對短式網(wǎng)球進校園可行性的研究

摘要：本文探討了網(wǎng)球運動以短式網(wǎng)球的形式進校園是一種趨勢，有其不可替代的優(yōu)勢。短式網(wǎng)球起源于20世紀70年代后期的瑞典，是一項在世界各國普遍用來對兒童進行啟蒙訓練的運動。短式網(wǎng)球發(fā)展至今已在國際上廣泛開展。1996年短式網(wǎng)球被中國網(wǎng)球協(xié)會確定為“中國網(wǎng)球的希望工程”。

關鍵詞：兒童;短式網(wǎng)球;趨勢;啟蒙

短式網(wǎng)球是在世界網(wǎng)球運動進入高速發(fā)展時期，國際網(wǎng)壇突出地表現(xiàn)“啟蒙小，成長早”大趨勢的情況下，針對兒童身心發(fā)育特點和負荷能力，依循網(wǎng)球原理而產(chǎn)生的一種兒童網(wǎng)球運動。兒童一旦接受短式網(wǎng)球訓練，就能在短時間內(nèi)，規(guī)范地掌握網(wǎng)球技能，形成正確的網(wǎng)球意識，合理運用各種技術。

一、 短式網(wǎng)球開展的優(yōu)勢

（一） 學生

1. 網(wǎng)球運動屬于一種需要較強力量、速度和耐力的體育運動，對于5-11歲的兒童來講，如果也同樣使用正規(guī)網(wǎng)球所提供的條件學習網(wǎng)球技術，就是在超出本身負荷的情況下進行訓練，對兒童的身體成長不利，同時對兒童在網(wǎng)球上的發(fā)展?jié)摿σ苍斐梢欢ㄓ绊憽?/p>

2. 短式網(wǎng)球滿足了孩子打網(wǎng)球的愿望，而且從本質(zhì)上講，短式網(wǎng)球是微縮版的網(wǎng)球，除了器材和場地比正規(guī)的網(wǎng)球小外，規(guī)則沒有什么不同。

3. 短式網(wǎng)球不受標準網(wǎng)球場地的限制，幼兒園、小學校一般都有操場和室內(nèi)活動場所。所有在任何幼兒園、小學校都可進行短式網(wǎng)球的教學。

（二） 場地

1. 短式網(wǎng)球場地占地面積只有正規(guī)網(wǎng)球的三分之一大?。ê驁鰝?cè)后應留的空地）。

2. 短式網(wǎng)球一般是在防風條件較好的室內(nèi)訓練，場地最好建在透明度好，造價便宜的棚狀建筑物內(nèi)，屋脊不低于8米，策劃時，可以充分考慮現(xiàn)有體育設施的綜合利用。

3. 試點證明，不設專門發(fā)球區(qū)域的球場有礙于兒童提高發(fā)球，接發(fā)球和比賽水平。我國現(xiàn)行的標準球場增設了形似正規(guī)網(wǎng)球場的發(fā)球區(qū)，每片發(fā)球區(qū)長3.7米，寬3.05米。

4. 短式網(wǎng)球使用的網(wǎng)球有兩種，一種是海綿球，重量極輕，適合于6歲以下兒童使用;另一種叫過渡球，類似于正規(guī)網(wǎng)球，但是尺寸小，球內(nèi)壓力小，打起來沒有標準網(wǎng)球那么硬，根本不會傷著孩子。

（三） 教學

1. 中國網(wǎng)球協(xié)會少兒網(wǎng)球發(fā)展聯(lián)盟（以下簡稱“聯(lián)盟”）是由中國網(wǎng)球協(xié)會發(fā)起，聯(lián)盟宗旨是團結(jié)全國各界愛好網(wǎng)球的組織和人士，大力推廣和普及網(wǎng)球運動，讓更多少兒兒童積極參與網(wǎng)球運動，享受網(wǎng)球運動帶來的身心愉悅、健康快樂，從而奠定網(wǎng)球后備人才基礎。

2. 聯(lián)盟成立之初就組織了各領域?qū)＜揖途W(wǎng)球師資培訓和校園網(wǎng)球推廣工作進行調(diào)研、論證和教材編寫工作。現(xiàn)在短式網(wǎng)球針對小學生已經(jīng)出版了一至三年級的教學大綱及經(jīng)典案例集。

一年級包含游戲化的球性練習、全面發(fā)展身體素質(zhì)的課課練和簡單的正反手技術體驗;二年級包含短式網(wǎng)球各項技術教法學法、全面發(fā)展網(wǎng)球?qū)ｍ椝刭|(zhì)的課課練和網(wǎng)球文化熏陶;三年級包含為提高短式網(wǎng)球各項技術而設計的各種練法、網(wǎng)球戰(zhàn)術智慧養(yǎng)成與運用的課課練、比賽，內(nèi)容層次遞進。

二、 短式網(wǎng)球帶來的改革

短式網(wǎng)球的場地大小和羽毛球場相同，網(wǎng)高不到一米，海綿球，正規(guī)網(wǎng)球拍，動作和規(guī)則與正規(guī)網(wǎng)球相當，采用典型的傳統(tǒng)法教學。由于海綿球輕如氣球，彈跳速度很易適應，小學生打起來有模有樣。練習幾年要轉(zhuǎn)正規(guī)球，卻大不相同，沒辦法下又在兩者之間加練比正規(guī)球稍軟的過渡球。短式網(wǎng)球類似揮空拍練動作，對熟悉球感毫無意義，這是短式網(wǎng)球效果不理想的主要原因?，F(xiàn)在需要短式網(wǎng)球做簡單改革：

1. 取消使用海綿球，直接使用過渡球。我用過渡球教過幾個學齡前的小孩，他們很易適應。由過渡球轉(zhuǎn)到正規(guī)球，反差不大，幾乎沒有感覺。

2. 取消傳統(tǒng)教法，因為不是海綿球，傳統(tǒng)法的缺點立馬表露無遺。也不能用簡易法，因為師資力量不夠。自由發(fā)揮法是理想的選擇，小學的籃球，足球，乒乓球，羽毛球等項目都是采用自由發(fā)揮法，為何偏偏網(wǎng)球不能用。

3. 為增大樂趣，改成乒乓球比賽規(guī)則，在短網(wǎng)訓練期間不練截擊和高壓。低手發(fā)球。短式網(wǎng)球把小學生的業(yè)余網(wǎng)球運動做大做強，在有條件的小學全面推廣短式網(wǎng)球是簡單而有效的措施。經(jīng)過這些改革，短式網(wǎng)球因為場地方便（在兩個籃球架之間拉一條繩就能讓十幾對學生對打），加上網(wǎng)球的魅力使參與者從中能獲得極大的興趣而流連忘返，普及率可輕易超過乒乓球和羽毛球。

4. 每年舉辦短式網(wǎng)球比賽，以團體賽為主。兩種比賽方法：一是11分制，三局兩勝，每班出7人，每人打一場。通過循環(huán)賽決出年級各班的名次。重慶市南岸區(qū)珊瑚中鐵小學就開展了校園趣味短式網(wǎng)球比賽，得到了全校小朋友老師的參與與喜愛。

三、 短式網(wǎng)球普及的好處

（一） 短式網(wǎng)球不受標準網(wǎng)球場地的限制

短式網(wǎng)球的小球場既隨意又有親和力，只要有軟硬適度（如：木地、水泥地、塑膠地、泥地等）的地面，就是可以。而目前幼兒園、小學校一般都有操場和室內(nèi)活動場所。所有在任何幼兒園、小學校都可進行短式網(wǎng)球的教學。

（二） 短式網(wǎng)球使用的網(wǎng)球有兩種

一種是海綿球，它重量極輕，適合于6歲以下的兒童使用，這可在幼兒園中趣味性的推廣。另一種叫低壓網(wǎng)球，也叫“小網(wǎng)球”，類似于正規(guī)網(wǎng)球，但是尺寸小，球內(nèi)壓力小，打起來沒有標準網(wǎng)球那么硬，不僅安全而且降低了擊球和控球難度。這最適宜在小學中推廣。

（三） 是短式網(wǎng)球的球拍輕、小、拍柄細;易于兒童揮動，球拍色彩豐富，很容易受小朋友所喜歡。

（四） 短式網(wǎng)球是一項易學易玩的運動

它是一項為少年兒童增加新鮮、有趣、安全、健身的項目。短式網(wǎng)球注重“玩”為主，使孩子在娛樂中得到網(wǎng)球活動的訓練，可培養(yǎng)孩子們正確的網(wǎng)球意識，為與正規(guī)網(wǎng)球“接軌”打下基礎。

（五） 短式網(wǎng)球適合5歲以上兒童

適合5歲以上兒童的生理、心理特點。兒童正處于發(fā)育和成長階段，不宜打正規(guī)網(wǎng)球。避免枯燥乏味和“成人化”訓練帶來的傷害。另一方面，短式網(wǎng)球的訓練還可以充分挖掘兒童的柔韌性、協(xié)調(diào)性、感受性、模仿性強的潛力。

參考文獻：

[1]李強.短式網(wǎng)球教學大綱及經(jīng)典案例集[M].北京：北京體育大學出版社，2016.

[2]李建威，高等學校體育與終身體育教育[J].山西財經(jīng)大學學報，2002.

作者簡介：

高小林，重慶市，重慶市南岸區(qū)珊瑚中鐵小學校。