(xí)。利用墊子“V”能較好地解決跑動路線，同時側(cè)身轉(zhuǎn)體降低重心來靠近墊子，提高完成動作質(zhì)量，重點體會原地運球到體前變向換手運球時的節(jié)奏、身體重心變化，明確突破后的跑動路線。

片段5：縱向——連續(xù)運球突破

以半場為界，分4小組，每組5人4塊墊子，按“V”縱向組合排列，每組多出1個墊子集中在中圈，組成另一塊場地，可以用來指導(dǎo)差生，或請優(yōu)生示范，方便教師講解、示范，同時為后面的分層教學(xué)埋下伏筆。另外也要注意安全，要求前一名練習(xí)者在連續(xù)過了2個墊子后，下一名練習(xí)者才可以出發(fā)，由小組長指揮，后排在等待的學(xué)生原地運球（圖6）。

本片段是在片段4單個運球橫向突破練習(xí)的基礎(chǔ)上，進行縱向組合練習(xí)。充分利用場地、器材，要求學(xué)生在10米內(nèi)連續(xù)過4個墊子，這是整節(jié)課最關(guān)鍵的部分。

同時，配合音樂進行練習(xí)，整個過程中每名學(xué)生都比較興奮，情緒投入多，練習(xí)密度大而且教學(xué)效果好，也方便執(zhí)教教師觀察，可以隨時請學(xué)生到前面來指導(dǎo)。

練習(xí)時可以讓學(xué)生自主選擇難度（擴大防守面積），進行挑戰(zhàn)連續(xù)過4個四邊形，到后面的分層教學(xué)，同樣是一塊墊子，不同的擺法卻有不同的效果。

片段6：分層——鞏固提高練習(xí)

按照學(xué)生水平分3個檔次，水平較差的學(xué)生可以到中圈那塊場地進行慢速的連續(xù)運球突破練習(xí)，水平中等的學(xué)生要求能較快速地完成練習(xí)運球突破，動作到位，完成質(zhì)量較高，水平較好的學(xué)生可以進行快速突破2塊墊子后接上籃動作，甚至可以請水平較高的學(xué)生當“小老師”，協(xié)助教師教學(xué)（圖7）。

此時，課堂氣氛達到高潮，學(xué)生積極性進一步得到激發(fā)，同時教師抓住時機，積極鼓勵學(xué)生在順利完成自己這組要求后，可以向更高水平挑戰(zhàn)，使每名學(xué)生身心都能得到鍛煉。

三、案例分析

1.巧用墊子，助力教學(xué)

本課設(shè)計了運球與墊子的“度的變化”（高度、寬度、遠度和角度）相結(jié)合，設(shè)置一些條件與要求來一步步解決教學(xué)重難點。通過換手運球比高、比遠、比快，逐步讓學(xué)生體會到高低運球重心變化，轉(zhuǎn)肩、蹬地、換手，同時增強手對球的控制能力。不管單個墊子的原地練習(xí)，還是從V形到四邊形行進間練習(xí)，目的都是讓學(xué)生更好地掌握動作要領(lǐng)，優(yōu)化學(xué)練，為后面的教學(xué)服務(wù)。同樣是一塊墊子，不同的擺法卻有不同的效果。

2.立足教材，循序漸進

本課圍繞“技術(shù)、體能、運用”3個維度，體現(xiàn)“方法是教學(xué)內(nèi)容”，在整節(jié)課技術(shù)教學(xué)方面從上往下，圍繞著“人—球—墊”，從原地高低運球開始，首先讓學(xué)生明白墊子的作用，之后馬上過渡到原地體前換手運球，按教學(xué)流程“高度—遠度—寬度—角度”，逐步讓學(xué)生體會到換手、重心變化、轉(zhuǎn)肩、蹬地動作，通過先學(xué)后教，讓學(xué)生更好地掌握動作要領(lǐng)，并在分組教學(xué)與分層教學(xué)中得到鞏固與提高。從第一步到最后一步流程合理銜接、環(huán)環(huán)相扣、循序漸進，每一個環(huán)節(jié)設(shè)計都很豐滿，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，有效落實教學(xué)重難點。

3.關(guān)注差異，因材施教

關(guān)注學(xué)生個體差異，尊重學(xué)生個性發(fā)展，因材施教，分層教學(xué)，促進學(xué)生全面發(fā)展。根據(jù)學(xué)生能力水平不同，分塊進行分層教學(xué)，同時積極引導(dǎo)學(xué)生向更高水平發(fā)展，挑戰(zhàn)自我，鞏固提高技術(shù)動作質(zhì)量，最后通過“一對一”過消極防守，使技術(shù)得到拓展運用。

本節(jié)課中，通過師生間擊掌、互動等情感交流，進一步拉近師生間的距離，增進友誼，建立融洽和諧的師生關(guān)系，更好地促進學(xué)生身心健康發(fā)展。

4.以“學(xué)”為本，有效教學(xué)

體育與健康新課程要求，以發(fā)展學(xué)生為中心，重視學(xué)生的主體地位。為了學(xué)生的發(fā)展，平時教師多從學(xué)生角度想問題。

本節(jié)課采用“先學(xué)后教，以學(xué)定教”，從最初的單個簡單運球動作到后面組合練習(xí)，都是緊貼學(xué)生實際學(xué)練情況，并積極關(guān)注學(xué)生學(xué)練情況，及時調(diào)整教學(xué)策略，安排教學(xué)環(huán)節(jié)都從易到難，層層深入，再結(jié)合教師有針對性的引導(dǎo)，讓學(xué)生“想一想、說一說、學(xué)一學(xué)、練一練”，最后達到“不為教而教”的目的，所以這個教學(xué)過程是開放的，是互動的，是有效的。

以“學(xué)”為本，有利于激發(fā)學(xué)生的求知欲、探索欲，形成深層次的運動興趣，有利于提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力，為培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識打下基礎(chǔ)。

四、反思與不足

采用“一人一球一墊”，目的在于培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識，明白“人—球—人”關(guān)系，起到優(yōu)化學(xué)練的作用。從“技術(shù)、體能、運用”3個維度出發(fā)，增強教學(xué)的趣味性，提高教學(xué)效益，從根本上轉(zhuǎn)變學(xué)生“學(xué)會體育”（學(xué)會一些運動技能）到“會學(xué)體育”（掌握全面的學(xué)習(xí)體育的方法）。整節(jié)課學(xué)生練習(xí)密度較高，運動量較大，學(xué)生情感投入和練習(xí)興趣多，使得這節(jié)展示課較為成功。

同時也有不足之處：沒有考慮到天氣對學(xué)生的影響（地區(qū)溫度差異較大），由于天氣比較冷，學(xué)生上課都穿長袖衣服，教師上課時沒有及時提醒學(xué)生卷起袖子運球，從而影響到部分學(xué)生的運球動作技術(shù)質(zhì)量;師生間的互動有一點兒少，特別是在準備部分教師沒能及時抓住時機，引導(dǎo)學(xué)生進行有效互動，從而造成學(xué)生情緒投入少，練習(xí)剛開始有一點兒被動;教師語言不夠簡練，沒有做到“精講多練”，雖然自己感覺已經(jīng)做到“少講多練”，但是在一些細節(jié)的把握、表達方面還有待進一步提高;課堂教學(xué)中教師沒能抓住優(yōu)生的優(yōu)勢，如，水平較好的學(xué)生可以當小老師，協(xié)助教師一起幫助同伴提高練習(xí)效果。