李小冉拍戲再累也不忘健身

獨(dú)家采訪記者 常江文/攝

李小冉拍戲?qū)儆诒容^拼命的那種，對(duì)角色除了一絲不茍之外，那就是天分了。記者去片場(chǎng)探班時(shí)，感受到了在劇組她“一條過(guò)”的功夫。她被廣大觀眾譽(yù)為“本色演員”。平時(shí)，她保養(yǎng)皮膚喜歡貼面膜，也喜歡素面朝天，很少化妝，她覺(jué)得化妝毀皮膚，所以喜歡讓自己的皮膚自由地呼吸。

保持身材去爬樓梯

說(shuō)起她的好身材，李小冉告訴記者：“其實(shí)我也沒(méi)有多刻苦地去鍛煉，平時(shí)也不忌口，還挺能吃的，只不過(guò)一有時(shí)間，我喜歡就地取材鍛煉身體，去重復(fù)地爬樓梯。常年在外面外拍戲，作息時(shí)間非常不規(guī)律，每次收工回到賓館，都非常累了，但是，我也堅(jiān)持爬樓梯，不要小瞧了爬樓梯，能讓全身都得到鍛煉，而且運(yùn)動(dòng)量很大。這樣的鍛煉方式既簡(jiǎn)單又可行，健身真的不用浪費(fèi)時(shí)間非到健身房去。如果你是一個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，隨時(shí)隨地都可以鍛煉?！背伺罉翘?，李小冉最常做的運(yùn)動(dòng)就是每天堅(jiān)持做仰臥起坐。她說(shuō)：“女人要很注意小腹的健美，如果有了小肚子，就會(huì)破壞整體形象，所以，要讓‘仰臥起坐’成為常態(tài)?！鄙頌檠輪T，由于常年在外拍戲，睡眠、飲食都不規(guī)律，身體很容易發(fā)福。李小冉說(shuō):“我覺(jué)得鍛煉身體非常有必要，鍛煉不僅能幫助你有一個(gè)健康的體態(tài)，更重要的是，鍛煉能讓我有一個(gè)好的精神狀態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)超負(fù)荷的工作?！?/p>

游完泳頭發(fā)是干的

李小冉不拍戲時(shí)最喜歡的運(yùn)動(dòng)方式是游泳。她說(shuō)：“我在閑暇時(shí)喜歡找?guī)讉€(gè)好朋友去游泳池里游泳，我這個(gè)人，嘴里喊著最喜歡游泳，但實(shí)際上我游泳水平真不怎么樣，我不會(huì)憋氣，更不會(huì)換氣，每次都揚(yáng)著頭在水里游，也游不多遠(yuǎn)。每次，我游完泳，頭發(fā)永遠(yuǎn)都是干的，別人游完泳是渾身累，我游完泳是脖子累?！?/p>

享受喝茶的樂(lè)趣

李小冉還有一個(gè)愛(ài)好就是喝綠茶，她說(shuō)：“這個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成也有好長(zhǎng)一段時(shí)間了。我喜歡買很漂亮的茶具，有時(shí)間喜歡在家里泡茶，看著茶葉慢慢地舒展開(kāi)葉子，綠綠的，真是美極了。茶泡好之后，打開(kāi)蓋子聞一聞，有一種非常清新的氣息。喝綠茶除了抗氧化，還能養(yǎng)顏、排毒。以前總嫌泡茶很麻煩，有一次在南京拍戲，很累，正好有同事帶著綠茶，沒(méi)想到喝完之后非常解乏。從那之后，我就養(yǎng)成泡茶喝的習(xí)慣了?！?/p>