對付夏日慢病有高招

陳金偉

夏日慢病是指在夏日發(fā)生、但又以慢性經(jīng)過為主要特征的疾病。夏日慢病的發(fā)生多在人們?nèi)粘９ぷ?、學習、生活中的非高溫環(huán)境下，故未引起大多數(shù)人的重視。其實，夏日慢病如不及時治療，輕則影響健康，重則危及生命。

空調(diào)?。嚎照{(diào)吹多了反而容易熱

空調(diào)病是因為吹空調(diào)冷氣，導致以體溫調(diào)節(jié)中樞功能失調(diào)為主，并兼有全身各系統(tǒng)癥狀的一種常見夏日慢病。癥狀有：久吹空調(diào)冷氣后體溫不降反升，多表現(xiàn)為低熱（37.4℃～38.1℃），離開空調(diào)冷氣環(huán)境后體溫下降，并有出汗，人感覺舒適暢快;此外，還可伴有頭暈腦漲、渾身無力、食欲不振、易患感冒、咽喉疼痛以及咳嗽等。

支招：1.穿薄的、顏色淺淡輕柔的衣服。2.室內(nèi)溫度控制不低于26℃，置身空調(diào)環(huán)境中4小時后到戶外空氣清新處休息1小時。3.熱退后補充含鹽飲料或礦泉水，或吃水果。4.如經(jīng)上述處理癥狀仍不緩解，可酌情口服小柴胡沖劑（適宜寒熱往來者）、維C銀翹片（以發(fā)熱為主者）、喉痛靈片或膠囊（以咽痛為主者）。

【預防措施】自然降溫。

癬菌?。撼睗袷且鸢_菌病的主因

癬菌病是指由于夏日氣溫高、濕度大、出汗多、皮膚潮濕，局部真菌大量繁殖所致的一種常見夏日慢病。多發(fā)生于腹股溝、肛周、腳趾等溫暖潮濕不透風處;偶可發(fā)生于面部和頸部。癥狀有：劇烈瘙癢、脫皮、水泡、丘疹、糜爛、滲液等，以及有一股難聞的氣味;如身體抵抗力差和原有基礎疾?。ㄈ缣悄虿。┱撸瑯O易出現(xiàn)全身性感染。

支招：1.穿薄而寬松的純綿內(nèi)褲，和通風透氣的涼鞋，盡量不穿襪子（或穿純棉薄襪）。2.除晚上洗澡外，早上、中午各清洗上述易發(fā)病部位一次，并撲上爽身粉。3.患處涂以抗真菌藥，晚上瘙癢嚴重者可口服抗組織胺藥（如撲爾敏片4毫克）以止癢。4.吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，補充多種維生素和微量元素以增強抵抗力。

【預防措施】注意保持身體局部清潔、干燥。

脫水?。嚎诳是熬鸵m當飲水

脫水病是指身體血容量不足、組織器官功能障礙的一種常見夏日慢病。癥狀有：口渴咽干、嘴唇焦裂、眼窩凹陷、皮膚彈性差、頭暈眼花、精神淡漠等;或伴低熱;體檢可有低血壓、心跳加快、脈搏細弱等;嚴重者可出現(xiàn)休克。

支招：1.立即躺下休息，取頭低足高位，以保證大腦血液供應。2.補水（最好喝淡鹽水或礦泉水，以補充大量出汗所致的鈉、鉀、鎂等電解質(zhì)丟失）;口服補氣中成藥（如清暑益氣顆粒，每天3次，每次1包）。3.盡量少說話，以減少水分隱性丟失和精神體力消耗。4.忌濫用退熱藥。

【預防措施】口渴前即開始頻頻飲淡鹽水。

胃腸?。猴埱昂却卓稍鰪娤δ?/p>

胃腸病是指由于夏日氣溫高、消化液分泌減少、消化器官功能減弱所致的一種常見夏日慢病。癥狀有：食欲減退、腹脹不適、惡心欲嘔、食后即瀉、瀉后腹脹惡心緩解、日漸消瘦等;或伴有頭暈目眩、疲憊無力等全身癥狀。

支招：1.飲食以易消化、營養(yǎng)豐富的魚類、蔬菜、米面為主，可飯前適量喝醋，以刺激消化液分泌。2.如癥狀以腹脹、惡心、欲嘔或嘔吐為主，則可口服藥物（如嗎丁林10毫克，或胃得安5～10毫克，均為每天3次）以促進胃腸動力。3.如以食后即瀉為主，可口服止瀉藥（如次碳酸鉍1.2克，每天3次）以收斂止瀉。4.不論以哪一種癥狀為主，均可口服多酶片（每天3次，每次2片）以助消化。5.如無感染癥象，匆濫用抗感染藥。

【預防措施】：不宜一次大量喝水，應少量多次飲水。