積極心理學(xué)視角下高職院校貧困生自信心團(tuán)體輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)

【摘 要】本文以積極心理學(xué)、個(gè)人中心療法理論、認(rèn)知行為模式為理論依據(jù)，設(shè)計(jì)高職院校貧困生自信心團(tuán)體輔導(dǎo)方案，包括團(tuán)體成員的招募與甄選方式、團(tuán)體輔導(dǎo)設(shè)置、團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者與團(tuán)體成員、團(tuán)體設(shè)計(jì)總方案、團(tuán)體效果評(píng)估，并提出圍繞團(tuán)體目標(biāo)設(shè)計(jì)團(tuán)體活動(dòng)、團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)開(kāi)展要注重幫扶方式和注重情感體驗(yàn)及活動(dòng)后分享等建議。

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué) ?高職院校 ?貧困生 ?自信心 ?團(tuán)體輔導(dǎo) ?方案設(shè)計(jì)

【中圖分類(lèi)號(hào)】G ?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2019）04C-0123-03

高職院校貧困生作為大學(xué)生的一個(gè)特殊群體，長(zhǎng)期以來(lái)受?chē)?guó)家和社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。為貫徹落實(shí)“決不讓一名學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)困難而失學(xué)”的精神，各級(jí)政府及高校認(rèn)真落實(shí)“獎(jiǎng)、貸、助、勤、減、補(bǔ)（免）”六位一體的貧困生資助政策，有力地保障貧困生不會(huì)因經(jīng)濟(jì)問(wèn)題而輟學(xué)。然而與普通學(xué)生相比，由于家庭環(huán)境和經(jīng)濟(jì)條件的特殊性，高職院校貧困生面臨學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)等多重壓力，心理發(fā)展呈現(xiàn)出獨(dú)特性，表現(xiàn)出不同程度的自卑、抑郁、人際關(guān)系敏感、閉鎖等心理劣勢(shì)，進(jìn)而使其生活滿(mǎn)意度、主觀幸福感、未來(lái)就業(yè)質(zhì)量等方面處于劣勢(shì)，影響到其后續(xù)的人生發(fā)展。

團(tuán)體輔導(dǎo)即團(tuán)體心理咨詢(xún)，20世紀(jì)五六十年代興起于歐美，90年代初傳入我國(guó)。團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境中提供幫助與指導(dǎo)的一種助人形式。它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交往作用，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好個(gè)性的助人過(guò)程。國(guó)內(nèi)外研究表明，團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)幫助人們改變和成長(zhǎng)有很大效能，其干預(yù)方式在貧困生心理健康中能取得顯著效果。本方案擬通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)模式，側(cè)重設(shè)計(jì)深層次挖掘團(tuán)體成員的積極特質(zhì)、積極情緒的活動(dòng)，幫助高職院校貧困生認(rèn)識(shí)自我、設(shè)計(jì)自我，發(fā)展良好的人際關(guān)系，形成積極情緒體驗(yàn)，從而提升自我的信心。

一、高職院校貧困生自信心團(tuán)體輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)的理論基礎(chǔ)

（一）積極心理學(xué)。積極心理學(xué)是美國(guó)心理學(xué)界一個(gè)新的研究領(lǐng)域，是研究人類(lèi)的力量和美德等積極方面的心理學(xué)思潮。積極心理學(xué)是本方案重要的理論基礎(chǔ)。Wong等人強(qiáng)調(diào)讓來(lái)訪(fǎng)者體會(huì)治療者的積極認(rèn)知和積極情緒，從而激發(fā)來(lái)訪(fǎng)者自身的積極能力，促進(jìn)其成長(zhǎng)，提高心理輔導(dǎo)的效果。對(duì)于高職院校貧困生的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，積極心理學(xué)的理念具有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)。本方案在進(jìn)行自信心干預(yù)團(tuán)體輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)時(shí)借鑒已有的研究，主要以積極心理學(xué)為指導(dǎo)，注重挖掘培養(yǎng)團(tuán)體成員的積極認(rèn)知、積極情感體驗(yàn)、積極人格特征、積極行為等積極特質(zhì)，注重引導(dǎo)團(tuán)體成員分享積極心態(tài)、行為，從而提高團(tuán)體成員的自信心，展望未來(lái)。

（二）個(gè)人中心療法理論。個(gè)人中心治療理論是由羅吉斯于20世紀(jì)四五十年代在美國(guó)所創(chuàng)立的一個(gè)心理治療取向，強(qiáng)調(diào)人的正面成長(zhǎng)和發(fā)展，并且非常著重治療師本身的態(tài)度如一致、真誠(chéng)、無(wú)條件考慮和同理心等，而非治療的技巧。高職院校貧困生自我學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，而往往很獨(dú)立，其面臨的問(wèn)題大多是由于情緒和認(rèn)知層面的困惑和偏差引起的，所以團(tuán)體的定位以教育性和發(fā)展性為主，而不是治療和干預(yù)。因此，個(gè)人中心療法的理念貫徹團(tuán)體始終，形成領(lǐng)導(dǎo)者的基本態(tài)度和根本目標(biāo)。

（三）認(rèn)知行為模式。認(rèn)知行為模式由A.T.Beck在20世紀(jì)60年代發(fā)展出的一種有結(jié)構(gòu)、短程、認(rèn)知取向的心理治療方法，主要著眼點(diǎn)，放在來(lái)訪(fǎng)者不合理的認(rèn)知問(wèn)題上，通過(guò)改變來(lái)訪(fǎng)者對(duì)己、對(duì)人或?qū)κ碌目捶ㄅc態(tài)度來(lái)改變心理問(wèn)題。選擇認(rèn)知行為模式是因?yàn)楦呗氃盒Ｘ毨嬖谧宰鸬拖?、?fù)面情緒過(guò)多、壓力大等問(wèn)題，而認(rèn)知行為模式對(duì)于培養(yǎng)積極情緒、改善行為層面的障礙等具有很好的效果，所以本方案在設(shè)計(jì)某些單位活動(dòng)時(shí)，借鑒了認(rèn)知行為模式的相關(guān)理念和技術(shù)。

二、高職院校貧困生自信心團(tuán)體輔導(dǎo)方案的設(shè)計(jì)

（一）團(tuán)體成員的招募與甄選方式。可采用在網(wǎng)上（QQ、微信、微博）招募、在校園內(nèi)粘貼海報(bào)等方式，并通過(guò)面談篩選出適合參與團(tuán)體的高職院校貧困生。篩選的標(biāo)準(zhǔn)為：（1）家庭貧困，經(jīng)濟(jì)條件較差，缺乏自信心，并經(jīng)學(xué)校勤工助學(xué)中心審核認(rèn)定的貧困生。（2）能保障按時(shí)參加每次訓(xùn)練。（3）有改變自我的意愿，有正常的交流能力，愿意對(duì)團(tuán)體負(fù)責(zé)。將最后篩選出來(lái)的成員隨機(jī)分配到實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，兩組人數(shù)相同，并在性別、專(zhuān)業(yè)、年級(jí)等方面均無(wú)顯著差異。

（二）團(tuán)體輔導(dǎo)設(shè)置。具體如下：

1.團(tuán)體名稱(chēng)。團(tuán)體名稱(chēng)需要符合本團(tuán)體的性質(zhì)，針對(duì)團(tuán)體目標(biāo)設(shè)定。本團(tuán)體名稱(chēng)為：發(fā)現(xiàn)最美的自己—— 貧困大學(xué)生自信心成長(zhǎng)小組。

2.團(tuán)體目標(biāo)。本團(tuán)體的整體干預(yù)目標(biāo)是提高高職院校貧困生的自信心水平，促使其自我成長(zhǎng)。

具體目標(biāo)是：（1）促進(jìn)成員發(fā)現(xiàn)獨(dú)特的我，了解自己的個(gè)性、興趣、愛(ài)好、能力、優(yōu)勢(shì)等，提高自尊和自信;（2）培養(yǎng)成員的積極的情感能力和積極的認(rèn)知能力，引導(dǎo)其正確認(rèn)識(shí)和接納貧困;（3）緩解成員在生活中體驗(yàn)到的壓力和焦慮，幫助其解決人際交往、時(shí)間管理、職業(yè)規(guī)劃等實(shí)際問(wèn)題，獲得積極發(fā)展。

3.團(tuán)體性質(zhì)。本團(tuán)體是教育成長(zhǎng)型團(tuán)體，以提高團(tuán)體成員的自信心為主要目標(biāo);本團(tuán)體是結(jié)構(gòu)性團(tuán)體，每次團(tuán)體活動(dòng)都有明確的目標(biāo)和詳細(xì)的方案設(shè)計(jì);本團(tuán)體成員均為廣西某高職院校貧困生，家庭經(jīng)濟(jì)困難，具備不同程度的低自尊心理劣勢(shì)，有強(qiáng)烈想提高自信心的意識(shí)，屬于同質(zhì)性團(tuán)體。

4.團(tuán)體時(shí)間和次數(shù)。團(tuán)體次數(shù)共7次，每周1次，持續(xù)7周。每次團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間為2.5小時(shí)。

5.團(tuán)體場(chǎng)所。多媒體教室或活動(dòng)場(chǎng)地，要求椅子可以移動(dòng);環(huán)境安靜、舒適、溫馨，使人情緒穩(wěn)定、放松。

（三）團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者與團(tuán)體成員。具體如下：

1.團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者及訓(xùn)練背景。團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者1名，要求有心理咨詢(xún)理論與實(shí)踐的專(zhuān)業(yè)背景，個(gè)體、團(tuán)體咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)豐富。團(tuán)體助手2名，具有心理學(xué)專(zhuān)業(yè)背景及心理咨詢(xún)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在團(tuán)體輔導(dǎo)開(kāi)始前同意接受團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的培訓(xùn)。

2.團(tuán)體成員。按照篩選條件，篩選40名貧困大學(xué)生，并將40名貧困大學(xué)生分為兩組，一組為實(shí)驗(yàn)組，另外一組為對(duì)照組。

（四）團(tuán)體設(shè)計(jì)總方案。7次團(tuán)體活動(dòng)的概覽見(jiàn)表1。每一次活動(dòng)都有自己的分目標(biāo)及活動(dòng)內(nèi)容，7次團(tuán)體活動(dòng)的分目標(biāo)之間又蘊(yùn)含著邏輯順序，都是為團(tuán)體的整體目標(biāo)服務(wù)。團(tuán)體輔導(dǎo)的進(jìn)程依時(shí)間順序分為初始階段、過(guò)渡階段、工作階段、結(jié)束階段等四個(gè)階段。

第一階段：初始階段，即第一單元的“緣聚你我”。該階段的目標(biāo)是幫助團(tuán)員相識(shí)，澄清團(tuán)體目標(biāo)，擬定團(tuán)體契約，形成團(tuán)體規(guī)范。首先，用“相識(shí)接龍”“無(wú)家可歸”活動(dòng)活躍氣氛，拉近成員之間距離。其次，用“滾雪球”促使成員進(jìn)一步相識(shí)，建立互動(dòng)關(guān)系。最后，通過(guò)“信任之旅”和討論“團(tuán)體契約”，讓成員通過(guò)助人與受助的體驗(yàn)，增強(qiáng)對(duì)他人的信任，建立團(tuán)體成員之間需要共同遵守的契約和規(guī)范。

第二階段：過(guò)渡階段，任務(wù)是發(fā)掘積極人格的特質(zhì)，即第二單元的“發(fā)現(xiàn)獨(dú)特的我”。首先用“相似圈”活躍團(tuán)體氛圍，增加成員熟悉程度。其次，在“我的柑橘”和“獨(dú)特的我”活動(dòng)中了解自己的優(yōu)點(diǎn)與限制，看到自己與他人的獨(dú)特之處，學(xué)習(xí)接納自己和接納其他人。最后，“天生我才”找到自己欣賞的具體特征，為增強(qiáng)自信心，為發(fā)展獨(dú)特的人生規(guī)劃奠定基礎(chǔ)。

第三階段：工作階段，是完成團(tuán)體的具體目標(biāo)即自信心的構(gòu)建，第三單元到第六單元都屬于這個(gè)階段。該階段的目標(biāo)是引導(dǎo)成員懷著感恩的心認(rèn)識(shí)和接納貧困，提高成員人際交往能力、管理時(shí)間和應(yīng)對(duì)壓力的能力，從而增強(qiáng)團(tuán)體成員的自信心。

第四階段：結(jié)束階段，即第七單元“心的起航”。該階段通過(guò)“愛(ài)心祝?！弊尦蓡T體驗(yàn)關(guān)愛(ài)他人和被他人關(guān)愛(ài)的感受，處理離別情緒?！吧幕糜巍薄拔业奈灏呀痂€匙”和“明天會(huì)更好”則引導(dǎo)成員思考和規(guī)劃未來(lái);自信、樂(lè)觀面對(duì)未來(lái)。

（五）團(tuán)體效果評(píng)估。心理測(cè)驗(yàn)：采用相等實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組前后測(cè)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)前后，主要采用自尊量表（Self-Esteem scale）、社會(huì)支持領(lǐng)悟量表（PSSS）和簡(jiǎn)易應(yīng)對(duì)方式量表（Simplified Coping Style Questionnaire）對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組所有成員進(jìn)行問(wèn)卷測(cè)試。

自我評(píng)估：每次團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后，指導(dǎo)者要求實(shí)驗(yàn)組成員對(duì)自己的參與程度進(jìn)行評(píng)定。全部團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后要求實(shí)驗(yàn)組成員進(jìn)行自我評(píng)估，并填寫(xiě)《團(tuán)體效果自我評(píng)價(jià)表》。

三、對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)的思考和建議

積極心理學(xué)視角下的團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)提高高職院校貧困生自信心有較好的效果，其活動(dòng)形式深受學(xué)生的歡迎和認(rèn)可。在進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)時(shí)應(yīng)要注意以下幾點(diǎn)：

第一，圍繞團(tuán)體目標(biāo)設(shè)計(jì)團(tuán)體活動(dòng)。任何一種活動(dòng)都是一種手段或工具，都是為團(tuán)體目標(biāo)服務(wù)。在設(shè)計(jì)時(shí)應(yīng)考慮到整體目標(biāo)和每個(gè)階段的目標(biāo)，精心設(shè)計(jì)團(tuán)體活動(dòng)，避免活動(dòng)過(guò)多或過(guò)少。同時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)者要選擇、設(shè)計(jì)自己熟悉或有把握的活動(dòng)，避免帶領(lǐng)不了解、不熟悉的團(tuán)體活動(dòng)。

第二，團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)開(kāi)展要注重幫扶方式。團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中一定要注意幫扶方式。貧困生比非貧困生表現(xiàn)出更高的抑郁、焦慮、自卑、人際關(guān)系敏感等不良的心理特征，我們?cè)诨顒?dòng)中要盡量避免使用“貧困”“經(jīng)濟(jì)困難”等詞，在招募成員方式要確保在自愿前提下完成成員篩選，要尊重本人的意愿。

第三，團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)開(kāi)展注重情感體驗(yàn)及活動(dòng)后分享。團(tuán)體活動(dòng)開(kāi)展應(yīng)注重情感體驗(yàn)及活動(dòng)后分享。一方面能更好引導(dǎo)成員認(rèn)識(shí)和接納自我;另一方面能讓成員體驗(yàn)關(guān)愛(ài)他人和被關(guān)愛(ài)的感受，能在情感上感覺(jué)被支撐、被承認(rèn)、被接納，從而促進(jìn)成員自信心的提高。

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【作者簡(jiǎn)介】謝晶星（1985— ），女，廣西賀州人，碩士研究生，廣西幼兒師范高等專(zhuān)科學(xué)校組織人事處組織科科長(zhǎng)，講師。

（責(zé)編 盧 雯）