池州市女大學(xué)生體育健身意識調(diào)查研究

【摘 要】本文通過對池州市大學(xué)生的健身情況進(jìn)行研究，對她們進(jìn)行體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行分析，對女大學(xué)生的健身習(xí)慣有一定的促進(jìn)作用，為推動(dòng)全民健身計(jì)劃奠定基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】池州;女大學(xué)生;健身意識

中圖分類號： G804.49 文獻(xiàn)標(biāo)識碼： A 文章編號： 2095-2457（2019）11-0139-002

DOI：10.19694/j.cnki.issn2095-2457.2019.11.064

【Abstract】By studying the fitness situation of college students in chizhou city and analyzing the current situation of their physical exercise， it can promote the fitness habits of female college students and lay a foundation for promoting the national fitness program.

【Key words】Chizhou; Female college students; Fitness consciousness

0 前言

在當(dāng)今社會，女性無論是在家庭還是社會中都扮演著重要的角色，因此她們的健康問題也尤為重要。深入研究池州市女大學(xué)生體育健身意識的狀況，有利于更加深刻地剖析影響因素，從而更有針對性地提出解決方案，進(jìn)一步幫助她們養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣，為其在身體、心理等各方面的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。了解池州市女大學(xué)生的體育健身意識及影響其發(fā)展的因素，通過池州市女大學(xué)生這一群體，運(yùn)用直接訪問法、問卷調(diào)查法等研究方法，對池州市女大學(xué)生參與體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行分析并找出其在發(fā)展中存在的問題，并針對這些問題找出合理的解決方案和改善其體育健身意識的意見，為切實(shí)提高女大學(xué)生的身體素質(zhì)，提供理論基礎(chǔ)。

1 研究結(jié)果與分析

1.1 池州市女大學(xué)生對體育健身的認(rèn)知情況分析

池州市女大學(xué)生對體育鍛煉在學(xué)習(xí)和生活中的作用認(rèn)知能夠基本體現(xiàn)了其參與體育鍛煉的情況以及在健身鍛煉的過程中養(yǎng)成的習(xí)慣。女大學(xué)生對體育健身的認(rèn)識是指學(xué)生在參與體育鍛煉過程中產(chǎn)生的對于體育的基本認(rèn)識。女大學(xué)生在進(jìn)入高校前已接受過學(xué)校教育以及體育教育，她們已基本形成了對于體育鍛煉的正確看法。從調(diào)查得知，認(rèn)為體育健身重要的人有250人，占總比50%，較重要的有195人，占總比39%，認(rèn)為無所謂的有30人，占總比6%，認(rèn)為不重要的人有25人，占總比5%. 由此可見女大學(xué)生已基本具有良好的健身意識。

1.2 池州市女大學(xué)生體育健身行為情況分析

通過調(diào)查得知，利用校內(nèi)免費(fèi)場所鍛煉運(yùn)動(dòng)的人有460人，占總比92%，在健身房的人有40人，占8%，可見運(yùn)用健身房鍛煉的少。健身房屬于休閑服務(wù)的一種，對那些想要健身的人來說，健身房是他們不二的選擇，而對于女大學(xué)生來說則是可有可無的存在，她們對于健身的追求沒有男生大，最主要的是健身房在女大學(xué)生的“消費(fèi)清單”上屬于奢侈型消費(fèi)，而女大學(xué)生與男生在消費(fèi)意識上也存在不同，所以面對健身房辦卡健身這一額外消費(fèi)它無疑成為少部分群體的選擇。

綜上所述，體育課和健身房都無法帶動(dòng)女大學(xué)生群體對于體育鍛煉的熱情和興趣，也無法在實(shí)質(zhì)上增強(qiáng)女大學(xué)生的體質(zhì)。

1.3 池州市女大學(xué)生體育健身意識情況分析

由池州市女大學(xué)生的健身行為可知，女大學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)的方式較為單一，而對于僅存的健身的學(xué)生來說，她們的健身意識十分薄弱，會受到很多不可抗力而改變其健身的想法。女大學(xué)生健身意識的缺乏主要在于對運(yùn)動(dòng)缺乏興趣，在運(yùn)動(dòng)過程中不能夠堅(jiān)持，不夠堅(jiān)定，無法準(zhǔn)確的意識到體育健身的重要性。

1.3.1 池州市女大學(xué)生體育健身意識動(dòng)機(jī)的分析

從下表1池州市女大學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)調(diào)查來看，33.4%、34.6%、46%、55%的大學(xué)生的參與動(dòng)機(jī)多集中在增進(jìn)健康、緩解學(xué)習(xí)壓力、調(diào)節(jié)情緒和增進(jìn)交往。這說明當(dāng)代女大學(xué)生一方面在追求身心健康，另一方面也十分重視體育鍛煉對于人際交往的推動(dòng)作用。這些要素大大地促進(jìn)了女大學(xué)生參與體育鍛煉的熱情。學(xué)生興趣愛好、掌握相關(guān)體育技能的動(dòng)機(jī)比例也都超過了30%。由于大學(xué)生本身的綜合素質(zhì)相對較高，能夠很好地認(rèn)識到體育鍛煉在學(xué)習(xí)生活中的作用。因此在體育鍛煉的過程中也提出了更高的標(biāo)準(zhǔn)。在體育課的授課中，教師要全方位地了解到學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的目的，根據(jù)實(shí)際情況，充分利用各種教學(xué)資源，不斷創(chuàng)新教學(xué)方法以滿足大學(xué)生的需求。

1.4 影響池州市女大學(xué)生健身意識的因素

由表2可知，影響池州市女大學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的主要原因是當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力比較大，有較重的學(xué)業(yè)任務(wù)，缺少足夠的時(shí)間進(jìn)行鍛煉。這一因素占27%;同時(shí)，24.5%的學(xué)生覺得學(xué)校體育場地缺乏，不能達(dá)到大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的要求。22.5%的女大學(xué)生認(rèn)為個(gè)人缺少科學(xué)的指導(dǎo)。學(xué)校也應(yīng)該舉辦形式多樣的競賽，讓學(xué)生參與到體育運(yùn)動(dòng)中，通過比賽的魅力吸引女大學(xué)生參與到體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中來，不斷提高其對于體育運(yùn)動(dòng)的熱情。

1.5 池州市女大學(xué)生體育健身活動(dòng)開展的對策研究

1.5.1 有組織，有目的地開展集體的體育健身活動(dòng)

通過本文對于池州市女大學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀可知，許多學(xué)生基本都是利用課堂時(shí)間參與鍛煉，但體育課程在高校課時(shí)相對較少，通過體育課進(jìn)行鍛煉，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到健身的效果。建議學(xué)校組織各項(xiàng)體育賽事，引導(dǎo)學(xué)生加入到體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，使學(xué)生的課余文化生活更加的精彩。同時(shí)還可以在專業(yè)教師的指導(dǎo)下組織一些能夠增強(qiáng)學(xué)生興趣的、形式多樣、內(nèi)容豐富的素質(zhì)拓展活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)，不斷增強(qiáng)自身素質(zhì)。

1.5.2 利用體育課教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識

不斷提升校園進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)氛圍，使大學(xué)生通過理論聯(lián)系實(shí)際的方式不斷地加強(qiáng)對于體育鍛煉的認(rèn)識，同時(shí)可以舉辦相關(guān)知識講座，為學(xué)生傳授科學(xué)的鍛煉方法以及鍛煉過程中的注意事項(xiàng)等等。體育教師也要充分利用課堂教學(xué)，科學(xué)安排授課內(nèi)容。不斷地創(chuàng)新教學(xué)的形式，使課堂氛圍更加熱烈，提高學(xué)生的積極性，使學(xué)生了解體育方面的專業(yè)知識及前沿思想，充分激發(fā)女大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和鍛煉熱情。

1.5.3 加強(qiáng)體育師資隊(duì)伍建設(shè)，逐步完善體育場地設(shè)施

各學(xué)校要進(jìn)一步增強(qiáng)體育師資隊(duì)伍的實(shí)力，鼓勵(lì)教師“走出去”去學(xué)習(xí)更新的教學(xué)理念，更前沿的教學(xué)模式等。同時(shí)鼓勵(lì)教師接受更高的教育，不斷提升自升水平。將自己所學(xué)的知識結(jié)合實(shí)際情況，運(yùn)用到自己的教學(xué)當(dāng)中。根據(jù)現(xiàn)有的體育設(shè)施條件，開展一系列體育比賽，同時(shí)可以從比賽中選拔出水平較高的學(xué)生進(jìn)一步訓(xùn)練參加市級、省級乃至國家級的比賽。使其在比賽中獲得自信并更好地去感染身邊的學(xué)生，帶動(dòng)越來越多的學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。加大體育場地的投資力度，不斷提高體育場地的數(shù)量以及質(zhì)量，以滿足學(xué)生的鍛煉需求。

2 結(jié)論

2.1 池州市女大學(xué)生參加體育活動(dòng)態(tài)度積極

接近一半的女大學(xué)生對與體育運(yùn)動(dòng)都保有積極的態(tài)度;認(rèn)為進(jìn)行體育鍛煉比較重要，說明池州市女大學(xué)生在參與體育運(yùn)動(dòng)的過程中有明確的目的以及正確的認(rèn)識。這樣更有利于進(jìn)一步增強(qiáng)大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情，培養(yǎng)正確的健身意識。

2.2 池州市女大學(xué)生參與鍛煉頻率高

池州市女大學(xué)生對于體育鍛煉的參與程度尚可，但是在運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度方面以及進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)間達(dá)不到要求。在一定程度上影響了學(xué)生體質(zhì)的全面健康發(fā)展。針對此類相關(guān)問題，要通過一系列的課程和講座等提高大學(xué)生科學(xué)鍛煉的意識。

2.3 影響池州市女大學(xué)生健身主要因素

體育場地的相對缺乏對池州市女大學(xué)生參與體育鍛煉產(chǎn)生了一定的影響，體育消費(fèi)水平相對較低;體育消費(fèi)大部分為實(shí)物消費(fèi);學(xué)生由于學(xué)業(yè)任務(wù)較為繁重，學(xué)生們不愿進(jìn)行體育鍛煉，而選擇其他方式進(jìn)行釋放壓力;學(xué)生在課余時(shí)間參與體育運(yùn)動(dòng)時(shí)沒有科學(xué)的指導(dǎo)等。

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※基金項(xiàng)目：池州學(xué)院校級科研課題（CZ2018RW11）;池州學(xué)院校級科研課題（CZ2018RW09）;池州學(xué)院校級教研課題（2017XJYXM18）。

作者簡介：趙永興（1990—），男，漢族，安徽淮北人，助教，研究生。