116歲日本奶奶的長壽秘訣

田中力子是日本國內(nèi)最高齡的老人。老奶奶已經(jīng)116歲了，但仍元氣滿滿，非常開朗。

田中奶奶的家在福岡，是一戶普通的農(nóng)家。1922年，田中奶奶迎來了人生中的第一個大轉(zhuǎn)折——19歲的她結(jié)婚了。婚后，夫妻倆一起經(jīng)營一家小店，賣一些小豆粥和烏冬面，小日子過得還不錯?；楹蟮牡谌?，田中奶奶和丈夫有了第一個孩子。為了慶祝長男的到來，一家人決定去別府來一場溫泉旅行。她有記日記的習(xí)慣，所以將這次旅行詳細地記在了本子上。

結(jié)婚50周年之際，也就是田中奶奶69歲的時候，和丈夫去美國旅游。夫妻倆花了40天，幾乎游遍了美國，洛杉磯、拉斯維加斯、夏威夷……70歲的時候，田中奶奶開了一家花店，就這樣一直工作到了80歲，她的身體一直都很硬朗。

1993年，90歲的田中奶奶做了人生第一次手術(shù)——白內(nèi)障手術(shù)。因為白內(nèi)障，田中奶奶好長一段時間都看不清自己穿的衣服。做完手術(shù)后，眼睛看得清楚了，才發(fā)現(xiàn)自己穿得非常老氣，她一下就不樂意了，從那之后一直都穿顏色明朗的衣服，看著更年輕了。

羨慕田中奶奶長壽的人估計都想知道她的長壽秘訣。首先，生命在于運動，田中奶奶很喜歡走路。年紀(jì)大了，手腳沒有之前那么便利，需要推著輔助座椅，不過即便這樣，她也會每天堅持走15分鐘。養(yǎng)老院的工作人員說，田中奶奶雖然每天只散步15分鐘，可是她走得很快，完全不像116歲高齡。

其次，堅持做算數(shù)。田中奶奶是102歲的時候進入養(yǎng)老院的，從進入養(yǎng)老院開始，她就在堅持每天做算數(shù)題，一直堅持了14年。也不是做很復(fù)雜的算數(shù)，就是簡單的加減乘除，目的是為了讓腦子動起來，常思考才不容易癡呆。而且，田中奶奶對待算數(shù)可是很認真的，基本每次都是滿分。

長壽的第三個秘訣則是田中奶奶的個人愛好，喜歡跳舞。福岡有一個傳統(tǒng)節(jié)日叫炭坑節(jié)，有點類似于盂蘭盆節(jié)，節(jié)日當(dāng)天會跳傳統(tǒng)的舞蹈。田中奶奶從7歲開始就聽著節(jié)日的歌曲，跳著簡單的舞蹈。她到現(xiàn)在也會堅持跳，沒有很復(fù)雜的動作，不過可以疏松筋骨。

很多人都相信，長壽的人一定在飲食上有很嚴(yán)格的管理?？墒牵镏心棠痰娘嬍趁卦E卻是喜歡啥就吃啥。她最愛吃的就是讓年輕人又愛又恨的巧克力，不只巧克力，幾乎所有的甜食她都愛吃，而且還愛喝碳酸飲料。

所謂長壽的秘訣，真的要因人而異，不過樂觀的心態(tài)是必不可少的。奶奶整個人都很明朗，比現(xiàn)在好多年輕人都有活力，或許這才是長壽真正的秘訣。