音樂培養(yǎng)在體校學生素養(yǎng)提升中的重要性分析

杜冰冰

摘 要 伴隨著體育運動的不斷發(fā)展，人們逐漸探索出更多有利于體育運動的技巧與方式。其中，音樂作為體育運動的一種表現(xiàn)方式和訓練的手段，逐漸被一些體育運動所運用。通過將音樂與體育運動進行完美的結合，能夠調(diào)動學生們對體育運動的積極性與熱情，有助于學生快速有效的學習各種體育動作，同時有助于學生們的身心舒緩與放松。在體育運動中融入音樂色彩一定程度上能夠使學生們得到更好的發(fā)揮，同時音樂又從另一個層面展現(xiàn)了體育運動的獨特魅力。因此，在體育運動方面，音樂對學生各方位素養(yǎng)的提升具有非常重要的意義。

關鍵詞 音樂培養(yǎng) 體校 素養(yǎng)提升 重要性

中圖分類號：G712文獻標識碼：A

音樂在一定程度上對人的影響是非常重大的，音樂會對一個人的心理及生理上同時產(chǎn)生影響。本文主要闡述了音樂對體育運動方面的重要影響。接下來主要從三個方面闡述音樂培養(yǎng)對體校學生素養(yǎng)提升的重要意義與作用，本文首先論述了音樂與體育運動之間的密切關系，接下來闡述了音樂對體校學生素養(yǎng)提升的重要作用，最后在前兩者的基礎上說明了如何將音樂與體育運動進行完美的結合。

1音樂與體育運動的密切關系

不論是音樂還是體育運動都有一個共同的特點，那就是以舒緩人的身心以及豐富人們的日常活動為目的。將體育與音樂進行結合的做法最早可以追溯至古代西漢時期的“舞象”，還有后來唐代的“劍舞”等都是將音樂與武術舞蹈進行完美的結合。在現(xiàn)當代隨著體育運動與音樂的進一步結合，出現(xiàn)了更多豐富多彩的表演，譬如藝術體操、體育舞蹈、花樣跳繩及花樣滑冰等等都是將音樂與體育運動進行了密切地結合。

對于絕大多數(shù)的運動員來說，音樂的結合可以使運動員們的身心更加放松，有助于運動成績的提高及突破。目前，除了像花樣滑冰這類具有表演性質(zhì)的運動項目需要與音樂結合之外，一些球類、田徑類的體育項目也逐漸與音樂進行結合，例如將音樂中的爵士樂與跑步等的運動項目進行結合來促進運動員們的參與熱情與積極性。由于音樂與體育運動都有的共同特點就是節(jié)奏感比較強，將音樂上的節(jié)奏感滲透進體育運動中是音樂最先被引入體育運動中的嘗試，因為大多數(shù)的體育運動都是力量及速度上的節(jié)奏性的起伏變化。在很大程度上音樂對運動的影響是通過音樂中的節(jié)奏感來實現(xiàn)的，因此接下來主要闡述音樂是如何對體育運動及體校學生素養(yǎng)提升產(chǎn)生作用的。

2音樂對體校學生素養(yǎng)培養(yǎng)的重要作用

通過將體育運動與音樂進行結合，可以充分發(fā)揮音樂作用，利用音樂不僅可以提高學生對運動的節(jié)奏感，而且還對體育運動有特殊的控制作用。通過將音樂與體育運動進行結合，可以提起學生們對體育運動激情與興趣，有助于學生對運動節(jié)奏的掌握，有助于學生的身心放松，同時有助于提高學生們在不同場合的運動訓練表現(xiàn)。因此，將音樂色彩融入體育運動中對于體校學生各方面素養(yǎng)的提升具有非常重要的意義。接下來主要從以下幾個方面來闡述音樂對體校學生素養(yǎng)提升的重要作用。

（1）音樂能夠緩解體校學生在進行體育運動時產(chǎn)生的不良心理因素，使得學生們以更好的狀態(tài)進入到日常的運動訓練及比賽中去，從而提高體校學生們或者運動員們在比賽競技中的運動表現(xiàn)。由于體校學生或者運動員們在進行體育比賽或者競技時，容易產(chǎn)生焦躁不安的緊張情緒，從而導致比賽成績的不穩(wěn)定甚至下降。但是如果在訓練或者比賽中可以融入音樂節(jié)奏，可以使運動員們更加充滿激情與斗志，同時能夠有效地緩解壓力及不安的情緒，使得學生們或者運動員們能夠達到最佳的比賽狀態(tài)，從而取得良好的比賽成績。譬如我國的民間傳統(tǒng)比賽“賽龍舟”就是將音樂與體育競技進行了完美的結合，在比賽中加入了鼓手來控制劃行的節(jié)奏及速度，使得運動員們充滿了激情與斗志，從而取得良好的比賽成績。音樂同時也可以被當作一種放松心情的方式，學生在訓練結束后身體及心理上都會有疲勞感，這時聆聽舒緩優(yōu)美的音樂旋律可以幫助學生們緩解疲勞，有助于訓練的進一步進行。

（2）音樂能夠從一定程度上影響體校學生或者運動員們的運動協(xié)調(diào)性，能夠有效幫助學生們完成各種體育動作。一個體育類學生對于動作的協(xié)調(diào)性的要求非常高，尤其是對于體操類的學生或者運動員協(xié)調(diào)性尤為重要。例如針對體操中的藝術體操這一項目來說，雖然對自身的動作特點及協(xié)調(diào)性要求很高，但是音樂在其中的作用也是不容小覷的。除了上述第一點提到的音樂能夠緩解學生們的緊張感之外，還能夠使學生們準確地感知到不同時間所采取的動作的不同速度及節(jié)奏。音樂能夠控制學生們訓練時的節(jié)奏、速度及動作之間的契合性與連貫性，學生們在訓練過程中能夠準確地將音樂與體育動作進行完美的結合是至關重要的。在體育訓練的過程中合理適當?shù)娜谌胍魳返脑?，這樣久而久之學生們就在潛移默化之中與音樂建立了密切的聯(lián)系，當學生們能夠?qū)⒁魳放c體育運動緊密地結合起來，音樂就能夠控制人們的運動了。譬如在某些特定的運動場合下，如果突然中止音樂的播放，學生們就會下意識地停止正在進行的體育動作。這一現(xiàn)象說明了音樂的節(jié)奏感及連貫性可以使得運動員們的體育動作變得更加協(xié)調(diào)與連貫。

（3）音樂可以影響學生們在體育運動上的動力節(jié)奏感。由于音樂與體育運動都有的共同特點就是節(jié)奏感比較強，將音樂上的節(jié)奏感滲透進體育運動中是音樂最先被引入體育運動中的全新嘗試，音樂對于提高學生們運動上的的節(jié)奏感具有很大的作用。對于音樂節(jié)奏感比較強烈的人來說，只要進行一定的訓練就可以形成良好的動力節(jié)奏感，而對于音樂節(jié)奏感較差的人來說，就需要花費更長時間的精力來訓練動力節(jié)奏感。對于一名優(yōu)秀的體育生來說，具備良好的動力節(jié)奏感是適應各種不同體育動作節(jié)奏的基礎，因此體育教師應該盡可能地在課間或者運動中讓學生們感受不同節(jié)奏類型的歌曲，在特定類型的音樂背景下對學生們進行嚴格的訓練來培養(yǎng)學生們良好的動力節(jié)奏感。例如在跨欄這一項體育運動中需要很強的節(jié)奏感，在日常訓練中教師可以融合進一些和該項體育運動節(jié)奏感相近的音樂，使得學生們伴隨著音樂的節(jié)奏感來完成相應的體育運動，讓學生們能夠準確地把握各個動作的速度及節(jié)奏。

3如何將音樂與體育運動進行完美地結合

音樂與體育運動在節(jié)奏上存在著諸多的內(nèi)在聯(lián)系，上述第二部分提到了運用音樂節(jié)奏來控制運動動力節(jié)奏感，從而實現(xiàn)了音樂與體育運動的完美結合，利用這種結合來改善枯燥的訓練環(huán)境同時提高體育生運動成績。那么如何將音樂與體育運動進行完美的結合，從而發(fā)揮出音樂在體育方面的獨特作用呢？接下來主要從幾個方面來闡述如何將音樂與體育運動進行完美地結合。

（1）體育教師可以在運動之余讓學生們來聆聽一些比較舒緩優(yōu)美的音樂來讓學生們放松心情。在經(jīng)過一番嚴格的訓練過后，同學們的身體和心理上都感受到了疲憊，因此通過播放一些柔和緩慢的歌曲來緩解學生們的疲勞，使得學生們心情舒暢并且大腦及身體得到放松。教師也可以組織學生在音樂節(jié)奏下來做放松動作及活動，促進學生身體的血液循環(huán)使得呼吸得到調(diào)整。

（2）在進行特定的體育項目訓練時，教師應該選擇適合該運動項目的音樂來融入到體育訓練中去。在進行體育訓練時，學生們伴隨著音樂的節(jié)奏進行訓練，由于不同的體育運動項目具有不同的節(jié)奏及速度，選擇適合這一速度及節(jié)奏的音樂可以提高學生運動的節(jié)奏感及動作的協(xié)調(diào)性。同時將音樂與體育運動進行結合可以展現(xiàn)出另一番的獨特魅力。

（3）在進行體育訓練之前的準備時間，教師可以輔以動感、激情的音樂來開始體育訓練。在體育訓練之前通過一些動感的音樂來激發(fā)學生們參加體育鍛煉的興趣及積極性。音樂會從一定程度上刺激人的大腦皮層，從而使人們處于一種興奮的狀態(tài)，這種興奮的狀態(tài)也能夠迅速的與身體相關部位建立暫時性的聯(lián)系，有利于接下來體育訓練的高效進行。

在現(xiàn)今的體育運動中，音樂的滲透已經(jīng)成為一些體育運動必不可少的條件，例如體育舞蹈、藝術體操及花樣滑冰等的體育運動項目都與音樂密不可分，而且一些田徑類、武術類的技術性運動項目中也適當?shù)厝谌肓艘魳返脑?。音樂不僅能夠舒緩體育生的緊張情緒、排解體育生們在訓練過程中產(chǎn)生的不良的心理因素;而且還能夠訓練體育生們身體的協(xié)調(diào)性與運動的節(jié)奏感，從而為體育運動奠定了良好的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)，進而促使體校生們?nèi)〉酶觾?yōu)異的運動成績。

參考文獻

[1] 張奇.體育運動與音樂結合之探討[J].體育世界：學術版，2007（09）：71-73.

[2] 范曉燕，龔斌，李明.音樂與體育運動結合之心理因素分析[J].軍事體育學報，2001，20（01）：49-50.

[3] 龔斌，劉杰.音樂與體育運動結合機制探討[J].廊坊師范學院學報（社會科學版），2001，17（04）：98-100.

[4] 龔斌，包衛(wèi)平.淺析音樂節(jié)奏對體育運動的影響[J]. 陰山學刊，2001，16（05）：54-56.