提升肌膚抗熱力，遠(yuǎn)離夏日煩躁癥

Lisa

夏季不僅悶熱難熬，而且讓情緒煩躁，這兩者疊加更對(duì)肌膚有著1+1>2的暴擊傷害。在最難熬的七八月三伏天，想要肌膚看上去清爽好狀態(tài)，不僅要選清潤(rùn)的修護(hù)型產(chǎn)品，還要善用氣味和溫度提升情緒，從內(nèi)至外減輕肌膚壓力，打贏這場(chǎng)高溫對(duì)抗賽。

測(cè)試：最近你的護(hù)膚是不是也遇到了這些尷尬？

□一遇夏天就不想涂任何東西，用了就覺(jué)得黏黏的。

□早上出門前洗完臉，剛搽好精華就覺(jué)得膩了，后面的乳、防曬根本沒(méi)法用。

□到辦公室已經(jīng)熱得滿臉汗和油，毛孔也放大了不少。

□涂的東西薄了少了，舒服是舒服了，但皮膚好像黯沉粗糙了不少。

□紫外線那么強(qiáng)，還是按照原來(lái)的步驟堅(jiān)持修護(hù)，卻發(fā)現(xiàn)爆痘了。

□一遇夏天就不想涂任何東西，用了就覺(jué)得黏黏的。

□早上出門前洗完臉，剛搽好精華就覺(jué)得膩了，后面的乳、防曬根本沒(méi)法用。

□到辦公室已經(jīng)熱得滿臉汗和油，毛孔也放大了不少。

□涂的東西薄了少了，舒服是舒服了，但皮膚好像黯沉粗糙了不少。

□紫外線那么強(qiáng)，還是按照原來(lái)的步驟堅(jiān)持修護(hù)，卻發(fā)現(xiàn)爆痘了。

如果以上這些也是你盛夏護(hù)膚的常態(tài)，總在怎么護(hù)膚既周到又舒適中糾結(jié)，說(shuō)明你目前最需要的，就是充分提升肌膚的抗熱力。

護(hù)膚步驟大難題：涂還是不涂？

夏天的肌膚護(hù)理就是一道難以抉擇的必答大題。陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害是造成老化以及各種問(wèn)題的源頭，就算用了防曬，目前技術(shù)下的防曬產(chǎn)品也不能100%防御紫外線，更何況總有漏涂、忘補(bǔ)的時(shí)候。但這時(shí)的高溫和高濕度，也無(wú)意中讓我們的護(hù)膚步驟不像其他三季那么規(guī)律和嚴(yán)謹(jǐn)。拜托，桑拿天，毛孔張大，油脂橫行，洗臉后就算什么都不涂也覺(jué)得熱，誰(shuí)還做得到一層層保養(yǎng)品往臉上疊？

護(hù)膚步驟大難題：除了紫外線，夏季傷害還有什么？

要打贏這場(chǎng)護(hù)膚仗，首先得了解敵人有多厲害。除了紫外線，高溫的殺傷力同樣強(qiáng)大。適度提溫有助于肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收利用和新陳代謝，但總處于高溫狀態(tài)下，皮脂腺會(huì)變得異?；钴S，大量分泌油脂既撐大了毛孔，增加了毛孔被堵塞引發(fā)成人痘的危機(jī)，多余的皮脂漫游在面部被氧化后，又?jǐn)U大了肌膚再度被氧化的可能性。

對(duì)肌膚內(nèi)部來(lái)說(shuō)，持續(xù)的高溫狀態(tài)也會(huì)損耗細(xì)胞更新所需的能量。持續(xù)在這種情緒狀態(tài)下，皮膚整體狀態(tài)都會(huì)下降，包括缺水、抵抗力下降、黯沉等，連鎖反應(yīng)讓面色慘不忍睹。

目標(biāo)：步驟減負(fù)、效果加成抗熱力上升，膚質(zhì)更好

年齡、膚質(zhì)、工作的環(huán)境和壓力狀態(tài)，都決定了如何“調(diào)配”出最適合自己的夏日護(hù)膚流程。除了選擇更適合夏季的凝露、啫喱等清爽無(wú)油配方外，幫助肌膚積極降溫，合并步驟、配上省時(shí)省力的按摩、導(dǎo)入美容儀，都能讓肌膚無(wú)負(fù)擔(dān)享受保養(yǎng)成分。

25+輕熟齡?。翰蛔尠滋斓难装Y積累過(guò)夜

對(duì)25+而言，最大的顧慮莫過(guò)于肌膚的自我修復(fù)開始變慢了，每天的疲憊和不佳的肌膚狀態(tài)點(diǎn)點(diǎn)累積，讓膚色不勻，或是局部敏感而引發(fā)泛紅。剛提高加油力度用上抗老化系列，卻發(fā)現(xiàn)那些滿足熟齡肌的潤(rùn)膩目前根本消受不起。在這個(gè)年齡段，要和陽(yáng)光快樂(lè)相處，只需要在夜間把每天積累的炎癥消滅干凈，智能抗氧防護(hù)做到位，再也不用擔(dān)心肌膚上火出尷尬。

要點(diǎn)1

外清爽、內(nèi)修護(hù)，智能防曬搞定好面子

年輕時(shí)偶爾漏涂個(gè)防曬，還能依靠強(qiáng)大的自我修復(fù)力迅速?gòu)?fù)原，當(dāng)步入輕熟齡（25+）后，防曬力度決定了老化的速度。幸好新生代的防曬霜都朝著智能方向進(jìn)化，質(zhì)地做得輕薄還不夠，每款都大量添加了消炎、抗氧化的成分，除了阻隔UVA、UVB之外，更掃清肌膚內(nèi)部多余的自由基，提升肌膚抗曬力，保持所有運(yùn)作處于最佳狀態(tài)。

貼士：就算功能再?gòu)?qiáng)大的防曬霜，不規(guī)范使用，照樣會(huì)被曬黑曬老曬傷。使用時(shí)需要用足量，涂抹均勻，以及記得補(bǔ)涂（尤其在擦汗之后）。

要點(diǎn)2

肌表降溫，補(bǔ)水增加動(dòng)能

肌表降溫，補(bǔ)水增加動(dòng)能就算沒(méi)在戶外曬，空調(diào)間里的缺水環(huán)境也會(huì)讓肌膚內(nèi)部上火，辦公室內(nèi)備上噴霧，隨時(shí)補(bǔ)水、舒緩。無(wú)論是含有礦物成分和微量元素的溫泉噴霧，或是萃取自植物的花水等，都可緩解肌膚干燥缺水狀態(tài)。根據(jù)噴頭力度來(lái)調(diào)整和面部的距離，讓噴霧灑在臉上時(shí)呈霧狀，不會(huì)破壞原有的妝容?；蛘哌x擇一款能夠?qū)⑷魏位瘖y水、精華水霧化成噴霧的神器，如來(lái)自日本的娜蜜絲活膚儀，隨時(shí)隨地為肌膚補(bǔ)水、補(bǔ)充能量。

當(dāng)干燥缺水狀態(tài)嚴(yán)重時(shí)，肌膚有可能出現(xiàn)泛紅、瘙癢，這時(shí)僅僅用噴霧可不夠，選擇化妝棉片用噴霧徹底濕潤(rùn)后，貼于需要的部位（如額頭、蘋果肌），敷1分鐘左右，取下時(shí)輕輕擦拭干凈皮膚，記得之后一定要補(bǔ)涂上保濕乳和防曬霜。

要點(diǎn)3

夜間修復(fù)重在消炎、抗氧化

肌膚內(nèi)部的炎癥傷害會(huì)累積，不注意的話，表面看著沒(méi)變化，其實(shí)肌膚整體的免疫力已走下坡路。把夜間精華換成消炎、抗氧化的類別，相當(dāng)于將肌膚內(nèi)部的維穩(wěn)做到最佳，打下更耐曬的好底子。

如果工作環(huán)境以空調(diào)室內(nèi)為主，后續(xù)的保濕產(chǎn)品換上緩釋保濕的清爽乳液，保證睡眠時(shí)肌膚內(nèi)部水分充足。如果白天在戶外曬猛了，在常規(guī)的保養(yǎng)之后，再添加一層薄薄的含有抗氧化成分如茶精華、葡萄籽或維生素C、維生素E的睡眠面膜，讓暴走的肌膚在熟睡中擁有更好的自我修復(fù)動(dòng)力。

30 +熟齡?。侯A(yù)防+修復(fù)，消滅燥熱后顧之憂

少入小姐姐的行列后，到了夏季肌膚終于沒(méi)有那么油了，日曬后的毛孔不像前幾年那么驚為天人，原以為可以放松一下，但是對(duì)著鏡子仔細(xì)看，毛孔形狀開始往水滴狀發(fā)展，色斑也隱隱出現(xiàn)，新陳代謝變緩導(dǎo)致整體氣色不佳，不由得又要火氣飆升……

要點(diǎn)1

清晨2分鐘敷膜提升抗曬力

面對(duì)一整天即將面臨的全方位紫外線襲擊，先給肌膚籌備好應(yīng)對(duì)能量才能未雨綢繆。早晨清潔完面部后，用美白凍膜為肌膚做個(gè)2分鐘的簡(jiǎn)單敷膜，用清水洗凈后繼續(xù)常規(guī)護(hù)膚，既可以讓保濕成分充分滋潤(rùn)，避免日曬后肌膚脫水變干，又讓美白凍膜中的抗氧化成分及舒緩成分平衡肌膚內(nèi)部狀態(tài)，不易曬后留下隱患。

要點(diǎn)2

日美白、夜抗老，開啟護(hù)膚接力賽

精華太多不知道怎么搭配，是小姐姐們?nèi)粘Ｃ鎸?duì)的困惑。日間使用針對(duì)熟齡肌的美白精華，將減少黑色素、抗氧化和抗糖化一并完成，徹底隔絕松、垮、暗對(duì)熟齡肌的威脅。到了夜間修復(fù)時(shí)，安心用上抗老化的精華促進(jìn)膠原蛋白新生，配合從下往上提拉時(shí)的輕柔按摩，尤其是在容易出現(xiàn)細(xì)紋的法令區(qū)、眼角、嘴角等處多加按摩，深入肌底，激發(fā)細(xì)胞活力，再也不用擔(dān)心真皮層崩塌。

要點(diǎn)3

內(nèi)服添力，養(yǎng)護(hù)全靠小藥丸

別小看食補(bǔ)的力量，科研數(shù)據(jù)表明，針對(duì)日曬的傷害，口服補(bǔ)充維生素E4～5天后，全身肌膚的抗曬力都能夠得到提升。充分?jǐn)z取抗氧化成分如葡萄籽、綠茶等，也可以消除自由基對(duì)身體乃至皮膚的不良影響，除了單一抗氧化劑口服產(chǎn)品，時(shí)髦的美白丸中也加入了大量抗氧化劑以幫助身體清除多余自由基，提升全身的抗曬力。其實(shí)，我們所有的生理活動(dòng)包括新陳代謝都會(huì)產(chǎn)生自由基，如果不想靠營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑增加機(jī)體負(fù)擔(dān)的話，從飲食中取得足夠的抗氧化劑就可以幫助清除體內(nèi)多余自由基，保持身體機(jī)能的健康運(yùn)作。

貼士：別忘本逐末?？诜a(bǔ)充劑畢竟只是補(bǔ)充，不能代替正常的護(hù)膚步驟。其實(shí)，我們正常的飲食中不少食物富含各類抗氧化劑，如新鮮的水果和蔬菜是植物維生素的主要來(lái)源，茶、咖啡、大豆、橄欖油中則含有多酚類抗氧化劑，飲食結(jié)構(gòu)健康才是最穩(wěn)固的基礎(chǔ)。