高校太極拳普及與推廣策略研究

戴金明，王順熙

（華南農(nóng)業(yè)大學(xué)，廣東 廣州 510642）

1 高校普及與推廣太極拳的重要意義

1.1高校普及與推廣太極拳是順應(yīng)時代需求，將中華傳統(tǒng)文化更好地傳承、發(fā)展的重要途徑。太極拳是中華民族優(yōu)秀的文化瑰寶，博大精深，容納了古代儒家學(xué)說的中庸與貴和、道家的自然為無與佛家慈悲為懷的思想，對人的身心發(fā)展有著重要的作用。高?？梢詾樯鐣囵B(yǎng)高質(zhì)量的體育人才，也可以為社會提供高質(zhì)量的太極拳人才，并且高校也是傳承和發(fā)展中華傳統(tǒng)文化的重要場所，在高校普及與推廣太極拳對傳承與發(fā)展太極拳運動具有重要的推動力量。高校學(xué)生思維靈敏，對新事物的接受能力較強(qiáng)，在高校中普及與推廣太極拳可以讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)與實踐太極拳運動來激發(fā)自身對中華傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)熱情。與此同時，傳承與發(fā)展太極拳文化也是每個高校學(xué)生對弘揚中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化應(yīng)該盡到的最基本的責(zé)任與義務(wù)。

1.2高校普及與推廣太極拳可以幫助高校學(xué)生調(diào)養(yǎng)身心，提升自身各方面的綜合能力。一方面，大學(xué)體育教育中所倡導(dǎo)的終身體育教育觀念，其本質(zhì)最重要的一點就是從根本上提升高校學(xué)生的身體素質(zhì)，所謂少年強(qiáng)則中國強(qiáng)，這也是在根本上提升國民素質(zhì)的重要基石。在高校中普及與推廣太極拳教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生終身體育的思想觀念，在學(xué)習(xí)與練習(xí)的過程中達(dá)到強(qiáng)身健體、放松身心的目的。另一方面，依據(jù)高校學(xué)生所處年齡段的生理及心理特點，我們可以總結(jié)出高校學(xué)生的性格大都樂觀外向，喜歡探索新鮮事物，喜歡刺激和冒險，但他們的情緒卻非常容易波動，不具備穩(wěn)定性，心理承受挫折的能力也較差，并且社會高速發(fā)展也為高校學(xué)生的就業(yè)工作等帶來了無形中的壓力。太極拳動作輕柔，以松弛有度、沉穩(wěn)靜緩和剛?cè)岵?jì)為主要的動作要點，長期練習(xí)太極拳可以幫助高校學(xué)生沉淀自己的焦躁的性格，舒緩壓力，促進(jìn)身心更為和諧地發(fā)展。與此同時，學(xué)生在練習(xí)太極拳時，還可以慢慢領(lǐng)悟人生的一些道理，從沉穩(wěn)靜柔的動作中學(xué)會虛心、自然、沉穩(wěn)和能屈能伸的一些品格，為將來走向社會打下堅實的心理基礎(chǔ)。

2 高校太極拳普及與推廣的現(xiàn)狀

2.1高校學(xué)生對太極拳運動的認(rèn)識不足，缺乏學(xué)習(xí)興趣，不能自覺地參與到太極拳運動中去，同時高校對太極拳的宣傳力度也不大，高校自身對太極拳運動的普及與推廣態(tài)度消沉。一方面，高校學(xué)生對太極拳運動的一些理論知識以及與中華民族傳統(tǒng)文化的相關(guān)知識了解不夠深入。太極拳除了蘊含著深刻的科學(xué)運動體系，更多的是蘊含著中華民族的傳統(tǒng)文化，其向?qū)W生所傳遞的更多的是精神層面的價值。高校學(xué)生只有對太極拳及中華民族的傳統(tǒng)文化有著良好的認(rèn)知，才能形成積極的鍛煉態(tài)度，也只有形成積極的鍛煉態(tài)度才能采取自覺有效的行動。另一方面，目前很多高校對太極拳運動都不夠重視，體育課程的課時本就不多，留給太極拳的教學(xué)課時就更是少之又少，并且高校對于太極拳的宣傳力度也不夠大，不能夠使高校學(xué)生對太極拳有更為科學(xué)合理的認(rèn)識，同時高校學(xué)生學(xué)習(xí)和了解太極拳的渠道多是通過身邊的教師和同學(xué)，高校內(nèi)很少舉行太極拳活動和相關(guān)的專業(yè)表演，高校與高校之間的一些太極拳友誼賽等形式更是無從談起，校園內(nèi)的太極拳活動氛圍低沉，不利于太極拳在高校的普及與推廣。

2.2高校太極拳的軟硬件設(shè)施存在缺陷。其一，高校太極拳教師的專業(yè)程度有待提高，教學(xué)模式、教學(xué)組織形式和教學(xué)方法等都有待創(chuàng)新。高校太極拳課程傳授效果的好壞在很大程度上由教師的專業(yè)水準(zhǔn)和各方面的綜合素養(yǎng)決定。很多普通高校教授太極拳的教師中，非專業(yè)很多，教師本身的演練水平也不夠，這就很難教出好的學(xué)生，目前教師的整體太極拳水平尚且有待提高。太極拳教師不具備深厚的太極拳理論知識和動作技能，就會在太極拳教學(xué)中非常粗糙地向?qū)W生傳授基本的太極拳動作，而不能從根本上掌握太極拳運動的內(nèi)涵，很難讓學(xué)生從根本上產(chǎn)生對太極拳的興趣，更不能達(dá)到終身體育的目的。其二，目前高校的太極拳教學(xué)課時有限，教師為了完成學(xué)校規(guī)定的教學(xué)任務(wù)就不得不在有限的課時內(nèi)抓緊時間趕教學(xué)進(jìn)度，這樣的太極拳教學(xué)就成了為完成教學(xué)任務(wù)的教和學(xué)，不能使學(xué)生真正掌握太極拳的要點及價值。其三，目前高校太極拳的教學(xué)方法還停留在教師為主導(dǎo)，講解示范基礎(chǔ)動作學(xué)生跟著學(xué)的方式上。這樣刻板的教學(xué)方法忽略了教學(xué)過程的雙邊性，沒有發(fā)揮學(xué)生的主動性，課堂教學(xué)氣氛不活躍，學(xué)生處于被動地位，形成了教師教得累，學(xué)生學(xué)得累的尷尬局面。其四，雖然太極拳對運動場地和器材的要求不高，但很多高校還是存在具有安全隱患的運動器材以及運動場地陳舊的情況，在有惡劣天氣影響的時候，學(xué)生只能放棄太極拳課程的學(xué)習(xí)。

2.3高校太極拳運動的教學(xué)內(nèi)容停滯不前，亟待改進(jìn)和創(chuàng)新。目前很多高校的太極拳教學(xué)內(nèi)容都呈現(xiàn)出輕視太極拳理論教學(xué)，教學(xué)重點都放在教授太極拳動作技術(shù)方面，學(xué)生在教師這里學(xué)到的太極拳也只是太極拳套路技術(shù)動作。太極拳的本質(zhì)是以太極拳套路為主要運動形式，以追求健康生活為目標(biāo)，滿足人們實現(xiàn)自我身心平衡和愉悅需求的一種文化形態(tài)。高校在普及與推廣太極拳的過程中，欠缺對太極拳內(nèi)容的改進(jìn)與創(chuàng)新。

3 促進(jìn)高校太極拳普及與推廣的策略

3.1加大學(xué)生對太極拳理論知識的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生對太極拳有更為深刻的理解，從根本上激發(fā)學(xué)生對太極拳學(xué)習(xí)的興趣，同時積極營造高校校園的體育文化氣氛，提高學(xué)生參與太極拳的積極性。一方面，高校可以為學(xué)生增加關(guān)于太極拳的淵源、太極拳的根本特點及動作要領(lǐng)等理論知識的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生對太極拳有最根本透徹的認(rèn)識，在了解太極拳的歷史淵源、文化價值和參與價值等內(nèi)容以后從自身的角度出發(fā)來對太極拳的學(xué)習(xí)提起興趣，形成積極的參與態(tài)度并作出積極的參與行為，從而養(yǎng)成終身體育的思想觀念。另一方面，高校還應(yīng)該加大對太極拳的宣傳力度、普及太極拳的文化內(nèi)涵，讓學(xué)生深刻認(rèn)識到太極拳也是一項適合年輕人參與的積極陽光、時尚有趣的運動項目，讓學(xué)生感受到太極拳的魅力。并且，高校還應(yīng)多開展與太極拳相關(guān)的宣傳活動，如太極拳文化的講座、太極拳知識競賽等活動，使高校營造出積極有趣的太極拳的文化學(xué)習(xí)氣氛。

3.2提升高校太極拳教師的教學(xué)水平，積極完善高校的教學(xué)管理準(zhǔn)則和太極拳教學(xué)評價方式，同時加大對高校體育運動場地和器材的資金投入。其一，高校要積極引進(jìn)專業(yè)的太極拳教師，并開展多方面的在職體育教師技能培訓(xùn)的活動，這樣既能減輕在校體育教師的工作壓力，也能讓在校的體育教師通過多校合作的太極拳教師培訓(xùn)、同事之間的交流學(xué)習(xí)以及相關(guān)專家的專業(yè)指導(dǎo)等方式來不斷地提升自身的太極拳專業(yè)素養(yǎng)，同時拓寬自己的認(rèn)知視野，只有這樣才能為學(xué)生提供更為專業(yè)高效的太極拳運動的教學(xué)，促進(jìn)高校太極拳運動的普及與推廣。其二，高校要從根本上認(rèn)識到太極拳運動教學(xué)的重要價值，將太極拳運動放在一個需要被隨時關(guān)注的高度，同時完善高校的教學(xué)管理準(zhǔn)則，只有這樣才能促使高校太極拳教師從根本上去提升自身的教學(xué)能力，也才能帶來更好的太極拳運動教學(xué)效果。并且還有完善高校的太極拳教學(xué)評價方式和相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)，使教師將更多的精力放在對太極拳運動教學(xué)的內(nèi)容和教學(xué)方式的鉆研上，而不再是單純地為完成教學(xué)任務(wù)而教學(xué)，也能讓學(xué)生真正地掌握太極拳運動的運動價值和精神內(nèi)涵。其三，高校要加大對運動場地和器材的資金投入，促使教師創(chuàng)新太極拳運動教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)組織形式等，為學(xué)生提供無論什么樣的天氣都能正常參與太極拳運動的運動場地和安全系數(shù)過關(guān)的運動器材，為學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和參與太極拳運動創(chuàng)造條件。

3.3改進(jìn)和創(chuàng)新高校太極拳教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式。一方面，各大高?？梢韵嗷ソ梃b太極拳的教學(xué)經(jīng)驗，如有些高校將太極拳改編成太極扇、太極操和太極舞等運動形式，這樣新型的太極拳運動不僅充分激發(fā)了學(xué)生對太極拳學(xué)習(xí)的積極性，還可以在很大程度上發(fā)揮學(xué)生自身的主觀能動性和創(chuàng)新能力，同時對太極拳在高校的普及與推廣上也有很好的推進(jìn)作用。另一方面，采取分組教學(xué)、配樂教學(xué)等新型的太極拳教學(xué)方式，真正做到從學(xué)生的實際情況出發(fā)來進(jìn)行太極拳教學(xué)，讓不同層次、不同類型的學(xué)生都能找到適合自己的學(xué)習(xí)太極拳的內(nèi)容和方式，滿足所有學(xué)生對太極拳運動的學(xué)習(xí)，也能讓學(xué)生在舒緩輕松的學(xué)習(xí)氛圍中來學(xué)習(xí)太極拳，更能激發(fā)學(xué)生對太極拳的學(xué)習(xí)興趣，提升太極拳的教學(xué)效果，真正做到通過參與太極拳的學(xué)習(xí)來實現(xiàn)自身的身心方面的發(fā)展。

4 結(jié) 語

我們要對高校普及與推廣太極拳運動教學(xué)有正確充分的認(rèn)知，充分發(fā)揮高校的培育學(xué)生的重要作用，利用高校的教學(xué)資源來促使高校教師積極探討更為先進(jìn)合理的太極拳教學(xué)方式并改進(jìn)和創(chuàng)新太極拳的教學(xué)內(nèi)容，使高校太極拳更為親民和有趣，激發(fā)學(xué)生參與太極拳運動的熱情，促進(jìn)太極拳在高校中的普及與推廣，促進(jìn)高校學(xué)生對中華民族傳統(tǒng)文化的傳承和弘揚。