頤養(yǎng)百花叢

寧蔚夏

春天是繁花似錦、群芳斗艷的季節(jié)。當(dāng)置身于百花叢中，那形態(tài)各異、絢麗多姿、五彩繽紛的花朵，如同美妙的心理平衡劑，令人心曠神怡，一切憂愁煩惱會(huì)頓然消失。醫(yī)學(xué)研究表明，種植花卉場(chǎng)所的空氣中，含有豐富的負(fù)離子，可調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，提高機(jī)體免疫力。

鮮花不僅以其形、色取悅于人，它的魅力還在于傾吐的氣息。聞花、嗅花能使人血脈調(diào)和、氣順意暢，從而調(diào)節(jié)人體的各種生理機(jī)能。玫瑰花香給人以爽朗和愉快的感覺；水仙花、紫羅蘭香氣使人溫馨纏綿；百合、蘭花香氣誘人興奮；丁香、茉莉花香令人沉靜；菊花、薄荷香氣使人思路敏捷、活躍；康乃馨花香能讓老年人回憶逝去年華的生活情趣。

花香療疾古已有之，天竺花香可鎮(zhèn)靜安神、促進(jìn)睡眠，治療神經(jīng)衰弱；玳玳花香能理氣寬胸、和胃止痛；桂花香氣可解除憂煩、祛風(fēng)止痛、溫經(jīng)通脈；白蘭花香能提神醒腦，治療鼻炎；蓑衣花香專治氣喘；豆蔻花香善醫(yī)胃病；蘇合花香對(duì)冠心病、高血壓有一定療效；蘿卜、南瓜、百合花香對(duì)糖尿病有益。由此可見，花卉的香氣堪稱人類天然的“保健醫(yī)生”。

秀色可啖可餐。“朝飲木蘭之晨露兮，夕餐秋菊之落英”，即是屈原以花為食的詠唱?；ɑ苁秤玫姆椒ê芏?，可炸、可炒、可燴、可羹，能為蔬、為脯、為粉。如油炸菊、荷花肉、梅花魷魚片、蘭花炒肚絲、雪霞羹（芙蓉花與豆蔻同煮），都是妙絕人口的上乘菜肴。鮮花還可釀酒、熏茶、做蜜餞、制飲料。

現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，花瓣細(xì)胞中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)；花粉不僅是植物的生命源泉，還是“微型營養(yǎng)寶庫”，其營養(yǎng)價(jià)值比雞蛋、牛奶要高出數(shù)倍，被譽(yù)為“來自大自然的保健使者”。

婀娜多姿的鮮花盡管不識(shí)人間真情，卻是十分稱職的“環(huán)保衛(wèi)士”。山茶、石榴、紫薇等花卉對(duì)二氧化硫、氯氣、氟化氫有較強(qiáng)的抗性；夾竹桃、桂花、玉蘭、合歡、丁香花等能抗二氧化硫和氯氣；女貞、丁香、夾竹桃、月季等抗氟和吸氟能力較強(qiáng)；紫藤、金銀花、美人蕉、朝天椒、菊花、石竹、雞冠花、仙人掌、鳳仙花、水仙花等花卉對(duì)環(huán)境毒素均有一定的抵御作用。

對(duì)于老年人來說，養(yǎng)花是一種養(yǎng)生益壽的休閑活動(dòng)。首先，栽培花卉時(shí)需要付出一定的勞動(dòng)，這是一種十分適宜的體力鍛煉。其次，通過養(yǎng)花，老年人可以學(xué)到許多知識(shí)，提高自己的審美能力，特別是看到自己親手栽培的競(jìng)相盛開的花朵，更是感到一種創(chuàng)造的滿足，得到一種美的享受。再次，色彩斑斕的花卉，對(duì)視神經(jīng)起到良好的刺激作用，養(yǎng)眼悅目，使老年人逐漸退化的視覺功能得到鍛煉。最重要的是，養(yǎng)花、觀花可以“清心”、“賞心”，使老年人的心理活動(dòng)和生理活動(dòng)趨于平衡。

老舍生前愛花成癖，他在《養(yǎng)花》一文中這樣寫道：“我總是寫幾十個(gè)字，就到院中去看看，澆澆這棵，挪挪那盆，然后回到室中再寫一點(diǎn)，然后再出去，如此循環(huán)，把腦力勞動(dòng)與體力勞動(dòng)結(jié)合到一起，有益身心，勝于吃藥?！?/p>