到點(diǎn)下班，你可不可以？

程翠

最近，日本電視劇《我，到點(diǎn)下班》扎痛了很多女性，尤其是已婚職場(chǎng)女性的心窩窩。劇中的女主角——32歲的互聯(lián)網(wǎng)公司某項(xiàng)目組負(fù)責(zé)人東山，每天早晨提前5分鐘到公司，奔著“零加班”的目標(biāo)，竟能始終做到每天下午6點(diǎn)“準(zhǔn)時(shí)下班”，成了觀眾眼里人見(jiàn)人羨的“硬核女孩?！蹦敲矗窃鯓幼龅降哪?？

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工作生活兩不誤的女主角東山，下班生活十分愜意。比如，她每天下班后會(huì)飛奔到公司附近的一家中餐館，只為能趕在下午6點(diǎn)10分喝上一杯半價(jià)啤酒，然后吃一籠上海小籠包，好好地用美味犒賞下工作了一天的自己。比如，她會(huì)滿打滿算用完公司的帶薪年休假，為自己報(bào)個(gè)兩天一晚的度假體檢團(tuán)，即檢查完身體后還能去旅館享受溫泉、按摩。此外，她還經(jīng)常到男友家里約會(huì)聊天，品嘗對(duì)方為自己制作的各種美味大餐，和他暢想未來(lái)的小日子。

這樣的東山，在她一位同級(jí)的女同事三谷眼中很是不可思議，因?yàn)樗齻z簡(jiǎn)直不是一個(gè)世界的人。對(duì)比東山的準(zhǔn)點(diǎn)下班，三谷堪稱“拼命三娘”。一個(gè)項(xiàng)目結(jié)束都下班了，她還想著干點(diǎn)未雨綢繆的“不確定工作”。教訓(xùn)年輕的新員工時(shí)，她會(huì)向?qū)Ψ教岢龈冻觥笆丁迸Φ囊螅踔習(xí)局鴦e人新做的美甲吐槽許久。就算生病，她依舊在辦公室通宵趕工，絲毫不顧身體能否吃得消。因?yàn)樵谒膬r(jià)值觀里，“世上沒(méi)有白做的事”，要想做好工作、守住工作，就必須付出足夠的努力。所以，她的世界里除了工作根本沒(méi)有其他。

還有一位剛生完雙胞胎的前輩八重更“雷人”。八重原本是之前帶東山的前輩，非常重視私人空間?？勺詮纳乱粚?duì)雙胞胎后，她內(nèi)心的焦慮陡然爆發(fā)。為了證明“即使結(jié)婚生子，也能成為前線的戰(zhàn)斗主力”，并保住地位，還未休多久產(chǎn)假的她，就迫不及待地向公司申請(qǐng)重回職場(chǎng)。上班后，她每天都像打雞血一樣，甚至不惜與同事?tīng)?zhēng)奪項(xiàng)目負(fù)責(zé)人的職務(wù)。

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三個(gè)女人，三種不同的人生狀態(tài)，結(jié)局卻讓人錯(cuò)愕。

女主角東山看起來(lái)不求上進(jìn)，甚至被小酒館的食客們斷定，升職加薪一定輪不到她，她卻打破了職場(chǎng)加班定律：當(dāng)別人總有那么多忙不完的活兒時(shí)，她可以“多快好省”地完成工作準(zhǔn)時(shí)下班;別人不敢輕易休假，她敢，且能得到同事的熱情幫助。因?yàn)橛泻玫男愿衽c生活觀，更因?yàn)槟馨压ぷ骱蜕钐幚淼糜稳杏杏?，她在單位人緣好，也交到了志趣相投的男友?/p>

而三谷呢？她不僅逼得小組新同事極度不適申請(qǐng)辭職，還被即將辭職的小姑娘臨走之前修改了電腦密碼，導(dǎo)致工作文件無(wú)法繼續(xù)完成，只得由上司替她“收拾殘局”。更郁悶的是，在一次活動(dòng)上，東山和同事還遇到了三谷前公司同事，一群人竟然對(duì)三谷沒(méi)一句好話。原來(lái)，這么努力的三谷，在別人眼里竟然是個(gè)做事很慢、缺乏靈氣、隨時(shí)可以替代、不會(huì)看人臉色，只會(huì)“從不請(qǐng)假”的人。父母更擔(dān)心她的感情，因?yàn)閱紊淼乃恢缆耦^工作，放不下緊繃的神經(jīng)，甚至都不懂得享受生活。

至于職場(chǎng)新媽媽八重前輩，就更糟糕了?？雌饋?lái)，她丈夫?yàn)榱擞心芰Α⒂斜ж?fù)的她能安心提前上班，長(zhǎng)期請(qǐng)假在家做起全職奶爸，甚至因?yàn)樘^(guò)體貼、善解人意，讓電視機(jī)前的女觀眾都高呼“這樣的好老公我怎么沒(méi)有遇到”，八重卻因?yàn)榧庇谡痉€(wěn)腳跟，用力過(guò)度而導(dǎo)致各種抓瞎。雖然在領(lǐng)導(dǎo)、客戶面前極盡討好，爭(zhēng)取到了關(guān)鍵項(xiàng)目的總監(jiān)一職，但因?yàn)榧庇谇蟪蔁o(wú)視團(tuán)隊(duì)伙伴的意見(jiàn)，在工作中出現(xiàn)重大失誤。回到家，她還有兩個(gè)嗷嗷待哺的孩子，她一直在硬撐，更別提經(jīng)營(yíng)夫妻私人空間了。八重的出發(fā)點(diǎn)總是停留在“我有這個(gè)責(zé)任、我有那個(gè)義務(wù)、我不能讓別人看不起”的思維上，以至于家沒(méi)顧好，工作也分心，繼而陷入了巨大的困境中。

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其實(shí)，對(duì)于總是在辦公室板著臉的三谷來(lái)說(shuō)，東山也讓她好奇：“她憑什么能將任何事做得看起來(lái)滴水不漏？”另一邊，明明八重的出發(fā)點(diǎn)很好，為什么她就是手忙腳亂，欲速則不達(dá)？

賓夕法尼亞大學(xué)曾做過(guò)的一項(xiàng)研究顯示：女性的左右大腦間比男性有更多的神經(jīng)連接。而另一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明：同時(shí)處理兩個(gè)任務(wù)，女性的回答速度會(huì)降低69%;男性的回答速度則會(huì)降低77%。這其實(shí)并不意味著什么，可在很多媒體眼中，這似乎暗示著一個(gè)真理——女性更擅長(zhǎng)處理多項(xiàng)任務(wù)?？杉幢闳绱?，這是多么值得女人驕傲的事嗎？

事實(shí)上，一個(gè)人越經(jīng)常一心多用，在需要專注時(shí)就越難保持注意力。畢竟一心多用更容易促使我們心煩意亂、不堪重負(fù)，久而久之，心理健康自然也會(huì)受到不同程度的影響。

積極心理學(xué)領(lǐng)軍人物米哈里調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性通常一次只做1.5件事情，而女人，尤其是媽媽們，一次能做近5件事情。這種人為施加給自己的忙碌，直接導(dǎo)致女性比男性工作時(shí)間更長(zhǎng)，也因此，女性患上焦慮癥的可能性是男性的兩倍。這不僅意味著工作與生活隨時(shí)會(huì)發(fā)生沖突，更讓女性的幸福指數(shù)大大下降。

電視劇女主角東山其實(shí)曾經(jīng)也和三谷、八重有著一些相似的經(jīng)歷。她一個(gè)月甚至能上100小時(shí)的班，一度成為大家眼里的“優(yōu)秀女人”?？僧?dāng)她有一天，終于因?yàn)槌?fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)出事故差點(diǎn)喪命，她的人生觀才猛然間大逆轉(zhuǎn)，并開(kāi)始學(xué)會(huì)不勉強(qiáng)自己、懂得拒絕。

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轉(zhuǎn)變之后的東山灑脫了不少。當(dāng)三谷問(wèn)她項(xiàng)目成功中標(biāo)，下班要不要給團(tuán)隊(duì)伙伴開(kāi)個(gè)慶功會(huì)時(shí)，她坦稱自己有私事;當(dāng)老板在電梯遇到她準(zhǔn)點(diǎn)下班，提醒她應(yīng)該多向別的同事看齊，她直接表達(dá)自己的職業(yè)目標(biāo)。

當(dāng)然，不得不提的是，東山的工作習(xí)慣非常好。工作時(shí)，她總能聚精會(huì)神地將事情分輕重緩急處理，一天下來(lái)會(huì)把電腦上密密麻麻的便簽全部撕光。她還特別懂得不給自己攬事，始終以當(dāng)天的核心任務(wù)目標(biāo)為準(zhǔn)則，高質(zhì)量完成分內(nèi)事兒。

而對(duì)于生活，東山表現(xiàn)出極大的熱情，對(duì)愛(ài)情、事業(yè)不再糾結(jié)，并保持樂(lè)觀。東山曾和前男友晃太郎到談婚論嫁的地步，可最終因?yàn)楣ぷ骺衲杏颜f(shuō)出女友沒(méi)有工作重要后，兩人便分手。事后兩人陰差陽(yáng)錯(cuò)成為同事，東山也和他始終保持距離，全身心投入自己的新戀情，并歡歡喜喜接受男友的訂婚戒指。

找到新戀情的她，不會(huì)把工作上的情緒帶到家里，但會(huì)把想法、決定與男友交流。兩個(gè)人坦誠(chéng)相見(jiàn)、一起成長(zhǎng)，這也在生活輕松許多的同時(shí)，讓東山感到?jīng)]那么孤獨(dú)。

電視劇的結(jié)尾，在東山的影響和幫助下，三谷和八重也打破了自己內(nèi)心的“完美主義”。允許自己犯錯(cuò)誤，也懂得有些事?lián)Q一個(gè)視角，或許能做得更好。

就像劇中東山說(shuō)得那樣“不要老自責(zé)，要懂得給自己減負(fù)。正因?yàn)槲抑雷约旱哪芰吔?，我才是一個(gè)‘尊重自己的好女人。”工作畢竟也是為了更好的生活，所以，試著與自己和平相處，一切都交給時(shí)間吧。愿我們面對(duì)婚姻和事業(yè)，都能真正做到游刃有余，都能從容駕馭。

（資源支持：微信公眾號(hào)“靈魂有香氣的女子”）