做好三個(gè)指導(dǎo)，邁好高中學(xué)習(xí)第一步

高一是中學(xué)階段承前啟后的重要時(shí)期，特別是現(xiàn)有新高考體制下眾多的科目設(shè)置和選學(xué)分離往往會(huì)讓一個(gè)剛?cè)雽W(xué)的高一新生手忙腳亂，不知所措。如何正確面對(duì)劇增的科目，合理處理選學(xué)考的關(guān)系，能否盡快適應(yīng)這種快節(jié)奏、多樣化、高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)是整個(gè)高中學(xué)習(xí)的重中之重。筆者在多年的教育管理工作中發(fā)現(xiàn)有不少成績(jī)較好的學(xué)生在升入高中后因遲遲適應(yīng)不了而使自己陷入極大的被動(dòng)中，反而有些入學(xué)成績(jī)不是很好的學(xué)生因其較強(qiáng)的適應(yīng)能力使自己在后續(xù)的學(xué)習(xí)中迎頭趕上，最終在高考中脫穎而出。那么，高一新生究竟應(yīng)該如何邁好高中學(xué)習(xí)的第一步呢？我們?nèi)绾尾拍茏尭咭恍律M快適應(yīng)高中學(xué)習(xí)，步入正常的學(xué)習(xí)軌道呢？筆者認(rèn)為可以從以下三個(gè)指導(dǎo)著手。

一、明確初高中學(xué)習(xí)特點(diǎn)差異，做好學(xué)習(xí)上的指導(dǎo)

高中階段學(xué)習(xí)有以下四個(gè)顯著特點(diǎn)。

1.知識(shí)量大，系統(tǒng)性強(qiáng)。高中各學(xué)科已經(jīng)初涉本學(xué)科的全部基礎(chǔ)知識(shí)，形成了各學(xué)科獨(dú)特的知識(shí)體系。學(xué)習(xí)時(shí)，注重知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系，將知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)與整個(gè)學(xué)科體系的建立緊密結(jié)合，探索并掌握學(xué)科體系的全局觀和方法論，就更有利于深入學(xué)習(xí)。另外，高中階段開設(shè)的一些發(fā)展特長(zhǎng)、加深加寬知識(shí)面的選修課和各種課外活動(dòng)，都使高中成為求學(xué)時(shí)代獲得大量知識(shí)信息和動(dòng)手能力的重要階段。

2.綜合性強(qiáng)，各學(xué)科聯(lián)系緊密。在高中階段學(xué)習(xí)中，如果數(shù)學(xué)功底差，則會(huì)極大地影響到物理、化學(xué)的學(xué)習(xí)，碰到的困難大，自不必說；不少高一學(xué)生感到物理難學(xué)，重要原因在于高中物理學(xué)中由于計(jì)算的內(nèi)容增多，需要用到較多的數(shù)學(xué)知識(shí)，如二次方程、幾何知識(shí)、對(duì)數(shù)函數(shù)等。

除了數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物等理工類學(xué)科之間有緊密聯(lián)系的特點(diǎn)之外，文理科之間也存有聯(lián)系和促進(jìn)，譬如語(yǔ)言的表述在高中階段尤顯重要。閱讀、記憶、聯(lián)想、分析、判斷既是語(yǔ)文能力，也是各學(xué)科解題的基礎(chǔ)能力。語(yǔ)文課文的經(jīng)典型對(duì)高中生情感體驗(yàn)、審美世界、感觀事物的廣度和深度等綜合素養(yǎng)的形成起到重要作用。英語(yǔ)的思維表達(dá)、歷史的成敗得失、地理的演進(jìn)軌跡無(wú)不如此。

3.能力提升，初高中思維轉(zhuǎn)變。初中階段由于其生理、心理特點(diǎn)，側(cè)重于形象思維；而高中更注重抽象和理性思維，要求學(xué)生有更強(qiáng)的分析、概括、綜合能力。因此，學(xué)習(xí)方式如何從機(jī)械性記憶向理解性記憶過渡，從分析問題的單一性向全面性、發(fā)散性伸展，是新生學(xué)習(xí)的當(dāng)務(wù)之急，也是學(xué)生感到困惑的重要原因，因?yàn)橛幸恍W(xué)生往往局限于知識(shí)的學(xué)習(xí)而忽視了能力的培養(yǎng)。這實(shí)在是影響中高中學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步的大敵。能力是與活動(dòng)聯(lián)系在一起的，只有通過活動(dòng)才能了解和發(fā)展人的能力。無(wú)論是在課堂上，還是在生活實(shí)踐中，在努力掌握基礎(chǔ)知識(shí)、積累學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，更應(yīng)該注重培養(yǎng)自己的抽象思維能力、科學(xué)的記憶能力、縝密的判斷能力等等，這些不但會(huì)使學(xué)生很好地完成高中學(xué)業(yè)，還將使學(xué)生終身受益。

4.教師減少，關(guān)鍵在自主學(xué)習(xí)。初中教師跟得緊，管得嚴(yán)，只要跟緊教師的步伐，考上好高中是很容易的。初中時(shí)，學(xué)生幾乎沒有自習(xí)課，是不折不扣執(zhí)行教師指令的“學(xué)習(xí)機(jī)”。到了高中，白天、晚上的所有自習(xí)課全部交給學(xué)生自主安排，教師的“指令”突然消失，許多已經(jīng)習(xí)慣于執(zhí)行指令的學(xué)生突然感到被吊在空中，手足無(wú)措。高中教師管理辦法之所以發(fā)生變化，一是為了加強(qiáng)學(xué)生的自控能力，二是由于課程太多，需要給予學(xué)生較多的空余時(shí)間去消化、梳理、感悟、提煉，真正形成做學(xué)問應(yīng)有的分析、概括和綜合能力。這相對(duì)于初中教師的狠抓嚴(yán)管稍顯松懈，但是這種松懈并不是高中教師的不敬業(yè)，而是管理辦法不再那么簡(jiǎn)單、僵化。從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度看，高中也是向大學(xué)、向社會(huì)的過渡時(shí)期，為了避免在大學(xué)或者步入社會(huì)后缺乏自主能力、喪失自我，在高中教學(xué)管理中慢慢培養(yǎng)這種自覺性、主動(dòng)性是很必要的?？梢哉f，“能力”是自主學(xué)習(xí)培養(yǎng)出來(lái)的，高考的優(yōu)異成績(jī)是被自己“逼”出來(lái)的。

二、盡快適應(yīng)學(xué)校食宿，做好生活上的指導(dǎo)

初中學(xué)生一般通學(xué)，進(jìn)入高中后絕大部分學(xué)生開始住校。不少家庭條件好的學(xué)生，在家吃得好，住得好，一下子搬進(jìn)集體宿舍，反差巨大，覺得沒有私人空間。但既然住校是唯一選擇，正確的方式就是慢慢調(diào)整，逐步適應(yīng)。

現(xiàn)在的學(xué)生大都是獨(dú)生子女，自理能力不僅僅是學(xué)校管理問題，也是社會(huì)問題。學(xué)生對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)，如果不能加以及時(shí)引導(dǎo)和教育，會(huì)由生活障礙導(dǎo)致學(xué)習(xí)障礙。許多寄宿生入住后，想家的人特別多，無(wú)法適應(yīng)學(xué)校的緊張生活，生活一團(tuán)糟。然后出現(xiàn)厭學(xué)情緒、降低目標(biāo)、放松約束，依賴于別人的幫助或干脆抄襲作業(yè)、考試作弊等現(xiàn)象?，F(xiàn)代心理學(xué)的研究也發(fā)現(xiàn)，學(xué)校適應(yīng)障礙是中學(xué)生常見的一種適應(yīng)障礙，這不僅會(huì)影響到學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí)，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)情緒障礙、行為障礙及生理功能障礙等，如果這時(shí)家長(zhǎng)不配合學(xué)校在生活上對(duì)子女多進(jìn)行指導(dǎo)，多與子女溝通交流，那一旦留下心理陰影將會(huì)影響到學(xué)生今后的發(fā)展。為此，我們建議有以下幾點(diǎn)措施。

1.提前熱身，養(yǎng)成良好習(xí)慣。作為家長(zhǎng)，我們要提前給孩子做好心理和能力上的準(zhǔn)備。要讓孩子知道，高中生活不再安逸，要有“吃點(diǎn)苦”“適應(yīng)它”“戰(zhàn)勝它”的準(zhǔn)備。假期可在父母的指導(dǎo)下主動(dòng)鍛煉自理能力，主動(dòng)做些家務(wù)等，提前養(yǎng)成作息習(xí)慣。

2.加強(qiáng)教育，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。高中集體生活中，要提醒孩子學(xué)會(huì)適應(yīng)、溝通和協(xié)作，嚴(yán)格遵從學(xué)校的規(guī)章制度。要有集體意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，在集體中體現(xiàn)自我價(jià)值。

3.學(xué)會(huì)理解，營(yíng)造和諧關(guān)系。初高中的學(xué)校管理中既有共性又有個(gè)性，我們要面各種矛盾。家長(zhǎng)要理解教師的辛勤付出，主動(dòng)和教師溝通，尋求幫助。學(xué)生要尊重生輔教師，自覺接受管理，更要團(tuán)結(jié)同學(xué)，營(yíng)造和諧的校園氛圍。

三、調(diào)控好自己的情緒，做好心理上的指導(dǎo)

能考入普高的學(xué)生，初中時(shí)基本是擔(dān)任過班委、團(tuán)支書、課代表等“一官半職”的，可以說他們都是教師的寵兒、同學(xué)們的榜樣。升入高中，原來(lái)遙遙領(lǐng)先的成績(jī)優(yōu)勢(shì)已不復(fù)存在，又不得不從原先的一方“霸主”變成平頭百姓，自然也就沒有初中時(shí)那種眾星捧月般的美好感覺了，心理“落差”的確太大。部分學(xué)生尚能以一顆平常心找準(zhǔn)自己的位置，從頭再來(lái)；但也有不少學(xué)生則很難擺正心態(tài)。其實(shí)，有這種失落感，正說明他還有一顆敏感、自尊、積極進(jìn)取、不甘平庸的心。這正是大有作為的新起點(diǎn)，應(yīng)予以肯定，但尤需引導(dǎo)。

這種失落心理，也反映出當(dāng)今學(xué)生在遭遇挫折時(shí)心理脆弱的普遍缺陷。造成學(xué)生心理承受能力較差的原因是多方面的，獨(dú)生的優(yōu)越感，幾輩人的嬌慣，使其在成長(zhǎng)過程中漸漸形成了以自我為中心的思維定式，稍不如意，便小題大做?？既敫咧械膶W(xué)生，學(xué)業(yè)的優(yōu)秀往往掩蓋了其行為和心理上的“營(yíng)養(yǎng)不良”。他們的自私、狹隘、偏激、任性、極度敏感、意志脆弱、以自我為中心的心理缺陷在當(dāng)學(xué)業(yè)光環(huán)漸漸褪去時(shí)，無(wú)所適從的迷茫就會(huì)油然而生。所以，如何幫助他們正視挫折，增強(qiáng)“免疫力”，不僅有助于高中學(xué)習(xí)，而且還會(huì)使其受益終身。這里我們提出如下建議，幫助新高一學(xué)生盡快調(diào)整自己的心態(tài)。

1.重整心情，科學(xué)定位。從初中到高中，我們應(yīng)該引導(dǎo)家長(zhǎng)、學(xué)生認(rèn)識(shí)到競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境的變化，幫助孩子翻過初中那一頁(yè)，把握好現(xiàn)在。把目光投向三年后，選好參照對(duì)象，重新給自己定位，結(jié)合學(xué)校開展的生涯規(guī)劃教育課程，不斷微調(diào)，制定出合理正確的目標(biāo)去實(shí)現(xiàn)自己的理想。

2.尋找支點(diǎn)，有效疏導(dǎo)。高中時(shí)期是學(xué)生人生面臨的一個(gè)重要轉(zhuǎn)型期。面對(duì)高中學(xué)習(xí)生活中的挫折、失落、苦悶，我們要引導(dǎo)學(xué)生積極、勇敢面對(duì)。引導(dǎo)他們尋找平衡支點(diǎn)、釋放心理壓力，一方面鼓勵(lì)學(xué)生通過傾訴、宣泄的方式，減少心理負(fù)荷，另一方面，通過學(xué)校、社會(huì)提供各種鍛煉平臺(tái)，讓孩子大膽嘗試和探索，從而使他們更加自信、更加陽(yáng)光。

孩子的高一還是很曲折的，先是進(jìn)校時(shí)的摩拳擦掌，再是幾周后的輕松自如，然后期中考試后就是黯然銷魂了；如果能做到后來(lái)的奮起直追，重建信心，讓“告別九年級(jí)，進(jìn)入高一，終于可以好好地歇一口氣了”的流行“經(jīng)典”成為過去，這樣才能進(jìn)入奮進(jìn)的高中狀態(tài)，才能在最后的高考中嶄露頭角，為人生的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。