• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    職場(chǎng)教練的終極意義

    2019-07-15 06:21龔菁琦
    博客天下 2019年11期
    關(guān)鍵詞:職場(chǎng)高管教練

    龔菁琦

    你想要什么?

    名片上“教練”二字,很難與眼前這位先生聯(lián)系起來(lái)。

    50多歲的葉世夫頭發(fā)向后抿得一絲不茍,襯衫妥帖地扎進(jìn)西褲,一條灰羊毛圍巾打破全身沉悶,鼻梁掛著金絲邊眼鏡,整個(gè)造型讓他像從老派香港電影銀幕里跌出來(lái)的人。一般人眼里,綴在教練前面的可以是籃球、健身,或是摔跤——想想印度明星阿米爾·汗飽滿的肌肉,有人甚至因他的“葉”姓產(chǎn)生聯(lián)想,是教詠春拳的吧?

    “職場(chǎng)教練?!闭f(shuō)出這一答案后,葉世夫一堆禮貌寒暄送上,葉世夫一堆禮貌寒暄送上客氣話。撥開(kāi)層層客套,是一個(gè)小聲講話、慈眉善目的人坐在對(duì)面?;蛟S是曾當(dāng)過(guò)10多年銀行副行長(zhǎng)之故,他神態(tài)是柔中顯威,眼見(jiàn)他攏了攏西服領(lǐng)子,清了清痰,感覺(jué)會(huì)議馬上就要開(kāi)始。

    什么樣的人能在職場(chǎng)做“教練”?想象中能為人師的標(biāo)準(zhǔn),必須是歷經(jīng)職場(chǎng)九九八十一難,履歷中有上市公司、世界500強(qiáng),能指點(diǎn)公司明年投資方向,也教得了如何面對(duì)與老板同坐一部電梯的窘境,更要能職場(chǎng)煩惱對(duì)答如流。

    現(xiàn)實(shí)中別人確實(shí)如此期待。早期葉世夫給一位上市公司高管做教練,高管禮貌地握手寒暄,坐下,一絲不茍地回答提問(wèn)。第二天,他收到一張投訴卡,上面都是零分。“怎么搞的,沒(méi)任何建議,浪費(fèi)時(shí)間?!备吖芟蛏霞?jí)反映。

    2005年,職場(chǎng)教練的概念才從國(guó)外引入,對(duì)接專門的國(guó)際協(xié)會(huì)ICF考評(píng)體系,但少有人知道他們要做什么。

    在葉世夫看來(lái),人痛到極點(diǎn),觸到底后,這時(shí)候教練的一點(diǎn)點(diǎn)聲音,足夠支撐他們反彈起來(lái)

    給不出建議,相反葉世夫還要與理論離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。他躲開(kāi)一切關(guān)于具體職場(chǎng)形態(tài)的研究,朋友圈從不轉(zhuǎn)發(fā)關(guān)于組織文化、領(lǐng)導(dǎo)力與人才的文章。他認(rèn)為這些道理都是別人的,每個(gè)人需要的道理都不一樣。他自稱老人家,分享的是他養(yǎng)的貓,路邊遇見(jiàn)的顏色嘎巴脆的野花,或是大段極其感性的文字,“一次良好的教練,是一曲交響曲,起伏跌宕,波濤洶涌,又平靜如水?!?/p>

    比起建議,他認(rèn)為更需保持對(duì)人的好奇、事物的敏感。葉世夫講起,十多年前他剛學(xué)做教練,深夜接到一個(gè)電話,里面是一陣車聲、雨聲、哭聲,是他家保姆蹲在馬路邊哭。保姆辦了一家理發(fā)店,沒(méi)多久面臨倒閉,情緒失控,更重要的是被“我啥都沒(méi)有,啥都不行”的自卑感纏繞,打那通電話是因?yàn)樗幱诜艞壍倪吘墶?/p>

    葉世夫問(wèn)她,“之前走的路是為了什么”,“這時(shí)候放棄會(huì)怎么樣”,“不放棄又如何”。電話只有二十來(lái)分鐘,回答過(guò)后,保姆便重新開(kāi)始,再也沒(méi)有提過(guò)放棄。多年后,她已是連鎖理發(fā)店的老板。

    在葉世夫看來(lái),職場(chǎng)教練是在關(guān)鍵時(shí)刻,以問(wèn)題作為工具,問(wèn)厲害的問(wèn)題,讓對(duì)方思考和改變。

    形式并不拘泥,電話、視頻或是在辦公室都可以。伴著慈軟的音調(diào),“你想要什么”往往是葉世夫開(kāi)始做教練的第一句。在他看來(lái),當(dāng)人很清晰地知道自己要什么時(shí),思維模式就會(huì)開(kāi)始改變。從生完小孩后對(duì)工作毫無(wú)興趣的女性,到30多歲找不到方向的白領(lǐng),以及想要升職而不得的副總,上到企業(yè)CEO,下到剛畢業(yè)的職場(chǎng)小白,都是他要服務(wù)的對(duì)象。

    他總結(jié)大致有三類人需要教練:帶著痛點(diǎn)來(lái)的人,要把痛點(diǎn)轉(zhuǎn)換成直接的目標(biāo);自我承載欲望很高的人,永遠(yuǎn)都不滿足于現(xiàn)狀;上司要培養(yǎng)的接班人,被送過(guò)來(lái)改造。

    每次他都聚焦于一個(gè)主題,一次一個(gè)小時(shí),每?jī)蓚€(gè)星期一次,按照問(wèn)題的不同程度,他教練一個(gè)人最短兩三個(gè)月,最長(zhǎng)三年。通常在客人講述訴求與困境后,葉世夫開(kāi)始發(fā)問(wèn),常講的問(wèn)題是,“這件事對(duì)你有什么價(jià)值”,“要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵點(diǎn)在哪兒”。有人右腦發(fā)達(dá),他偏用左腦思維方式提問(wèn),稱為“拓展思路”。

    但并不是每個(gè)客人都需要用“教練的方式”對(duì)待。多年前葉世夫接到一個(gè)女企業(yè)家電話,一夜之間她失去家庭和事業(yè),一無(wú)所有。電話里,她像祥林嫂一樣訴苦,來(lái)來(lái)回回,哭訴了三個(gè)月,其間葉世夫沒(méi)有提問(wèn),只是給予朋友式的安慰,“這時(shí)候她聽(tīng)不進(jìn)問(wèn)題”。

    直到有一天,女企業(yè)家自己提出不能這樣。“這是人的自救,稱之為生命之火?!痹谌~世夫看來(lái),人痛到極點(diǎn),觸到底后,不會(huì)一直往深淵下滑,會(huì)反思,會(huì)鳳凰涅槃,這時(shí)候教練的一點(diǎn)點(diǎn)聲音,足夠支撐他們反彈起來(lái)。

    相比職場(chǎng)咨詢、顧問(wèn)等輔導(dǎo)性工作,教練更像是一種有益補(bǔ)充。咨詢師是幫助診斷企業(yè)的問(wèn)題,一起分析怎么做。顧問(wèn)是有一套成功的經(jīng)驗(yàn),把整套方法搬過(guò)去,在迅速要結(jié)果的情景下,像是救火方案。

    職場(chǎng)教練面對(duì)的是健康人群,倚仗的是人的自我解決能力,但他不負(fù)責(zé)解決人的心理創(chuàng)傷——那是屬于心理醫(yī)生該做的事情。

    轉(zhuǎn)變

    葉世夫

    葉世夫說(shuō)話時(shí)總以“呢”“吧”等語(yǔ)氣詞結(jié)尾,嘴角總是一抹淺笑,一口粵式普通話平添幾分憨態(tài),口頭禪是“蠻好的”,聲音給人的感覺(jué)像一杯溫度剛好的水。很難相信5年前他還是一家有著3000多名員工的銀行副行長(zhǎng)。

    說(shuō)起辭職,在別人看來(lái)好像是“瘋子”的選擇,在他這里很自然。31歲那年,剛當(dāng)上副行長(zhǎng),他驕傲霸道,把世界踏在腳下。飯桌上同行與他開(kāi)玩笑,“離開(kāi)這個(gè)平臺(tái),你還有什么呢?”他一下驚醒,發(fā)現(xiàn)自己活得與他人并無(wú)差別,沒(méi)有獨(dú)特價(jià)值。

    以此作為出發(fā)點(diǎn),他像打開(kāi)一個(gè)瘋狂的渦輪,開(kāi)始汲取一切可以獲得的知識(shí)。MBA、EMBA、心理學(xué)碩士、神經(jīng)語(yǔ)言程式學(xué),一切與企業(yè)管理和銀行業(yè)務(wù)相關(guān)的課程、講座,他都像飛蛾一般撲上去。他成為同事口中的神秘人,周末無(wú)人能找到他。有時(shí)他上午坐飛機(jī)從廣州去上海,聽(tīng)完講座又悄悄飛回來(lái)。

    關(guān)于對(duì)知識(shí)的追求、價(jià)值的渴望,葉世夫追溯到小時(shí)候的一個(gè)記憶,下放到村里的老教授,教他父親——一個(gè)地道農(nóng)民說(shuō)俄語(yǔ)。老教授耐著性子,氣定神閑的模樣,與村人大不相同。父親發(fā)音古古怪怪,但臉上難得地閃著光。那時(shí)候他就認(rèn)為,做學(xué)問(wèn)很好,當(dāng)一名鉆研學(xué)問(wèn)的學(xué)者也深植于他的心。

    在學(xué)海里摸爬滾打的過(guò)程中,2005年他偶然接觸到職場(chǎng)教練這門學(xué)問(wèn)。正遇上他在銀行負(fù)責(zé)人力資源管理,他干脆挪來(lái),在員工身上做實(shí)驗(yàn)。他的辦公室很特別,墻上一頁(yè)頁(yè)貼著的,全是下屬的管理方案,他很少親力親為。“我就是提問(wèn),讓下屬自己想辦法?!弊兓裁黠@,下屬越來(lái)越愿意和他開(kāi)會(huì),發(fā)言現(xiàn)場(chǎng)像一鍋沸水。

    他做了一個(gè)最大的實(shí)驗(yàn)。有一位員工因?qū)W歷低無(wú)法入編,他把對(duì)方帶在身邊,委以重任,并經(jīng)常用教練的方式啟發(fā)他,從不給具體建議,但能看到員工內(nèi)心的波瀾與痛苦。終于,這位員工自己找到解決辦法,完成許多不可能的任務(wù),成為銀行中層。葉世夫感到,職場(chǎng)教練這門學(xué)問(wèn),像是一個(gè)大染缸,糅雜了心理學(xué)、社會(huì)學(xué)甚至儒釋道,是依據(jù)人性特點(diǎn)發(fā)揮一個(gè)人的重要優(yōu)勢(shì)。

    熱衷于做學(xué)問(wèn)的葉世夫,逐漸找到教練背后人性這門學(xué)問(wèn)的樂(lè)趣。在公司,他是副行長(zhǎng),在外面,他接納企業(yè)家、白領(lǐng),甚至保姆的各色職場(chǎng)故事,成為他們的教練。2010年,他明顯感到數(shù)字的吸引力開(kāi)始下降,不管是對(duì)銀行卡還是公司業(yè)績(jī)。反而做學(xué)問(wèn)、與人打交道的樂(lè)趣時(shí)刻滋養(yǎng)著他,心里一個(gè)聲音是,與管理銀行相比,他或許更擅長(zhǎng)做一名職場(chǎng)教練。

    2019年1月,北京氣溫在冰點(diǎn)以下。記者第一次見(jiàn)到葉世夫,聊到家庭話題時(shí),他突然停下,問(wèn)起記者是不是對(duì)家庭關(guān)系感到困惑。一語(yǔ)中的。然后他談到自己特別擅長(zhǎng)捕捉微表情,“剛剛看到你眼睛一閃而過(guò)的顫動(dòng)?!?/p>

    他對(duì)人的關(guān)注體現(xiàn)出一種親切感。讓助手感到不可思議的是,中年男人的形象一般都權(quán)威嚴(yán)肅,葉世夫卻有極好的小孩緣。一次孩子們辦培訓(xùn)營(yíng)活動(dòng),到第三天他才出現(xiàn),一開(kāi)門所有人都扭頭看他。沒(méi)有人介紹,下課后孩子們都跑去很自然地問(wèn):“你怎么現(xiàn)在才來(lái),你先去了哪里?”

    親切感、對(duì)人的敏感,成為他做職場(chǎng)教練的優(yōu)勢(shì)。2014年,用一年時(shí)間交接了工作之后,葉世夫終于成為一名專職的職場(chǎng)教練。如今他已經(jīng)是有著2500多小時(shí)工作時(shí)間、在國(guó)內(nèi)排名前三的“大師級(jí)”教練。

    方法

    在多年教練實(shí)踐中,葉世夫發(fā)現(xiàn)要激發(fā)人自己找到解決方法,最重要的是不能評(píng)判是非,不以自己喜惡待人。

    客戶里有很多極其聰明的企業(yè)家和高管,“在你大加評(píng)判時(shí),不知道對(duì)方在心里把你放在一個(gè)什么位置,也可能會(huì)看低你?!比欢吮拘远己脼槿藥煟由细畹俟痰膬r(jià)值觀,這些都會(huì)成為做教練的桎梏。

    葉世夫遇到的真實(shí)情況是,一個(gè)事業(yè)正好的女高管過(guò)來(lái)訴說(shuō),懷上二胎不想要。他本來(lái)要提中立客觀的問(wèn)題,比如“你現(xiàn)在最糾結(jié)的是什么”,但他先有了價(jià)值判斷,在他的信仰里,一直是生命至上,便忍不住把孩子明確列在問(wèn)題里,“這個(gè)孩子給你什么感覺(jué),如果不要時(shí),你會(huì)有什么感覺(jué)?”談話間,女高管從完全感受不到孩子,慢慢變得不舍而大哭。葉世夫此時(shí)反而糾結(jié),原本她可以憑內(nèi)心直覺(jué)去做決定,但被他改變了。他認(rèn)為中立很重要,“能讓人看到更多層面?!?/p>

    要做到不評(píng)判,會(huì)讓許多教練走上另一個(gè)極端。一個(gè)教練的網(wǎng)站上,留著五花八門的簽名:“上善若水,水善利萬(wàn)物而不爭(zhēng)”,“愛(ài)、慈悲、智慧”……教練圈里經(jīng)常有人感嘆,成了教練后都不會(huì)好好說(shuō)話了,一開(kāi)口就是“聆聽(tīng)內(nèi)心深處的聲音”。

    葉世夫深知不能做到完全不評(píng)判,只能把自我降到最低,他認(rèn)為最佳的教練狀態(tài)是維持一種穩(wěn)定:個(gè)性成熟,有包容心,給人安全感?!熬拖褚粋€(gè)慈祥父親,如果他自己都沒(méi)長(zhǎng)大,怎么去幫助孩子成長(zhǎng)呢?”

    葉世夫好靜,遇事從不慌亂。他家在廣東順德,深知家庭安定對(duì)性情有深遠(yuǎn)影響,小時(shí)候家里儀式感很強(qiáng),凡是節(jié)假日一家人去摘花、供奉,晚上家人坐在一張桌子上,點(diǎn)一盞煤油燈,一起看書,誰(shuí)也不說(shuō)話,讓人感到安靜舒服。

    做這一行久了,他越發(fā)感到,對(duì)人的興趣讓他更容易觸摸到教練的核心,必須是對(duì)生命、對(duì)人有真正的尊重和愛(ài),才能聆聽(tīng)到對(duì)方的感受,去提出那個(gè)關(guān)鍵的問(wèn)題,“就好像自己?jiǎn)栕约阂粯幼匀弧薄?/p>

    曾經(jīng)在一位高管陳述自己的困境后,他停下來(lái)問(wèn),“還有嗎?”對(duì)方沉默幾秒,突然把之前羅列的東西全部推倒,找出自己真正的核心困境。

    13年的教練生涯中,他聽(tīng)到人背后各種境遇,孤獨(dú)、恐懼、彷徨,同時(shí)也有堅(jiān)韌、蓬勃、生生不息。他對(duì)人性的內(nèi)核越來(lái)越著迷,越來(lái)越觸摸到一些關(guān)鍵的東西,“人怎么樣才能夠讓自己過(guò)得更好一些,人的特性是什么?!?/p>

    他遇到過(guò)一位企業(yè)家,能力強(qiáng)悍,唯一毛病是從來(lái)不敢辭退和處分任何人。原來(lái)從小他經(jīng)歷過(guò)痛苦的離別,害怕分離。長(zhǎng)大后在職場(chǎng)的表現(xiàn)是“每個(gè)人都不能離開(kāi)我”。他會(huì)拼命指責(zé)別人,對(duì)下屬有極強(qiáng)的控制,員工打印時(shí)沒(méi)有別上曲別針都要被痛罵一頓。在葉世夫看來(lái),這都是需要愛(ài)與被愛(ài)的表現(xiàn)。

    也有客戶雖說(shuō)是領(lǐng)導(dǎo),但事必躬親,任何事情都必須自己插手——這說(shuō)明他極度缺乏安全感和存在感。有些CEO在與他交談過(guò)后,感嘆終于有人聽(tīng)得懂自己說(shuō)話了,在葉世夫看來(lái),這是對(duì)人與人鏈接的渴望。還有那位深夜打電話的保姆,歸根到底尋求的是價(jià)值感。

    “愛(ài)與被愛(ài)、安全感、價(jià)值感、鏈接”,葉世夫感到人最深層的需求寫著這些答案。做職場(chǎng)教練越久,他越會(huì)從一個(gè)人的具象問(wèn)題中跳脫開(kāi),去把握他們的本質(zhì)。

    然而,成效是一份職業(yè)的根基。職場(chǎng)教練有一套測(cè)評(píng)體系,以兩個(gè)星期為小單位,客戶自己為目標(biāo)實(shí)現(xiàn)滿意度打分,但由于這套體系過(guò)于軟性常被人懷疑。葉世夫認(rèn)為真實(shí)的成效蘊(yùn)藏在實(shí)際行動(dòng)里。他講到自己的職場(chǎng)困境——辭職那一年遇到挑戰(zhàn),原本都是別人排隊(duì)來(lái)銀行求他,此時(shí)他要拿著自己的策劃書,一家家企業(yè)拜見(jiàn)。一位文員把他擋在門口,告訴他總監(jiān)很忙,沒(méi)空理他,末了挑剔他的方案不專業(yè),打回去讓他改。

    作為職場(chǎng)人士,葉世夫也有自己的職場(chǎng)教練,當(dāng)時(shí)他和教練談到這種窘迫,想要放棄。教練問(wèn)了他一個(gè)問(wèn)題,“你是在抗拒什么呢?”他被擊中,想到自己并不抗拒教練這個(gè)職業(yè),而是沒(méi)有放過(guò)自己之前的角色。

    “之前那個(gè)角色又有什么所謂呢,我還是繼續(xù)走下去好了。”他現(xiàn)在明白了,職場(chǎng)教練的終極意義是,“能讓人做最想做的自己?!?/p>

    猜你喜歡
    職場(chǎng)高管教練
    Coach,Where Are You?教練,你在哪兒?
    職場(chǎng)Z世代為何這么跩
    職場(chǎng)劇需要去除虛偽與虛榮
    重要股東、高管二級(jí)市場(chǎng)增、減持明細(xì)
    重要股東、高管二級(jí)市場(chǎng)增、減持明細(xì)
    重要股東、高管二級(jí)市場(chǎng)增、減持明細(xì)
    重要股東、高管二級(jí)市場(chǎng)增、減持明細(xì)
    貪玩教練
    職場(chǎng)充電,停還是行?
    加油
    国产欧美日韩综合在线一区二区| 久久这里有精品视频免费| 色94色欧美一区二区| 国产一区二区三区av在线| 多毛熟女@视频| 一本大道久久a久久精品| 免费黄网站久久成人精品| 高清视频免费观看一区二区| 一级片免费观看大全| 女人精品久久久久毛片| 免费在线观看视频国产中文字幕亚洲 | 国产精品久久久久久精品电影小说| 97在线人人人人妻| 香蕉丝袜av| 人人妻人人澡人人看| 日本av手机在线免费观看| 五月天丁香电影| 波多野结衣av一区二区av| 久久女婷五月综合色啪小说| 99热网站在线观看| 亚洲欧美清纯卡通| 在线观看一区二区三区激情| 狠狠婷婷综合久久久久久88av| 久久这里只有精品19| av在线播放精品| 蜜桃国产av成人99| 欧美激情极品国产一区二区三区| 一区二区av电影网| 丰满少妇做爰视频| 十八禁高潮呻吟视频| 国产白丝娇喘喷水9色精品| 青草久久国产| 国产成人av激情在线播放| 建设人人有责人人尽责人人享有的| 一区二区日韩欧美中文字幕| 成人毛片a级毛片在线播放| 成年女人毛片免费观看观看9 | 亚洲精品国产av成人精品| 女人高潮潮喷娇喘18禁视频| 日本免费在线观看一区| 亚洲精品国产一区二区精华液| 日本欧美国产在线视频| 精品久久久久久电影网| 中文字幕最新亚洲高清| 一二三四在线观看免费中文在| 男人添女人高潮全过程视频| 一级片免费观看大全| 国产精品三级大全| 建设人人有责人人尽责人人享有的| 日韩在线高清观看一区二区三区| 欧美人与性动交α欧美精品济南到 | 黑人猛操日本美女一级片| 美女国产高潮福利片在线看| 精品一品国产午夜福利视频| 免费高清在线观看视频在线观看| 最近中文字幕高清免费大全6| 免费看av在线观看网站| 女性生殖器流出的白浆| 日本vs欧美在线观看视频| 99久久综合免费| 亚洲精品一区蜜桃| 日本-黄色视频高清免费观看| 日韩中文字幕视频在线看片| 狂野欧美激情性bbbbbb| 一本一本久久a久久精品综合妖精 国产伦在线观看视频一区 | 人妻人人澡人人爽人人| 国产又爽黄色视频| 免费高清在线观看视频在线观看| 欧美日韩视频高清一区二区三区二| 日韩 亚洲 欧美在线| 999久久久国产精品视频| 黄色 视频免费看| www.自偷自拍.com| 亚洲精品一区蜜桃| 成人午夜精彩视频在线观看| 九草在线视频观看| 伊人亚洲综合成人网| 日韩不卡一区二区三区视频在线| 国产亚洲欧美精品永久| 国精品久久久久久国模美| 亚洲欧美精品综合一区二区三区 | 99精国产麻豆久久婷婷| 亚洲人成电影观看| 大码成人一级视频| 国产精品久久久久久av不卡| 久久人人爽人人片av| 国产日韩欧美亚洲二区| 精品酒店卫生间| 丝袜人妻中文字幕| 国产精品亚洲av一区麻豆 | 看免费av毛片| 91精品国产国语对白视频| 热99国产精品久久久久久7| 国产一级毛片在线| 日韩电影二区| 精品酒店卫生间| freevideosex欧美| 成人国产av品久久久| 丝袜人妻中文字幕| 一本色道久久久久久精品综合| 91在线精品国自产拍蜜月| 国产黄色视频一区二区在线观看| 十八禁高潮呻吟视频| 亚洲精品美女久久av网站| 成人毛片60女人毛片免费| 国产欧美日韩综合在线一区二区| 丰满乱子伦码专区| 精品国产国语对白av| 国产 精品1| 91成人精品电影| 99re6热这里在线精品视频| 亚洲一码二码三码区别大吗| 欧美日韩精品成人综合77777| 国产精品 欧美亚洲| 亚洲国产最新在线播放| 精品国产超薄肉色丝袜足j| 精品国产一区二区三区四区第35| 精品酒店卫生间| freevideosex欧美| 高清av免费在线| 狂野欧美激情性bbbbbb| videosex国产| 国产男女内射视频| 久久久久久久国产电影| 最近最新中文字幕大全免费视频 | av又黄又爽大尺度在线免费看| 男人爽女人下面视频在线观看| 秋霞伦理黄片| 日韩不卡一区二区三区视频在线| 777久久人妻少妇嫩草av网站| 国产不卡av网站在线观看| 成人手机av| 啦啦啦视频在线资源免费观看| 伊人久久国产一区二区| 亚洲av国产av综合av卡| 咕卡用的链子| 亚洲第一青青草原| av免费在线看不卡| 丰满饥渴人妻一区二区三| 女人久久www免费人成看片| 日韩大片免费观看网站| 另类精品久久| 满18在线观看网站| 精品一区在线观看国产| 伊人久久国产一区二区| 汤姆久久久久久久影院中文字幕| 美国免费a级毛片| 一区福利在线观看| 欧美日韩一级在线毛片| 成年人午夜在线观看视频| 国产精品不卡视频一区二区| 国产精品亚洲av一区麻豆 | 亚洲精品一二三| 久久精品国产自在天天线| 欧美日韩国产mv在线观看视频| 欧美97在线视频| 免费高清在线观看视频在线观看| 最近手机中文字幕大全| 高清视频免费观看一区二区| 国产成人精品婷婷| 成年av动漫网址| 亚洲欧美一区二区三区黑人 | 成人亚洲精品一区在线观看| 国产视频首页在线观看| 日本91视频免费播放| 日韩av不卡免费在线播放| 最近中文字幕高清免费大全6| 精品亚洲成国产av| 69精品国产乱码久久久| 国产精品免费视频内射| 久久久久国产网址| 伦理电影免费视频| 久久久久久久亚洲中文字幕| 青草久久国产| av女优亚洲男人天堂| 亚洲,欧美,日韩| 久久这里只有精品19| 亚洲精品一二三| 日本色播在线视频| 九色亚洲精品在线播放| 性高湖久久久久久久久免费观看| 免费久久久久久久精品成人欧美视频| 亚洲国产成人一精品久久久| 国产成人精品无人区| 丰满迷人的少妇在线观看| 99久久人妻综合| av网站免费在线观看视频| 久久99热这里只频精品6学生| 男人舔女人的私密视频| 日韩av在线免费看完整版不卡| 亚洲色图综合在线观看| 久久国产精品男人的天堂亚洲| 亚洲人成电影观看| 亚洲欧美一区二区三区久久| 亚洲成av片中文字幕在线观看 | 天天躁夜夜躁狠狠躁躁| 亚洲av欧美aⅴ国产| 久久97久久精品| 国产亚洲av片在线观看秒播厂| 国产成人精品在线电影| 日韩中字成人| 夫妻午夜视频| 男人爽女人下面视频在线观看| 免费黄网站久久成人精品| 在线精品无人区一区二区三| 国产黄色免费在线视频| 欧美另类一区| 狂野欧美激情性bbbbbb| 亚洲人成网站在线观看播放| 日韩人妻精品一区2区三区| 午夜久久久在线观看| 99久国产av精品国产电影| 女人高潮潮喷娇喘18禁视频| 色网站视频免费| 少妇人妻久久综合中文| 欧美日韩国产mv在线观看视频| 国产精品久久久av美女十八| 最新中文字幕久久久久| 热re99久久精品国产66热6| 欧美激情高清一区二区三区 | 啦啦啦啦在线视频资源| 日韩人妻精品一区2区三区| 国产精品久久久久久av不卡| 99国产精品免费福利视频| 18禁裸乳无遮挡动漫免费视频| 日韩一区二区三区影片| 边亲边吃奶的免费视频| 精品久久久精品久久久| 美女高潮到喷水免费观看| 国产精品三级大全| 午夜影院在线不卡| 日本vs欧美在线观看视频| 国产乱来视频区| 精品国产一区二区三区久久久樱花| 亚洲av电影在线观看一区二区三区| 免费黄频网站在线观看国产| 最新中文字幕久久久久| 婷婷成人精品国产| 国产成人精品无人区| 少妇猛男粗大的猛烈进出视频| 午夜免费观看性视频| 人人妻人人澡人人看| 亚洲欧美日韩另类电影网站| 边亲边吃奶的免费视频| 好男人视频免费观看在线| 蜜桃在线观看..| 18禁裸乳无遮挡动漫免费视频| 国产一级毛片在线| av在线观看视频网站免费| 欧美 亚洲 国产 日韩一| 亚洲精品美女久久久久99蜜臀 | 最近最新中文字幕免费大全7| 成人二区视频| av在线观看视频网站免费| 免费在线观看视频国产中文字幕亚洲 | 熟女少妇亚洲综合色aaa.| 亚洲美女搞黄在线观看| 美女主播在线视频| 在线观看www视频免费| 成人毛片60女人毛片免费| 男男h啪啪无遮挡| 久久久欧美国产精品| 18禁裸乳无遮挡动漫免费视频| 如何舔出高潮| 久久99精品国语久久久| 亚洲欧美日韩另类电影网站| 成人毛片a级毛片在线播放| 精品国产国语对白av| 91精品三级在线观看| 一边亲一边摸免费视频| 国产xxxxx性猛交| 少妇人妻 视频| 日韩一区二区三区影片| 男女啪啪激烈高潮av片| a级毛片黄视频| 国产av精品麻豆| 精品少妇久久久久久888优播| 80岁老熟妇乱子伦牲交| 午夜久久久在线观看| 精品亚洲成国产av| 色婷婷av一区二区三区视频| 久久人人97超碰香蕉20202| 国产精品成人在线| 免费黄色在线免费观看| 久久免费观看电影| 亚洲国产精品成人久久小说| 亚洲欧美一区二区三区黑人 | a级毛片在线看网站| 午夜福利影视在线免费观看| 人体艺术视频欧美日本| 91精品国产国语对白视频| 人妻一区二区av| 亚洲内射少妇av| 丁香六月天网| 看非洲黑人一级黄片| 青春草国产在线视频| 永久免费av网站大全| 久久午夜福利片| 亚洲国产欧美网| 中文字幕人妻丝袜一区二区 | 久久人人爽人人片av| 最近最新中文字幕大全免费视频 | 亚洲 欧美一区二区三区| 久久久精品免费免费高清| av免费在线看不卡| 国产亚洲精品第一综合不卡| 最黄视频免费看| 国产精品一二三区在线看| 久久免费观看电影| 最近2019中文字幕mv第一页| 中文天堂在线官网| a 毛片基地| 午夜福利在线观看免费完整高清在| 久久韩国三级中文字幕| 性高湖久久久久久久久免费观看| 91精品国产国语对白视频| 久久精品国产亚洲av涩爱| 搡老乐熟女国产| 成年动漫av网址| 国产男人的电影天堂91| 午夜影院在线不卡| 中文精品一卡2卡3卡4更新| 女人高潮潮喷娇喘18禁视频| 国产成人91sexporn| 男人舔女人的私密视频| 亚洲美女视频黄频| 国产在线一区二区三区精| av免费观看日本| 久久久精品区二区三区| 国产精品成人在线| 婷婷色av中文字幕| 91aial.com中文字幕在线观看| 少妇熟女欧美另类| 免费高清在线观看视频在线观看| 国产乱来视频区| 免费大片黄手机在线观看| 成人18禁高潮啪啪吃奶动态图| 考比视频在线观看| 成人影院久久| 午夜福利,免费看| 国产片内射在线| h视频一区二区三区| 少妇的丰满在线观看| 91成人精品电影| av片东京热男人的天堂| 精品亚洲成a人片在线观看| 久久精品国产自在天天线| 久热久热在线精品观看| 免费在线观看黄色视频的| 亚洲国产成人一精品久久久| 成人国产麻豆网| 精品99又大又爽又粗少妇毛片| 国产极品天堂在线| 国产精品国产三级国产专区5o| 亚洲一区二区三区欧美精品| 天堂俺去俺来也www色官网| 亚洲一区二区三区欧美精品| 日韩一区二区三区影片| 国产一区二区三区av在线| 久久精品久久久久久久性| 在线观看免费日韩欧美大片| 精品国产超薄肉色丝袜足j| 国产精品偷伦视频观看了| 国产精品一二三区在线看| 久久99精品国语久久久| 欧美亚洲日本最大视频资源| 国产欧美日韩综合在线一区二区| 亚洲av在线观看美女高潮| 日韩制服骚丝袜av| 久久久国产欧美日韩av| 又粗又硬又长又爽又黄的视频| 国产色婷婷99| www.熟女人妻精品国产| 日韩在线高清观看一区二区三区| 天堂8中文在线网| 一本一本久久a久久精品综合妖精 国产伦在线观看视频一区 | 日本91视频免费播放| 亚洲综合色惰| 国产又爽黄色视频| 欧美国产精品一级二级三级| 久久亚洲国产成人精品v| 国产一区二区 视频在线| 国产成人一区二区在线| 免费观看性生交大片5| 精品少妇黑人巨大在线播放| 少妇猛男粗大的猛烈进出视频| 国产白丝娇喘喷水9色精品| 精品少妇内射三级| 人体艺术视频欧美日本| 五月天丁香电影| 男的添女的下面高潮视频| 最近2019中文字幕mv第一页| 在线观看免费日韩欧美大片| 女人被躁到高潮嗷嗷叫费观| 极品人妻少妇av视频| 十八禁高潮呻吟视频| 成人国产av品久久久| 久久久国产精品麻豆| 卡戴珊不雅视频在线播放| 亚洲经典国产精华液单| 亚洲欧美清纯卡通| 男的添女的下面高潮视频| 一二三四在线观看免费中文在| 亚洲精品久久久久久婷婷小说| 97人妻天天添夜夜摸| 亚洲av国产av综合av卡| 丝袜在线中文字幕| 国产一区二区在线观看av| 在线观看人妻少妇| 有码 亚洲区| 国产成人午夜福利电影在线观看| 午夜免费鲁丝| 亚洲经典国产精华液单| 超碰成人久久| 天天躁夜夜躁狠狠久久av| 最近的中文字幕免费完整| av在线观看视频网站免费| 婷婷成人精品国产| 极品人妻少妇av视频| 少妇精品久久久久久久| 有码 亚洲区| 亚洲欧美成人精品一区二区| 国产精品女同一区二区软件| 大香蕉久久网| 国产精品久久久久成人av| 亚洲av欧美aⅴ国产| 韩国av在线不卡| 国产 一区精品| 中文字幕亚洲精品专区| 女人精品久久久久毛片| 看十八女毛片水多多多| 色播在线永久视频| 制服丝袜香蕉在线| 韩国av在线不卡| 哪个播放器可以免费观看大片| 天天躁夜夜躁狠狠躁躁| 国产一区亚洲一区在线观看| 两个人免费观看高清视频| 9色porny在线观看| 亚洲成色77777| 99久国产av精品国产电影| 久久久亚洲精品成人影院| 久久久精品区二区三区| 久久这里只有精品19| 亚洲欧美色中文字幕在线| 多毛熟女@视频| 国产成人一区二区在线| 亚洲婷婷狠狠爱综合网| 永久免费av网站大全| 麻豆精品久久久久久蜜桃| 欧美日韩一级在线毛片| 国产一区有黄有色的免费视频| 97在线视频观看| 高清视频免费观看一区二区| videossex国产| 永久免费av网站大全| 青春草国产在线视频| 99热国产这里只有精品6| 久久久国产欧美日韩av| av一本久久久久| 十八禁网站网址无遮挡| av电影中文网址| 电影成人av| 成人二区视频| 日韩大片免费观看网站| 18+在线观看网站| 啦啦啦在线免费观看视频4| 老司机影院毛片| 欧美国产精品va在线观看不卡| 亚洲av国产av综合av卡| 免费黄网站久久成人精品| 精品午夜福利在线看| 亚洲精华国产精华液的使用体验| 一二三四中文在线观看免费高清| 免费观看av网站的网址| 一级黄片播放器| 欧美bdsm另类| 精品一区二区三卡| 天美传媒精品一区二区| 肉色欧美久久久久久久蜜桃| 国产精品免费视频内射| 国产欧美日韩综合在线一区二区| 欧美在线黄色| 日本av手机在线免费观看| 精品国产露脸久久av麻豆| 亚洲欧美一区二区三区国产| 日韩伦理黄色片| 丝袜喷水一区| 在线观看国产h片| 色94色欧美一区二区| 在线 av 中文字幕| 欧美日韩视频精品一区| videos熟女内射| 国产精品欧美亚洲77777| 久久鲁丝午夜福利片| 午夜日韩欧美国产| av片东京热男人的天堂| kizo精华| 9191精品国产免费久久| 亚洲精品自拍成人| 丝瓜视频免费看黄片| 自拍欧美九色日韩亚洲蝌蚪91| 亚洲男人天堂网一区| 9191精品国产免费久久| 午夜日本视频在线| 黑人巨大精品欧美一区二区蜜桃| 多毛熟女@视频| www.av在线官网国产| 日本欧美国产在线视频| 国产精品一国产av| 一个人免费看片子| 久久热在线av| 你懂的网址亚洲精品在线观看| 欧美成人午夜精品| 国产一区二区在线观看av| 久久久精品免费免费高清| 日日摸夜夜添夜夜爱| 午夜福利网站1000一区二区三区| 韩国av在线不卡| 日韩一卡2卡3卡4卡2021年| 午夜福利乱码中文字幕| 亚洲 欧美一区二区三区| 大话2 男鬼变身卡| 亚洲国产欧美日韩在线播放| 啦啦啦在线观看免费高清www| 亚洲精品美女久久久久99蜜臀 | 好男人视频免费观看在线| 91午夜精品亚洲一区二区三区| 伊人久久大香线蕉亚洲五| 国产亚洲午夜精品一区二区久久| 国产白丝娇喘喷水9色精品| 午夜激情av网站| 成人国产麻豆网| 午夜福利一区二区在线看| 美女福利国产在线| 精品人妻偷拍中文字幕| av线在线观看网站| 搡老乐熟女国产| 叶爱在线成人免费视频播放| 人妻系列 视频| 性少妇av在线| 欧美黄色片欧美黄色片| 2021少妇久久久久久久久久久| 国产一区二区三区av在线| 天天影视国产精品| 久久97久久精品| 午夜福利一区二区在线看| 热re99久久国产66热| 亚洲精品视频女| 国产在线一区二区三区精| 中文字幕最新亚洲高清| 国产av码专区亚洲av| 另类精品久久| 一级片'在线观看视频| 国产欧美亚洲国产| 水蜜桃什么品种好| 亚洲国产av影院在线观看| 18+在线观看网站| av电影中文网址| 日本av免费视频播放| 欧美在线黄色| 少妇猛男粗大的猛烈进出视频| 久久久亚洲精品成人影院| 久久精品国产鲁丝片午夜精品| 多毛熟女@视频| 色94色欧美一区二区| 欧美成人午夜精品| 免费不卡的大黄色大毛片视频在线观看| 国产精品二区激情视频| 五月天丁香电影| 国产国语露脸激情在线看| 国产午夜精品一二区理论片| videossex国产| 欧美精品一区二区免费开放| 国产色婷婷99| 毛片一级片免费看久久久久| 1024视频免费在线观看| 免费黄频网站在线观看国产| 免费观看性生交大片5| 电影成人av| 男女午夜视频在线观看| 亚洲精品国产色婷婷电影| 欧美日韩综合久久久久久| 另类精品久久| 国产精品免费大片| 亚洲成人av在线免费| 国产精品一二三区在线看| 大码成人一级视频| 女人久久www免费人成看片| 一边摸一边做爽爽视频免费| 亚洲一级一片aⅴ在线观看| 欧美日本中文国产一区发布| 国产精品免费视频内射| 成人国语在线视频| 国产在线视频一区二区| 亚洲欧美一区二区三区国产| 十分钟在线观看高清视频www| 国产一区二区三区综合在线观看| 国产精品免费视频内射| 最近最新中文字幕免费大全7| 日韩,欧美,国产一区二区三区| 人妻少妇偷人精品九色| 桃花免费在线播放| 日本黄色日本黄色录像| 狂野欧美激情性bbbbbb| 一本色道久久久久久精品综合| 欧美激情极品国产一区二区三区| 亚洲精品第二区| 大码成人一级视频| 国产成人精品在线电影| 婷婷色av中文字幕| 黑人猛操日本美女一级片| 免费女性裸体啪啪无遮挡网站| 天天躁夜夜躁狠狠躁躁| 美女xxoo啪啪120秒动态图|