中學生心理健康教育講座

張植芳

首先，我來問大家一個問題，你們喜歡學習嗎？請不喜歡學習的同學勇敢地把手舉起來，不要有顧慮，我不會責怪大家的。從你們的表現(xiàn)中，我能看出來，有喜歡學習的有不喜歡學習的。不知道大家想過沒有，不管你是喜歡學習也好還是不喜歡學習也好，有一個事實你們不能回避，也回避不了，那就是：學習是我們青少年目前的主要活動。

學習是我們青少年的主要活動，通過學習可以將人類長期積累起來的豐富的社會歷史經(jīng)驗和先進的科學文化知識轉(zhuǎn)變?yōu)閭€體的精神財富;學習能夠促進我們個體的智力、能力、道德品質(zhì)、身體素質(zhì)的發(fā)展。財富有兩種，一種是物質(zhì)財富，一種是精神財富。我們現(xiàn)在處在人生的準備階段，我們要不斷地豐富自己的精神財富，讓我們變得有知識、有文化、有能力、有修養(yǎng)，等我們的精神財富積累到了一定的程度，我們就可以進入社會，就能夠去創(chuàng)造豐富的物質(zhì)財富。在創(chuàng)造物質(zhì)財富的過程中又能不斷地豐富自己的精神財富，實現(xiàn)人生的輝煌。

學習是心理健康的維生素。

有人把學習做了一個比喻，說學習是心理健康的維生素。維生素這一概念來自于醫(yī)學，人體缺少某種維生素就會帶來不適應，就會生病。比如說，如果缺乏維生素A，就容易感冒、身體的抵抗力就差，如果缺乏維生素A、D，個子就長不高。電視中曾經(jīng)播出過這樣的廣告——AD鈣奶。年輕的媽媽們都喜歡買AD鈣奶給小寶寶喝，希望自己的小寶寶長得高。這是從生理的角度、生長的角度來看待人的健康問題。從心理的角度如何來看待健康問題呢？要想心理健康就必須要學習，因為學習是心理健康的維生素。

人，需要不斷地運動，身體運動帶來身體健康，心理運動帶來心理健康。心理運動就是不斷地學習，不斷地思考，人越學習越聰明，大腦越思考越靈活。有一句成語叫“流水不腐，戶樞不蠹”，意思是說，流動的水不會發(fā)臭，經(jīng)常轉(zhuǎn)動的門軸不會被蟲蛀。熱愛大自然的同學都會親身感受到過，從大山里流淌出來的泉水都是清澈的、歡快的，泉水叮咚，而一旦流進水塘里就會變混、變綠、變臭，一潭死水。因為，泉水是流動的，水塘里的水是呆滯的。人的大腦、人的心理也具有同樣的發(fā)展軌跡。

同學們，你們希望長壽嗎？希望心理健康嗎？希望長壽、希望心理健康就要熱愛學習，因為，學習能夠使你長壽，學習能夠使你心理健康。

學習是心理健康的維生素，可以從以下幾個方面去理解。

第一，學習能夠促進個人對環(huán)境的積極適應。第二，學習能使個人獲得滿足，增強自信。第三，學習有利于個人潛能的充分發(fā)揮。第四，學習能排除消極情緒的干擾。

由此可見，學習是心理健康的維生素，是增進心理健康的基本條件。

那么，為什么學習會落后呢？

每個智力正常、體質(zhì)正常的青少年，都可以進行高水平的學習，都可以成為優(yōu)等生，而現(xiàn)實中為什么有的學生學習成績很優(yōu)秀，有的學生學習成績很一般呢？造成這種情況的原因是多種多樣的，可以從兩個方面來考慮。

第一，就學生自身而言，造成學習失敗的原因有以下幾個方面：

一是沒有明確的學習目的。我們只知道整天學啊學啊，我們?yōu)槭裁匆獙W？我們學了將來到底干什么？沒有思考。有的既不學也不思考，整天渾渾噩噩。沒有目的的學習是沒有后勁的，而且學了也是沒有高效率的。因此，我們一定要明確學習的目的，要樹立遠大的理想，描繪未來的美好前景，以此來增強學習的動力。二是缺乏良好的學習興趣。愛因斯坦說過，“興趣是最好的老師?！蔽覀儗W習每一門功課，首先要培養(yǎng)學習這門功課的興趣，沒有興趣，被動地學習，是學不好的。學習有了興趣，才會積極地去學習，主動地去學，遇到困難也會勇往直前，百折不撓;學習有了興趣，別人認為學得很苦而他卻感覺苦中有樂，其樂無窮。三是缺乏科學的學習方法。17世紀法國杰出的數(shù)學家、哲學家和科學方法論者笛卡兒說：“最有價值的知識是關于方法的知識。”如果說學習是打開知識寶庫的鑰匙，那么良好的學習方法就是從寶庫中獲得知識的途徑和手段?？茖W的學習方法能產(chǎn)生事半功倍的效果。有的同學學習很用功，但是效果不太好，什么原因，要從方法上找原因，你用的方法是不是科學，是不是有效?？茖W的方法還包括不斷地創(chuàng)造新的方法，一個好的方法，用的時間長了也會降低學習效率，我們要不斷地推陳出新。

另外，基礎薄弱、體質(zhì)不佳、動機不當、心理素質(zhì)較差等等都是造成學習失敗的原因，這些內(nèi)容今天就不詳細講解了。

第二，就周圍影響因素而言，又有如下幾方面的因素：

一是家庭因素。教育方式不當、父母期望不當、投資方向不當、家長行為不良和家庭鄰里不和等都可以影響學生學習成績的提高。尤其是家長對待孩子學習的態(tài)度更能影響孩子學習成績的提高或者降低。

二是學校因素。課堂教學氣氛不良、學校學習風氣欠佳、老師的教學方法刻板機械等都不利于學生學習成績的提高?，F(xiàn)在，所有的學校都在各方面努力改變著自己的不足，都在盡力為學生創(chuàng)設一個良好的學習環(huán)境

三是社會因素。知識的價值問題、分配不公問題以及社會上各種不良的干擾因素，都會成為學生學習不良的影響因素。一個學生所處的學習氛圍也會對學習產(chǎn)生重大的影響。我們不能改變我們的生存環(huán)境，我們卻能選擇我們的生存空間;我們不能去除社會的污垢，我們卻能凈化我們的心靈。

人，是一個社會的人，他的一言一行無不受到社會的影響，打上社會的烙印，因此，選擇良好的生存環(huán)境和生活環(huán)境對人的發(fā)展起著極為重要的作用。