淺析體育游戲在青少年運動訓練中的作用

劉安民

【摘要】隨著我國素質(zhì)化教育不斷深化，青少年身體素質(zhì)培養(yǎng)的重要性也日益凸顯?，F(xiàn)階段，切實增強青少年運動訓練實效性，培養(yǎng)青少年科學的運動觀念具有重要意義。鑒于此，本文立足于體育游戲的特點分析，論述了體育游戲在青少年運動訓練中的作用。

【關(guān)鍵詞】體育游戲 ?青少年 ?運動訓練

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2019）13-0209-02

一、體育游戲的概念與特點分析

體育游戲亦被稱為“活動性游戲”，其指將游戲情節(jié)融入體育運動中的一種模式。體育游戲情節(jié)，主要又包含了運動情節(jié)、運動規(guī)則、運動場地、運動器具等多元化元素。在青少年運動訓練過程中，體育游戲是常見訓練方法之一。據(jù)實際而言，體育游戲還具有以下特點：

1.體育游戲具有鍛煉身體的價值

體育游戲亦是體育運動的一種形式，從身理層面講體育游戲過程中，同樣能夠起到鍛煉肌肉、燃燒脂肪、促進肢體協(xié)調(diào)等作用。因此通過體育游戲同樣能夠達到強身健體的效果。

2.體育游戲就有趣味性特點

體育游戲歸根結(jié)底是以游戲為載體的體育運動。但與一般體育運動不同的是，體育游戲形式更加多元化、內(nèi)容更加豐富，當然也更具趣味性?？傮w上講，體育游戲能夠使運動者體驗到更多的愉悅感。

3.體育游戲具有靈活性

體育游戲與體育競賽不同，其無需按固定的模式、約定俗成規(guī)則抑或是程式化的流程進行，其在形式上、內(nèi)容上以至于規(guī)則上都具有極強的靈活性。

二、體育游戲在青少年運動訓練中的作用分析

1.有助于青少年釋放自我

眾所周知，適度的體育鍛煉能夠有效的釋放壓力，促使個體保持身心健康。然而在傳統(tǒng)青少年運動訓練中，部分教員不甚注重受訓者的主體性，因此也就很難使受訓者在體育運動中充分的釋放壓力、解放天性、感受快樂。體育游戲理念是關(guān)心受訓者主體性的教學理念，其更加注重受訓者主體在體育運動的切身感受。因此在青少年運動訓練中滲透快樂體育理念有助于受訓者釋放被壓抑的情感，全身心的融入到體育運動中，并從中獲得無窮的樂趣。

2.體育游戲能夠增強受訓者的團隊意識

在青少年運動訓練過程中，開展體育游戲則能夠在一定程度上提升受訓者的主觀能動性。此外，更為重要的是通過體育游戲還能夠極大的增強學生團隊意識。譬如在青少年運動訓練過程中，為了幫助學生提升短跑能力，教練員就可以組織開展“猴子傳球”這樣的體育游戲，即要求受訓者先按一定距離圍成大的圓圈，并通過跑動進行傳球活動。通過這樣的體育游戲不僅能夠使受訓者充分感受運動的樂趣，同時也能有效增強學生的團隊意識。但值得注意的是，在青少年運動訓練中組織開展團隊性活動時，為了凸顯快樂體育觀念，教練員還需削弱團隊活動的競爭性。因為團隊競爭雖然能夠在一定程度上提升青少年主觀能動性，但同時也會增強青少年的攻擊性，同時還會加劇不同團隊的內(nèi)群體偏愛和失敗團隊的挫敗感，所以在青少年運動訓練中組織學生開展團隊性活動時，教練員就需明確“友誼第一、比賽第二”這樣的主題，并弱化體育運動的競爭性，如此方能夠使更多的受訓者感受到體育運動的快樂，而不是將勝利者的快樂建立在失敗者的痛苦上。

3.體育游戲能全面發(fā)展青少年的身體素質(zhì)

正如上文所言，體育游戲是由多種運動形式組合而成的體育運動。與傳統(tǒng)的單一化青少年運動訓練不同的是，體育運動通常都相對豐富多彩。由此可見，在青少年運動訓練中，實施體育游戲教學模式，能促進青少年身體素質(zhì)的全面發(fā)展。譬如在青少年運動訓練中，引導受訓者進行各種“障礙”游戲，則能夠使其通過跑、跳、拋、鉆、跨、越等越障運動則能夠全面提高青少年的身體素質(zhì)。

4.體育游戲能夠促進青少年智力發(fā)展及培養(yǎng)其創(chuàng)新能力

在體育游戲情境下，青少年就能夠獲得更多開動腦筋的契機，如此一來就能夠有效促使青少年的智力提升。除此之外，在青少年運動訓練中，實施體育游戲策略，還能夠在一定程度上幫助青少年創(chuàng)新能力。因為在體育游戲的形式是多種多樣的，在運動過程中，受訓者所面臨的問題也各不相同。在體育游戲情境下，受訓者更多是需要積極探尋新的方式方法以應對不同問題。如此一來就能夠促使受訓者將運動與思考有機結(jié)合，并通過大膽的創(chuàng)新來化解不同的難題。譬如在運動訓練中首先采用跳竹竿這一游戲，受訓者則需要思考如何做好團隊配合的問題。而在進行拔腰力體育游戲時，受訓者除了需要思考如何做好團隊配合外，還需要重視力量的合理運用，即運用巧力達到四兩撥千斤的效果。

結(jié)束語：

綜上所述，體育游戲是一項豐富多彩、且形式多元的體育運動。在青少年運動訓練中，切實有效的實施體育游戲，就能夠幫助青少年釋放自我、提升興趣、培養(yǎng)團隊能力、全面增強素質(zhì)。在青少年運動訓練中，實施體育游戲則能夠起到良好的效果。

參考文獻：

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