凸顯項(xiàng)目特征 優(yōu)化練習(xí)方法

洪健平 徐獻(xiàn)銀 劉嬋娟 陳通海

一、單一身體練習(xí)需要豐富化

內(nèi)容呈現(xiàn)：展示內(nèi)容的單一身體練習(xí)是：直線自傳→繞桿自傳→摸地向上自傳→原地對(duì)墻傳球傳高→移動(dòng)對(duì)墻傳球→對(duì)傳傳高（隔網(wǎng)）→原地自傳+傳球比直→雙人傳球比直→自傳球傳遠(yuǎn)→對(duì)傳過網(wǎng)傳遠(yuǎn)→自傳打點(diǎn)→傳球過網(wǎng)比準(zhǔn)→自墊+傳球→自墊+傳球→網(wǎng)前自傳傳高，撥球過網(wǎng)+同伴接住→跑動(dòng)傳墊球→發(fā)墊傳。

思考：從“自傳”“對(duì)傳”到“打點(diǎn)”，再到“墊傳”，整條傳球的技術(shù)線循序漸進(jìn)，前后練習(xí)方法關(guān)聯(lián)性較強(qiáng)，但練習(xí)方法過于單一。學(xué)生在初一時(shí)已經(jīng)學(xué)過傳球技術(shù)，本單元的練習(xí)方法應(yīng)該充分凸顯排球運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特征，如，將移動(dòng)、墊球、傳球、扣球、發(fā)球等內(nèi)容與傳球進(jìn)行組合，體現(xiàn)豐富多樣的單一身體練習(xí)。

建議：?jiǎn)我簧眢w練習(xí)應(yīng)當(dāng)與比賽情境融合，讓已學(xué)動(dòng)作在學(xué)練情境中鞏固與運(yùn)用，讓未學(xué)動(dòng)作在學(xué)練情境中初步體驗(yàn)感知，從而豐富單一身體的形式，實(shí)現(xiàn)各個(gè)技術(shù)之間的靈活應(yīng)用。如，《排球：正面上手傳球練習(xí)方法11》一課中，展示的單一身體練習(xí)是“自傳打點(diǎn)”，采用砸地自傳高低球、砸地自傳直打、砸地自傳打準(zhǔn)等練習(xí)方法，主要發(fā)展學(xué)生的移動(dòng)和方向控制能力。建議改為“隔網(wǎng)互傳”練習(xí)，2名學(xué)生1組，學(xué)生A自傳n次后傳球過網(wǎng)，學(xué)生B努力接學(xué)生A的來球后自傳，學(xué)生B自傳n次后再傳球過網(wǎng)。這樣，在自傳n次的練習(xí)中，完成了教學(xué)重難點(diǎn)的移動(dòng)和落點(diǎn)判斷，在接對(duì)方傳球時(shí)，更進(jìn)一步強(qiáng)化移動(dòng)速度和球落點(diǎn)的判斷。

二、組合練習(xí)需要梯度化

內(nèi)容呈現(xiàn)：展示單元的組合練習(xí)是：直線自傳+沖刺→繞桿自傳+沖刺→連續(xù)摸地向上自傳→左右移動(dòng)3米+傳球傳高→移動(dòng)對(duì)墻傳球+沖刺跑→移動(dòng)+對(duì)傳傳高+沖刺（隔網(wǎng)）→移動(dòng)（圖形）+原地自傳+傳球比直→左右移動(dòng)摸線后雙人傳球比直→仰臥起坐自傳球傳遠(yuǎn)→小碎步+過網(wǎng)傳遠(yuǎn)→自墊+自傳打點(diǎn)→墊起不同方式來球傳球過網(wǎng)比準(zhǔn)→半場(chǎng)移動(dòng)+自墊+傳球→砸地+網(wǎng)前自傳傳高，撥球過攔網(wǎng)手+同伴接住→移動(dòng)墊傳球至網(wǎng)前（3次內(nèi)）→發(fā)墊傳+傳過網(wǎng)。

思考：?jiǎn)卧M合練習(xí)的傳球技術(shù)從自傳到互傳再到隔網(wǎng)傳，看似有一個(gè)有效的練習(xí)梯度，但各環(huán)節(jié)存在脫節(jié)現(xiàn)象，如，自傳直接跳躍到互傳，從傳球技術(shù)搭配的組合動(dòng)作來看，該單元中用了較多的沖刺跑，與排球運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特征不符，應(yīng)該是傳球與移動(dòng)、墊球、發(fā)球、攔網(wǎng)、扣球進(jìn)行有效組合，并形成一個(gè)合理的學(xué)練梯度。

建議：組合內(nèi)容梯度化是在傳球梯度的基礎(chǔ)上，將移動(dòng)、墊球、發(fā)球、攔網(wǎng)、扣球與傳球技術(shù)結(jié)合。一般可采用以下梯度安排組合練習(xí)。第1梯度是“移動(dòng)+自傳”“自傳+互傳”“墊球+自傳”等;第2梯度是“發(fā)球+墊球+傳球”“墊球+傳球+攔網(wǎng)”“傳球+扣球+攔網(wǎng)”;第3梯度是“發(fā)球+墊球+傳球+攔網(wǎng)/扣球”等多種技術(shù)的綜合組合。第1梯度主要是自傳與移動(dòng)、互傳、墊球的組合，第2梯度主要是傳球技術(shù)與發(fā)球、墊球、扣球、攔網(wǎng)等技術(shù)的組合，第3梯度是所有拍球技術(shù)與傳球的綜合組合，通過這種設(shè)計(jì)組合，有助于凸顯練習(xí)梯度，更能突出項(xiàng)目特征。

當(dāng)然，單一練習(xí)與組合練習(xí)的循序搭配，能夠更加有效體現(xiàn)出練習(xí)方法的關(guān)聯(lián)性，凸顯練習(xí)的針對(duì)性。這里的循序搭配是指在1節(jié)課中，單一練習(xí)是組合練習(xí)的一部分。如，第1課時(shí)的單一練習(xí)是A，組合練習(xí)是A+B。那么，第2課時(shí)的單一練習(xí)就是A+B，組合練習(xí)就是A+B+C。即第1課時(shí)的單一練習(xí)和組合練習(xí)分別是“自傳”和“自傳+互傳”，那么第2課時(shí)的單一練習(xí)和組合練習(xí)就是“自傳+互傳”和“墊球+自傳+互傳”。當(dāng)然，這些設(shè)計(jì)并不是無限累加，同一練習(xí)形式可以出現(xiàn)幾課次，但當(dāng)同一練習(xí)形式出現(xiàn)有幾次課后，又可以改用另一種相近練習(xí)內(nèi)容的組合。

三、游戲比賽需要綜合化

內(nèi)容呈現(xiàn)：展示單元的游戲比賽是：直線自傳比快→繞桿自傳比多→摸地向上自傳比多→半場(chǎng)移動(dòng)傳球傳高比快→移動(dòng)傳球比快（隔網(wǎng)）→移動(dòng)對(duì)傳比快（中間有攔網(wǎng)）→報(bào)數(shù)傳球→傳球比直線比多→“打鴨子”→比一比（結(jié)合1～2種田徑身體練習(xí)方式后傳球比遠(yuǎn)）→打點(diǎn)比準(zhǔn)比賽→雙人打點(diǎn)得分→半場(chǎng)移動(dòng)+自墊+傳球比快→2對(duì)2比賽（最后擊球是撥球過網(wǎng)）→“傳吊結(jié)合”比賽→3對(duì)3比賽。

思考：初中生有能力進(jìn)行條件限制下的隔網(wǎng)對(duì)抗比賽，教師應(yīng)將關(guān)注點(diǎn)放于學(xué)生在隔網(wǎng)對(duì)抗比賽中的各種排球技術(shù)的融合與戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的滲透上。

建議：凸顯游戲比賽的隔網(wǎng)對(duì)抗性和真情境，更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣。如，《排球：正面上手傳球練習(xí)方法11》一課中，“打點(diǎn)比準(zhǔn)”比賽環(huán)節(jié)，建議改為“1對(duì)1”隔網(wǎng)互傳比賽，即2名學(xué)生可在場(chǎng)地（3m×3m）內(nèi)采用墊球或傳球（3次）的方式傳給對(duì)方，比一比誰贏的次數(shù)多。這樣的設(shè)計(jì)，不僅能發(fā)展學(xué)生的空間判斷能力，還能提升傳球、墊球的控制能力。因此，對(duì)于游戲比賽的設(shè)計(jì)，應(yīng)盡可能采用“1對(duì)1”、“2對(duì)2”、“3對(duì)3”，甚至更多人的比賽形式。這樣，不僅能有效提升練習(xí)密度，還提升學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)水平。