體育運(yùn)動(dòng)興趣培養(yǎng)對(duì)少年兒童健康成長(zhǎng)的促進(jìn)

夏宇

摘 要：針對(duì)當(dāng)今少年兒童普遍存在的不愛運(yùn)動(dòng)、身體素質(zhì)較差、肥胖率和視力不良率增多、心理健康也出現(xiàn)問題的狀況，通過原因分析，認(rèn)為，培養(yǎng)體育運(yùn)動(dòng)興趣是讓少年兒童動(dòng)起來的關(guān)鍵;尋找解決方法，使少年兒童積極參與體育運(yùn)動(dòng)，才能促進(jìn)他們健康成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動(dòng); 興趣; 培養(yǎng); 少年兒童

中圖分類號(hào)：G807? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ?文章編號(hào)：1006-3315（2019）11-193-002

1.問題的提出

少年兒童的天性是活潑好動(dòng)的，如今卻是多數(shù)不愛運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致少年兒童身體素質(zhì)較差，運(yùn)動(dòng)能力下滑，肥胖率持續(xù)增高，視力不良率繼續(xù)攀升，器官機(jī)能不斷下降[1]。另外，少年兒童心理健康狀況也不容樂觀。中國疾病控制中心精神衛(wèi)生中心提供的一份資料表明：中國18歲以下未成年人有3.67億，據(jù)保守估計(jì)，其中中小學(xué)生心理障礙患病率為21.6%-32.0%，突出表現(xiàn)為人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定性和學(xué)習(xí)適應(yīng)方面的問題[2]。

培養(yǎng)少年兒童的體育運(yùn)動(dòng)興趣，引導(dǎo)他們走向戶外，積極參與體育運(yùn)動(dòng)，是促進(jìn)少年兒童身心健康的積極手段。

2.當(dāng)今少年兒童對(duì)體育運(yùn)動(dòng)缺乏興趣的原因分析

運(yùn)動(dòng)興趣是人們積極地認(rèn)識(shí)、探究或參與體育運(yùn)動(dòng)的一種心理傾向，是獲得體育與健康知識(shí)和技能、促進(jìn)身心健康的重要?jiǎng)恿?。人們一旦?duì)體育運(yùn)動(dòng)有了興趣，就會(huì)主動(dòng)對(duì)與體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)的事情和信息表現(xiàn)出特別的關(guān)注，并積極主動(dòng)地參與到體育中來[3]。

學(xué)校方面，升學(xué)的壓力，使學(xué)校的體育課經(jīng)常被“升學(xué)考試課程”占用，即使中考加入了體育考試，考試要求偏低導(dǎo)致體育考核形同虛設(shè)，體育課也就可有可無。盡管國家層面對(duì)學(xué)生健康干預(yù)的文件一個(gè)接一個(gè)出臺(tái)，但效果甚微。教師層面，對(duì)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)不作為或無效果。不作為是怕一旦學(xué)生出現(xiàn)傷害事故，學(xué)校和學(xué)生家長(zhǎng)把責(zé)任推給體育教師，因此上課安排隊(duì)列和體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目練習(xí)，學(xué)生對(duì)體育課不感興趣。無效果是部分教師偏面地理解培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，學(xué)生喜歡玩什么就玩什么，采取“放羊式”的“自由活動(dòng)”，學(xué)生學(xué)不到運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能，對(duì)體育課也失去了興趣。家長(zhǎng)和學(xué)生方面，各種課程的培訓(xùn)被家長(zhǎng)安排，卻鮮有體育內(nèi)容的課程，即使有余暇，孩子們沒有志同道合的活動(dòng)伙伴，也沒有一定的運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能，所以，一有閑暇就在家里玩手機(jī)等電子產(chǎn)品而不愿意出門運(yùn)動(dòng)。

3.培養(yǎng)體育運(yùn)動(dòng)興趣對(duì)少年兒童身心健康的影響

3.1培養(yǎng)體育運(yùn)動(dòng)興趣的同時(shí)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

少年兒童正處在身體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，加速新陳代謝，改善各器官系統(tǒng)的功能，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)少年兒童身體的生長(zhǎng)發(fā)育。

少年兒童本性活潑好動(dòng)，對(duì)富有變化和刺激的體育運(yùn)動(dòng)充滿好奇心和探索欲，希望嘗試所有未體驗(yàn)和接觸過的項(xiàng)目，特別喜歡在活動(dòng)中開展競(jìng)賽，以顯示自己的能力。所以，通過一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的嘗試學(xué)習(xí)，對(duì)少年兒童的運(yùn)動(dòng)興趣進(jìn)行啟蒙和激發(fā)。通過普及性的游戲性運(yùn)動(dòng)，全面鍛煉身體，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。另外，少年兒童時(shí)期身體素質(zhì)的發(fā)展有其特定的敏感期，速度素質(zhì)發(fā)展從7歲開始的，速度力量的最初發(fā)展是在7-8歲。靈敏素質(zhì)隨著年齡的增加而逐漸提高，10歲以后就應(yīng)著手培養(yǎng)靈敏素質(zhì)。所以說，少年兒童時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是身體素質(zhì)發(fā)展的敏感時(shí)期，此年齡段積極參加體育運(yùn)動(dòng)，將對(duì)促進(jìn)身體良好的生長(zhǎng)發(fā)育起到事半功倍的效果。

3.2培養(yǎng)體育運(yùn)動(dòng)興趣的同時(shí)促進(jìn)心理健康

兒童教育家蒙臺(tái)梭利認(rèn)為，“運(yùn)動(dòng)不僅有助于呼吸、循環(huán)系統(tǒng)和身體的強(qiáng)壯，而且有益于心理發(fā)展。心理的健康和精神的發(fā)展都離不開運(yùn)動(dòng)”[4]。也有研究表明，未成年人的體育行為對(duì)其身心健康有促進(jìn)作用。未成年人在施行體育行為時(shí)，都需經(jīng)歷承受一定的生理與心理負(fù)荷，即時(shí)適應(yīng)客觀環(huán)境，調(diào)適人際關(guān)系等，在這種過程中，潛移默化地培養(yǎng)或強(qiáng)化了未成年人的自信心、團(tuán)隊(duì)精神、良好習(xí)慣、意志力、集體主義等[5]。

體育運(yùn)動(dòng)的游戲趣味性、比賽的局勢(shì)多變及輸贏難料，正好滿足少年兒童偏愛刺激和挑戰(zhàn)的心理需求。體育運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)過程還包含著各種社會(huì)關(guān)系互動(dòng)，與同齡的伙伴一起訓(xùn)練、游戲、比賽，在集體中鍛煉學(xué)生的溝通能力和組織領(lǐng)導(dǎo)能力，培養(yǎng)積極的心理和自信心。積極參加體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生都是陽光外向型、充滿朝氣型，很少有心理方面問題。

4.培養(yǎng)少年兒童體育運(yùn)動(dòng)興趣的手段

4.1精心準(zhǔn)備體育課教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段

體育教師按照大綱認(rèn)真?zhèn)浜妹抗?jié)課，教學(xué)內(nèi)容要適合少年兒童身心的特點(diǎn)，針對(duì)不同運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的學(xué)生要靈活運(yùn)用不同的教學(xué)方法和手段?；A(chǔ)技術(shù)的學(xué)習(xí)，根據(jù)少年兒童興趣難以長(zhǎng)時(shí)間專注的特點(diǎn)，少做單調(diào)重復(fù)練習(xí)，多配以游戲和競(jìng)賽的手段，調(diào)動(dòng)少年兒童參與的積極性。

4.2自主選項(xiàng)、分層次開展學(xué)校課外活動(dòng)

2014年國務(wù)院下發(fā)《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見》。《意見》強(qiáng)調(diào)，要切實(shí)保障中小學(xué)體育課課時(shí)，鼓勵(lì)實(shí)施學(xué)生課外體育活動(dòng)計(jì)劃，促進(jìn)青少年培育體育愛好，掌握一項(xiàng)以上體育運(yùn)動(dòng)技能，確保學(xué)生校內(nèi)每天體育活動(dòng)時(shí)間不少于一小時(shí)。

成功的例子如清華附小，學(xué)校制訂了每天“三個(gè)一”的體育活動(dòng)內(nèi)容，即每天一節(jié)體育課，每天一個(gè)晨練微課堂、一個(gè)健身大課間，每名學(xué)生一個(gè)體育自主選修項(xiàng)目。學(xué)生自主選修，體育老師全程輔導(dǎo)，自主選修項(xiàng)目包括了游泳、棒球、板球、健美操、輪滑等十個(gè)項(xiàng)目[6]。學(xué)校課外活動(dòng)，根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地設(shè)備條件，盡可能創(chuàng)造條件開設(shè)多個(gè)項(xiàng)目，學(xué)生自愿選擇。每個(gè)學(xué)生一學(xué)期固定一個(gè)項(xiàng)目，按學(xué)生掌握技術(shù)的程度分班。各個(gè)項(xiàng)目由專項(xiàng)教師全程輔導(dǎo)，聘請(qǐng)校外專業(yè)教練進(jìn)學(xué)校，提高各項(xiàng)目的專業(yè)技術(shù)指導(dǎo)水平，使學(xué)生真正學(xué)會(huì)所選項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能。

4.3學(xué)校定期組織各種形式的競(jìng)賽

學(xué)校定期組織各項(xiàng)目的多種形式的競(jìng)賽，學(xué)生可以盡情表現(xiàn)，展示自己所學(xué)的技能，享受成功的愉悅，增強(qiáng)自信;同時(shí)也是檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)掌握程度，看到自己的不足，找到與他人的差距，鼓足干勁，迎頭趕上。競(jìng)賽形式多種多樣，可以是單項(xiàng)技術(shù)排名賽，也可以是多項(xiàng)技術(shù)團(tuán)體賽;可以是班級(jí)間循環(huán)賽，也可以是校際間對(duì)抗賽。學(xué)校必須提前制定計(jì)劃，給予學(xué)生充分的準(zhǔn)備和訓(xùn)練時(shí)間。多種形式的競(jìng)賽，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參賽興趣，激勵(lì)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，利于學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的掌握和積極向上的心理形成。

4.4鼓勵(lì)少年兒童參加校外體育興趣培訓(xùn)班

校外體育興趣培訓(xùn)班在培養(yǎng)學(xué)生對(duì)某一體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目興趣的基礎(chǔ)上，還對(duì)此運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的專項(xiàng)技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行比較系統(tǒng)的指導(dǎo)和培訓(xùn)，通過較多課時(shí)的訓(xùn)練，學(xué)生的專項(xiàng)技術(shù)和技能會(huì)有比較高的提升，特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)會(huì)顯現(xiàn)出來，增強(qiáng)學(xué)生的表現(xiàn)欲和自信心，也利于鞏固學(xué)生對(duì)此運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣。另外，體育興趣培訓(xùn)班的培訓(xùn)時(shí)間除了上學(xué)期間的課后時(shí)間，還包括寒暑假，夏練三伏、冬練三九，可以克服學(xué)生怕苦怕累的嬌氣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)?！耙靶U其體魄，文明其精神”，強(qiáng)壯筋骨，塑造品格。參加培訓(xùn)班還可以結(jié)識(shí)新的活動(dòng)伙伴，一起玩耍，一起比拼，釋放情緒，享受樂趣。

通過校內(nèi)外的協(xié)同努力，使少年兒童找回玩的樂趣，培養(yǎng)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，積極參加體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，促進(jìn)身心健康成長(zhǎng)。

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