初中體育教學(xué)中提升學(xué)生體質(zhì)的策略

周鵬飛/昆山市陸家中學(xué)

一、前言

在初中體育教學(xué)課堂，教師通過有效的設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，利于不斷加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，因此，在教學(xué)實(shí)踐過程，要以培養(yǎng)學(xué)生體質(zhì)為主，要科學(xué)的構(gòu)建更加高效的體育教學(xué)課堂，從而才利于促使學(xué)生積極參與到體育運(yùn)用之中，以養(yǎng)成學(xué)生良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，從而為幫助學(xué)生不斷提高體質(zhì)，以進(jìn)一步為學(xué)生綜合素質(zhì)提高提供保證。

二、當(dāng)前青少年體質(zhì)下降的原因

（一）生活習(xí)慣不科學(xué)，飲食不規(guī)律

經(jīng)濟(jì)發(fā)展切實(shí)提高了人們生活質(zhì)量，在交通出行、飲食及穿著等方面均實(shí)現(xiàn)了較高程度的提升，雖然為人類生活增加了舒適感，但同時(shí)高熱量的飲食、低體力輸出等也無法讓學(xué)生形成良好的生活習(xí)慣，導(dǎo)致脂肪不斷增加。加上社會(huì)競爭性加劇，教師也帶給學(xué)生更多緊張感，讓學(xué)生承受更多的課業(yè)負(fù)擔(dān)，這樣學(xué)生在校與在家時(shí)間大多數(shù)都用于完成學(xué)習(xí)內(nèi)容，從而給體能鍛煉留出的時(shí)間十分有限。

（二）體育給學(xué)習(xí)讓位

雖然國家教育行業(yè)一直倡導(dǎo)實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面培養(yǎng)，但多數(shù)學(xué)校仍以文化課程作為主要的教學(xué)實(shí)施手段，同時(shí)學(xué)校、學(xué)生與家長在追求學(xué)習(xí)目標(biāo)方面也達(dá)成了一定的共識，堅(jiān)持將多數(shù)精力用于知識點(diǎn)的掌握和迎合考試方面。這種教育形勢便導(dǎo)致體育課程的教學(xué)時(shí)間往往讓位于文化課程，教師甚至是學(xué)校的管理者也默認(rèn)在體育課程時(shí)間進(jìn)行其他學(xué)科的知識學(xué)習(xí)，更有的教育機(jī)構(gòu)完全停止開設(shè)體育課程，將時(shí)間完全劃分給考試的重點(diǎn)科目學(xué)習(xí)上。

（三）教學(xué)理念較為落后

我國教育行業(yè)長期實(shí)施應(yīng)試教育，且教育理念相對陳舊，無法轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)思想，導(dǎo)致體育課程教學(xué)也無法準(zhǔn)確確立教學(xué)目標(biāo)，教師更為注重學(xué)生體育技能方面的培養(yǎng)與訓(xùn)練，而忽視對學(xué)生體質(zhì)的鍛煉。有些教育機(jī)構(gòu)只在考試臨近時(shí)開設(shè)短期的體育課程，用以訓(xùn)練學(xué)生某項(xiàng)技能，整體教學(xué)過程更為被動(dòng)，學(xué)生也認(rèn)為體育學(xué)科的學(xué)習(xí)僅僅是因?yàn)閼?yīng)對考試，而對體質(zhì)訓(xùn)練毫無意義，因此也難以調(diào)動(dòng)更多的熱情積極參與，使整體學(xué)科學(xué)習(xí)效果不佳。

三、初中體育教學(xué)中提升學(xué)生體質(zhì)的策略

（一）加強(qiáng)健康引導(dǎo)，激發(fā)鍛煉興趣

充分鍛煉學(xué)生的體質(zhì)，讓學(xué)生具有充沛的精力投入學(xué)習(xí)，是開展初中體育教學(xué)的真正目標(biāo)。教師在實(shí)施體育學(xué)科教學(xué)時(shí)，應(yīng)首先引導(dǎo)學(xué)生建立端正的體育鍛煉意識，讓其認(rèn)識到體質(zhì)鍛煉對其個(gè)人身心的促進(jìn)作用，并充分迎合學(xué)生的興趣傾向，讓學(xué)生以打造健康身體為引導(dǎo)，對體育課程建立更為正確的認(rèn)知。如在實(shí)施正式授課前，教師可先向?qū)W生介紹體育學(xué)科教學(xué)的意義和價(jià)值，并傳授學(xué)生基礎(chǔ)的學(xué)科技能，讓學(xué)生逐步加深對學(xué)科的理解。學(xué)?？砷_展以倡導(dǎo)體育鍛煉為主題的活動(dòng)，讓學(xué)生在接受學(xué)科知識、了解體育運(yùn)動(dòng)形式的同時(shí)，認(rèn)識到體育鍛煉能夠給身體和心理帶來的積極影響。良好的體質(zhì)訓(xùn)練能夠有效改善學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，使學(xué)生能夠?qū)⒏渑娴木ν度氲綄W(xué)習(xí)當(dāng)中。以此學(xué)生便充分認(rèn)識到體育學(xué)科學(xué)習(xí)的意義。同時(shí)教師還可為學(xué)生講解各類體質(zhì)鍛煉的形式，讓運(yùn)動(dòng)成為學(xué)生由衷熱愛的項(xiàng)目，學(xué)生樂于自發(fā)投入其中，選擇自己擅長的項(xiàng)目實(shí)施體質(zhì)鍛煉，從而減輕教師的教學(xué)負(fù)擔(dān)，讓學(xué)生能夠真正自主投入到體質(zhì)訓(xùn)練中，為提升體能打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（二）改革教學(xué)形式，注重興趣培養(yǎng)

當(dāng)前各學(xué)科的教學(xué)形式不斷改進(jìn)，體育學(xué)科教學(xué)也應(yīng)與行業(yè)先進(jìn)的教學(xué)理念和方式接軌，從而在根本上提升教學(xué)效果。正確的教學(xué)方式不但可大幅促進(jìn)學(xué)生產(chǎn)生相應(yīng)的學(xué)科興趣，還能讓學(xué)生在參與體能訓(xùn)練時(shí)能夠發(fā)覺自身的優(yōu)勢，讓學(xué)生以更大的熱情和精力投入到體質(zhì)訓(xùn)練當(dāng)中，從中感受到愉悅。因此為有效適應(yīng)教改理念，教師應(yīng)針對不同年級制定不同的教學(xué)策略，充分激發(fā)學(xué)生的參與熱情。當(dāng)前學(xué)生普遍面臨較大的學(xué)習(xí)壓力，科目種類多，課業(yè)量大，這為學(xué)生提升學(xué)習(xí)效率形成了較大的阻礙。此時(shí)教師便可通過體育學(xué)科的教學(xué)，為學(xué)生營造更為自由和放松的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生充分釋放壓力，促進(jìn)提升學(xué)習(xí)質(zhì)效。如在實(shí)施“足球技能”部分教學(xué)時(shí)，教師便可圍繞教學(xué)內(nèi)容設(shè)置相應(yīng)的游戲環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在興趣的促使下積極參與到足球運(yùn)動(dòng)中。教師可組織班級為一個(gè)整體，開展足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。教師可先向?qū)W生講解與足球相關(guān)的知識和運(yùn)動(dòng)技巧，此后讓學(xué)生以輕松的心態(tài)參與足球運(yùn)動(dòng)，在鍛煉體質(zhì)、熟悉技巧的過程中，實(shí)現(xiàn)身心的放松。在具體訓(xùn)練時(shí)，教師應(yīng)密切關(guān)注學(xué)生的表現(xiàn)和興趣傾向，有針對性地為學(xué)生介紹適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。學(xué)生參與自身擅長且喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能夠最大限度發(fā)揮自身的潛能，充分挖掘體育方面的優(yōu)勢和特長，從而促使學(xué)生在體質(zhì)訓(xùn)練方面實(shí)現(xiàn)質(zhì)的突破。教師應(yīng)盡量針對學(xué)生的個(gè)體差異選擇具有針對性的教學(xué)方式，讓學(xué)生從不同層面獲得更有益的教育資源，在提升體能、發(fā)展體育精神的同時(shí)，也能夠促進(jìn)其他學(xué)科的學(xué)習(xí)效果不斷提升。

（三）豐富教學(xué)內(nèi)容，提升全面發(fā)展

當(dāng)前培養(yǎng)具有全面素質(zhì)的學(xué)生已成為教育的普遍目標(biāo)，因此教師在此教育理念的指導(dǎo)下，應(yīng)注重研究達(dá)到全面培養(yǎng)目標(biāo)的教學(xué)措施，通過運(yùn)用合理的教學(xué)手段來完成具體內(nèi)容的教學(xué)，不斷創(chuàng)新教學(xué)方法，為學(xué)生營造更為和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。教師還應(yīng)不斷豐富教學(xué)內(nèi)容，為學(xué)生帶來更為生動(dòng)、有趣的課堂教學(xué)形式。如教師可嘗試打破傳統(tǒng)教與學(xué)的固定模式，教師可采取更為多樣化的教學(xué)手段完成教學(xué)內(nèi)容的實(shí)施。如教師可將課堂平臺(tái)完全留給學(xué)生，教師只在適當(dāng)?shù)沫h(huán)節(jié)對學(xué)生進(jìn)行啟發(fā)和指導(dǎo)，而主要的學(xué)習(xí)任務(wù)均由學(xué)生自主完成，充分迎合學(xué)生的興趣傾向和特點(diǎn)開展教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生在自己喜愛的方式下獲得知識。如教師可組織學(xué)生根據(jù)不同的興趣和能力進(jìn)行分組學(xué)習(xí)，小組內(nèi)的成員相互學(xué)習(xí)、相互輔助共同完成既定的任務(wù)，并在交流的過程中實(shí)現(xiàn)自我能力的提升。這種小組合作學(xué)習(xí)方式不但可大幅提升課堂教學(xué)的效率，還能促使學(xué)生形成不同的興趣愛好，真正實(shí)現(xiàn)全面的素質(zhì)教育。此外教師還可為學(xué)生提供更多的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目類型，如長跑、跳遠(yuǎn)或者球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等，讓學(xué)生根據(jù)自身的興趣和特長自主選擇，從而在多方面提升學(xué)生的學(xué)科興趣，實(shí)現(xiàn)能力的全面發(fā)展。從而在教學(xué)過程不斷提高了學(xué)生體質(zhì)，利于全面提升學(xué)生體育綜合能力。

（四）以生為本，建立和諧的師生關(guān)系

學(xué)生應(yīng)保持對教師的尊重，但過于嚴(yán)肅的師生關(guān)系也不利于實(shí)現(xiàn)更為理想的教學(xué)效果。因此教師應(yīng)著重探索與學(xué)生相處的新模式，建立更為和諧和輕松的師生關(guān)系，為順利完成教學(xué)任務(wù)提供前提。教師為了讓學(xué)生全身心配合教學(xué)活動(dòng)，便要與學(xué)生建立更為融洽的溝通關(guān)系，讓學(xué)生從情感上認(rèn)同教師，理解教師，從而主動(dòng)接受教師的指導(dǎo)和安排，順利完成既定的教學(xué)任務(wù)。若想達(dá)到上述目標(biāo)，首先教師應(yīng)調(diào)整自身的心態(tài)和身份定位，與學(xué)生站在平等的位置進(jìn)行思考和交流，消除學(xué)生心里的距離感。其次教師應(yīng)充分尊重學(xué)生，讓學(xué)生在課堂中有發(fā)揮主體作用的空間，這樣能夠不斷增強(qiáng)學(xué)生的主體意識，讓學(xué)生認(rèn)識到自己在學(xué)習(xí)中的主動(dòng)地位，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。最后教師應(yīng)站在學(xué)生的角度思考和處理問題，及時(shí)為學(xué)生提供幫助和指導(dǎo)，并以寬容的心態(tài)理解和包容學(xué)生的不足，引導(dǎo)其加以改善?？梢姾椭C的師生關(guān)系是完成高質(zhì)量教學(xué)活動(dòng)的有力保障，能夠讓學(xué)生在心理產(chǎn)生歸屬感，從而促進(jìn)其不斷調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)熱情參與教學(xué)活動(dòng)，多方面鍛煉體質(zhì)，為實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展奠定客觀基礎(chǔ)。

四、結(jié)語

總之，隨著體育教學(xué)改革深入開展，在體育教學(xué)課堂，教師應(yīng)該重視加強(qiáng)學(xué)生體育綜合能力，同也要重視培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣，這樣不僅利于構(gòu)建高效課堂，也能夠全面提高學(xué)生身體素質(zhì)。希望通過以上闡述，能夠提出更加高效的體質(zhì)培養(yǎng)對策，從而有效的提高初中體育教學(xué)效率。希望結(jié)合進(jìn)一步探索，能夠不斷提高體育教學(xué)研究能力。