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    荊楚理工學(xué)院學(xué)生足球運(yùn)動損傷現(xiàn)狀調(diào)查

    2019-08-01 04:40:34劉才學(xué)
    當(dāng)代體育科技 2019年18期
    關(guān)鍵詞:損傷足球運(yùn)動大學(xué)生

    劉才學(xué)

    摘? 要:主要運(yùn)用問卷調(diào)查法,通過對荊楚理工學(xué)院大學(xué)生足球運(yùn)動損傷現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查并對調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析。結(jié)果顯示:荊楚理工學(xué)院大學(xué)生在運(yùn)動過程中經(jīng)常出現(xiàn)運(yùn)動損傷現(xiàn)象,足球運(yùn)動損傷的原因是多方面的,良好的運(yùn)動損傷的預(yù)防措施對運(yùn)動損傷的減少有著十分重要的作用。建議在課程設(shè)計(jì)上應(yīng)該提前讓學(xué)生接觸關(guān)于運(yùn)動損傷相關(guān)知識,教師在平時(shí)的訓(xùn)練和授課過程中要向?qū)W生傳授防范運(yùn)動損傷的知識,有針對性的提出如何減少和預(yù)防運(yùn)動損傷的方法。

    關(guān)鍵詞:大學(xué)生? 足球運(yùn)動? 損傷

    中圖分類號:G812 ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A ? ? ? ? ? ? 文章編號:2095-2813(2019)06(c)-0188-02

    運(yùn)動損傷是指人們在體育運(yùn)動過程中發(fā)生的損傷。大學(xué)生在運(yùn)動過程中或多或少的會發(fā)生不同程度的運(yùn)動損傷。一旦受到運(yùn)動損傷,就會給學(xué)生造成心理上的負(fù)擔(dān)和生理上的痛苦。運(yùn)動損傷已成為大學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動的絆腳石,如何能夠更好地研究運(yùn)動損傷原因和運(yùn)動損傷后的綜合處理能力,避免運(yùn)動損傷和防止運(yùn)動損傷的惡化是教師應(yīng)該思考的問題。

    1? 研究對象與方法

    1.1 研究對象

    以荊楚理工學(xué)院大學(xué)生足球選修班學(xué)生為研究對象,從2017級到2018級隨機(jī)抽取200名學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。

    1.2 研究方法

    主要采用調(diào)查問卷法,針對本研究設(shè)計(jì)一份問卷,調(diào)查對象為荊楚理工學(xué)院隨機(jī)抽取的部分大學(xué)生足球選修班學(xué)生。問卷發(fā)放前對問卷進(jìn)行信度與效度的檢驗(yàn),檢驗(yàn)合格后再發(fā)放,隨機(jī)發(fā)放問卷200份,回收有效問卷190份,有效率為95%。

    2? 研究結(jié)果與分析

    2.1 荊楚理工學(xué)院大學(xué)生足球運(yùn)動損傷的現(xiàn)狀分析

    2.1.1 運(yùn)動損傷的月份分析

    從調(diào)查結(jié)果可以看到,3月份發(fā)生運(yùn)動損傷的幾率最高,占運(yùn)動損傷總數(shù)的27%。這是因?yàn)閯倓偤俳Y(jié)束,而學(xué)生的身體技能因?yàn)樵诤倨陂g長時(shí)間停止運(yùn)動,在開學(xué)初期學(xué)生的運(yùn)動欲望十分強(qiáng)烈,但身體機(jī)能未能達(dá)到與之相適應(yīng)的狀態(tài),從而造成學(xué)生運(yùn)動損傷的幾率增大。4~11月發(fā)生運(yùn)動損傷幾率也很高,這個(gè)時(shí)間是學(xué)校教學(xué)和活動的高潮期,也是各運(yùn)動會和比賽的舉辦時(shí)期。學(xué)生為了取得好成績,常常會組織訓(xùn)練,在這個(gè)過程中,往往由于各種原因?qū)е掠?xùn)練期間受傷,比賽時(shí)隊(duì)員的沖撞以及犯規(guī)小動作,也會導(dǎo)致運(yùn)動損傷的不斷增加。

    2.1.2 運(yùn)動損傷的部位和性質(zhì)分析

    調(diào)查結(jié)果顯示,首先,運(yùn)動損傷以四肢部位最多,占總損傷的74%。而且大都發(fā)生在關(guān)節(jié)部位,其中手指、踝部、膝部的扭傷和挫傷最多,而踝和膝部關(guān)節(jié)的扭傷、挫傷占總損傷的35%。這是踝、膝部關(guān)節(jié)在體育運(yùn)動中的活動度較大造成的。在體育運(yùn)動中, 特別是向前跳躍,由于運(yùn)動者重心不穩(wěn)、與他人碰撞、地面不平、踩到他人等,極易造成踝關(guān)節(jié)扭傷。其次就是大腿和腰部的肌肉拉傷較多,占總損傷的25%。這大多是在練習(xí)下肢力量時(shí),由于力量的遞增,對腰部承受力增高,如有不慎,造成的扭傷腰部。而大腿等下肢主要肌群在運(yùn)動中也是容易被別人踢、踩的部位,在運(yùn)動中受傷的幾率也較大。

    2.2 荊楚理工學(xué)院大學(xué)生足球運(yùn)動的原因調(diào)查與分析

    調(diào)查結(jié)果反映出,準(zhǔn)備活動不足、局部負(fù)擔(dān)太重、對抗沖撞是造成大學(xué)生運(yùn)動損傷的主要原因,共102例,占運(yùn)動損傷比例的54%。這與大學(xué)生的教學(xué)訓(xùn)練和比賽有著密切的聯(lián)系。教學(xué)訓(xùn)練、比賽內(nèi)容和準(zhǔn)備活動的內(nèi)容結(jié)合的不恰當(dāng),從而在運(yùn)動中身體負(fù)擔(dān)較重的部位沒有得到充分的調(diào)動,這也會造成損傷。在足球項(xiàng)目對抗中,比賽時(shí)間長,參加人數(shù)多,身體碰撞在所難免,再加上有時(shí)動作粗野、搞小動作或故意犯規(guī)的情況,增加了運(yùn)動損傷的可能性。

    由于技術(shù)動作的錯(cuò)誤而引發(fā)的運(yùn)動損傷也是比較常見的,占整個(gè)運(yùn)動損傷的14%。因?yàn)樽约翰蛔⒁馊狈ψ晕曳婪兑庾R而引發(fā)的運(yùn)動損傷占運(yùn)動損傷總數(shù)的8.5%。

    大學(xué)生對運(yùn)動損傷的防范意識比較薄弱,對運(yùn)動損傷不夠重視,在思想上輕視對運(yùn)動損傷的預(yù)防,從而造成損傷的大量發(fā)生。還有運(yùn)動、比賽場地建設(shè)不合理和不健全,天氣的不利影響,也是造成運(yùn)動損傷的一個(gè)因素,占總運(yùn)動損傷的2%。

    大學(xué)生足球運(yùn)動前做準(zhǔn)備活動的意識是還是比較弱的,在運(yùn)動中自己注意安全的學(xué)生也占很小部分,只有25%。提高自我保護(hù)意識,提高安全的運(yùn)動方式,也是減少運(yùn)動損傷的重要因素。還有就是對自己的運(yùn)動動作的規(guī)范,占預(yù)防措施的14%。注意平時(shí)訓(xùn)練中的動作的正確性和規(guī)范性,對錯(cuò)誤動作要及時(shí)正確的改正,形成正確的條件反射,減少運(yùn)動損傷的情況發(fā)生。最后就是對運(yùn)動場地和運(yùn)動器材的檢查,占運(yùn)動損傷預(yù)防措施的10%。運(yùn)動場地和器材是運(yùn)動訓(xùn)練和比賽的基礎(chǔ),而一些運(yùn)動損傷就是由于對場地和器材的檢查及保養(yǎng)的缺失,從而導(dǎo)致不必要的意外損傷,所以對運(yùn)動場地和器材的檢查保養(yǎng)是必要的。

    2.3 荊楚理工學(xué)院大學(xué)生運(yùn)動損傷后的綜合處理能力分析

    首先,大學(xué)生對扭傷、挫傷、鼻出血等運(yùn)動損傷有較高的處理能力,這是因?yàn)檫@幾種運(yùn)動損傷在我們平時(shí)訓(xùn)練和比賽中發(fā)生的幾率比較高,學(xué)上遇到的多,同時(shí)處理的也比較多,所以對上述幾種損傷的認(rèn)識還是比較全面的。其次,在拉傷、摔傷、脫臼、撕裂傷、骨折上的處理能力的認(rèn)識不全面。在調(diào)查中了解到對這五種運(yùn)動損傷的認(rèn)識缺乏主要集中在損傷發(fā)生后期的休養(yǎng)照顧能力上,往往因?yàn)椴蛔⒁庑蒺B(yǎng)或休養(yǎng)的不正確,從而導(dǎo)致傷情恢復(fù)緩慢甚至加重傷情。最后,對腦震蕩的處理認(rèn)識嚴(yán)重不足,一是因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)不易,必須要去醫(yī)院檢查,二是處理能力不足,腦震蕩不光要傷員自己注意休養(yǎng),作為身邊人也要注意給傷員一個(gè)絕對安靜的環(huán)境,具有這一點(diǎn)認(rèn)識的人很少。

    因此,對學(xué)生的運(yùn)動損傷處理能力的教育是非常重要的,特別是那些發(fā)生次數(shù)相對少,但非常嚴(yán)重的運(yùn)動損傷。還有,有關(guān)學(xué)生出現(xiàn)了運(yùn)動損傷后,在休養(yǎng)恢復(fù)階段的注意事項(xiàng)也要重點(diǎn)教育,防止休養(yǎng)不當(dāng)而恢復(fù)緩慢甚至加重,使大學(xué)生在發(fā)生運(yùn)動損傷后更快的回到操場上來學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

    3? 結(jié)論與建議

    3.1 結(jié)論

    足球運(yùn)動損傷的主要原因是準(zhǔn)備活動不足、局部負(fù)擔(dān)太重、對抗沖撞,其次是技術(shù)動作錯(cuò)誤和自己不注意,天氣不利及場地設(shè)施不完善也是重要的因素。

    良好的運(yùn)動損傷的預(yù)防措施對運(yùn)動損傷的減少有著十分重要的作用,準(zhǔn)備活動和自我注意占預(yù)防措施的絕大部分,而動作規(guī)范及器材、場地的檢查也是不可或缺的。

    學(xué)生發(fā)生足球運(yùn)動損傷的高發(fā)月份一般都在開學(xué)初期或運(yùn)動會的舉辦期間。各項(xiàng)比賽的進(jìn)行也會增加運(yùn)動損傷的發(fā)生率。

    足球運(yùn)動損傷最多的是傷扭,最嚴(yán)重的是骨折,運(yùn)動損傷主要有拉傷、扭傷、挫傷。損傷的部位大都集中在四肢,腰部和肩部也是運(yùn)動損傷的重要部位。

    3.2 建議

    學(xué)校加強(qiáng)有關(guān)運(yùn)動訓(xùn)練的準(zhǔn)備活動的教育,提高準(zhǔn)備活動的質(zhì)量。合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽,根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn),認(rèn)真研究教材內(nèi)容,了解學(xué)生不易掌握和發(fā)生損傷的技術(shù)和動作。事先心中有數(shù),從而事先采取相應(yīng)的預(yù)防措施。合理安排運(yùn)動負(fù)荷,避免單一的訓(xùn)練方法,防止由于局部負(fù)擔(dān)過重而發(fā)生損傷。接觸到新的運(yùn)動項(xiàng)目和動作技術(shù)時(shí),要注意正確的示范,做到由簡單到復(fù)雜,由容易到繁瑣,由分解到完整的技術(shù)動作,從而使學(xué)生慢慢掌握技術(shù)動作,同時(shí)避免運(yùn)動損傷。完善場地建設(shè)和注意運(yùn)動器材的保養(yǎng),使學(xué)生有一個(gè)安全、健康的運(yùn)動場地和器材。

    學(xué)校老師在開學(xué)初期注意讓學(xué)生做好準(zhǔn)備活動,對易發(fā)生運(yùn)動損傷的四肢要重點(diǎn)對待。訓(xùn)練、比賽前進(jìn)行充分的關(guān)節(jié)活動。對易發(fā)生運(yùn)動損傷的運(yùn)動項(xiàng)目,要時(shí)刻提醒安全防護(hù),提高學(xué)生安全意識。在要佩帶護(hù)具運(yùn)動項(xiàng)目,堅(jiān)決要求佩戴護(hù)具。

    參考文獻(xiàn)

    [1] 趙剛,康井利,甄希成.沈陽體育學(xué)院學(xué)生運(yùn)動損傷調(diào)查與分析[J].2004,2(4):550-552.

    [2] 李麗.體育專業(yè)學(xué)生運(yùn)動損傷的調(diào)查與分析[J].嘉應(yīng)學(xué)院學(xué)報(bào)[J].2006,12(6):125-128.

    [3] 丁維維.關(guān)于體育院系學(xué)生運(yùn)動損傷原因及規(guī)律的調(diào)查分析[J].2005,2(2):196-198.

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