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    關(guān)于濰坊市青少年近視現(xiàn)狀與防控對策

    2019-08-27 14:01:44沈曉紅
    卷宗 2019年20期
    關(guān)鍵詞:青少年對策

    沈曉紅

    摘 要:隨著科學(xué)技術(shù)與網(wǎng)絡(luò)手段的不斷發(fā)展,讓世界變得越來越小,人與人聯(lián)系的越來越緊密。隨著電子產(chǎn)品的升級,五湖四海的朋友被電子內(nèi)產(chǎn)品中的各種各樣軟件或游戲所吸引,都被濃縮在屏幕中。屏幕吸引著人們的眼球,將人的生活中大量的時間放在了熒屏之后。隨著生活條件的不斷改善,人們外出運動的時間越來越少,隨之而來的是將大量的時間都浪費開了虛擬的空間世界里,于是眼疲勞,眼干近視就常常伴隨著左右,從而讓心靈的窗戶蒙上了一層灰色的陰影。由于電腦,手機等電子產(chǎn)品的使用率頻繁過高,近視等常見的眼性疾病的發(fā)病率也越來越高。

    關(guān)鍵詞:青少年;近視現(xiàn)狀;對策

    根據(jù)調(diào)查,隨著生活條件的不斷改善,各大城市在校中學(xué)生中,近視率越來越高。中學(xué)生近視已經(jīng)成為了一個全社會都密切關(guān)注的熱點話題。對學(xué)生個人而言,確實會給他們帶來生活以及學(xué)習(xí)中的不便,在選擇自己喜歡專業(yè)的同時可能會收到一點小小的限制,對以后的心理發(fā)展也會留下一個小小的陰影。對于社會而言,近視會使整個社會的群體素質(zhì)逐漸下降,造成資源的損失和浪費,也給社會發(fā)展帶來了一定的不利的影響。關(guān)于青少年近視的預(yù)防,已經(jīng)引起了社會的廣泛關(guān)注。通過醫(yī)學(xué)實踐和理性思考,針對濰坊市青少年近視防治的現(xiàn)狀,問題和對策,提出了一個初步的看法。

    那么什么是近視呢?近視又是怎么形成的呢?我們又該對近視做哪些預(yù)防和對策呢?

    近視通常又分真性和假性近視,假性近視就是由于后期形成的,而真性近視多是由遺傳或者是其他疾病所導(dǎo)致的。假性近視的原因是因為用眼過度,或者有一些不良的生活習(xí)慣而導(dǎo)致造成的近視。

    心理研究表明,如果是因為外部環(huán)境對學(xué)生造成的壓力,比如說學(xué)習(xí)負擔過重。在這種情況下,學(xué)生會以種種理由來逃避學(xué)習(xí),會故意在太陽下或者是刺眼的地方看書,使自己的視力下降,從而達到逃避學(xué)習(xí)的目的,這樣做的情況只能讓學(xué)生更快地患上近視。一旦患了近視不僅會影響學(xué)生的身心健康,還會給自身的生活及工作帶來很大的不便。對于青少年而言,眼睛也是需要營養(yǎng)補充的?,F(xiàn)在五花八門的電子產(chǎn)品,過高的使用頻率或者是長時間的光線閃爍,都會很快引起近視的發(fā)生,而這些光線主要是來自于帶有輻射性的電子產(chǎn)品。在這種環(huán)境的包圍中,其實更容易增加近視所發(fā)生的頻率。

    1 青少年近視的現(xiàn)狀

    根據(jù)調(diào)查,采用抽樣問卷的方式,調(diào)查到了本市中學(xué)生的視力低下顯然是比較多的。在面對激烈的升學(xué)競爭及學(xué)習(xí)環(huán)境的壓力,青少年用眼的負擔漸漸加重,有的時候是處于一個高度用眼的狀態(tài)。用眼疲勞,自然而然也會導(dǎo)致青少年患近視的頻率越來越高。

    在青少年當中,近視率為什么會持續(xù)的上升呢?筆者認為主要有以下幾種原因:中學(xué)生的學(xué)業(yè)相對來說負擔過于重,而且寫字的姿勢不端正,長期沉迷于電子產(chǎn)品,手機等虛擬世界里,在過強的輻射下,這些因素都是造成視力下降和近視的原因。經(jīng)過研究表明,再按照人們現(xiàn)在的生活節(jié)奏來看,人們工作主要是以視近為主,視近是指看的比較近的地方,像休息,娛樂之類的主要是以視近為主,外出,交通這種是以視遠為主。在平常正是處于眼球正在發(fā)育期,這個階段的青少年,他們的學(xué)習(xí)以及生活的環(huán)境是處于一個長期的視近狀態(tài)。任何一種生理的形態(tài)結(jié)構(gòu),必起于它相對應(yīng)的生活環(huán)境所適應(yīng),由于我們自身平時很少有視遠的機會,久而久之眼睛也就適應(yīng)了只能看視近的環(huán)境,從而失去了向遠處眺望的功能。在這方面,近視就是現(xiàn)代生活中的一個必然下的不好的產(chǎn)物。

    針對青少年近視的防御措施應(yīng)該盡快開展一個調(diào)查,有必要在我們本市用正確的方法去開展一次合理的科學(xué)的調(diào)查去收集資料。針對這種情況而言,只有掌握一手資料,才能摸清楚學(xué)生青少年的情況,才能為各個部門提供準確的數(shù)據(jù),為防治措施工作的開展打下良好的基礎(chǔ)。我們既要完成青少年防止近視的工作的目標,也要確立一些針對比較有針對性的計劃。

    2 對于青少年近視的防控決策

    2.1 增強青少年近視達到預(yù)防效果的信心

    多年來,隨著生活水平的提高,人們的日子也越過越好,但是青少年的近視發(fā)病率卻一直只增不減,在這個情況下,不少人都對防止近視失去了信心。很顯然,如果對近視可防治都沒有一個這樣的認知的話,怎么會有信心可以積極的去開展防止近視的工作呢?近視率是可以下降的,只要我們做到一個很好的預(yù)防效果,不僅要做好一個信念上的工作,也要在實踐中必須要有信心和熱情。首先要讓學(xué)生樹立起一個健康第一的觀念,轉(zhuǎn)變學(xué)生思維,學(xué)習(xí)不是第一位的,健康才是第一位的。在教學(xué)過程中。最主要的還是促進學(xué)生心理健康的發(fā)展。青少年正是處于一個長身體的關(guān)鍵時期。在這一時期,他們的可塑性非常強,所以要培養(yǎng)他們對近視防治的信心,促進學(xué)生身心健康的發(fā)展。

    2.2 確立良好的師生關(guān)系

    對于體育老師而言,應(yīng)該平時主動地多去了解學(xué)生的興趣愛好,生活習(xí)慣以及他們的心理健康狀況。運用體育與身體素質(zhì)相結(jié)合,要做到因人而異,給與學(xué)生關(guān)心和幫助,和學(xué)生建立起一種非常友好的朋友關(guān)系,讓他們感覺到自己是處于一個和諧相處的環(huán)境里,這樣才能增加班集體的向心力,也可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。充分挖掘他們自身的潛能,對他們的身心健康也大有益處,有利于他們形成一個良好的價值觀,世界觀,科學(xué)觀。只有這樣才能對近視起到一個防治的作用。

    讓學(xué)生不定時的每天堅持做眼保健操,設(shè)法緩解他們的眼睛疲勞。連續(xù)看書寫字或者是學(xué)習(xí)長時間都是不可以的,應(yīng)該半個小時就要休息片刻,或者是出去看一下風(fēng)景。運用一些簡單的方法,從而達到緩解眼睛疲勞的狀態(tài)。在學(xué)校學(xué)習(xí)的過程中,其實燈光的閃爍對眼睛也是有一定的影響的,建議學(xué)校在教室內(nèi)用白熾燈起到照明的作用,不應(yīng)該過亮也不應(yīng)該過暗,不要給孩子青少年留太多的作業(yè)和過多的壓力,讓他們保證他們每天都有八到十個小時的睡眠時間,應(yīng)該時時刻刻提醒他們用眼要注意衛(wèi)生,養(yǎng)成干凈科學(xué)的用眼習(xí)慣,這樣才能讓我們的心靈之窗更加明亮。

    2.3 加大對青少年防治近視科研工作的力度

    對于青少年近視的科研這塊一定要快速地,有效地組織一些防治近視小組,積極的促進與醫(yī)療團隊和生產(chǎn)單位之間的合作,加快防止近視藥類的研發(fā)。只有這樣才能推進青少年近視的防治研究。對于治療方法也應(yīng)該通過專家們進行交流的方式來進行推廣,在學(xué)校,社會上各個公共領(lǐng)域用一些行之有效的方法進行大眾推廣。據(jù)調(diào)查得出研究,像輕度近視的人,如果不加以防治,很有可能就會一步一步地演變?yōu)樯疃冉?,對這類人群,如果可以過早的干預(yù)與防治,那么就可以防治近視進一步演變的嚴重性。采用做一些眼保健操等輔助的運動,可以減緩近視的速度。用綜合治療的方法,各方面一起進行干預(yù),從而達到減緩近視的效果。

    對于青少年近視的防治決策是要靠大家的共同努力才能完成的,不僅單單只靠政府的支持,還需要學(xué)校的努力,而且父母也要多抽出時間陪陪自己的孩子,不要為了省事,整天讓孩子與電子產(chǎn)品打交道,久而久之,他們的性格也會慢慢變得孤僻,不愿意與人交談,而且還會對他們的眼睛造成傷害。我們要對祖國的花朵負責。在當前的已有的教學(xué)工作體系中,試著去摸索出一套科學(xué)的,有效的可以降低近視發(fā)病率的方案和策略,使青少年可以健康快樂的成長,讓他們擁有一雙明亮的眼睛,不要讓他們與眼鏡相伴。

    參考文獻

    [1]中國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研組(季成葉執(zhí)筆).中國學(xué)生視力不良率和近視率動態(tài)分析[ R].1995年全國學(xué)生體質(zhì)調(diào)研報告.長春:吉林科學(xué)技術(shù)出版社,1996.

    [2]張抗美.上海市青少年近視眼防治的現(xiàn)狀、問題及對策[J].上海預(yù)防醫(yī)學(xué),2004(5):239-241.

    [3]袁蘭英.現(xiàn)代中學(xué)生近視原因及預(yù)防對策[J].中學(xué)教學(xué)參考,2009(2):133-134.

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