老有所學助力老有所樂

鄔小平

到了老年，身體退行、地位回歸，各種新情況新問題不斷出現(xiàn)在老年人面前。如果家庭和睦，經(jīng)濟保障，兒女孝順，身體健康，老有所伴，生活質量可能會高些。否則，身體和年齡應對這些現(xiàn)實問題難免力不從心，會對老年人的生活和情緒產(chǎn)生不小的影響。

此時，除了社會、家庭需要給予一定的重視和幫助外，力所能及的老年學習，會讓老年人自身發(fā)生一些改變，減少憂愁，增加快樂。因為老有所學可以助力老有所樂。

與我們無力改變的現(xiàn)實相比，學習是我們可以掌握的。學習什么？怎樣學習？可以從實際出發(fā)，因人而異，因地制宜，按需所取。

當然，老年人的學習并不限于都上老年大學，去獲得文憑，取得多大的成績。因為這樣的學習受到個人條件、入學名額等方面的限制，參加者畢竟是少數(shù)。所以，更多人是在生活中學習，學習的東西就在自己身邊，隨處都是機會，內(nèi)容非常豐富。

向性格開朗的人學習快樂。在生活中我們發(fā)現(xiàn)，有的人很苦悶，臉上幾乎看不到笑容，什么時候說到自己的感覺都是不好或沒意思。而有的人很樂觀，看上去總是很開心，說起自己的感覺都是挺好的。其實，了解情況的人會發(fā)現(xiàn)，后者生活中并不一定沒有困難和問題，情況也未必都好于前者。只是他們有良好的心態(tài)，能夠理性面對自己所遇到的一切，在生活的不完美中看到好的方面，想到生活中還有人比自己更困難。所以珍惜自己擁有的生活，努力過好每一天，享受每一天。這是他們最樸素的想法。如果那些一直感覺心里不痛快的人，多和性格開朗的人接觸、聊天，向他們學習樂觀生活的方法，也許對于改變自己的認知和心態(tài)會有一些幫助。這就人們說得“話療”，積極的“話療”可以讓你排解壓力，減少孤獨，變得開心。如果大家還可以共同做一些力所能及的事情，如幫助身邊有困難的街坊鄰居，讓別人在我們的付出中走出困境，減少憂愁，我們也許會從中看到自身的價值，產(chǎn)生更多的快樂。

向年輕人學習新的生活。老年人與年輕人之間有一條天然的鴻溝。小時候孩子在家長的保護下按照大人的安排和要求成長，鴻溝還不太明顯。但是孩子長大了，他們受到同齡人和社會的影響，有了自己的選擇、生活和工作，接受新事物快，發(fā)展變化也快。而家長漸漸變老，穩(wěn)定性越來越好，保留的傳統(tǒng)較多，加上老年人遠期記憶明顯好于近期記憶的記憶特點，接受新事物的速度和熱情與年輕人不同，鴻溝就很明顯。這種因年齡、環(huán)境、社會發(fā)展帶來的不同，甚至會影響兩代人之間的感情、溝通和生活目標。其實，老年人既能保留好的傳統(tǒng)，又應該向年輕人學習新的生活。比如，與年輕人一起出去旅游、看電影、與朋友聚餐，體驗他們的生活。一起去逛街給自己買幾件新式的衣服，讓外表改變一下，讓年輕人看到一直省吃儉用的父母同樣可以變得新潮。學學年輕人怎么用手機、用電腦以及家用電器，減少體力勞動，提高辦事效率；嘗試自拍，展示老年人的風采。這樣，既可以縮小兩代人之間的鴻溝，又能讓自己體驗新的生活方式，找到新的快樂。

向有特長的人學習技能。我們身邊的老年人有很多能工巧匠，有做飯做糕點好的，有能歌善舞的，有善于剪紙繪畫制作手工藝品的，有會樂器演奏的……如果每個人都能把自己擅長的技能拿出來與大家共享，既可以讓資源得到有效利用，又可以讓人們從中找到自己需要并喜歡的內(nèi)容，進行學習交流，互相幫助，取長補短。有些中老年婦女坐在一起，學做芭比娃娃，材料并不復雜，但做出來卻很可愛，和商店里的差不多。制作中，時間過得很快?；顒咏Y束時，每人拿著親手做出的工藝品，快樂都寫在了臉上。過去繡枕套繡鞋墊是為了省錢、好看、適用；現(xiàn)在是為了交友、益智、找樂。用簡單的工具，編織出各種圖案的精美繡品，既增加了老年人之間的學習熱情，密切了鄰里關系，又豐富了老年人的生活。在這樣原本就有基礎的學習中，既容易參與，又利于提高，學起來得心應手，會讓人感到輕松愉快。

與孩子共同學習。孩子讓人們的合作增多，責任心增強，關系更加緊密。當各家的寶寶們到戶外曬太陽時，家長們都不會拒絕打招呼，問及寶寶的性別、年齡，甚至主動與對方攀談。我們在幫助子女照顧孩子時，也會發(fā)現(xiàn)，用友好和善的目光看著孩子，持續(xù)一會兒，有些寶寶就會沖著你笑。他們能分辨大人的語調表情、行為舉止，孩子的友善簡單直接，純真可愛，自己開心的同時，也能讓快樂感染到身邊人。孩子從很早就開始接觸到兒歌、畫冊、玩具、書籍等學習用品。如果老人們也喜歡看看、玩玩、背背，對于增長知識、增強記憶、改善心情會有積極的效果。與孩子共同學習，一起成長，讓人際關系變得簡單，讓自己童年的生活記憶得到補充，也許會讓我們心態(tài)變得更加年輕，性格更包容，感受到生活中更多的陽光和快樂。

這種在生活中留意學習體驗學習的方式，也許能夠為老年生活帶來一些不同的感受。讓我們覺得想做和可以做的事情依然很多，屬于自己的生活空間依然可以拓展，從而增強生活動力，減少因年齡帶來的情感、價值感失落，增加對兒女的包容和體諒。老年學習讓自己不斷獲益心里充滿陽光，所以說，老有所學助力老有所樂。