走路能有效提升性能力

為了保持和提升性能力，人們想了很多辦法：咨詢醫(yī)生、學習性技巧……但美國“健康”網站最新刊文指出，有一項十分簡單的活動能有效提升性能力——走路。

美國康奈爾大學的研究者對一組年齡在30～55歲的參與者進行了跟蹤調查，其中男女人數各半。研究者請這些人戴上計步器，記錄他們每天的步行狀況，同時定期調查他們的性愛頻率和滿意度。結果發(fā)現，每天走路2萬步以上的人，性生活明顯比走路少的人滿意度高。

對此，研究者指出，步行能讓人變得“性致勃勃”。對男性來說，勃起神經和下半身的運動神經密切相關，堅持步行，尤其是快步走，可以鍛煉下身肌肉，從而增強性能力;對女性來說，走路時會有一定幅度的扭胯，這有助于塑身，還能鍛煉會陰部肌肉。因此，每天堅持走路，能幫助你留住性欲，提升性能力。