微信計步開啟運動新模式

趙娜

家有“宅兒”樂樂，算個典型十足的“小胖子”，喜好讀書練字，卻極其缺乏“運動細胞”。最近，各類微信計步軟件甚是盛行，我便拿著手機“激將”樂樂：“兒子，走，帶著手機戶外運動去，看看能跑多少步？”對于平常不愛運動的孩子來講，即使長時間慢跑，也是個不小的挑戰(zhàn)。從我家出門，來到小區(qū)公園，只不過跑了區(qū)區(qū)兩圈，也就1000來步的距離，我尚體力充沛，可兒子已經(jīng)氣喘吁吁了。“老媽，你怎么不累，我已經(jīng)是累趴的節(jié)奏！”兒子上氣不接下氣地說?！吧敌∽樱憻捲谄綍r，在于日積月累，你瞧，微信計步器的數(shù)字，也是一步一步累積起來的啊！”“媽媽，看來運動和學(xué)習(xí)一樣，搞不了突擊戰(zhàn)，貴在堅持?！?/p>

第二天傍晚，兒子剛剛寫完作業(yè)，就帶著手機出門了，不出我的所料，他就是去跑步去了。我正想為主動鍛煉的兒子點贊，誰料半小時不到，他捧著手機愁眉苦臉地回來了，一進門就連聲抱怨：“我活活被累死的節(jié)奏，才走了2356步，哎……”“你怎么能緊盯著計步器的數(shù)字呢，我們的初衷是鍛煉身體，可不是單純地追求步數(shù)啊！”任憑我怎么開導(dǎo)，兒子就是一幅悶悶不樂的樣子。

后來的一個周末，我陪伴兒子參加了一項親子爬山運動，我特意將手機帶在身邊。爬山途中，我和兒子彼此打氣，互相激勵，終于登上山頂，我便拿出了手機，醒目的數(shù)字“13865”令兒子驚嘆不已，簡直不敢自己的眼睛。這時，我連忙道破迷津：“兒子，當(dāng)你以享受的心態(tài)完成某個任務(wù)時，目標(biāo)就會水到渠成地實現(xiàn)；反之像你前幾天只為追求步數(shù)奔跑時，就感到十分枯燥無味，明白了嗎？”兒子聽著，恍然大悟地點頭。

不久，兒子的學(xué)校要組建英語精英小隊，競爭的激烈與殘酷可想而知。我唯恐兒子感到“壓力山大”，便試著為他的心靈減壓。誰知，兒子給我上了難忘的一課：“媽媽，學(xué)習(xí)英語跟跑步?jīng)]什么兩樣，不能只為追求結(jié)果而參加，這不是一個重在參與和提高的過程嗎！”那一刻，我恍然覺得兒子真正地長大了，心里的石頭也隨之落了地。

微信圈里曬步數(shù)早已不是什么新鮮事兒，但撩撥得兒子躍躍欲試。兒子賣力地暴走，瘋狂地運動，聲稱非要占據(jù)小伙伴們的封面不可。最初的前兩天，兒子果然厲害，高居首位?？傻搅说谌?，兒子就明顯感到身體吃不消了，放學(xué)回來時一瘸一拐的?！俺鰡栴}了吧，每天走路6000步即可，凡事有度，得學(xué)會適可而止。”我趁機敲起了“警鐘”。兒子心服口服地點著頭，流露出愧疚的神情，從那以后，再也不肆意“任性”了。往常每到復(fù)習(xí)考試的時候，兒子總是挑燈夜戰(zhàn)，累得疲憊不堪，但成績并不甚佳。最近，兒子倒顯得格外放松，復(fù)習(xí)計劃列得井井有條，按部就班，不溫不火。我不免有些疑惑，兒子倒是一臉釋然：“凡事皆有度，一口吃不了胖子，每天6000步，才是最佳狀態(tài)?！蔽覀儌z不由得心領(lǐng)神會地笑了，學(xué)習(xí)這件煩瑣的事兒也變得云淡風(fēng)輕起來。

無論是生活還是運動，總與家庭教育有著千絲萬縷的聯(lián)系，稍一留心，微信計步竟成為親子教育的“利器”，且收效頗豐，樂此不疲。endprint