體育教學(xué)中心理健康教育實(shí)施的對(duì)策

包旭飛

摘 要：在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的現(xiàn)代社會(huì)，沒有有良好的心理素質(zhì)，將很難有所發(fā)展。初中生，恰恰處于心理發(fā)展期，處理不當(dāng)會(huì)表現(xiàn)出這樣或那樣的心理問題。身心健康作為初中體育教學(xué)追求的目標(biāo)，不僅要增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還要培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：初中體育;心理健康;對(duì)策

一、初中學(xué)生心理健康狀況

（一）父母影響逐漸減弱。如今的中學(xué)生獨(dú)生子女不少，自我觀念較強(qiáng)，情緒的釋放特別直接，再加之學(xué)習(xí)壓力較大，學(xué)生負(fù)擔(dān)較重，在體育鍛煉中的一個(gè)神態(tài)、一個(gè)碰撞、一次小動(dòng)作就可能會(huì)造成他們的脾氣暴漲，甚至大打出手。初中生與父母的關(guān)系主要表現(xiàn)為父母對(duì)他們的影響作用的逐漸減弱，具體來講包括：情感、行為和觀點(diǎn)上的脫離，以及父母榜樣作用的削弱。

（二）開始品評(píng)老師。小學(xué)階段他們可以接受任何一個(gè)老師，初中階段，他們開始品評(píng)老師，對(duì)自己喜歡的老師言聽計(jì)從，對(duì)不喜歡的老師，則采取極端否定的態(tài)度。最新的師生關(guān)系通常是一類以民主、公平、尊重、寬容為前提的主動(dòng)配合關(guān)系，教師屬于教學(xué)工作的規(guī)劃者以及引導(dǎo)者，在人格方面與學(xué)生必須是公平的朋友關(guān)系。

（三）交際變化。不再成群結(jié)伴的交往，開始一個(gè)或兩個(gè)人進(jìn)行交往，并且關(guān)系十分密切持久。初中時(shí)，男女針對(duì)異性的關(guān)注是以逆向的模式進(jìn)行描述的，不是彼此吸引，而是彼此排斥;直到中后期，男女之間才不斷和睦相處。同時(shí)，部分男女心中則會(huì)有一個(gè)之前所喜歡的朋友，但他們并不公開表現(xiàn)出來，而是作為心中的秘密保留起來，隨著時(shí)間的流逝，這種感情會(huì)逐漸淡化。缺乏合作與交流。初中生的年齡特點(diǎn)，使得他們往往以自己為主，在體育鍛煉中有時(shí)善做主張，或許只看不練、不配合、不溝通，有時(shí)候在教師的監(jiān)督下勉強(qiáng)地進(jìn)行訓(xùn)練，只要沒有了監(jiān)督就會(huì)停止練習(xí)

（四）挫折承受力差。無法面對(duì)體育競(jìng)賽成果。中學(xué)生恰恰處在青春發(fā)育的重要階段，那一年齡段的學(xué)員求勝心與自尊心、以及虛榮心極強(qiáng)，具有強(qiáng)烈的集體觀念，然而有時(shí)集體意識(shí)特別單薄，對(duì)于體育活動(dòng)的結(jié)果十分在意，即通常所謂的"贏得起，輸不起"。如果在比賽中失敗了，不是冷靜、客觀地分析自身因素，而是變本加厲地把矛頭指向?qū)Ψ?，怨這怨那，缺乏理性的思考。學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，每一次考試，擔(dān)心考試會(huì)失敗，而一旦真的考試失敗，情緒十分低落，于是挫敗感"應(yīng)運(yùn)而生"，反映為擔(dān)憂、思維分散、對(duì)于學(xué)生以及教師們的言行特別在意、乃至產(chǎn)生失眠、以及神經(jīng)失常等現(xiàn)象。

二、體育教學(xué)中心理健康教育實(shí)施的對(duì)策

（一）培養(yǎng)同學(xué)們的自信心。在體育培訓(xùn)中，必須依照不同學(xué)員自身的機(jī)體素質(zhì)根基以及對(duì)于不同運(yùn)動(dòng)的嗜好，編制出特色化的教學(xué)策略，做出個(gè)性化培訓(xùn)，尤其是要通過每個(gè)學(xué)員原有的根基，明確完成的宗旨，使得每個(gè)學(xué)員在體育鍛煉中重新發(fā)現(xiàn)自己，享受自我的快樂時(shí)光，最終提升自信心。另外對(duì)學(xué)員的進(jìn)步應(yīng)給予贊美與好評(píng)，最終使其產(chǎn)生成就感，樹立自信。

（二）培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。在部分有難度的技術(shù)培訓(xùn)中，學(xué)生或許會(huì)存在退卻與恐懼的心態(tài)，教師必須給予鼓勵(lì)與支撐，利用各種外部刺激，如語言等，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣和提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

（三）改變教法，促使學(xué)生自主參與學(xué)習(xí)全過程，成為學(xué)習(xí)的主人。在體育教學(xué)中，把握教學(xué)的基本環(huán)節(jié)，讓學(xué)生自己嘗試練習(xí)，變"要我學(xué)"為"我要學(xué)"。如在新授課時(shí)，可以利用圖卡讓學(xué)生先自行學(xué)習(xí)，而后進(jìn)行展示，最后由老師進(jìn)行糾正點(diǎn)評(píng)，學(xué)生再提高;又如在復(fù)習(xí)課時(shí)讓學(xué)生自行練習(xí)，學(xué)會(huì)觀察，學(xué)會(huì)比較和進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。

（四）培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助的精神。我們充分利用各種教學(xué)手段，培養(yǎng)學(xué)生之間的配合、協(xié)作，建立團(tuán)結(jié)合作、友愛互助的人際關(guān)系。例如拓展游戲信任背摔，讓學(xué)生體驗(yàn)到安全感，增強(qiáng)自信心，從而也削弱了自我意識(shí)的高漲情緒。

（五）教師要敏銳地觀察學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)。在平常的教學(xué)過程中，經(jīng)常通過與學(xué)生的促膝談心，能最直接地把握學(xué)員們的心理狀態(tài)，也能見機(jī)行事、察言觀色，取得或挖掘?qū)W生心理的部分關(guān)鍵信息。

（六）用無限的愛心感化學(xué)生，促使學(xué)生心理健康發(fā)展。俗話說得好："感人心者莫先乎情"，針對(duì)愛撫情感的追求往往是所有同學(xué)的心理需求。老師唯有將愛的情感融入學(xué)生的心中，師生之間才可以出現(xiàn)情投意合的感覺，產(chǎn)生巨大的教學(xué)作用。

（七）構(gòu)建起最新的師生關(guān)系。以往的體育培訓(xùn)理論強(qiáng)調(diào)，師生間往往是"命令"與順從、學(xué)與教的關(guān)系，教師做事嚴(yán)謹(jǐn)，學(xué)生深信不疑。而最新的師生關(guān)系通常是一類以民主、公平、尊重、寬容為前提的主動(dòng)配合？P系，教師屬于教學(xué)工作的規(guī)劃者以及引導(dǎo)者，在人格方面與學(xué)生必須是公平的朋友關(guān)系。那種師生關(guān)系，可以使得教師有效地把握學(xué)生的本身區(qū)別，合理地調(diào)節(jié)教學(xué)方案，量體裁衣，對(duì)于能力較低的學(xué)生給予適合他的條件，對(duì)于能力較強(qiáng)的學(xué)生給予更高的期望，使其在學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中都可以產(chǎn)生成就感，最終激發(fā)其學(xué)習(xí)的熱情。

三、小結(jié)

在初中體育培訓(xùn)中，提升學(xué)生心理健康水平往往是一類值得普遍關(guān)注的課題。對(duì)于學(xué)生做出心理健康培訓(xùn)并非是瞬間就能實(shí)現(xiàn)的，而要依賴于體育老師常年的努力奮斗。在體育培訓(xùn)中教師不但要依據(jù)新課標(biāo)的要求完成教學(xué)任務(wù)的同時(shí)，還要注意觀察學(xué)生通過具體的言行所表現(xiàn)出來的意識(shí)、道德、品質(zhì)、思想和毅力等認(rèn)真分析學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，準(zhǔn)確的把握學(xué)生的真實(shí)心理健康水平。在教學(xué)中應(yīng)有的放矢的將心理健康培訓(xùn)和體育培訓(xùn)融為一體，盡量提升學(xué)員們的心理健康水平，推動(dòng)同學(xué)們的全方位發(fā)展。