中國健康體育課程模式的實踐運用思考

倪健

摘? 要：本文結合國外體育課程模式和我國的政策與國情，著重以“中國健康體育課程模式”的三個理念與三個關鍵要點為切入點，以當代學校體育中存在的問題為突破點進行分析，深入思考在現(xiàn)今全面推進素質(zhì)教育的過程中，健康體育課程模式在中小學體育教學實踐中應明確的問題。根據(jù)中國健康體育課程模式的內(nèi)涵，學校體育教學應圍繞增進學生的身心健康，充分重視教學目標的確定、教學內(nèi)容的選擇、教學方法的實施、學習評價的運用等，徹底改變傳統(tǒng)“三無”體育課為“有運動負荷、有體能練習、有運動技能”的“三有”體育課堂。

關鍵詞：健康體育課程模式? 體育教學

中圖分類號：G80-05? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）04（b）-0072-02

1? 背景

1.1 國內(nèi)政策背景

從我國體育課程發(fā)展來看，中小學體育健康課程越來越被重視，《義務教育和普通高中體育與健康課程標準（實驗稿2001）》《普通高中體育與健康課程標準（實驗稿2004）》《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》不斷頒布更新，它們都明確提出體育與健康課程應樹立“健康第一”的指導思想與“以學生發(fā)展為中心”的課程理念，與此同時《國家中長期教育改革與發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）》也指出：要加強體育教學質(zhì)量，促進學生身心健康。十八屆三中全會關于“中共中央關于全面深化改革若干重大問題的決定”強調(diào)：“強化體育課和課外體育鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健。”在國家推出眾多體育健康支持政策的大背景下，我國迫切需要一種體育健康課程的新模式，落實各項國家政策措施，切實解決我國青少年體質(zhì)健康狀況下降的問題，全面推進素質(zhì)教育。

1.2 國際體育課程發(fā)展現(xiàn)狀

從國際上來看，各國都基于本國特定文化、教育、體育背景設計和發(fā)展了具有本土特色的體育課程模式，有體能教育課程模式，動作教育課程模式以及理解式球類教學課程模式等。例如，加利福尼亞州的課程模式側重于培養(yǎng)學生各種運動技術和運動休閑技能，提高學生對運動和人體的理解與認識;俄羅斯則設置了體育課程與生命安全兩門課程;日本將體育和健康作為一門課程，小學統(tǒng)稱為體育課，主要學習基本運動、游戲、球類、游泳等，中學則稱為保健體育課，它們?yōu)槲覈捏w育課程改革與發(fā)展提供了模板和借鑒意義，我們學習各國體育與健康課程模式構建的理論基礎，對其體育健康的內(nèi)涵深入理解，取其精華并結合我國國情發(fā)展有中國特色的體育健康課程。

因此健康體育課程模式是在理論和實踐的基礎上反復探究，力圖解決當下中國學生健康水平持續(xù)下降的問題而構建出來的具有國際視野，適合本土的一種課程模式。

2? 健康體育課程模式的理念與關鍵要點

隨著國家對體質(zhì)健康的重視，國內(nèi)學校體育課程模式不斷改革發(fā)展，但現(xiàn)今仍然存在三大主要問題：（1）中國學生身心健康水平持續(xù)下降的問題尚未得到根本解決;（2）中國學生學習了數(shù)十年的體育課，卻沒有真正掌握好一項運動;（3）學生喜歡運動但不喜歡體育課。為此健康體育課程模式針對性地提出了三個理念與三個關鍵點。

2.1 中國健康體育課程模式的三大理念

第一，培養(yǎng)學生的健康意識和行為，促進學生全面發(fā)展。健康體育模式不僅是要促進學生的運動能力發(fā)展，更需要教師在教學中培養(yǎng)學生的學習樂趣，在運動中培養(yǎng)學生的興趣，進而使學生樹立健康生活觀，形成體育鍛煉習慣。

第二，提高學生的運動能力，引導學生學會運動。這一理念強調(diào)的是體育學習并不是簡單學會幾個單個技術就行，而是要讓學生通過長期的學習與鍛煉來掌握一項或多項運動，并獲得健康的身體和良好的運動技能。

第三，尊重學生的學習需求，培養(yǎng)學生對運動的熱愛。換句話說，我們的體育課應改變單調(diào)、乏味、死板等現(xiàn)狀，要著重培養(yǎng)學生的運動興趣與個性，讓學生從心里愛上體育課。

健康體育課程模式是要讓學生們認識到健康體育的重要作用，從而培養(yǎng)他們的體育健康意識，提高學生們體育鍛煉的自覺主動性，將健康意識轉化為健康健身行為習慣。調(diào)查顯示，有相當多的學生在學習生活和體育活動中表現(xiàn)出較差的心理傾向，如意志薄弱、缺乏活力、缺乏溝通、性格孤僻、抑郁和焦慮等，而傳統(tǒng)體育教學中存在的“三無”課堂現(xiàn)狀，導致體育課缺乏活力，缺乏實際效果，也使得這些問題日益惡化。學生的全面發(fā)展要求體育健康教育不僅要關注人的知識、技能和體能，更應重視心理、社會、道德、審美、創(chuàng)造性等方面。教育的價值不僅僅在于身體的鍛煉和技能的獲得，更要培養(yǎng)健全的人格和德智體美全面發(fā)展的人。

體育與健康課程要引導學生體會運動的樂趣，引起他們的興趣，這時學生們對于體育學習便產(chǎn)生了一定的需求，這是一方面的需求，也是初步的需求，然后我們要通過教學來提高學生的運動能力，傳授他們正確的運動技能，并鼓勵他們多多將之運用到運動中來，而不是簡單的進行單個技術的教學練習。學生對運動技能正確的掌握與運用，會使的整個運動過程更加的流暢，并且運動的競爭性在此時逐步體現(xiàn)出來，這一過程中學生在我們的引導下不知不覺的就學會了運動，運動中表現(xiàn)出的競爭性會使的學生對運動技能，體能等的學練產(chǎn)生另一方面更高的需求，也是進階的需求。

學生喜歡運動首先是要能從運動中得到成功的體驗，獲得樂趣，而傳統(tǒng)的體育課僅僅是對某一單個技術的教學，甚至從小學到大學一直在進行技術動作的重復學習，而技能學習的目的是運用，再好的技能技術不運用也只是倉庫里的兵器，放一輩子也只會徒增銹跡，而只有將技能技術運用到實際運動中，實戰(zhàn)中，兵器才能越加地鋒利，真正發(fā)揮出它的價值。在運動場上順利酣暢的運用技術，運動才能真正展現(xiàn)出它的魅力。第二、第三理念相互補充相互促進，相輔相承。當我們在追求第二第三理念的實踐操作的時候，學生健康意識和行為在教師教學的潛移默化影響下被刻畫在人生中，樹立起終身體育終身運動的思想。

2.2 中國健康體育課程模式的三個關鍵要點

中國健康體育課程模式對體育與健康課程提出了三個關鍵要點要求，要做到了這三個關鍵要點就能培養(yǎng)學生的學科核心素養(yǎng)，就能解決中國學校體育存在的三大問題，培養(yǎng)出生理，心理健康的學生。

（1）運動負荷，中國健康體育課程模式倡導每節(jié)體育課的運動密度應保持75%，并保持140～160次/min的運動心率的運動強度。適宜的運動負荷是體能鍛煉、技能鍛煉、愉悅身心以及培養(yǎng)學生核心素養(yǎng)的基本保證。

（2）體能練習，中國健康體育課程模式提出每堂體育課都要有10min的體能練習，為提高學生的體質(zhì)健康水平做出保障。模式在對體育課有體能練習要求的基礎上，提出兩個更深層次的要求：其一，體能練習的手段和方法多樣化，每堂課要練習到速度、靈敏、耐力、力量、柔韌等，做到多種體能的共同練習全面發(fā)展;其二，注重“補償性”體能訓練，也就是常說的專項體能練習，因各項目有不同的技術特點，體能訓練的側重點也不盡相同，應在體能全面發(fā)展的基礎上有專項化的側重練習。

（3）運動技能，健康體育課程模式強調(diào)學生的運動技能學習應該是以活動和比賽為主，讓學生學習結構化的運動知識和技能，每節(jié)課應該保證有20min左右的技能比賽活動時間。雖然在健康體育課程模式下沒有進行過多的技能教學，但中國健康體育課程模式相比于傳統(tǒng)體育課，運動技能反而得到了強化，這正是要告訴我們體育教學是為了教學生學會運動，而不僅僅是學會單個技術，單個技術的學練應更多地依托于游戲、比賽等情境中。

3? 健康體育課程模式的實踐運用

健康體育課程模式的實踐運用，要以增進學生的身心健康為中心，注重學習目標的確定、教學內(nèi)容的選擇、教學方法的實施、學習評價的運用等。面向全體，關注每一個學生，尊重每一個學生，強調(diào)每一個學生都有其重要存在價值，每個學生在身體、情感、智力和精神方面都有自己獨特的能力和潛力。體育與健康課程不是“運動尖子”的體育課，而應該面向所有學生，了解他們每個人的運動基礎和能力，并努力推動他們在原有的基礎上取得進步。

根據(jù)三大關鍵要點的要求，在課堂中我們應安排更多的運動時間，而不該過多的進行隊列練習與組織，這就要求教師在課前合理設計上課內(nèi)容，減少課中隊列隊形的組織變化，以保證并提高課堂運動負荷。同時健康體育課程模式的理念要求提高學生運動能力，引導學生學會運動，而這就要求我們首先要將“安全運動”的概念植入學生的運動意識中，但我們又不能因安全問題而過于小心謹慎，影響學生的運動質(zhì)量與運動負荷，這便是模式所要求的運動負荷的適宜性。

課程要求我們須結構化的學習運動知識和技能，不應單單進行單個技術的教學，這違背運動技能形成規(guī)律的，也是違背學習規(guī)律的。體育教學主要是教學生學會運動，而不僅僅是學會單個技術，單個技術的學練應更多地依托游戲、比賽等情境進行。

健康體育課程模式旨在促進學生的身、心、社會適應等全面健康發(fā)展，所以在健康體育課堂要求我們應該尊重學生學習需求，培養(yǎng)學生學習興趣，養(yǎng)成健康體育意識，樹立終身體育思想，能主動積極的進行體育鍛煉。

參考文獻

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