談積極心理學(xué)在學(xué)生自我管理中的應(yīng)用

摘 要：現(xiàn)階段，隨著教育事業(yè)的不斷發(fā)展，對(duì)于當(dāng)前高職院校各項(xiàng)工作提出了更高的要求。學(xué)生管理作為高職院校的一項(xiàng)重要的工作內(nèi)容，應(yīng)用積極心理學(xué)展開(kāi)學(xué)生管理工作，能夠在很大程度上提升高職生的自我管理水平，促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展。文章首先概述了高職生的心理狀況;其次分析了當(dāng)前積極心理學(xué)在高職院校學(xué)生自我管理中的應(yīng)用現(xiàn)狀;再次探討了積極心理學(xué)在高職生自我管理中的應(yīng)用完善對(duì)策。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);高職生;自我管理;應(yīng)用分析

中圖分類(lèi)號(hào)：G64? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1673-9132（2019）23-0007-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2019.23.003

應(yīng)用積極心理學(xué)展開(kāi)高職院校學(xué)生管理工作，能夠在提升學(xué)生自我管理能力的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。但是，當(dāng)前積極心理學(xué)在高職院校學(xué)生自我管理中的應(yīng)用情況并不理想，仍存在著一系列的問(wèn)題。例如，管理方法過(guò)于簡(jiǎn)單、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)單一等等，在很大程度上影響著積極心理學(xué)在學(xué)生自我管理中的應(yīng)用效果。在這種情況下，采取有效措施改善當(dāng)前所存在的問(wèn)題顯得尤為重要。

一、高職生心理狀況概述

（一）高職生學(xué)習(xí)目的性不強(qiáng)

通過(guò)深入的研究分析我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前很多高職生存在著學(xué)習(xí)目的性不強(qiáng)的現(xiàn)象。這主要是由于學(xué)生在突然進(jìn)入一個(gè)全新的學(xué)習(xí)以及生活環(huán)境之后，往往需要一定的適應(yīng)時(shí)間。很多學(xué)生由于自身并不具備較強(qiáng)的心理素質(zhì)，因此需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能夠適應(yīng)，在這一過(guò)程當(dāng)中，也就出現(xiàn)了心理適應(yīng)障礙。不僅如此，當(dāng)前雖然我國(guó)已經(jīng)放開(kāi)了計(jì)劃生育政策，但是很多家庭依然是獨(dú)生子女家庭，這也就導(dǎo)致很多高職生的自我管理能力以及自主生活能力并不強(qiáng)，很多事情都要依賴(lài)父母，進(jìn)而出現(xiàn)心理適應(yīng)障礙。

（二）人際關(guān)系緊張

很多高職生在進(jìn)入一個(gè)全新的學(xué)習(xí)以及生活環(huán)境之后，離開(kāi)了以前師生的陪伴，人際關(guān)系環(huán)境發(fā)生了巨大的變化。高職生人際關(guān)系主要包括和其他學(xué)生以及教師的關(guān)系。在進(jìn)入高職院校之后，學(xué)生之間的人際關(guān)系緊張，主要是由于不同的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，彼此之間的行為、作息時(shí)間等存在著一定的差異，無(wú)法達(dá)到有機(jī)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。學(xué)生和教師之間的人際關(guān)系緊張，主要是由于學(xué)生接觸新的教師之后，無(wú)法很快實(shí)現(xiàn)良好的溝通，再加上對(duì)于新環(huán)境的不適應(yīng)，最終導(dǎo)致出現(xiàn)失眠以及悶悶不樂(lè)等現(xiàn)象。

（三）感情危機(jī)

高職生在感情方面的危機(jī)，主要表現(xiàn)在和家庭、同學(xué)以及異性關(guān)系方面。通過(guò)實(shí)際的調(diào)查分析我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前很多高職生的感情處理能力并不理想，往往會(huì)出現(xiàn)用沖動(dòng)、粗暴的方式來(lái)快速結(jié)束一段感情的現(xiàn)象，這對(duì)于雙方來(lái)說(shuō)都是極為不利的。與此同時(shí)，由于缺乏正確的人生價(jià)值觀念，有很多學(xué)生出現(xiàn)了相互攀比等現(xiàn)象，這不僅導(dǎo)致原本純潔的同學(xué)情誼破裂，甚至還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)心理問(wèn)題。

二、當(dāng)前積極心理學(xué)在高職院校學(xué)生自我管理中的應(yīng)用現(xiàn)狀分析

（一）管理方法簡(jiǎn)單，過(guò)分強(qiáng)調(diào)學(xué)生消極情緒

高職院校在學(xué)生管理的過(guò)程當(dāng)中，往往存在著“不求無(wú)功，但求無(wú)過(guò)”的管理思想。當(dāng)學(xué)生犯錯(cuò)的時(shí)候，管理人員往往會(huì)采取批評(píng)以及責(zé)備等方式來(lái)進(jìn)行管理，甚至有的高職院校采取的是軍事化管理。這樣的管理模式，雖然能夠在很大程度上提升管理效果，但是深思之后我們可以發(fā)現(xiàn)其中存在著一系列的隱患。站在積極心理學(xué)的角度上來(lái)說(shuō)，作為一名教育工作者，在管理的過(guò)程當(dāng)中，要學(xué)會(huì)尊重每一位學(xué)生的差異，學(xué)會(huì)欣賞學(xué)生，重視學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，以此來(lái)提升學(xué)生的價(jià)值。由于很多高職生并沒(méi)有樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀念，在這一階段如果過(guò)分關(guān)注學(xué)生的缺點(diǎn)的話，極易導(dǎo)致學(xué)生主觀情緒的變化，進(jìn)而影響對(duì)學(xué)生良好品質(zhì)的培養(yǎng)。

（二）評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)單一，影響學(xué)生多元化發(fā)展

隨著校園安全事件的頻頻發(fā)生，當(dāng)前高職院校越來(lái)越重視學(xué)校安全方面的問(wèn)題，采取軍事化管理，以確保學(xué)生安全健康發(fā)展，希望能夠培養(yǎng)出更多聽(tīng)話的學(xué)生。站在積極心理學(xué)的角度上來(lái)說(shuō)，這一管理思想是非常片面的，過(guò)度的管理反而會(huì)適得其反。高職院校應(yīng)將重點(diǎn)放在學(xué)生的品質(zhì)提升以及安全教育上，當(dāng)學(xué)生的道德素質(zhì)以及安全意識(shí)提升之后，必然能夠降低不安全事件的發(fā)生。但是由于當(dāng)前很多高職院校所應(yīng)用的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和現(xiàn)實(shí)需求兩者之間存在著巨大的差距，過(guò)分注重學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，錯(cuò)誤地認(rèn)為培養(yǎng)學(xué)生的品德就是要培養(yǎng)老實(shí)、聽(tīng)話的學(xué)生，這在很大程度上影響著學(xué)生的多元化發(fā)展。

（三）自我管理在學(xué)生管理中的效果不明顯

高職院校學(xué)生文化能力和普通院校學(xué)生相比，存在著一定的差距，并且不具備良好的自我管理能力，缺乏明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，這在很大程度上影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)遲到、上課走神等現(xiàn)象。不僅如此，很多高職生還存在著學(xué)習(xí)困難的問(wèn)題，久而久之，就出現(xiàn)了厭學(xué)心理，在課堂上表現(xiàn)不積極，做一些和課堂無(wú)關(guān)的事情。當(dāng)學(xué)生厭倦學(xué)習(xí)之后，就會(huì)將更多的精力放在其他事情上，比如玩游戲等等，這也就使得高職生的管理工作難度越來(lái)越大，對(duì)于學(xué)生接下來(lái)的發(fā)展是極為不利的。

三、積極心理學(xué)在高職生自我管理中的應(yīng)用完善對(duì)策探討

（一）引導(dǎo)高職生用積極的思維認(rèn)知自我

積極心理學(xué)更多注重的是對(duì)自我進(jìn)行更加全面而客觀的分析，同時(shí)要以積極的思維來(lái)認(rèn)知自我，用包容的心態(tài)來(lái)對(duì)待自己，培養(yǎng)自身的正能量。在這種情況下，我們要學(xué)會(huì)合理地引導(dǎo)高職生正確地認(rèn)知、分析自我，并作出科學(xué)的評(píng)價(jià)?，F(xiàn)階段，由于很多高職生自身的自我意識(shí)發(fā)展并不完善，極易出現(xiàn)自我意識(shí)異化的現(xiàn)象，非常擔(dān)憂(yōu)、恐慌自己的前途，害怕自己會(huì)在這日益激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中被淘汰，這樣很多的高職生感到無(wú)所適從，最終也就出現(xiàn)了焦慮以及抑郁等負(fù)面情緒。在這種情況下，高職生要學(xué)會(huì)用積極樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)認(rèn)知自我、面對(duì)未來(lái)，充分做好自我管理，同時(shí)要充分結(jié)合實(shí)際狀況來(lái)進(jìn)行評(píng)價(jià)，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并在此基礎(chǔ)之上科學(xué)合理地規(guī)劃自己的人生，樹(shù)立正確的人生發(fā)展目標(biāo)，以此更好地實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)自理、生活自理。

（二）啟發(fā)高職生對(duì)遇到的問(wèn)題作出積極的解釋

每一名高職生都是一個(gè)獨(dú)立存在的個(gè)體，因此思想也是自由的，在面對(duì)不同問(wèn)題的時(shí)候，會(huì)有自己的意見(jiàn)和建議。積極心理學(xué)注重從兩點(diǎn)來(lái)探索出現(xiàn)問(wèn)題的積極意義。第一點(diǎn)，要深入地研究分析出產(chǎn)生問(wèn)題的根本原因;第二點(diǎn)，在對(duì)問(wèn)題完成分析之后，要對(duì)問(wèn)題本身產(chǎn)生積極的體驗(yàn)。在這種情況下，每一名高職生就要學(xué)會(huì)從積極的視角去研究、分析問(wèn)題。人在成長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中，總是要面臨一系列的挫折。而學(xué)生在學(xué)習(xí)以及生活的過(guò)程當(dāng)中，也會(huì)面臨很多的難題，甚至?xí)霈F(xiàn)重大創(chuàng)傷，這都會(huì)給學(xué)生帶來(lái)巨大的打擊。由于高職生生活經(jīng)驗(yàn)并不豐富，在成長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中，在家庭的呵護(hù)中長(zhǎng)大，在面對(duì)這些挫折與困難的時(shí)候，往往會(huì)出現(xiàn)抱怨的心理，無(wú)法以積極的心態(tài)去面對(duì)、迎接困難，這對(duì)于學(xué)生接下來(lái)的發(fā)展來(lái)說(shuō)是極為不利的?；诖?，高職院校學(xué)生在面對(duì)困境的過(guò)程當(dāng)中，必須要學(xué)會(huì)站在積極的角度去思考、看待問(wèn)題，培養(yǎng)更加積極的情緒體驗(yàn)，并探尋問(wèn)題產(chǎn)生的根本原因，在困境和逆境當(dāng)中尋求積極的資源，進(jìn)而以更加積極、飽滿(mǎn)、熱情的心態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難，最終獲得更加積極的問(wèn)題體驗(yàn)。

（三）教育高職生理性審視現(xiàn)實(shí)，積極悅納自我

每一名高職生都是獨(dú)一無(wú)二的，是一個(gè)獨(dú)立存在的個(gè)體，具備非常明顯的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也會(huì)存在一些缺點(diǎn)。在這種情況下，高職生必須要學(xué)會(huì)以理性的眼光去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)自己的缺點(diǎn)，并且要學(xué)會(huì)自我管理以及自我激勵(lì)，加大對(duì)自身潛力的挖掘力度，進(jìn)而更快地將不利因素轉(zhuǎn)變成有利的條件，最終促進(jìn)自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。與此同時(shí)，高職院校學(xué)生要敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)。每一個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中，都會(huì)面臨一系列的艱難險(xiǎn)阻，作為高職生，應(yīng)充分地意識(shí)到所面臨的每一次挑戰(zhàn)都是歷練自己的良好機(jī)會(huì)，要學(xué)會(huì)在逆境當(dāng)中成長(zhǎng)，培養(yǎng)自身在困境中發(fā)展的能力，將當(dāng)前在學(xué)習(xí)以及生活當(dāng)中所面臨的一系列的挑戰(zhàn)，轉(zhuǎn)變成自己人生成長(zhǎng)當(dāng)中的財(cái)富。

（四）培養(yǎng)高職生樂(lè)觀的人格特質(zhì)

在高職院校學(xué)生管理的過(guò)程當(dāng)中，應(yīng)充分重視對(duì)學(xué)生的人格特質(zhì)的培養(yǎng)，培養(yǎng)其樂(lè)觀的人格特質(zhì)。調(diào)查研究表明，當(dāng)前高職生正處于身心健康發(fā)展的重要階段，在這一階段當(dāng)中，很多高職生出現(xiàn)了內(nèi)心脆弱、敏感以及情緒多變等現(xiàn)象。美國(guó)著名心理學(xué)家A·艾利斯提出了理性情緒法，他認(rèn)為，導(dǎo)致我們每一個(gè)人產(chǎn)生情緒困擾的最關(guān)鍵因素是進(jìn)行了不合理的思考。由于每一個(gè)人都存在著一定的差異，有的人具有克服不合理思考的能力，改變消極情緒，進(jìn)而以更加積極、健康的心態(tài)去看待問(wèn)題、面對(duì)人生，從而形成更加樂(lè)觀的人格特質(zhì)。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，當(dāng)前部分學(xué)生存在著“混日子”的心理，不愿意參與到班集體以及學(xué)?；顒?dòng)當(dāng)中，整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲當(dāng)中，對(duì)自己未來(lái)的發(fā)展感到非常迷茫。其實(shí)，這就是一種非常悲觀的人格特質(zhì)，對(duì)于學(xué)生接下來(lái)的學(xué)習(xí)以及生活來(lái)說(shuō)，都是極為不利的。在這種情況下，高職院校在學(xué)生管理的過(guò)程當(dāng)中，要充分重視對(duì)于學(xué)生的樂(lè)觀人格特質(zhì)的培養(yǎng)，使其能夠以更加積極的心態(tài)參與到班集體以及學(xué)校的活動(dòng)當(dāng)中，將活動(dòng)作為學(xué)生自我管理的載體，在活動(dòng)當(dāng)中，建立和諧融洽的人際關(guān)系，實(shí)現(xiàn)身心健康的全面發(fā)展。

（五）幫助高職生有效地調(diào)控自我

自我調(diào)控作為學(xué)生自我管理的一項(xiàng)重要內(nèi)容，指的就是學(xué)生自愿、主動(dòng)地改變自己在心理以及行為等方面所存在的一系列的不足。這一過(guò)程，充分地體現(xiàn)出學(xué)生自我意識(shí)的能動(dòng)性，同時(shí)也是學(xué)生自我意識(shí)不斷成熟的重要表現(xiàn)，對(duì)于學(xué)生的身心健康發(fā)展是極為不利的。具備良好的自我調(diào)控能力的高職生，能夠反思自己在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中所存在的問(wèn)題，并進(jìn)行理性的思考，采取正確的方法進(jìn)行改變。積極心理學(xué)認(rèn)為，每一名學(xué)生其實(shí)都是自我管理者，在自我調(diào)控的整個(gè)過(guò)程當(dāng)中，也許會(huì)存在自我內(nèi)心沖突。在這種情況下，我們就要加強(qiáng)對(duì)高職生的自我調(diào)控以及管理能力的培養(yǎng)，以肯定的眼光去看待學(xué)生，促使其樹(shù)立充分的自信心，相信自己能夠?qū)崿F(xiàn)有效的自我管理與調(diào)控，確保自己時(shí)刻處于最佳狀態(tài)，以此來(lái)更好地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

（六）構(gòu)建和諧的社會(huì)支持系統(tǒng)

社會(huì)環(huán)境方面因素的影響，在很大程度上影響著高職生積極人格特質(zhì)的形成。在這種情況下，要想更好地將積極心理學(xué)應(yīng)用于高職生自我管理當(dāng)中，就要加快構(gòu)建和諧、完善的社會(huì)支持系統(tǒng)，進(jìn)而為高職院校學(xué)生的自我管理提供更加強(qiáng)有力的支撐。在整個(gè)過(guò)程當(dāng)中，應(yīng)充分重視學(xué)生的心理品質(zhì)培養(yǎng)，積極地落實(shí)心理健康教育工作，在社會(huì)范圍內(nèi)，營(yíng)造積極的氛圍，進(jìn)而為接下來(lái)高職生的自我管理提供有力的保障。

綜上所述，學(xué)生管理作為高職院校的一項(xiàng)重要工作內(nèi)容，應(yīng)用積極心理學(xué)展開(kāi)這一項(xiàng)工作具有重要意義，能夠在很大程度上提升學(xué)生自我管理水平。針對(duì)當(dāng)前積極心理學(xué)在高職院校學(xué)生自我管理應(yīng)用中所存在的一系列問(wèn)題，我們要積極地采取富有針對(duì)性的措施，引導(dǎo)高職生用積極的思維認(rèn)知自我，啟發(fā)高職生對(duì)遇到的問(wèn)題做出積極的解釋?zhuān)逃呗毶硇詫徱暚F(xiàn)實(shí)，積極悅納自我。培養(yǎng)高職生樂(lè)觀的人格特質(zhì)，幫助高職生有效地調(diào)控自我，構(gòu)建和諧的社會(huì)支持系統(tǒng)等。通過(guò)這些有效對(duì)策，不斷提升高職院校學(xué)生的自我管理能力，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，促進(jìn)高職教育事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。

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[責(zé)任編輯 李?lèi)?ài)莉]

作者簡(jiǎn)介：孟?。?992.9— ），男，漢族，江蘇泰州人，研究實(shí)習(xí)員，研究方向：學(xué)生管理。