體育游戲在籃球訓(xùn)練中的作用

康發(fā)睿

摘? 要：文章闡述了體育游戲的內(nèi)涵，分析了體育游戲在籃球訓(xùn)練運動中的重要作用：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的趣味性;開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新能力;提高學(xué)生對籃球基本技能、技巧的掌握;有助于調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒;提高學(xué)生的心理素質(zhì)水平。同時也提出了一些注意事項，如在設(shè)計游戲時要考慮運動時間和運動量，要充分體現(xiàn)出體育教育的意義，要考慮學(xué)生的身心情況和技能技術(shù)水平。

關(guān)鍵詞：體育游戲? 籃球訓(xùn)練? 內(nèi)涵

中圖分類號：G808? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）01（a）-0010-02

籃球是一項人們普遍喜愛的運動項目。隨著社會物質(zhì)水平的提高和我國體育事業(yè)的迅速發(fā)展，以籃球為主的運動形式好評如潮。尤其在學(xué)校，籃球運動已經(jīng)成為體育教育教學(xué)中必修的重點項目。然而，籃球運動具有競技性的特點，要想提高籃球的競技技能就必須進(jìn)行大量的籃球訓(xùn)練，進(jìn)而提升籃球技巧的發(fā)揮和自身體能的延續(xù)。在學(xué)校體育教學(xué)中，學(xué)生作為籃球運動的主力，更多的是喜歡玩耍，而對正規(guī)的訓(xùn)練不感興趣，這不僅對提高學(xué)生的體能和籃球技巧沒有幫助，還有可能加大學(xué)生在運動中出現(xiàn)傷損的幾率。體育游戲作為游戲的一種，不論是在各種體育教育教學(xué)中，還是健身訓(xùn)練、娛樂休閑中都具有重要的作用。因此，把體育游戲有效融合到籃球訓(xùn)練當(dāng)中至關(guān)重要。

1? 體育游戲的內(nèi)涵

游戲一詞最早出現(xiàn)在戰(zhàn)國時的文獻(xiàn)中，其意義源自于古漢語里的嬉、遨等字的意義。當(dāng)前，游戲的意義就與玩耍的意義在很大程度上有了相似之處。游戲是一種不受社會外力控制而由人的內(nèi)部動機(jī)控制的行為活動，這種行為活動既是游戲內(nèi)在本質(zhì)的體現(xiàn)，又是其區(qū)別于其他工作的重要標(biāo)志。簡言之，游戲是一種基于物質(zhì)滿足基礎(chǔ)上的，在特定時空范圍內(nèi)遵循一些特定規(guī)則的、滿足精神需求的活動。游戲是虛擬與現(xiàn)實的一座橋梁。體育游戲不僅是一種有規(guī)則、有目標(biāo)、有組織的體育活動，還是一種富有創(chuàng)造性的活動，其具有普及性、目的性、競爭性和娛樂趣味性的特點。相關(guān)研究表明：體育游戲是一種從游戲中衍生出來的集體力和智力為一體的具有重要教育意義的現(xiàn)代體育教學(xué)方式?；@球運動起源于美國，于1891年由體育教師詹姆斯·奈史密斯博士發(fā)明，并由簡單的一種游戲發(fā)展成為世界流行的運動項目。由于籃球運動具有游戲的特點，因此受到了越來越多人的喜愛，尤其倍受青少年的歡迎。在籃球訓(xùn)練過程中，若能夠有效地利用游戲展開訓(xùn)練活動，不僅會大大提升學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣和積極性，而且還有助于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，提高學(xué)生對籃球基本技能、技巧的掌握，調(diào)節(jié)情緒，提高心理素質(zhì)水平等。

2? 體育游戲在籃球訓(xùn)練中的重要作用

2.1 提升學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的趣味性

運動生理學(xué)課本中說：“如果一個人的大腦處于相對比較興奮的狀態(tài)時，做體育訓(xùn)練或者是體育運動的效果是最好的”。體育游戲因具有文娛的特性，能夠使人的注意力達(dá)到高度集中的狀態(tài)，提高人中樞系統(tǒng)的興奮程度。 興趣是學(xué)習(xí)的最好教師，在籃球運動中有效融合體育游戲，不僅能夠打消以往學(xué)生認(rèn)為籃球訓(xùn)練枯燥、無趣的錯誤認(rèn)知，還可以讓他們在籃球運動中體驗到心情的愉悅，進(jìn)而轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)籃球的態(tài)度，提升自身學(xué)習(xí)籃球的興趣和主動性及積極性;不僅可以讓學(xué)生在輕松、快樂的訓(xùn)練中學(xué)好籃球相關(guān)知識和技能，還可以促進(jìn)師生互動，增進(jìn)情感交流。

2.2 開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新能力

創(chuàng)新能力是當(dāng)前社會對人才的基本要求，學(xué)生的創(chuàng)新能力也是當(dāng)前學(xué)校教育改革的重要任務(wù)之一。創(chuàng)新能力不是天生就具備的，而是通過后天的培養(yǎng)獲得的。將體育游戲有效融合到籃球訓(xùn)練教學(xué)活動中，對培養(yǎng)學(xué)生的思維能力和創(chuàng)新能力具有至關(guān)重要的作用。究其原因，是通過各種游戲活動幫助學(xué)生準(zhǔn)確理解動作之間的關(guān)聯(lián)性、動作結(jié)構(gòu)與游戲形式的關(guān)系及各種體育運動存在的共同之處，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

2.3 提高學(xué)生對籃球基本技能、技巧的掌握

在籃球訓(xùn)練中有效融合體育游戲能夠大大提高學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的趣味性。將體育游戲融入到籃球訓(xùn)練教學(xué)中，是通過玩耍來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而如果只是局限在游戲的娛樂性上，那么就無法發(fā)揮體育游戲融合到籃球訓(xùn)練教學(xué)中的積極作用，這與籃球訓(xùn)練教學(xué)最初的設(shè)計目標(biāo)也不一致。所以，在籃球訓(xùn)練教學(xué)中，教師要結(jié)合教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)任務(wù)以及年級的具體情況選擇適宜的體育游戲形式和內(nèi)容開展籃球教學(xué)實踐活動，促使學(xué)生在愉悅的學(xué)習(xí)氛圍中，增加籃球?qū)W習(xí)的興趣，提升他們對籃球基本技能和技巧的掌握，進(jìn)而保證籃球訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)的順利圓滿完成。

2.4 有助于調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒

情緒是身體對行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應(yīng)上的評價和體驗，包括喜、怒、哀、樂等幾種。體育游戲的特點之一就是能使人身心愉悅，給人帶來強(qiáng)烈的情緒體驗。因此，在籃球訓(xùn)練教學(xué)中有效運用體育游戲，不僅有助于調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，提高學(xué)生的實踐參與積極性，還能夠使他們在教學(xué)實踐中準(zhǔn)確地把握籃球運動的相關(guān)技能技巧，提高自身的運動感和視覺靈敏度。

2.5 提高學(xué)生的心理素質(zhì)水平

第一，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。體育游戲以其豐富、有趣的活動形式使每位參與其中的學(xué)生都有可能獲得勝利，使每個人都可以在游戲中充分發(fā)揮自己的積極性，增強(qiáng)自信心;第二，改進(jìn)注意力的分配，適應(yīng)多變的環(huán)境。在復(fù)雜多變的環(huán)境中，有些學(xué)生不能夠及時調(diào)整分配自己的注意力而導(dǎo)致訓(xùn)練困難，而體育游戲中有一些專門訓(xùn)練集中注意力的運動項目，這對籃球訓(xùn)練具有重要的積極作用。第三，提高學(xué)生的抗擊打能力?；@球是一項對抗性和挑戰(zhàn)性很強(qiáng)的體育項目，在競賽中取得勝利固然可喜可賀，但失敗也會隨時發(fā)生，體育游戲就是在競技過程中頻繁出現(xiàn)勝負(fù)的活動，這項運動有利于提高學(xué)生的抗擊打能力，鍛煉面對失敗的心態(tài)，磨煉意志。

3? 籃球訓(xùn)練中融入體育游戲應(yīng)當(dāng)注意的事項

首先，在設(shè)計游戲時要考慮運動時間和運動量。即游戲的設(shè)計不僅要結(jié)合學(xué)生的實際情況，還要嚴(yán)格遵守游戲的規(guī)則，考慮學(xué)生的密度以及他們的運動量。避免游戲設(shè)置過多或太少的情況出現(xiàn)，因為游戲設(shè)置太多就會顯得主次混亂，游戲太少，又會使學(xué)生學(xué)習(xí)感到枯燥無趣。因此，在籃球訓(xùn)練中一定要協(xié)調(diào)好學(xué)生的運動時間和運動量。其次，設(shè)計游戲時要充分體現(xiàn)出體育教育的意義。即教師在游戲設(shè)計時，不僅要結(jié)合體育教育的重要意義，還要考慮學(xué)生的參與積極性，進(jìn)而培養(yǎng)他們的優(yōu)良品質(zhì)和正當(dāng)競爭的意識，等等。最后，設(shè)計游戲時要考慮學(xué)生的身心情況和技能技術(shù)水平。如對低年級學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練時，就要設(shè)計一些具有趣味性、娛樂性、反應(yīng)性、靈敏性、技術(shù)性且比較簡單容易操作的游戲。而對高年級的學(xué)生訓(xùn)練時，就要設(shè)計具有力量性、耐力性和競爭性等、游戲進(jìn)行訓(xùn)練，進(jìn)而使得設(shè)計出的游戲更好地為籃球訓(xùn)練教學(xué)服務(wù)。

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